Dat genezen verschillende ziekten met behulp van een drankje van gember, gevonden in de oostelijke artsen. Zoals later bleek, gember thee is echt heel handig en heeft een aangename smaak. Naast het versterken van het immuunsysteem en verkoudheden, kan gember worden gebruikt als een product dat metabolisme stimuleert en gewichtsverlies.

 Recepten gemberthee

 Manieren om gemberthee bereiden heel veel. Als u ooit hebt geprobeerd een dergelijk drankje, kan het dat gember thee voor gewichtsverlies recept dat u hebt gekozen voor jezelf te zijn, hoef je niet van de smaak. In dit geval, probeer thee met een andere methode.

 Gember thee met honing en citroen

 Fijn zal geschilde gemberwortel snijden, dan vul het met koud water en in brand gestoken. Zodra het water kookt, moet de pan met een deksel afgedekt koken gedurende 10-15 minuten gember. Klaar gemberthee koel drankje met honing en citroensap.

 Gember thee met knoflook

 Aan de drank thermoskan nodig voor te bereiden. Hak de gemberwortel (genoeg stukken met een gewicht van ongeveer 50 g), verpletteren een teentje knoflook. Gember en knoflook giet het in een thermoskan en giet heet water. Na 15 minuten moet drain drinken.
 Drink gemberthee wordt aanbevolen gedurende de dag. Aangenomen wordt dat de drank gemaakt voor dit recept, het meest effectief helpt om gewicht te verliezen.

 Gember thee met rozenbottel

 Schil de gember en snijd deze in dunne reepjes. Giet het mengsel in een schone pan gember, bedek met water, zet de pan op het fornuis. Bij het koken van water is iets zet het vuur lager en kook gemberwortel gedurende 15 minuten. Voeg dan een beetje thee rozenbottels. Koel tot kamertemperatuur drinken.
 Gember thee met heupen zal u helpen niet alleen gewicht verliezen, maar ook het immuunsysteem te versterken, om een ​​aantal gynaecologische problemen op te lossen.

 Handige tips of hoe je thee met gember drinken

 Wanneer moet gember thee te drinken om gewicht te verliezen, zullen de resultaten die u niet laten wachten. Het belangrijkste ding - alleen niet vergeten een aantal nuttige tips om u te helpen de effectiviteit van de drank te maximaliseren en hun gezondheid niet te schaden.
 Bij het maken van gember thee mag niet te veel citroen- of limoensap. Een van deeltjes voldoende.
 Voor gebruik gemberthee kan uitlekken. Dit zal de drank minder intens en meer aangename smaak te maken.
 Iedereen die niet weet hoe je gember thee te drinken om gewicht te verliezen, moet u om te oordelen dat een drankje van gember heeft een sterke tonic effect. Dus voordat het naar bed gaan is het beter om het niet te gebruiken. Anders zal u lijdt aan slapeloosheid de nacht.
 Als de thee lijkt te bitter, kunt u iets van de hoeveelheid gember verminderen. Of voeg een lepel honing.

 Als je van massage of je het nodig hebt om gezondheidsredenen, is het waarschijnlijk meer dan eens de vraag om te leren hoe ze hun eigen, en zelfs recht masseren opgevoed? Vandaag laten we u zien hoe u massages doen.

 Techniek van massage bewegingen

 Massage - is niet alleen plezierig en ontspannende behandelingen. Het kan ook worden aangetoond voor medicinale doeleinden. Het is dus onjuist moves kan alleen maar schaden mens. Wij stellen voor om de algemene beginselen en key performance overwegen:

 Beweging moet langs de locatie van lymfeklieren uitgevoerd. Bijvoorbeeld, nekmassage behoefte van haar om de schouders, benen - van voet tot de knie, borst - van de borst tot aan de oksels.

 Het is belangrijk dat het menselijk lichaam ontspannen tijdens de massage.

 Pauzes tussen de bewegingen moet minimaal zijn. Van een receptie direct doorgaan naar de volgende.

 Heeft massage naakte lichaam om de beste tactiele contact te bieden.

 Best om speciaal gereedschap te gebruiken. Het kan allerlei gels, crèmes en oliën. Het zal gemakkelijk vet kindje creme komen. Indien een koud, dan laat het voorverwarmen op kamertemperatuur.

 Nu dat je de basisregels kent, kunt u overgaan tot een bepaalde vorm van massage.

 Hoe om te leren om ontspannende massage healing doen?

 Ontspannende massage - is de beste manier om zichzelf in toon na een dag hard te zetten. Deze therapie is een krachtige anti-stress-agent te worden en te helpen tillen je humeur. Vandaag leert u hoe dat te doen ontspannende massage kan een waar genot geef uw dierbaren! Daarnaast heeft een therapeutisch effect, verbetert de bloedcirculatie, verhoogt huidturgor, versterkt gewrichten.

 Massazhyruemomu persoon moet gezicht liggen op een vlakke ondergrond. Wanneer u een platte kop kussen kan zetten. De handen moeten langs het lichaam worden geplaatst.

 De start van de voeten. Massage vervolgens de knie, heup en laterale zijden van de rug. Doe de manipulatie van drie.

 Dan kunt u gaan naar de achterkant. Zacht en zachte bewegingen Strelen wervelkolom, schouder massage, dan is - de rand van de rug en taille. Herhaal zes, zeven keer. Handen moet soepel glijden door het lichaam, zonder sterke klikken. Wanneer u klaar bent, je rug dekken warme lakens.

 Ga naar de handen. Dezelfde soepele bewegingen masseer je handen uit de handpalmen naar zijn schouders. De eerste fase is voorbij, nu moeten we om te verhuizen naar een intenser effect.

 Terugkerend naar achteren, omdat dit gedeelte wordt zwaarder vermoeidheid. U moet een punt van spanning en duimen te vinden om ze te druk voorzichtig in een cirkelvormige beweging.

 Verblijven als gemasseerd persoon wat ongemak uw aanraking. Met name de sessie toen was er geen enkele pijn.

 De laatste etappe - een nekmassage. Twee handen masseer je nek van het haar tot de schouders. Palmen maken dergelijke bewegingen naar beneden, zoals uittreksels nek. Niet te druk. Na voltooiing van de Rechten van de warme deken dekking voor 10-15 minuten.

 Hieronder is een video over hoe om te leren op een professionele massage te doen.

 Wij hopen dat onze lessen nuttig zal zijn voor jou. Na de herziening van de basisregels die u kunt gaan en leren van nieuwe technieken en massages.

 Chinese acupressuur is anders: rug, gezicht, buik, etc. D. De belangrijkste in het - een speciale aangrijpingspunten.. Sessies helpt verbeteren de bloedsomloop, in het menselijk lichaam te verhogen de levering van energie en maakt de stof elastisch. Onjuiste techniek niet het gewenste effect te geven of doet schade aan de patiënt, dus vertrouw jezelf aan professionals.

 Chinese massage techniek

 De basis van acupressuur wordt ingedrukt actieve punten, die directe impulsen in bepaalde organen. Er zijn ongeveer 700 specialisten zoals bepaalde plaatsen op het lichaam. Zij zijn belangrijk voor een goede lichaamsfunctie. Masseren met de vingertoppen of maak nagel. Persen bewegingen of schokken lichte massage therapeut activeert het gewenste punt.
 Aldus wordt de diagnose beschikking van de individuele problemen. De conclusie die door zijn reacties en gevoelens. Vaak is de patiënt voelt gevoelloosheid, pijn of verdeling van de warmte in een bepaalde plaats. Als er een gevoel van koude, dan is dit verschijnsel betekent onderbreken van de energiestroom en vereist behandeling.

 De procedure helpt om effectief te elimineren pijn. Er is een productie van endorfines, die reset en pijn. Stoffen snel verzadigd met zuurstof en actieve stofwisseling. Verval en gifstoffen worden uitgescheiden veel sneller is de verbetering van de volksgezondheid. Na de eerste sessie van de patiënt voelt vrolijk.

 Chinese massage: indicaties

 Therapie helpt om zich te ontdoen van migraine, gewrichtsaandoeningen, shock, flauwvallen. De procedure kan worden uitgevoerd, zelfs jonge kinderen (één jaar). Op deze wijze kan een aanzienlijke verhoging efficiëntie te verbeteren, geheugen, immuniteit.
 Bovendien, het effect punt in aanwezigheid van:

 bronchitis, astma, tracheitis;

 hypertensie;

 artrose;

 myositis;

 obesitas.

 Therapie helpt bij het bestrijden van de tekenen van veroudering, verbetert de huid turgor en verzacht rimpels. Vaak uitgevoerd sessies in combinatie met acupunctuur, moxa en vacuüm effect. Chinese massage, contra belangrijk serieus contra toestand van de patiënt niet verergeren.
 Onder de beperkingen onderscheiden:

 koorts, koorts;

 tuberculose;

 bloedziekten;

 goedaardige of kwaadaardige tumoren in alle organen;

 acute ziekten van het maagdarmkanaal;

 uitputting.

 Bij contra dient sessies overgave aan volledig herstel, indien mogelijk. Chinese acupressuur gezichtsmassage gezicht zeer effectief verzacht rimpels en verbetert de conditie van de huid in het algemeen. Ook op het gezicht zijn veel punten die pijn in het hoofd, slapeloosheid, staat van de schepen, duizeligheid veroorzaken.
 Zich te ontdoen van deze problemen zal helpen massage. Vermeldenswaard is dat ouderen in China zijn zeer actief leven, en ze zijn allemaal honderdjarigen. Dit fenomeen doet denken serieus over oosterse geneeskunde, ontwikkeld door de eeuwen heen vele genezers en wijze mannen. Niet per se passeren massage cursussen in China, de basis kunnen onafhankelijk van elkaar worden geleerd. Om te beginnen, bieden wij kijken informatieve video's over technologie.
 Video naar de Chinese rugmassage houden