De oorzaken van pijn in de benen
De redenen zijn legio, en erachter te komen waarom het werd zere voeten, benen helpen de symptomen van de ziekte.
Als u het gevoel zwaar gevoel in de benen, pijn, het verhogen van de richting van de avond, en de poten zijn zeer aderen opvallen, het is vergelijkbaar met spataderen. Stagnatie in de aderen en de schending van de uitstroom van bloed leidt tot verhoogde druk in de bloedvaten en het optreden van ernstige acute pijn;
Pijn in de benen kan worden veroorzaakt door aandoeningen van de wervelkolom. Dit scoliose en in strijd met de tussenwervelschijven. Deze ziekten worden gekenmerkt door pijn in de benen yrradyruyuschey.
Gewrichten. Mensen klagen vaak dat ze de voeten koel weer. De oorzaak pijn in de benen kan jicht, kniekraakbeen vernietiging, osteoartritis, enzovoort.
Platte voeten zijn vaak de oorzaak van de pijn in de benen. In de benen voelde "lead last" en stopt heel snel moe van het lopen.
De oorzaak van pijn in de benen kunnen worden verwond, oude en recente, kneuzingen, breuken, schade aan de ligamenten en spieren.
Een van de redenen voor pijnlijke voeten, is een schending van de techniek wat lichaamsbeweging. Bijvoorbeeld, squats met een barbell of hardlopen. Het draaien van te harde ondergrond niet geschikt voor sportschoenen kan ernstige schade aan de voeten veroorzaken. Teveel gewicht van de lading op zijn benen zonder voorafgaande training te gevaarlijk ziekten veroorzaken pijn en voeten.
Ziekten die het instellen voeten beïnvloeden. In ieder geval, de lange en ernstige pijn syndromen dan raden ziekte, en naar een chirurg voor onderzoek.
Zere voeten die doen
De eerste actie in de aderen - is het onderzoek van fleboloha en volg de aanbevelingen. Natuurlijk moeten we de hielen te verwerpen en moeten speciale kousen dragen van spataderen.
Het moet in traumachirurg onderzocht en doe röntgenfoto van de wervelkolom en benen.
Mensen met platvoeten moeten heel voorzichtig zijn bij het kiezen van schoenen en fysieke stress op hun voeten. Als pijn in de voet van platvoeten, is het nodig, na overleg met de chirurg te kopen speciale orthopedische inlegzolen. Inlegzolen zijn gemaakt voor zowel binnen als buiten de zomer schoenen. Sneakers sport supinator moeten hebben of moeten ze in te voegen Orthopedische inlegzolen.
Om geen last van pijn in de benen, moet u opgeven hoge hakken. Voor de dagelijkse reizen is het beter om de schoen gemiddeld hak kiezen zonder hak schoenen te lang gedragen wordt afgeraden. Vaak is de oorzaak van de hoge hak ernstige pijn en krampen en toen ze het weigert, het probleem komt geleidelijk.
Regelmatig te bezoeken gespecialiseerde pedicure. Eelt en "likdoorns" ook pijn veroorzaken bij het lopen en ook provoceren weefsel vervorming voet. Om de twee of drie weken van de behandeling, neem voetenbad, puimsteen verwijder de hoornlaag van de huid, elimineert kleine eelt zelf rozparyuyuchy en deze te neutraliseren.
Pijn in de benen met platte voeten. Voet verlichten je van stress en vermoeidheid in de benen. Met elke dag bij voorkeur vlak bad met zeezout, baby zeep of shampoo. Je kunt ze toevoegen kamille thee, kruidenthee en essentiële oliën van salie. De watertemperatuur tegelijkertijd niet meer dan 37 graden.
Na procedures water is wenselijk om speciale gymnastiek, die bestaat uit de volgende acties te maken:
- Maak buigen en onbuigzame voeten;
- Voer cirkelvormige bewegingen voetstappen binnen en buiten;
- Voer flexie en extensie van de vingers op de voeten;
- Trek je tenen potlood of een handdoek;
- Pokachayte stopt deegroller deeg;
- Twee voeten proberen om de bal te omhelzen en vasthouden;
- Sta op en sterk duw de tenen op de grond, dan ga op je tenen, fokken en houden van vijf;
- Afwisselend verplaatsen van de ernst van zijn lichaam vanaf de buitenrand van de ene voet naar de andere;
- Loop met sokken, in zichzelf gekeerd, simuleren "kosolapye" en op de buitenste rand van de voet, gebogen vingers;
- De zomer loopt op blote voeten op zand, grond en gebouw op de vloer.
Een goede manier om te verlichten de gevolgen zijn plat voetmassage. Gewoon wrijf de tenen, de uitoefening van de hen, zijn vingers te tikken op het huidoppervlak.
Mensen nemen de pijn in de benen
Hete peper en hak het fijn zonder het te verwijderen uit zaden, plantaardig literfles vullen. Giet een fles alcohol dat hij de rand bereikt. Week aandringen peper. Wanneer de voeten beginnen pijn te doen, wrijf vloeibare pijnlijke plek. Dek goed af met folie hen, dragen panty met een minimumpercentage van kunststoffen en gaan slapen.
De bladeren van klit torsie in een vleesmolen, knijp het sap en combineer met wodka. Dit mengsel wrijf de vlek op zijn been, dat doet pijn, en maak een kompres. Natuurlijke weken een stuk doek in de vloeistof, plaats het getroffen gebied en wikkel film.
Je kunt gewoon plukken groene berken bladeren, leggen hun gewrichten, gezwollen, de huid op de benen, draag panty's en gaan slapen.
Als u zich zorgen over de knie zijn, zal de volgende hulpmiddel helpen verlichten van de pijn en ontsteking van de gewrichten.
Spring verzamelen aardappel spruiten en ze fijn te hakken. Strooi de gemalen massa in drie-liter pot en giet wodka allemaal. Verzamel paardenbloem bloemen en ook zetten in een pot met spikes. Er zet ook seringen in bloei en vullen met wodka ruimte over in de bank. Laat een capaciteit van duisternis voor drie weken. Op basis van deze tincturen doen comprimeert tot haar knieën en wrijf haar voeten.
In aanvulling op de zere knieën 's nachts kun je een bandage klit bladeren en mierikswortel binden.
Deze tool helpt vrijwel pijn na de eerste toepassing, en na een tijdje de pijn deed verdwijnen.
In 100 ml zonnebloemolie, plaats 100 ml van propolis. Grillet deze combinatie in een waterbad voor een half uur, onder voortdurend roeren tot het volledig is opgelost propolis. Hete massa moet worden overgelaten om af te koelen tot het een stof vergelijkbaar zalf. Wrijf deze zalf op zijn knieën.
Als de pijnlijke gewrichten
Sommige mensen met zieke gewrichten indiceerd opwarming agenten als het volgende recept is bedoeld voor ontvangst binnenshuis.
Krijg De apotheek 200 gr. droge wortels Comarum moeras en Oman (50 oz.). Meng de kruiden en verdeel het mengsel in twee helften. Plaats het geheel in een twee liter pot en giet er alcohol van goede kwaliteit. Vanaf de tweede helft van mei hetzelfde doen en laat banken voor drie weken in het donker. Toegediend in de eerste pot vloeistof filter, en laat het op de 1, 5 liter. Drie keer per dag om infusie van één grote lepel een half uur te drinken voor de maaltijd.
Veertig dagen en zeef de vloeistof uit de andere banken. Haar nemen dezelfde cursus. Doe tussen de eerste en de tweede intake pauze voor tien dagen en volg dit recept per jaar.
Om te laten zien van de gewrichten zout naar giet 300 ml water 5 g laurierblad toe en bak 5 minuten nadat de vloeistof capaciteit van deze warm moet zijn en laat trekken gedurende drie uur. Filter afkooksel en drink het in kleine slokjes.
Meng de honing en zout in gelijke hoeveelheden. Smeer deze zalf zere knie wrap top film uteplit panty's en gaan slapen. Binnenkort zal de pijn zal passeren.
Al deze middelen worden aanbevolen door artsen, maar voordat je ze in de praktijk, en een bezoek aan de chirurg bepalen de ware oorzaak van de pijn in de benen.