Vet - een mengsel van water, vet en toxines. Meisjes en vrouwen die hij verschijnt op verschillende leeftijden. Sedentaire Dit kan gebeuren op zestien, en in de sport en actieve vrouwen - pas na vijfendertig. Echter, vaak sinaasappelschil gevormd op zijn voeten na ongeveer tweeëntwintig jaar.
Waarom is er cellulite benen
Sinaasappelschil het vlees wordt onder invloed van het hormoon oestrogeen, maar in het lichaam wanneer er een overmaat. Andere triggering factoren voor het ontstaan van de poten kunnen een gebrek aan lichaamsbeweging, slechte voeding, stress worden genoemd.
Oestrogeen is een vrouwelijk hormoon. Het onderdeel van vele pil. Dus als u kiest voor deze methode van anticonceptie opgemerkt op de billen en benen onregelmatigheden en stoten, de hele zaak is in de tabletten.
Maar de meeste van de sinaasappelschil zijn het gevolg van een onevenwichtige voeding en een kalme, gemeten manier van leven. Om problemen te voorkomen, is het noodzakelijk om het dieet herzien door het uitsluiten van het van voedingsmiddelen die vetophoping veroorzaken, meer bewegen, oefening thuis of ga naar de sportschool.
Hoe zich te ontdoen van cellulitis
De meest effectieve middel tegen sinaasappelschil, waargenomen op zijn voeten - massage, cavitatie, druk therapie.Elke procedure omvat acht tot tien zittingen en een positief effect. Echter, de bestrijding van onregelmatigheden op het lichaam is niet gemakkelijk, en veel vrouwen geloven dat om te slagen in deze business is onrealistisch. Gelukkig is het niet. Verwijder ongelijkheid, verscheen op de voeten, is het mogelijk onafhankelijk. Maar we moeten begrijpen dat dit niet snel lukken.Het probleem moet uitgebreid worden aangepakt, goede voeding, lichaamsbeweging, anti-cellulitis massage, body wraps, zeewier en klei.Elimineer sinaasappelschil alle beschikbare middelen, alsof je dat niet doet, zoals dieet, vet manifesteren opnieuw.
Voetmassage gericht op de vernietiging van de vetcellen die de sinaasappelschil te vormen. Opwarmend effect dat wordt bereikt tijdens een massage activeert de bloedcirculatie in probleemgebieden, normaliseert de stofwisseling proces leidt tot het verbranden van vet. Niet voorbijgaan aan de anti-cellulite baden. Ze veroorzaken de vernietiging van de vetcellen en ze te verwijderen uit het lichaam. De eenvoudigste recept - een warm bad, dat zeezout toegevoegd.
Cellulitis op de benen wordt niet beschouwd als een ziekte, maar het moet worden verwijderd, omdat het uiterlijk van de billen en benen beïnvloedt. Behandeling omvat oefening, bodywraps, massages en voeding.
Producten tegen cellulitis
Als u bepaalde producten te gebruiken groeit op sinaasappelschil benen voor onze ogen.Deze omvatten fast food, mayonaise, frisdrank, gebakken aardappelen en varkensvlees, bier, koffie, ham, ijs. Er zijn nog andere producten die niet alleen te ontdoen van sinaasappelschil, maar wist haar verschijning op de benen niet toestaan. Dit mager vlees en vis, zuivelproducten, kiwi, ananas, sinaasappelen, groenten en eieren.
Een gezond dieet zal zeker helpen zich te ontdoen van de lelijke sinaasappelschil. Maar het moet noodzakelijkerwijs worden aangevuld oefening, cellulitis massages en andere behandelingen.
Thuis wraps cellulitis op de benen
Anti-cellulite lichaamspakkingen worden gehouden elke schoonheidssalon, maar je kunt ze thuis.Top recepten met honing, azijn, klei en rode paprika. Om sinaasappelschil snel naar beneden gegaan voordat de procedure lichaam behoefte aan stoom.
Honing - een product waarin veel vitaminen en voedingsstoffen. Honing wrap activeert de bloedsomloop, verwijdert gifstoffen uit het lichaam. Vaak ter bestrijding van cellulitis massage wordt uitgevoerd met honing. Het wordt toegepast op de beenbewegingen en massage uitvoeren.
Goede hulp in de strijd tegen vet wraps lemen voeten. Om het masker te kopen voor te bereiden bij de apotheek zakje met poeder, giet het in een kom en los op in warm water, het toevoegen van een paar druppels oranje olie. Klei mengen beter gezegd de pre-gestoomde lichaam, dan wikkel de benen en dijen film. Het zal een sauna effect te creëren, en het vet zal snel verdwijnen.
U kunt de sinaasappelschil met azijnzuur wraps verwijderen.Maak het jezelf gemakkelijk. Meng appelazijn met olie, op het lichaam en wikkel met folie en deken.
Elk masker moeten worden gehouden ongeveer veertig minuten, dan afwassen in de douche. Voor de beste resultaten wordt aanbevolen om de procedure uit te voeren drie of vier keer per week, en dan moet ik anti-cellulitis crème te gebruiken. Huis wraps - een grote en betaalbare manier om onregelmatigheden op het lichaam te bestrijden, ze helpen elkaar meisje om zich te ontdoen van de gehate vet in de benen.
Uitoefening van cellulitis
Oefening bij te dragen tot het verdwijnen van sinaasappelschil, kan worden uitgevoerd in de sportschool en thuis. Maar om het probleem effectief en snel op te lossen, heb je elke dag een dag nodig hebben, niet minder dan veertig minuten.
Het verdwijnen van cellulitis te bevorderen kraakpanden - dertig keer drie benaderingen zijn handen op de heupen. Maak eerst ze eenvoudig, omdat de eerste week van de oefening kan worden gehalveerd. Een andere effectieve oefening - schaar kicks, uitgevoerd liggend op je rug. Gebruik ook been klapperen op handen en voeten, het opheffen van de voeten van de hoogste positie op de zijkant.
De meeste jump - touw, een elastische band of zo. Jumping houd de borsten. Doe het hoge, langzaam, bedachtzaam - in dit geval de waarde is kwaliteit, niet kwantiteit. Het alternatief - running voor twintig tot dertig minuten per dag, geven de lift trap op gaan voor een voet - cellulitis zal deze last niet in stand houden en laat je lichaam. In de douche te gaan met een harde borstel - lopen hem overeind, greep de heupen en buik. Als u wilt maken cellulitis verdwijnen voor een lange tijd, doe het elke dag.
Om van oefening maximaal effect op de start van de klassen gezet op been cellulitis crème en dragen speciale truien voor gewichtsverlies.
Als je een inspanning, ijverig oefeningen, dieet te voeren, sinaasappelschil binnenkort verdwijnen en zal niet langer ruïneren uw figuur.