Heb je het in zijn slaap? Deze vraag kan elke vangst
 plotseling, en wie weet! Maar zelfs als het antwoord ja,
 dan somnylokvyya (snohovorinnya) - niet de diagnose, die kan verbergen
 iets
 verschrikkelijk. Sommigen beweren dat hun gesprekken zelf en ontwaakt
 's nachts, en sommigen vrezen helemaal slaakte een droom en geef
 privacy geheimen. By the way, zijn angsten gerechtvaardigd omdat de nacht
 gesprek - dit is niet een willekeurige verzameling van woorden en zinnen zeer specifieke,
 die van invloed zijn op de gebeurtenissen in de staat bodstvovanyya hebben ofwel
 ze waren ooit gesproken, of emoties,
 gerelateerd aan iets specifieks iemand of zo veel dat geaccumuleerde
 gewoon spreken
 noodzakelijk. Waarom doen mensen spreken
 in een droom?

 Spraakzaam mannen

 Wetenschappers zeggen dat
 somnylokvyey getroffen, vooral mannen. Dit is een zeer interessante conclusie. Na een dag
 leven sterke helft van de mensheid is meestal niet zo spraakzaam. Emoties
 op een korte leiband gehouden,
 Mannen praten vaker laconiek, droge zaken. De meeste mannen zijn gewend
 bewaken elk woord op de wind
 gooi het niet, dingen in zichzelf, en ga zo maar door. d. Er zijn mensen die zelfs in het bedrijf
 Vrienden en liever te zwijgen
 de indruk wekken bij anderen
 zijn vol van vrede en bezemotsiynosti.
 Maar als het gaat om 's nachts slaap kan maken deze man om de controle los te maken. En
 dan kan men alleen maar luisteren en verwondering.

 Nacht kids

 Snohovorinnya - een fenomeen
 vrij vaak voor bij jonge kinderen. Deze rusteloze mensen, niet
 naboltavshys niet genoeg en op een dag gespeeld, en dohraye dohovoryuye droom. Volgens
 kinderartsen, kinderen gewoon door somnylokvyy passen aan de wereld. Sinds de psyche van kinderen is onstabiel,
 Hoe van de dag, een kleine volwassene kan leiden
 kind stress die hij blijft zelfs in slaap te ervaren. Of een andere
 versie: praten in zijn slaap wiegen de kinderen zelf. Of opnieuw, nieuwe ervaringen
 waren zo levendig en onvergetelijk, het kind zegt en zegt
 hun droom.
 In ieder geval moet het geen aanleiding tot bezorgdheid
 ouders, tenzij het kind niet vergezeld snohovorinnya nachtmerrieachtige dromen
 storende of ontwaken.

 Zoals ze zeggen

 Verschillende ervaringen genereren andere dag nacht
 conversatie. Het kan worden als spraak, verschillende prachtige stijl en nauwelijks begrepen
 babbel. Er fluisteren of schreeuwen, monoloog of dialoog met een onzichtbare metgezel. Zinnen kan
 zijn van elke kleur en elke emotionele
 zinvol.

 Waarom het gebeurt

 Nog  Wat mensen
 praten in zijn slaap? Oorzaken  en de wortels van dit fenomeen lang
 zorgvuldig studeerde geneeskunde en psychologie. Als de meest populaire redenen worden genoemd:

 bijzonder emotionele toestand lehkovozbudymost;

 ervaren stress;

 slapeloosheid, nachtmerries;

 effect van bepaalde medicijnen.

 Het behandeld?

 Artsen absolute meerderheid erkennen snohovorinnya
 fenomeen is vrij onschuldig. Night Talk
 - Dit is slechts een projectie van beton
 de opvattingen van het individu. Voortgezette deze gesprekken niet meer dan dertig seconden, maar kan
 aantal malen herhaald tijdens de nacht. Indien het feit somnylokvyy u verward of
 geeft wat ongemak, dan moet je beginnen om niet alleen beantwoorden aan de
 Op de vraag waarom mensen tijdens praten
 dromen, maar denken hoe om zich te ontdoen van te krijgen.
 Het antwoord is natuurlijk, bestaan. Ieder zijn eigen. En te bereiken
 waarheid - uw
 persoonlijk en niet voor een ander, waarvan niet vergelijkbaar - moet u met uw arts te praten
 arts. Om het patroon van de behandeling voor kilkatyzhnevyh bepalen
 observaties start een speciaal dagboek, die wordt vastgesteld
 alle kleinste detail informatie het over de patiënt: de fysieke inspanning, emotionele toestand,
 medicijnen, eten en drinken. En op basis van een zorgvuldige analyse
 uw arts is het wegwerken van een nare regeling ziekte.
 Hoewel er een perceptie dat het onmogelijk is om zich te ontdoen van somnylokvyy krijgen, artsen
 Raden proberen om het te doen, veel verminderen van emotionele
 belasting in de avond (geen tv kijken 's nachts, uit te sluiten
 het lezen van boeken met spannende plot, beperken hun emoties als u
 iets boos of vice versa - zeer tevreden). Als deze aanbevelingen
 maak er een regel, kan je al snel ophouden nacht gesprek.  

 Hebben geprobeerd veel diëten, speciale oefeningen
 en andere technieken voor gewichtsverlies en niet het gewenste resultaat krijgen (of
 helemaal niet
 het krijgen van de resultaten! ) Het is moeilijk te geloven dat afvallen
 mogelijk. In feite, afvallen gemakkelijk en dit niet
 er zeker van te tempo jezelf
 diëten. Maar voordat we de kwestie van "hoe
 goed gewicht te verliezen zonder dieet ", naar de belangrijkste punten begrijpen
 uit wiens diëten niet werken.

 Waarom diëten niet
 helpen

 Beperkingen. Opgelegde wil ons maakt
 weerstaan, ook al is het eigen instellingen. Dus het is hoe mensen -
 hij altijd onbewust verzetten tegen de verbods- en proberen om het tegenovergestelde te doen.
 Bovendien, elke beperking voudige toename van de waarde van het verbod, in
 dit geval - de waarde van voedsel. Dus, gewoon voedsel dat moet geven
 plezier en ondersteunen het lichaam, wordt meteen de hoogste waarde.

 Ondervoeding en angst. Als een persoon zit
 op verschillende diëten bevordert de vorming van zijn zogenaamde dieet
 mentaliteit. Hij woont in een staat
 constante angst te veel eten of eten het verkeerde moment. Zijn achtervolging
 constante gedachten aan eten. Dit leidt tot verschillende fobieën en zelfs
 psychische aandoeningen. Het leven van dit ongeval als een oorlog met zichzelf,
 en oorlog, die alleen maar verliezers zijn. Elk dieet wordt harder vereiste gegeven
 altijd controleren mezelf, en als plotseling "viel" voor een dag of twee, het
 onvermijdelijk bedreigt de terugkeer van vallen pond en verhogen nieuw.

 Als
 Alan Carr schrijft in zijn boek over gewichtsverlies: "Laten we
 ogen: alleen diëten leiden - dat is na hen voedsel
 waarde en het proces van voedsel - een nachtmerrie ". Daarom is het noodzakelijk en correct -
 afvallen zonder dieet! Denk dat het onmogelijk is? U kunt naar achteren te kijken.
 Wij bieden audio-boek van Allen Carr's "Gemakkelijke manier om gewicht te verliezen."

 Hoe gemakkelijk gewicht te verliezen zonder dieet: Basis
 reglement

 Bij
 keuze van de producten die we vooral niet laten leiden hun verlangens, en
 gewoonten. Simpel gezegd, we kiezen voor bepaalde voedingsmiddelen, want we hebben het
 onderwezen - of de ouders, de maatschappij of reclame, maar in de meeste gevallen
 beslissingen wel of niet leuk een bepaald product door ons door iemand anders ontvangen.
 Gaat bewust om uw dieet, kunt u de eerste stap naar een gezond gewicht te nemen
 en vinden hun eigen antwoord op de vraag hoe
 afvallen zonder dieet.

 Dun
 Makkelijk! Het is moeilijk te geloven, maar het is waar. Het eerste ding om te
 doen - is om een ​​advies af te wijzen en beginnen te luisteren naar jezelf en je eigen lichaam.
 Het is beter dan een expert weet wat hij nodig heeft.

 Bepaal dan het werkelijke gewicht en die zal
 perfect voor je. Misschien heb je er al bent. Voor ideale gewicht
 - Als je een goed gevoel, vol energie en kan graag
 bewonder jezelf in de spiegel. Niet verplicht
 zoeken gewichten berekend door iemand anders. Bij het verliezen van gewicht, wat dat betreft, en
 elk ander geval is het beter om te vertrouwen op het gezonde verstand dan voor anderen.

 Verander je gewoonten in verband met voeding. Hier
 belangrijk om twee punten op: hoeveel je eet en hoeveel je
 door te brengen. Indien de hoeveelheid voedselinname overschrijdt de hoeveelheid energie
 doorgebracht, man herstellen. Om gewicht te verliezen en verder houden van het gewicht,
 nodig om ze in evenwicht te brengen.

 Er wordt aangenomen dat het onmogelijk is om met succes afvallen
 geen regelmatige fysieke activiteit. In feite is - dit is gewoon een excuus.
 Inderdaad, lichaamsbeweging verbrandt calorieën, zodat we snel
 te ontdoen van overtollig. Anderzijds, zij honger en dorst ook leiden, en
 Daarom verhogen voedselinname.

 Beneden dieet! De meeste mensen zijn gewend
 strikt te eten op een bepaalde tijd, ongeacht hoeveel macht die ze
 doorgebracht. Maar het lichaam niet kan recyclen overtollig voedsel en legt het "op
 reserve ". Vandaar - de extra kilo's en vet rond de taille.

 De juiste producten. Niemand zou dromen
 Giet benzine in een dieselmotor. Maar net zoals we voeren bij
 geduwd in de maag al het eten, dat wordt gebruikt om - aarzel dan niet om
 hoe schadelijk voor ons kan zijn. Natuurlijk, het menselijk lichaam is zo
 perfect, dat zou een aantal van junk food te elimineren, maar het is de moeite waard
 transformeren uw lichaam in de prullenbak? Betere start met natuurlijke
 producten, dwz producten in natuurlijke vorm die ontvangen speciale
 behandeling. Probeer te herkennen en liefde fruit, groenten en noten. Zij
 veel nuttiger dan een stuk varkensgebraad of koekjes met melk.

 Onze eigen smaak - de beste indicator
 bruikbaarheid van voedsel. Oorspronkelijk natuur door design - intuïtief wij
 zoals wat ten goede zal komen van het lichaam. Maar de maatschappij wordt ons zo gewassen
 hersenen dat we hun ware aard niet meer horen. In plaats daarvan hadden we
 reflexen door waarvan wij geloven heerlijk dat van buitenaf opgelegd.

 Één maaltijd - een soort voedsel. Hier worden alle
 heel simpel: niet om zijn lichaam problemen met de spijsvertering te maken en niet
 lijden onder de gevolgen, moet het voedsel te kunnen combineren. Geen behoefte om fruit te eten
 samen met andere levensmiddelen, en een maaltijd kunt u eiwitten en uhlevodsoderzhaschuyu eten
 voedsel. Ook, in één keer moet eten meerdere gerecycleerd
 product (is een product, behalve voor verse groenten en fruit).

 Drink water in plaats van thee en frisdrank. Alleen water - schoon, fris en
 cool - kan echt je dorst te lessen en nooit kwaad uw
 body.

 Vrijgesteld van beperkingen. Doe zelf niet
 neem opnieuw een taaie handschoenen kwellen beperkingen. Niets slecht wil
 gebeurt er als soms in plaats van fruit of havermout u een broodje of een stukje haring te eten
 met worst.

 Gebeurtenissen niet overhaast - gewichtsverlies niet optreedt
 direct. Slechts geleidelijk proces kan helpen om gewicht te verliezen veilig en
 onherroepelijk. Als bewuste benadering van voedsel dat de behoeften van aanpakken
 lichaam, zal de overgang de juiste producten
 Plaats rustig. Stap voor stap wordt het lichaam gewend aan innovatie,
 en na een paar maanden zul je die liefde tot hatelijk merken
 salades, en je gewicht begon langzaam terug naar normaal. Maar nog belangrijker, je gezondheid
 elke dag beter en beter te krijgen - wilskracht en energie
 geweldige sfeer.

 Auteur: Julia Yemchenko