Door dieetRiep "Minus 20" heeft u de mogelijkheid om snel te ontdoen van £ 20. Dit dieet ontslaat u niet van een evenwichtige voeding, het zal alle noodzakelijke voedingsstoffen leveren uw lichaam, dat letsel u te brengen, en vreugde. Dit dieet heeft twee basisregelsDie bestaan uit het volgende: a) worden uitgevoerd horlogeDat wil zeggen, moeten de eerste vier dagen dineren stoppen, van de vijfde tot de achtste dag van het diner, van de negende tot de twaalfde dag wijzen ontbijt. Tijdens het dieet, helpt deze methode verminderen van de grootte van uw maag tot twintig procent daling verlangen om te eten. Zichzelf belangrijk punt in het systeem - een garantie dat hatelijk pond hoeft u niet terug nadat u zitten op een dieet; b) moet nemen het minimum aantal calorieën dwz tijdens een dieet eten gewenste producten met een volledige waaier van nuttige elementen die door het menselijk lichaam elke dag, maar als ze zijn laag in calorieën.
Welke producten te gebruiken in de voeding? De lijst charmante producten die u in staat om snel te verwijderen £ 20 omvat: - groentenEn om precies te zijn dan broccoli, komkommers, kool (kool), kruiden en tomaten. Deze groenten bevatten een enorme hoeveelheid noodzakelijke vitaminen gezond lichaam. Bovendien kool fungeert als een natuurlijke zuiveraar lichaam effectief tegen vet, Het hoge vezelgehalte bevat. - Peulvruchten sterk aanbevolen om bonen te gebruiken. Bonen heeft een enorme lijst van nuttige aminozuren, die geeft en het lichaam te reinigen van gifstoffen en vet ontleden. - ParelDwz boekweit en rijst. Boekweit is zeer effectief in de strijd tegen overgewicht en Fig staat om het spijsverteringskanaal van verschillende aandoeningen te houden. - FruitVooral appels, en suikervervangers in de vorm van fructose. - Groene thee rijk aan krachtige antioxidanten die een positief effect op gewichtsverlies en huid uiterlijk te verbeteren.
Fysische methoden Zichzelf effectief oefening om gewicht te verliezen in de snelle modus is de reguliere lessen hoepel riep "Hoela hoep". Hiermee kunt u de buik, heupen en taille te scherpen. Dagelijks lichaamsbeweging en Squat naar Press ook geeft goede resultaten, en al snel zul je er geweldig uit! Je zal slagen, geloof in jezelf!
Water in een adult bedraagt ongeveer 75%. De inhoud ervan kan veranderen, maar vasthouden aan de waterhuishouding, dat is gelijk verbruikte hoeveelheid water en uitgescheiden uit het menselijk lichaam, je altijd. Wateruitwisseling is belangrijk, als integraal onderdeel van de stofwisseling. Onvoldoende inname van water rechten of, omgekeerd, zijn overtollige kan leiden tot verschillende ziekten. Het meest voorkomende gevolg van ophoping van overtollig vocht in het lichaam is het gebrek aan vitaminen en voedingsstoffen. Ook, als het niet te trekken zal worden gecreëerd extreme omstandigheden van het lichaam en excessieve druk op het hart. Een persoon die lijdt oedeem, versnelde het proces van afbraak van eiwitten in de weefsels, en zweten. De oorzaken van overtollig water
De oorzaken van overtollig water in het lichaam en de noodzaak deze uitgang kan een aantal factoren dienen; - Teveel zout in de voeding; - Slow metabolisme; - Zittend werk; - Gebrek aan water; - Alcoholische dranken; - Onevenwichtige voeding. Het probleem van overtollig water in het lichaam kan bepaalde geneesmiddelen veroorzaken. Kenmerkend wordt deze reactie waargenomen bij de behandeling van hypertensie corticosteroïden, niet-steroïde anti-inflammatoire en antidiabetica. Vaak overtollig water in het lichaam wordt veroorzaakt door snel gewichtsverlies tijdens een dieet. Experts op het gebied van diëtetiek bevelen volgen van een goede voeding, zodat gewichtsverlies was minder dan 2 kg per week, anders zal vasthouden. Dit komt door het feit dat het verliezen eiwitten en koolhydraten, begint het lichaam andere energiebronnen te zoeken. Soms vasthouden van water in het lichaam en zwelling optreden in de laatste maanden van de zwangerschap. Dit is normaal, volgende aanbevelingen van de arts, zich te ontdoen van overtollig water krijg je direct na de geboorte. Sommige vrouwen opgezwollen tijdens de menstruele cyclus. Dit proces in het lichaam wordt beschouwd als mogelijke van premenstrueel syndroom en vereist onderzoek vereisen. Een even belangrijke reden van overtollig water in het lichaam fungeert uitdroging. De reden hiervoor is dat het gebrek aan menselijke lichaamsvloeistoffen heeft het vermogen te verzamelen voor toekomstig gebruik. Naast deze oorzaken kan vochtretentie optreden als gevolg van overeten, hoge bloeddruk, leverziekte, nierziekte, diabetes, storingen van het metabolisme. Aanbevelingen voor het verwijderen van overtollig vocht van het lichaam Als u een paar eenvoudige regels te volgen, zal de vloeistof ophopen en niet een probleem als haar leiden, zult u niet gestoord worden. Het is noodzakelijk om het dieet van zout verbruikt met hoofdgerechten, omdat het niet alleen leidt tot het vasthouden van water te beperken, maar ook neutraliseren kalium, wiens belangrijkste taak is om het hart te bieden. Een alternatief voor zout gerechten kunnen worden kruiden en specerijen. Vermijd alcoholische dranken. Geen alcohol, met name alle soorten bier, bevorderen vochtretentie en oedeem uiterlijk. Eet meer groenten en kruiden die helpen om het water te verwijderen uit het lichaam, bieten, bleekselderij, brandnetels. Wonen ten minste 1 keer per week een bad of sauna. Vanwege damp door open poriën zal het extra water gaan. Ook goed om een bad met de toevoeging van dennen extract nemen. Om de vloeistof terug te trekken uit het lichaam, drinken diureticum thee en drankjes heupen bouillon, tijm, veenbessen. Om oedeem van cardiale oorsprong aanbevolen infusie guldenroede en meidoorn voorkomen. Eens per maand, volgt een streng dieet week, die begint met darmreiniging behulp klysma's. Het dieet omvat dagelijkse consumptie van ten minste 1 liter yoghurt gecombineerd met gekookte aardappelen, kip en groenten. De belangrijkste voorwaarde bij voltooiing dieet - een evenwichtige voeding met het gebruik van low-calorie voedsel. Recepten van de traditionele geneeskunde kan ook helpen om water uit het lichaam te brengen: - Vers bereide wortel sap met pulp is een diureticum, waar uitstekende diureticum. Drink het op een lege maag je een half kopje nodig. - Cranberries en Cranberry, gezoet met honing, gestampt in een vijzel, gevuld met kokend water en toegediend gedurende enkele uren, drinken drie keer per dag voor 70 ml - Een goede vochtafdrijvend effect wordt waargenomen vanaf appelbes, hiermee kan je jam of sap te maken en neem 1 el. lepel 3 g. per dag. - Een uitstekende actie hebben irhy bessen. Om het overtollige vocht uit het lichaam af te leiden, niet alleen geschikt shadbush vers, maar bevroren. Gemaakt met vruchtensap het voedingsdeskundigen raden het drinken van 80 ml per keer. - Gebruik van afkooksel van het zaad zaaien haver helpen om overtollig water uit het lichaam en te elimineren zwelling. Om een bouillon te bereiden op een liter ongezuiverd water een eetlepel bonen gieten en kook op laag vuur gedurende drie uur. Het afgekoelde mengsel werd verpulverd in een blender en neem 80 ml 3 maal per dag. Voedingsdeskundigen adviseren om zich te ontdoen van de zwelling eet regelmatig 's ochtends pap, gekookt zonder toegevoegde suiker water. Te knoeien met poyidalas eetlust, is het mogelijk om stukjes fruit en doorgewinterde voegen met kaneel. In groenten, bessen, thee en brouwsels om het overtollige water te bestrijden in het lichaam, zeer goed effect heeft een bad met bakpoeder en zout. Het is ongewenst om te drinken en te eten 2 uur voor het nemen van een bad. We moeten winnen ligbad watertemperatuur lager is dan 38 graden, aan toe te voegen 500 g zout en 200 gram soda. Wanneer moet zeker veeg met een handdoek en gewikkeld in een deken op zijn minst 40 minuten om een goede zweet te hebben. Nadat de tijd die nodig is om te douchen en een uur na de procedure kan eten.
Vandaag, korte kapsels voor vrouwen in de mode dan ooit, en als ze zijn gemaakt met wat creativiteit, dan is elke meisje begint te stijlvol en ongewone kijk. Interessant is dat de vrouwen moesten nog slechts lang haar en kort kapsel te dragen, begonnen ze relatief kort geleden - tijdens de Tweede Wereldoorlog. Terwijl het schone geslacht niet kon zorgen voor het haar als het zou moeten zijn, laat staan wat styling en curling haar te doen, veel vrouwen begonnen te korte kapsels te dragen. Toen het werd beschouwd als een daad van protest, maar vandaag korte kapsels zijn uitgegroeid tot een echte trend en bekijk kort haar kan absoluut overal. Als u besluit om drastisch te snijden haar, is het het beste om het type kort geknipt haar kiezen om de vorm van je gezicht past. Veel meisjes niet eens over nadenken, het kiezen van een kapsel. Als u wilt functies benadrukken, geef uw oorspronkelijke beeld en stijl, dan moet je echt moet aandacht besteden aan de creatieve kapsels voor kort haar, waar vandaag de dag zijn er vele. Door middel van verschillende creatieve technieken kan volume dun haar voegen en het verbeteren van hun uiterlijk in het algemeen. Kort tondeuses creatieve aanpak, vooral degenen die niet bang zijn om te experimenteren en geïnteresseerde standpunten van anderen, omdat elke extravagante kapsel zeker aandacht zal geven u van mannen en vrouwen. Creatieve korte kapsels
Allereerst wil ik duidelijk maken dat de term betekent "creatieve kapsel." Creativiteit - is het creëren van innovatieve en originele ideeën. Dat wil zeggen, als het gaat om te snijden, kan het creatieve worden overwogen wanneer het gemaakt met een beetje fantasie, gemanifesteerd, bijvoorbeeld, asymmetrie, scherpe overgangen of, in duidelijke geometrische vormen. In principe bij het maken van creatieve kapsels voor kort haar ruimte voor verbeelding kan enorm zijn.
Vandaag Professional Hairstylists actief gebruik maken van nieuwe, innovatieve technologie en creatief kapsel. Korte creatieve verzorging belichamen jeugd, vrijheid en individualiteit.Typisch, zijn ze gebaseerd op een aantal belangrijke klassieke kapsels: - Grooming pager. Het wordt vaak gekenmerkt door steil haar en pony gelijkmatig getrimd, en de meest populaire lengte haar komt meestal aan het middenoor. Om cut pager concluderen, moet u een föhn en een borstel draaien, waardoor de uiteinden van het haar binnen. Dit kapsel kan perfect goede lijn van de nek en het haar om mogelijke tekortkomingen oren te verbergen benadrukken. - Bob Haircut.Deze populaire, elegante kapsel is de basis voor vele andere kapsels. Om een bob haar te creëren moeten evenzeer rond het hoofd, en de linker lange haren tot aan de kin. - Grooming Cesson. Dit kapsel is zeer vergelijkbaar met pazhom, maar er is meer body. Bij Cesson kapsel haren afgeknipt aan de voorkant iets korter dan aan de achterkant en pony maakte een halve cirkel. Grooming ober of "een jongen". Dit kapsel is geschikt, misschien, gewaagde en excentrieke meisjes die willen de schoonheid van uw gezicht te verbeteren.
Deze kapsels voor kort haar zijn gewoon op zoek naar creatieve ideeën om unieke kapsels te creëren door het toevoegen of verwijderen van bepaalde elementen. Gesorteerd en asymmetrische korte kapsels Gebaseerde pagina's, kan Cesson vierkant of u een geweldige, creatieve verzorging die je onderscheiden van anderen, met de nadruk uw eigenheid te creëren. Technologie van asymmetrische kapsel is aanvankelijk stryzhutsya haar in een klassieke plein, de pagina's, enz., En dan begint elke opeenvolgende cut off een haarlok van de vorige paar centimeter onder de knie. Er zijn andere technieken creëren creatieve kapsels.
Een interessante hoogtepunt korte graded creatieve kapsel kan een zijscheiding zijn. Dit haar met één hand, veel langer dan de andere. Interessant, asymmetrische pony voegt nog meer elegantie en originaliteit van je haar. Gesorteerd en asymmetrische kapsels zal er geweldig uitzien op korte haar van elk type via "biedt rafelige effect."
Er wordt aangenomen dat kapsel alleen geschikt jonge meisjes gescheurd, maar dames niet volwassen. Maar deze kapsels zijn bedoeld om visueel verjongen het gezicht, zodat ze kunnen vrouwen van alle leeftijden maken. Ultra creatieve kapsel
Aanzienlijke vermindering van de lengte van het haar - dit is serieus werk voor elk meisje en zeer stijlvolle korte kapsel is het voorrecht van de dappere en gewoon ontspannen. In een dergelijke creatieve kapsel zal zijn belangrijke kenmerken van uw gezicht en hoofd vorm en oorhaar als verberg de gebreken zal niet meer mogelijk zijn. Vooral creatieve en stijlvolle look elven kapsels, ober en extravagante egel.
Grooming ober, door de manier, is erg populair onder zakelijke vrouwen die verder willen kijken modieus, maar niet genoeg tijd voor haarverzorging en dagelijks ukladok niet hebben. Maar het vet, helder, creatief jonge egel pak, wanhopige meisjes. Pony of lange pony kan een interessant stuk van kort haar zijn.
Korte en ultrakorte creatieve kapsels voor al zijn originaliteit, ongebruikelijk is nog steeds heel praktisch en functioneel. Ze vereisen geen speciale ukladok haar, en met bijpassende accessoires en kleding kan geschikt zijn voor alle gelegenheden, met inbegrip van ceremoniële zijn.
