De zogenaamde dubbele kin - slecht defect dat zich manifesteert in de vorm van vet in het onderste gedeelte van het gezicht. Otvysaya naar beneden, het bederft de hele look van een vrouw. Natuurlijk kan je altijd proberen te lopen met opgeheven hoofd, omdat zo het vrijwel onzichtbaar. De enige uitweg is het?! Van kin moet zich te ontdoen van. Vooral omdat er vele manieren om dit te bereiken.
Hoe je dubbele kin met lichaamsbeweging te verwijderen
Oefeningen die helpen bij het verwijderen van de dubbele kin, genaamd gezicht gymnastiek. Dit is een van de meest effectieve manieren om met dit probleem, aangezien deze training is speciaal ontworpen voor het ondervlak, verbetert de bloedcirculatie, versterkt de spieren en maakt de huid soepel. Een goede en regelmatige oefeningen zal worden geconfronteerd met de uitvoering thuis om de dubbele kin in slechts een maand te verwijderen.

Het complex bestaat uit verschillende oefeningen:
lopen met een boek - meestal lopen met een boek op haar hoofd beoefend door mensen die willen houding te corrigeren. Maar, zoals weergegeven, indien tien minuten per dag lopen met afgemeten passen een boek van overtollige kin zal een spoor blijven.
truck - om deze oefening te doen, moet je je voorstellen dat gehecht aan de kin zware belasting. Gooit langzaam zijn hoofd achterover, alsof proberen om het op te rapen. En dan gewoon zo langzaam draait zijn hoofd naar de uitgangspositie. Voer deze oefening moet zijn 5-6 keer per dag.
taal - de taal van een groot assistent in de strijd tegen de overtollige kin. Meerdere keren per dag naar voren terwijl hij zijn eerste poging om hem naar zijn neus, en dan - naar beneden de kin. Ook handig taal op te stellen in de lucht "acht".
lippen - lippen is één van uw medewerkers op de weg naar een slanke en mooie ovaal gezicht. Gooi je hoofd terug en probeer je onderlip "pull" op de top. Na een paar seconden dezelfde pull lip aan de kin.
vuisten - Handhaving vuisten kin. Verlaagt zijn hoofd naar beneden en de handen zelf verbieden.
klinkt - zeer gespannen alle gezichtsspieren, en dan voor een paar seconden en spreek de klank van "y" of "i".
kantelt en draait - dubbele kin "sneller gaan als elke set van oefeningen die je volledige kantel en draaibare kop. Volg ze langzaam en in alle richtingen.

Massage tegen dubbele kin
Verwijder het vet in het ondervlak alleen door gymnastiek mogelijk. Maar veel meer effect je waarneemt als hulp "haar massage. Te elimineren dit defect gaan naar de schoonheidsspecialiste niet nodig om efficiënt en zelf-massage die u kunt maken thuis.
Om de metabole processen in cellen en weefsels van de lagere gezicht te verbeteren en te activeren vet resorptie op dit gebied, moet u het volgende doen:
met een beetje massage crème op het gezicht (u kunt deze vervangen door honing bouillon of rozenwater);
Hitte masseren van de huid, het verplaatsen van uw vingers van het centrum van de lagere gezicht oren. Tarief geleidelijk te verhogen, maar niet overdreven intense huid wrijven.
om de bloedsomloop te verbeteren, letterlijk 1 minuut de huid met de vingertoppen, en dan een paar minuten tikken gewoon poschypыvayte het.
Stel dat het onderste gedeelte van het gezicht - een deeg. Proberen te "kneden" hem intens bewegen huid.
volledige massage moet slagen oplichten.
Als u wilt een beetje ovaal gezicht passen, moet u een zelf massage dagelijks doen. Voor wie het verrichten ter preventie of als gevolg van consolidatie na gezicht massageoefeningen om de andere dag worden gedaan gedurende 21 dagen.
Effectieve methoden om de dubbele kin verwijderen
Cosmetische maskers zijn niet zo effectief in het omgaan met de gebreken van het gezicht, massage of gymnastiek. Maar ze kunnen worden gebruikt om een ​​verscheidenheid van huidvoedingsmiddelen verrijken en ze stimuleren de productie van collageen, elastine, die de huid strakker en maken het circuit duidelijker en glad.
Natuurlijk, vandaag apotheken breed scala aan kant en klare maskers om de problemen in verband met het lelijke gezicht vorm te elimineren. Maar zorg effectief instrument kunt u zelf thuis. Belangrijker, elk masker u door de dag en het onderste gedeelte van het gezicht en hals, een dunne laag aangebracht. Op de top van een huis remedie zal moeten gaas, die niet kan opstijgen ongeveer een half uur te wikkelen. Maskers gewassen, die bedoeld zijn om de kin, regelmatige warm water te verwijderen.
Thuis kunt u de volgende masker doen:
Gist - 7 g droge gist oplossen melk (een beetje warm) naar een staat van pulp en laat trekken gedurende een half uur.
aardappel - gekookte aardappel puree met een vork. In warme brij, voeg een beetje melk (verplicht verwarmd tot 40-45 graden). Voor het aanbrengen, voeg 5-7 g honing.
met zwarte klei - 20 gram zwarte klei (cosmetische) te verdunnen met water tot een dikke pasta. Vrouwen met een vette huidtype, kunt u dezelfde methode van witte klei gebruiken.
citroen - 20 ml citroensap, voeg 250 ml water toe, roer en voeg 10 gram zout (zee). Citroensap kan met azijn (appel).
Om de vorm van het gezicht zo spoedig mogelijke benaderingen voor het probleem van verwijdering kin complexe passen - combineren de masker met andere cosmetische methoden om deze tekortkoming te bestrijden. Bijvoorbeeld, een goed effect heeft bad met kalk kleur. Maak het vrij gemakkelijk, giet het in een container 2 liter kokend water en voeg 20 gram van lindebloesem. Scroll voor container en bedek met top badhanddoek, dus je moet 10-15 minuten te besteden en daarna wassen met koud water en breng een voedende crème.
Als je wilt om te vergeten over de lelijke functies kin? Elke dag gedurende 30 dagen, maken augurk kompres. Soak gaas stof segment pekel van zuurkool en toe te passen op de kin.
Een goed hulpmiddel is in dit geval verfrissende lotion en huid. Bereiden het beste van brandnetels. Zo kunt u 150 gram brandnetel bladeren (fijngehakt) te nemen en vul ze met 200 gram van hoge kwaliteit wodka. Capaciteit zakuporte goed en laat gedurende 14 dagen in een plaats waar het geen directe zon ray niet zal krijgen. Zeef het mengsel, voeg het citroensap (1 fruit) en 5 g glycerine. Deze lotion moet je kin en nek vegen daags voor het slapengaan.
Verwijder de kin kan en met kompressen. Bijzonder goede resultaten worden bereikt als u alternatieve toepassing van warme en koude kompressen. Voor deze fit infusies en afkooksels van St. Janskruid, kamille (apotheek), lime kleur of moeder en stiefmoeder. Comprimeren noodzaak om minuten 5. Deze methode gezet kan worden afgewisseld met meer actief. Maak een strakke tourniquet met handdoeken, laat deze in kruidenthee en pohlopыvayte ze zelf op de lagere gezicht. Idealiter wordt dit zeer snel gedaan, herinneren altijd verfrissende handdoek, doopt het in vloeistof.  

 Deep verkeerd zijn mensen die geloven dat tijdens de koude kan mond lijden en ademen. Als u dit voorbeeld naast de inherente neus kan keelontsteking en hoofdpijn, als de mond niet bestemd voor de uitvoering van de ademhalingsfunctie lange termijn. Zodra u uw neus hebt gelegd, gewoon overgaan tot actie. Eenvoudig en snel te helpen omgaan met deze apotheek druppels en sprays. Het kan echter gebeuren dat de apotheek niet zal sluiten, en de remedie voor de verkoudheid veilig vergeten thuis, op het werk, enz. Geen paniek tegelijkertijd zijn er veel manieren waarmee lange afgifte nasale passages zonder toevlucht te medicijnen.
 Oefening en massage
 salto's over het hoofd in verschillende richtingen;
 zich op zijn hoofd (niet langer dan een minuut);
 Springen;
 intensieve motanye hoofd;
 acupressuur vleugels van de neus, oren, wenkbrauw bogen.
 Tijdens de oefening ademen door je mond voor zo lang als je het gevoel dat je kan ademen zonder te doen neus.
 Traditionele methoden voor de bestrijding van verstopte neus

1.  Koelkast achterkant van het hoofd. Om dit soort doen in het bekken 4-5-cm dikke laag water. Lie leiding in water gedurende 1 minuut bij 10 ° C gedurende 2 min. bij 15 ° C gedurende 3 min. bij 20 ° C Aantal soortgelijke behandelingen per dag mag niet meer dan twee keer.
    Reinig de neusholtes. Dip een vinger in koud water (je kunt een beetje zeep toe te voegen) en reinig het neusgat, herhaal de procedure totdat, totdat alle lykvydyruete en bruin slijm in de neus.
    Verwarmde neus, voeten en handen. Op de neus te houden 2 warme gekookte eieren, warme aardappelen in de schil of zakken van verwarmd zout of zand. Voeten en handen goed proparte in heet water.
    Folk remedies tegen verkoudheid
   
   1.  Knoflook. Deze plant is bekend om zijn antibacteriële eigenschappen. Snij het teentje knoflook in de lengte in twee delen, wikkel de dunne materiaal en plaats in de neusgaten voor een paar minuten. Selecteer de kern van knoflook (droge kern), branden haar neus adem damp gloeiingstang. U kunt het inademen van 5 hoofden van knoflook te maken met de toevoeging van gedroogde gember en honing, dit hele mengsel giet er kokend water, laat het staan, dan bedekken met een dikke deken en adem overcapaciteit.
       Balsem sterretje. Doe de buitenkant van de neus van de neus.
       Droge mosterd. Voordat u naar bed te mosterd giet, katoenen sokken, geen gebruik maken van deze tool om degenen die hebben eelt op zijn voeten, wonden, krassen, eczeem en ga zo maar door. N. Hiervoor kunt u gewone mosterd gebruiken, waarmee ze aan vijf van de patch. Houd de mosterd niet meer zetten dan 2 uur. Helpt ook mosterd olie, wrijven hun neus op de plaats in de buurt van de tempels en boven de ogen.
       Med. Overdag langzaam kauwen honingraat 15 minuten, moet de procedure elk uur herhaald. Vыplevыvayte gekauwd veel. Meng gelijke hoeveelheden van mierikswortel en honing, neem na het eten van een theelepel.
       Deze tools en technieken zal helpen als je niet te ontdoen van een verstopte neus, of op zijn minst te verlichten ademhaling voor een tijdje, wat ook belangrijk is. Voor elke juiste ademhaling stellen we het lichaam volledig verzadigd met zuurstof voor belangrijke functies.