Hoe om cellulitis te bestrijden

 Fel oranje ronde sappige sinaasappel als een zomerzon. Dit is niet alleen lekker, maar ook nuttig vertegenwoordiger van het geslacht Citrus, rijk aan spoorelementen en vitaminen. Als je eet 1-2 sinaasappels per dag, kun je je geen zorgen over tekort aan vitamine C, omdat een vrucht bevat ongeveer 532 mg van deze vitamine.
 Echter, voor veel vrouwen oranje citrus - een permanent karakter nachtmerries. Het moet het woord "oranje" geluid, zoals de glimlach verdwijnt uit het gezicht van de mooie dame schittering in de ogen gedoofd en vervangen door ontzag en wanhoop. De reden voor een dergelijke eenvoudige metamorfose, een van de meest voorkomende problemen van vrouwelijke cijfers - cellulitis - vaak vergeleken met sinaasappelschil. Inderdaad, ongelijke hobbelige huid op de dijen, billen, buik, armen uiterlijk vergelijkbaar met schil van de vrucht.
 De eerste symptomen van cellulitis zijn in staat om zich te manifesteren in de adolescentie. Als ze een genetische aanleg voor de "sinaasappelhuid" terwijl het leiden van een ongezonde sedentaire levensstijl, zal haar elasticiteit van de huid te schieten.
 Cellulitis levert veel lijden, vooral moreel. Spiegel in de badkamer en willen meer dan ooit dat hij niet kijken bij de gedachte aan stranden en badpak komt een koud zweet afhangen, stopt ze seksueel aantrekkelijk te voelen, er zijn problemen in zijn persoonlijke leven.

 Wat te doen met cellulitis?

 U kunt kleden in vormeloze kleding en dragen zonder het te verwijderen. U kunt wandelen langs de spiegel na het douchen, te kijken naar de vloer. U kunt herhalen duizend keer dat je niet cellulitis hebben, maar als die er is, dan zal hij niet bemoeien. Echter, al deze "methoden" absoluut geen hulp om uw probleem op te lossen.
 Dus, ga naar de spiegel, kijk naar je lichaam en eerlijk zeg tegen jezelf: "Ik heb een probleem, en dit probleem - cellulitis". Opmerkelijk is 1e en meest belangrijke fase voorbij is, je het probleem erkend. De volgende stap - te zoeken naar de oplossing ervan.
 Cellulitis - Het is geen dodelijke ziekte, maar slechts een klein defect in de figuur. We zullen niet veinzen, sloeg cellulitis is niet zo gemakkelijk. De strijd tegen de "sinaasappelhuid" vereist geduld, volharding en doorzettingsvermogen. Alleen regelmatige uitvoering van complexe anti-cellulite behandelingen zal u toelaten om uw lichaam te zetten in goede vorm.
? Let succesvol bestrijden van cellulitis moeten alle methoden om te gaan tegelijkertijd. Het moet een reeks procedures die omvat hebben massage, Gymnastiek, peelings, wraps, maskers, crèmes en goede voeding. Laat je niet misleiden: het selecteren van slechts één "vond" methode, kunt u enig tastbaar resultaat niet bereiken.
? Verwacht niet dat, om te beginnen de strijd tegen cellulitis, een week zul je al genieten van hun figuur. Het zal ten minste 2-3 weken duren voordat u verbetering ziet. Stel een tijd, bijvoorbeeld 3 maanden, anti-cellulite behandelingen, schema en volg het trouw. Als je jezelf niet doen aflaten, tegen het einde van de termijn zul je beseffen dat cellulitis - het is geen straf.  

 Cellulitis, of lipodystrofie - Het resultaat van structurele veranderingen in de onderhuidse vetlaag. Gezonde vetcellen hebben een ronde vorm. Daartussen zijn dun, maar sterk vezels die de vetcellen sluiten. De cellen van kleine arteriële en veneuze vaten bevinden zich op korte afstand van elkaar - de benodigde ruimte voor doorgang van interstitiële vloeistof.
 In een gezond metabolisme van vetweefsel optreden zeer snel, zodat de cellen verzadigd met zuurstof en voedingsstoffen. Echter, dijen, billen en buik stofwisseling zeer instabiel. De geringste storing leidt tot stagnatie van bloed en lymfe cellen niet genoeg zuurstof, vitaminen en mineralen in levende weefsels schadelijke radicalen gevormd en uiteindelijk accumuleert meer.
 Als gevolg van de toegenomen schade de beschermende celmembranen en collageenvezels. De huid verliest haar stevigheid en elasticiteit, en hoe te "flex" onder het gewicht van gezwollen vetweefsel, steeds ruw en hobbelig.
 Typisch, de formatie Cellulitis komt van beneden naar boven, en alleen in zeldzame gevallen "sinaasappelhuid" verschijnen voor het eerst op de binnenkant schouder, en dan "overgedragen" aan de buik, billen en dijen.
 U bent nu in het algemeen voorstellen hoe cellulitis wordt gevormd. Om zich te ontdoen van het, moet je dit proces terug te draaien. Wierp uit haar lichaam, giftige stoffen, vrije radicalen, normaliseert de bloedsomloop en lymfecirculatie, zet de cellen in staat om voldoende zuurstof en voedingsstoffen ontvangt normaal gesproken laat de huid om te 'ademen' en cellulitis moet vertrekken.
 Maken het allemaal helpt set van anti-cellulite behandelingen Massages, oefeningen, body wraps en ga zo maar door. D.  

 Wat is er cellulitis?

 Cellulitis niet zo eenvoudig als het lijkt. Artsen nog steeds niet klaar zijn om een ​​exacte reden voor zijn optreden geven. Veel deskundigen wijten de verschijning van cellulite vrouwen met een genetische aanleg voor dergelijke veranderingen in vetweefsel. Bovendien voorstanders van dit standpunt geloven cellulitis ziekten of defect in het uiterlijk en noem het een kenmerk van de structuur van het lichaam.
 Juist is of niet, maar de moderne vrouw is waarschijnlijk niet te willen met cellulitis te zetten, omdat de gevechten worden uitgevoerd voor het leven en de dood. En effectief bestrijden, moet bepalen welke andere factoren dan erfelijkheid invloed op het uiterlijk van cellulitis.
 Zo is de vermeende daders van de verschijning van "sinaasappelhuid" veel. Onder hen ongunstige omgevingsomstandigheden, slechte voeding, gebrek aan lichaamsbeweging, slechte gewoonten, metabolische verstoringen in het hormonale systeem, constante spanning, stress, vermoeidheid enz. D.
 Zoals u kunt zien, we kwam vrij bonte lijst. Enkele oorzaken van cellulite kunnen we zelf bepalen: zich te ontdoen van slechte gewoonten en start een gezonde levensstijl, eet goed, regelmatig te bewegen. Met andere factoren deal is niet zo eenvoudig: Helaas kunnen we geen significant effect op het milieu, en de stress en spanning zijn al lange tijd deel uit van het dagelijks leven van de "grote stad." U kunt zeker adviseren minder nerveus of verhuizen naar het platteland, maar bijna niemand daadwerkelijk besluit om deze aanbevelingen alleen vanwege het risico op cellulitis te volgen.
 Eindelijk op onze lijst groep uitgekozen medische oorzaken van cellulite. Omgaan met hen kan alleen een arts te zijn, zodat de strijd van de "sinaasappelhuid" beter om te beginnen met een bezoek aan de kliniek en uitgebreid onderzoek van het lichaam. Immers, soms zelfs de meest onschuldige puistje kan een symptoom zijn van ernstige ziekten van de inwendige organen zijn.
 Dus je hebt naar de dokter geweest en zijn al begonnen met de uitvoering van haar aanbevelingen: stoppen met roken, het gebruik van alcoholische dranken, een koelkast gevuld met groenten en fruit hebben geminimaliseerd, gooien alle schadelijke producten, en ingeschreven in een fitnessclub.
 Wat te doen? Natuurlijk, niet voor een moment om te ontspannen en te blijven agressief op zoek naar uw droom te verwezenlijken - het wegwerken van cellulitis.  

 Hier zijn de voedingsmiddelen die ooit zou verdwijnen uit je menu, en degenen die, integendeel, het nodig is in uw dagelijkse voeding op te nemen.
 Tijdens de drooglegging krijgen in blik augurken, vet voedsel, vooral vet vlees, vette bouillon en spek. In de zwarte lijst bevat ook gebakken aardappelen, worst, pasta, brood, chips, soepen en pappen van snelle bereiding, tussenproducten en fast food. Vermijd hete kruiden, geven de mayonaise en ketchup, frisdranken en sappen in tetrapaketah ze conserveringsmiddelen, kunstmatige toevoegingen en te veel suiker bevatten.
 Eten mager vlees, zuivel en kaas, verse groenten en fruit, magere vis en zeevruchten. En kook voedsel gestoomd of gegrild.
 Suikervervanger honing en volkoren brood gewoon. Drink verse sappen en groene thee, bij voorkeur zonder smaakstoffen. Drink tenminste 3 liter water per dag - samen met de vloeistof uit het lichaam uitgescheiden gifstoffen en afvalstoffen.
 Het lichaam te reinigen van giftige stoffen helpt conifeer olie. In de ochtend op een lege maag voor 20 min sosit 1 eetl. l. oliën zoals snoep. Slik het niet! Spuwen dan olie en spoel de keel.  

 Het kostbaarste wat voor luie meisjes - het is cosmetica, decoratieve en een die u gebruikt voor de zorg. Na het gebruik van cosmetica, zelfs zeer slordig en lelijk meisje eruit ziet als een schoonheidskoningin.
 Problemen met de huid en wallen onder de ogen? Geen probleem: poeder of stichting - en je onovertroffen. Haar als een spons? Bind ze als een staart, versieren delicate bloem, en je kan worden verward met een supermodel. U kunt altijd gebruik maken van valse nagels aan het object van zijn passie perfecte manicure imponeren. Dergelijke schoonheid trucs tellen niet mee, zo lang als je geld hebt voor dit alles.
 Het probleem is (zoals u weet, geen probleem nooit doen) dat als je deze dingen teveel, ben je te riskeren! En leeftijd nog steeds haar te nemen. Mijn advies is om geleidelijke vergrijzing voor lief te nemen en vergeet niet dat op oudere leeftijd kan je fatsoenlijk kijken.

 Hoe tot tien jaar te verliezen voor een nacht

 Doe kapsel - Lang haar maakt je meer volwassen dan kort. Tot zeer jonge kijken, verzamelen haar in een paardenstaart of knot.
 Doe facelift - Wees niet bang, je hoeft alleen maar te trekken uit wenkbrauwen (ze een keurig recht gebogen vorm te geven) en het is visueel frissen je gezicht en je ogen zullen opnieuw de aandacht trekken van anderen.
 Koop een nieuwe foundation make-up - Vervanging van gepoederde room, en uw huid zal niet alleen vloeiend uit, maar meer jeugdige.
 Gebruik een lippenstift met glans - Het zal je lippen meer mollig en aantrekkelijker te maken.
 Volg dragende - Als u niet langer onderuit, je kijkt alsof verloor een paar kilo. Schouders naar achteren, buik in jezelf, hoofd omhoog.
 Koop een goede moisturizer - Uw huid zal gloeien gezondheid.
 Drink 8 glazen water per dag - Energie dan zul je meer dan genoeg zijn.