Waarschijnlijk de meesten van ons wil van degenen die liever het strand in plaats van koele zachte zonnescherm. We dromen allemaal van een mooie en egale bruine kleur die zal werken op de eerste bewijs dat je niet had verspild vakantie. Maar wat te doen als we waren een beetje "te ver" van blootstelling aan de zon en onze huid was vreselijk oven en lijken op een sappige rijpe tomaat? Op de eerste stappen in de zon brandt en de meest effectieve manier van probleem dat je leert van deze publicatie.

 De oorzaken zonnebrand, de eerste symptomen en de nationale raden voor pijnbestrijding

 Het maakt niet uit hoeveel we niet waren gewaarschuwd dat het strand mag niet meer dan twee uur - we niet luisteren en stap op dezelfde hark. Sommige hebben ook verergeren de situatie door zonnebaden, zonder toevoer van beschermende crème of lotion met UV-filters. Vergeet niet dat dit het looien is gevaarlijk, niet alleen brandwonden, maar ook het risico van de pigmentatie en de groei van kwaadaardige en goedaardige tumoren. Echter, de negatieve effecten lang gesprek zijn, gaan we door naar de zaak.
 Als je eenmaal begon te lichte tinteling en een warm gevoel op je huid te voelen, moet u direct een koele douche. Afspoelen zonder het gebruik van een verscheidenheid aan gels, zepen en wrijven spons - zodat u meer de huidletsel hebben.

 Eenmaal voltooid waterbehandeling, Spread getroffen gebieden of crème soda-oplossing - het is een beetje te verminderen ontstekingen en verminderen jeuk. Ook een goed middel van eerste hulp voor zon brandt vinden appelazijn. Maar voor het feit dat het eerste gevoel niet erg aangenaam mogelijk tinteling zou zijn.
 Probeer zo veel mogelijk aan gewoon water te drinken - het zal extra vocht geven en versnellen het proces van weefselregeneratie. Voor de eerste keer na het branden, beter uitgesloten van het dieet kruidig ​​en zoute voedingsmiddelen, zout droogt het lichaam en scherpe kruiden stimuleren zenuw-receptoren die pijn toeneemt.
 Draag zachte kleding ruimte met linnen of katoen. Kunststoffen maakt de huid ademen.

 Apotheek crèmes en andere remedies voor zonnebrand

 Om het herstelproces is veel sneller aan een bezoek aan de apotheek en koop een effectief middel voor brandwonden.
 De meest bekende - het Panthenol. Buiten deze drug is een ballon, wanneer erop wordt geklikt, die lichte room reukloos geperst. De structuur van het schuim zijn pantotheenzuur, paraffine en andere speciale pijnstillers die genezing bevorderen en ongemak verminderen.
 De lijst van heerlijke crèmes voor verbranding door de zon kan gel-crème toe met aloë vera, die antiseptische en pijnstillende eigenschappen heeft.
 Er is geen kwaad in de apotheek te kopen elke antihistaminicum dat de overmatige productie van neurotransmitters zal blokkeren, waardoor de jeuk en de pijn van de brandwonden verminderen.

 Als u volg alle aanbevelingen die in dit artikel, dan om de andere dag zal voelen grote opluchting, en de effecten van zonnebrand zal sneller zijn. Laat alles wat je zal wel goed!  

 In het leven van bijna elk meisje komt zeer spannende tijd, waarna het leven verandert radicaal andere manier. En het gaat niet over de noodlottige vergadering of een huwelijk, maar het is ook belangrijk dat we praten over de zwangerschap. Dat gevoel dat je een moeder maakt je het gelukkigst in de wereld. Maar hoe u uw lichaam te begrijpen dat wanneer je hart werd geboren een nieuw leven? In feite zijn er een aantal tekens dat over de zwangerschap, zelfs bij zeer vroeg stadium. Wat zijn deze symptomen en hoe ze moeten voldoen, hieronder te lezen.

 Op welke gronden wordt bepaald in het begin van de zwangerschap

 Tot volgende maand nog genoeg tijd en een heleboel meisjes te vertragen het begin niet van bewust dat "interessante" positie zijn kan zijn. En omdat ze geen enkele kennis van symptomen tijdens de zwangerschap.
 De eerste van de voorkomende symptomen zijn lichte duizeligheid of misselijkheid. Vooral deze gevoelens worden versterkt in de ochtend na het ontwaken.
 Er moeten op hun hoede zijn als je een beetje pijn buik. Zwakke vezelig pijn - het is zeer frequent tijdens de implantatie van een bevruchte eicel en bevestiging aan de wand van de baarmoeder. Zodra je begon te voelen als - u veilig kunt kopen test om het resultaat te bevestigen.

 Ook aan het begin van de zwangerschap gekenmerkt door mucosale duidelijke afscheiding reukloos, veel waarvan iets. Als je wordt verdacht wit zware ontslag uit de zure geur, weet je dat je waarschijnlijk spruw. Deze schimmelziekte heeft geen effect op de foetus, maar geeft wezen vrouw ongemakkelijk. Spotting praten over wat je nodig hebt om de arts onmiddellijk te tonen, omdat dit een buitenbaarmoederlijke zwangerschap kunnen zijn.
 Zwelling van de borsten - is een integraal onderdeel van de zwangerschap begon. U kan enige pijn en licht verlies via de zwakke geur van melk (colostrum) voelen.
 Je zult meer slaap hotitysya. Natuurlijk, in de afgelopen jaren veel last van het chronisch vermoeidheidssyndroom, maar eenmaal zwanger meisje beseft dat haar lichaam is iets mis. Baldadige verlangen naar slaap, wakker moeilijk - dit is de eerste klokken dat u binnenkort een moeder zal worden.

 Het belangrijkste teken van de zwangerschap - ochtendmisselijkheid

 Het is moeilijk om een ​​vrouw die hebben gevoeld zou in de vroege stadia van zijn positie "charme" toxiciteit te vinden.
 Het belangrijkste symptoom van dit syndroom - is braken. Meestal komt het in de ochtend of in de geur van een product (vaak reageren op zwangere vrouwen en gerookte zoete geur).
 Een scherpe verandering in smaak en culinaire voorkeuren. Het werd uitgevonden door een hoop grappen, maar zwanger op dit punt is niet geamuseerd. De wens om te proberen iets afwijkende, zoals zeep of krijt, als een uiting van toxiciteit.

 Zoals u kunt zien, deze tekenen van de zwangerschap in het begin van heel specifiek. Maar we toch aanraden om 100% zeker testen maken of raadpleeg een gynaecoloog. Hoe eerder u geregistreerd te worden, des te beter voor u en uw ongeboren baby.  

 Vulgaire definitie van hielspoor en wetenschappelijk plantarnyy fasciitis - een ziekte waarvan het belangrijkste symptoom is pijn in de hiel. Deze uitdrukking wordt geassocieerd met degeneratieve processen in de membranen van bindweefsel (fascia). Fascia - shell voor onze spieren. Schade aan de fascia, vooral op het gebied van het bewegingsapparaat, waardoor pijn en progressief, zo niet te nemen aan behandeling.



 In de huidige wereld van de ziekte is alom bekend, zoals pijn in de hiel is uitgegroeid tot een constante metgezel van veel mensen, vooral vrouwen, die schoenen liever met hoge hakken en mannen met overgewicht (voet kan niet gewicht te dragen).

 Heel pijn: behandeling en medisch advies

 Artsen stress die kan ontdoen van de ziekte, maar mag niet in de eerste plaats aan zelfmedicatie, en kom naar de dokter, ondergaan een reeks van onderzoeken en ontvang professionele behandeling, gebaseerd op een reeks: medicatie, fysiotherapie en fysiotherapie.

 Voordat je naar deze raad, en tijdige behandelingen beginnen zelfstandig uit te voeren eenvoudige handelingen te verlichten pijn in de hiel:

 Daggroei warme voetbaden, het toevoegen van zout (gejodeerd of therapeutisch), frisdrank en gewone zeep. Wij raden aan het baden in de ochtend en 's avonds;

 Bedtijd Breng een verwarming pad voeten - het kan worden gevuld met water, warme zand of in effen stof zak met warm zout in de keuken;

 Wees er zeker van te masseren met behulp van speciale zalven gebaseerd Voltaren diclofenac en draag dan sokken.

 De meeste mensen weigeren behandeling voor hielspoor is niet nodig. Volledig te ontdoen van de ziekte door zijn onwaarschijnlijk, maar voor het moment om te verbeteren en de pijn kan verlichten.

 Traditionele methoden voor de behandeling van hielspoor

 Het is belangrijk dat u begrijpt al de volgende behandelingen voor hielspoor thuis is geen vervanging van de professionele medische behandeling en dienen als extra manieren om zich te ontdoen van de pijn.
 Er zijn twee goede bronnen:

 Tincturation acacia, vul een van de drie delen van witte bloemen met verdunde alcohol of wodka. Geef een beetje standaard, het mengsel werd verwarmd en volledig wrijf de voet. Na het aanbrengen is het raadzaam om uw voeten warm te houden voor uren. Dit zal helpen bij het verbeteren van de circulatie en het verminderen van de pijn;

 Gemiddeld zeep wrijven op een kleine rasp, verdun een paar eetlepels wodka of alcohol en in brand gestoken. Wanneer de zeep gesmolten en iets afgekoeld, voeg de hiel, die een kompres nachts.

 Ervaren artsen raden het vermijden van advies met betrekking tot het gebruik van azijnzuur kompressen. Geen significant voordeel van deze aanpak zal de traditionele geneeskunde te brengen, maar een hoog risico op brandwonden de huid op de voeten en zelfs de behandeling van brandwonden. Vermijd actieve fysieke activiteiten op een zieke hiel.

 Preventie van hielspoor

 Het maakt niet uit of u de ziekte op het moment of niet om het te vermijden of de snelheid herstel nodig hebben om de volgende aanbevelingen te nemen:

 Niet overbelast de voet. Bindweefsel tijdens zware lichamelijke inspanning kunnen verliezen in flexibiliteit en breken, waardoor ernstige pijn en ontsteking;

 Vermijd het dragen van ongemakkelijke schoenen met lage hakken select pinnen zijn comfortabel om te wandelen in;

 Gebruik orthopedische schoenen aan de ondergrond als platte voeten lijden;

 Bij het eerste teken van de ziekte naar de dokter gaan en te beginnen met behulp van tips uit het artikel: neem zoutbaden, wrijven hiel zalf en houd het warm.

 Vergeet niet dat niemand beter dan jezelf zal niet in staat zijn om zorg te dragen voor hun eigen gezondheid. Laat roulette niet spelen, contact op met de professionals niet gebruiken van mensen twijfelachtige methoden voor de behandeling van hielspoor met azijnzuur mengsels en fysieke activiteiten te voet, zoals bewezen zeer effectief standaard medische behandelingen voor pijn in zijn voet.

 Om het probleem te begrijpen beter nog, aan te bieden aan de video te bekijken: