Vaak vrouwen worden geconfronteerd met dergelijke eigenschappen zoals de huid sproeten, ouderdomsvlekken, kijk oudbakken of negatieve effecten van het looien. En dan rijst de vraag: "Hoe snel witter je huid thuis? ".
Er zijn vele eenvoudige mensen methoden dergelijke problemen op te lossen. Op grote schaal in de volksgeneeskunde voor de huid bleken altijd gebruikt citroen of citroenzuur. Maar voordat het gebruik van deze tools, neem dan zorg ervoor dat je geen allergie voor citrusvruchten om schade aan uw huid te voorkomen.
Als er geen allergieën, kan je voorbereiden op een masker van citroen, die ooit gebruikt moet worden over drie dagen, de uitgaven ongeveer een dozijn van dergelijke procedures. Voor zal zijn productie moeten meng tot een gladde sap van een citroen, een theelepel suiker, eiwit en twee theelepels kokend water. De resulterende masker moet vertrekken op het gezicht gedurende 30 minuten, spoel dan grondig met schoon warm water.
Met behulp van een citroen, kunt u licht wrijven lotion bereiden gezichtshuid ochtend en avond. Om het te maken, neem verse peterselie blaadjes en wij zullen vullen met kokend water, dan geven ze een beetje brouwsel op een laag vuur. Dan zal het koelen van de bouillon, stam en meng in gelijke delen citroensap. Lotion klaar. Nu kun je giet het in een handige verpakking en het dagelijks gebruik.
Onberispelijke reputatie in de huid bleken thuis en verdiende een komkommer masker dagelijks gebruikt voor tien dagen. Voor de productie zullen wij een kleine komkommer wrijven en aan te vullen zure room of gewoon dag. Het resulterende mengsel wordt aangebracht op het gezicht van een half uur. Na de opgegeven tijd erosiegevoelige masker met warm water zonder het gebruik van cosmetische producten voor het wassen. Maar vergeet niet om een masker dat is onmogelijk te houden. Voor elke behoefte aan een nieuwe batch te maken.
Voor de huid bleken van sproeten effectief gebruikt gaas stroken gedrenkt in zure melk goed. Zij opgelegd op het gezicht gedurende 20 minuten. Dit masker wordt tweemaal per dag en vereist geen spoelen. De huid van het gezicht moet alleen droog deppen met een katoenen schijf. Binnen een week het gebruik van dergelijke maskers het resultaat is zeer merkbaar.
Welke van de volgende recepten die je niet hebt gebruikt, zal het resultaat duidelijk zijn. Uw huid zal fris en verzorgd uiterlijk te zijn, om de aandacht van anderen te trekken en zeker accentueren je vrouwelijkheid.
Donkere kringen bieden gezicht verwilderd look. De meeste pogingen om de cirkel met foundation of poeder te maskeren. In feite, moet dit alleen als laatste redmiddel.
De eerste stap is om uit te vinden de reden dat het hebben van donkere kringen.
De verschijning van donkere kringen kan optreden bij chronische nierziekte en hart. In dit geval moet u geen oorzaak te verwijderen, en vervolgens kringen onder de ogen verdwijnen vanzelf.
Allergische reacties kan ook leiden tot donkere kringen. Allergenen zeer moeilijk te detecteren. In dit geval kan helpen een nauwkeurige observatie van hun lichaam of speciale tests allergenen.
Door donkere kringen onder de ogen kunnen ook roken en drinken veroorzaken. In dit geval moet u deze gewoonten te annuleren, en kringen onder de ogen verdwijnen.
De oorzaak van donkere kringen kan zeer snel gewichtsverlies bij vrouwen ouder dan 35 jaar. Met de snelle gewichtsverlies huid droops, dunner, en het begint te schijnen door de bloedvaten. Verwijder deze kringen is door middel van plastische chirurgie.
Vergeet niet dat de huid rond de ogen is zeer gevoelig en delicaat, vraagt de aandacht. Met de leeftijd, de huid dunner, wordt het zichtbare bloedvaten, algemene huidpigmentatie aanzienlijk verbeterd. Als aangeboren of verworven pigmentatie, kunt u proberen om het te bedekken met een crème met retinol stof.
Ook vaak donkere stroken wordt door gebrek aan slaap, stress, prikkelbaarheid en nervositeit, oog vermoeidheid na langdurig lezen of computer werken, gebrek aan ijzer in het lichaam, goed gekozen cosmetica.
Voor het voorkomen van donkere kringen of insluiting van het vormingsproces, zijn er veel speciale gereedschappen. Deze voertuigen zijn vaak collageen, hyaluronzuur, elastine, verschillende oliën, verschillende actieve stoffen. Deze stoffen beschermen de huid tegen vochtverlies, verhogen de elasticiteit. Ook goed helpen vitamine C en K in combinatie met vitamine A.
Om de bloedcirculatie te normaliseren helpt de fondsen met de toevoeging van bosbessen, Ginkgo, paardenkastanje, liponzuur. Middelen wordt het best toegepast in de nacht, wanneer de ogen een rust. Bij zonnig zomerweer op je gezicht voor het uitgaan moet zonnebrandcrème die huidveroudering voorkomt toepassing.
Mooie borsten - is niet alleen een bron van trots mooie helft van de mensheid, maar ook een voorwerp van bewondering en de wens van elke man helemaal. Wat wordt bedoeld met de term "mislukking mooi"?
Alle vrouwen begrijpen het anders. Echter, alle meningen samen in slechts één - borsten moet stevig en strak zijn.
Als de natuur bedrogen ons de mogelijkheid om de grootte en de vorm van de borsten aan te passen, zonder toevlucht te nemen tot een operatie, dankzij een speciaal ontworpen set van oefeningen en zijn ijver, om terug te keren de buste heerlijke elasticiteit is realistisch.
Dus ga doen.
Oefening №1. Typisch, alle trainingen voor deze groep spieren beginnen met push-ups. Het is beter om ze te doen op de vloer. We hebben de handen op schouderbreedte uit elkaar en beginnen te-ups te duwen. De snelste en zichtbare resultaten, de eerste 3-5 keer het noodzakelijk om een langzaam tempo uitvoeren. Andere draai uitgevoerd met de versnelling, en de laatste knijpen handen omhoog houden rechtdoor.
Oefening nummer 2. Ga naar de taak die wordt gecomprimeerd palmen. Wij dragen het op die manier: zet de handen voor hem, de toetreding tot ze op een lijn met de borst. Vervolgens beginnen met beide handen te duwen, terwijl ze houden voor ongeveer 5-7 seconden. Optimale prestaties 10 keer.
Oefening nummer 3. Getting minst efficiënte taak. Om dit te doen, moet u op de grond te gaan liggen, handen oplossen in verschillende richtingen. Het is belangrijk om de spieren van de armen strekken om de borst van de vloer te tillen. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan je ademhaling op dit punt, omdat het opheffen van de borst mag alleen worden uitgevoerd op inspiratie. Aantal herhalingen minstens 10 keer.
Oefening nummer 4. Om dit deel van het complex te voltooien zoals u assistenten dumbbells nodig. Wij accepteren oorspronkelijke positie, liggen op je rug op de grond. In beide handen aan dumbbells houden. Vervolgens verhogen beide handen omhoog door ze te plaatsen op de borst. Het hebben van een andere adem, beginnen terug te geven, terwijl het uitrekken van de borstspieren. Aan het einde van de bocht ellebogen en dan langzaam terug naar de beginpositie. Herhaal deze oefening minstens 10-15 keer nodig.
Oefening №5. U moet gaan zitten op zijn knieën, met pull sokken. Verder Scroll naar voren romp zodat raken hun borsten dijen. Als fysieke mogelijkheden toe te staan, blijven deze oefening uit te voeren totdat u de vloer voorhoofd raken. Gemiddeld, je hebt om te besteden aan deze taak ten minste 1 minuut.
Al het bovenstaande oefeningen kan een paar maanden duren om u de gewenste resultaten opleveren. Maar vergeet niet één belangrijke voorwaarde - over uw verlangen en doorzettingsvermogen.
Veel succes op de weg naar een goede buste!
Urinezuur is het eindproduct van purine en eiwit metabolisme in het lichaam. Als indicatoren normaal, terwijl urinezuur in het bloedplasma in de vorm van natriumzout. De concentratie is volledig afhankelijk van de goede werking van de synthese proces en output. Het is belangrijk dat deze processen in evenwicht zijn, want dan urinezuur uit het plasma wordt uitgescheiden uit het lichaam van overtollig stikstof (eigenlijk - giftige ammoniak). Maar de toename van urinezuur leidt tot hypourykemyy. Dit bedreigt de ontwikkeling van meer ernstige aandoeningen, jicht hetzelfde. Wat is de norm? Normaal urinezuur in vrouwen 150-350 mmol / L of 250-750 mg / dag. Ter vergelijking, het cijfer voor mannen 210-430 mmol / l (of 250-750 mg / dag) voor kinderen tot 14 jaar - 120-320 mmol / L (of 030 mg / dL). Het is belangrijk dat deze figuren in het lichaam normaal bleef. Als begint te concentratie van urinezuur in het bloed verhogen en de urine, de uitgestelde start uraat, vervolgens om te zetten in kristallen. Deze kristallen kunnen ophopen in organen en weefsels, zoals nier. Een toename van de concentratie van urinezuur in de urine direct leidt tot de vorming van stenen in de urinewegen. Verhoogde concentraties van urinezuur en bevordert klinisch syndroom - jicht. Deze ziekte hebben meer kans op mannen dan vrouwen. Maar vertegenwoordigers van de mooie helft van de mensheid kan dit probleem worden geconfronteerd. Waarom de concentratie van urinezuur toeneemt? Vaak is dit te wijten aan het gebruik van producten waarin er een hoog purinegehalte. Zodat de arts in het identificeren van het analyseren van afwijkingen, in de eerste plaats wijst nyzkopurynovuyu dieet. Als u zich aan het, het urinezuur onmiddellijk daalt. De concentratie van het zuur kan toenemen als een vrouw neemt sommige diuretica (plaspillen) of verminderde uitscheiding van urinezuur door de nieren, nierfalen die optreedt wanneer een zwangere vrouw draagt een ernstige bloedvergiftiging. Invloed op de snelheid van zuur en alcohol misbruik en langdurige honger. Niet aan het feit dat de concentratie van urinezuur verandert, wanneer een persoon lijdt aan kanker, diabetes en AIDS. Maar de normale concentratie van urinezuur elimineert de verschijning van vaste neerslag in weefsels en organen van het lichaam. En dan, betreft de ontwikkeling van ernstige ziekten - geen. Wat te doen om urinezuur te verminderen? De overmaat urinezuur in het lichaam veroorzaakt de ontwikkeling van gevaarlijke ziekten. Dus iedereen moet maatregelen nemen om de snelheid terug te brengen naar normaal. En de gemakkelijkste en noodzaak de meest effectieve manier weet - is het dieet te veranderen. Voedingsmiddelen rijk aan purines: - Varkensvlees en rundvlees (algemeen, iedere rood vlees); - Nier; - Lever; - De taal; - Hersenen; - Suiker; - Bean; - Alcohol (vooral bier en wijn); - Gerookte; - Zout en zoutgehalte. Overtollige purines geeft ook overmatige consumptie van vet, snoep, chocolade, hete kruiden, marinades huis. Diet is de inhoud van deze voedingsmiddelen in het dieet minimaliseren. Als het werk - volledig uitsluiten. Bijvoorbeeld kan varkensvlees vervangen vogel in plaats van suiker moeten honing eten. Gedroogd fruit, vers fruit en groentesappen - een gezonde voeding. Zeer hoge niveaus van urinezuur in het lichaam helaas niet altijd worden verminderd door dieet. In dit geval kan uw arts medicijnen en speciale supplementen voorschrijven. Maar dit is alleen mogelijk na het passeren van het desbetreffende onderzoek zal een arts adequate middelen voorschrijven rechtstreeks aan een persoon. Het proces van normalisering van urinezuur in het lichaam moet vergezeld gaan van reguliere laboratorium controle.
