Elke vrouw wil zo lang mogelijk jong en mooi blijven. Veel besteden veel geld en veel tijd om de zorg voor zichzelf, anderen beloven om te beginnen met een "nieuw leven" maandag, anderen geloven dat nog steeds niet kan veroorloven om te laten afleiden door alle bijkomende procedures. Maar iedereen moet een geheime droom van die zorg was een lichte, niet nemen veel tijd en was het niet nodig een bezoek aan een winkel, en het belangrijkst, was economisch. Moeilijk te geloven, maar deze droom kan implementeren.



 Iedere dag, staande bij het fornuis of werken in het land, kunt u uw gezicht en lichaam te verjongen, met behulp van de natuurlijke remedies die bij de hand waren. Het is belangrijk om voorzichtig niet om de verborgen functies verliezen te zijn. Dit artikel bevat de meest eenvoudige recepten die kunnen worden gebruikt om overal te verjongen - thuis, op het land of zelfs op het werk.

 Verjonging thuis

 Tijdens de voorbereiding van de verschillende gerechten te gooien we weg van de huid van komkommers, squash, courgette gegoten yoghurt niet na te denken over de eigenschappen, zoals citroen of aardappel. Maar er zijn heerlijke recepten die kunnen worden toegepast tussen de tijden.

 Aardappel masker voor de droge huid.

 Gekookte aardappelen in de schil nodig hebt om een ​​puree te rekken. Warm masker toegepast op het gezicht, laat gedurende 20 minuten. Het masker helpt om zich te ontdoen van rimpels en glad groot. Ook masker dat wordt gebruikt voor het schillen van de huid, haar vocht.

 "Milk" masker.

 Ter voorbereiding op de maskers moeten een half glas warme melk te nemen en voeg een paar eetlepels bloem. Breng het masker op een schone huid en laat gedurende 20 minuten. Met dit masker kan een lange tijd te houden uw huid gehydrateerd zijn. Een jonge huid afhankelijk van het vochtgehalte.

 Bad met zemelen

 Body Verjonging onmogelijk zonder speciale baden. Om de elasticiteit van de huid te maken, kunt u een speciale bouillon te bereiden met 2 kg. zemelen en 5L. water. Het mengsel moet de kook en voeg het bad. Neem een ​​bad 15-20 - min.

 Verjonging "in het land".

 Veel vrouwen brengen het grootste deel van de zomer in het land, het verwijderen van onkruid, pidhortayuchy aardappelen, terwijl onder de brandende zon. UV-stralen bijdragen aan voortijdige huidveroudering. U moet zijn speciale crèmes te beschermen, maar ook over de mensen beauty recepten niet te vergeten.

 Groente, fruit en bessen masker.

 Voor speciale verjongende maskers bijna alles heeft groeien, kan worden gebruikt zoals komkommers. Komkommer Mask heeft een uitstekende tonic effect. Genoeg om het op een schone huid zet gedurende 20 minuten, en het effect is duidelijk. Veel bessen, fruit en groenten te bezielen huid met vitamines, vernieuwen en hebben een mooie teint.

 Kruidenthee.

 Zal niet werken in het land theebladeren van frambozen, bessen, wilde roos en aardbei. Naast een uitstekende smaak kan deze thee helpen om verse kijken. Het feit dat deze planten bijdragen tot de ontwikkeling van dit hormoon oestrogeen. En het was meer dan het helpt om de huid jeugdig en lichaam als een geheel.

 "Outdoor" dieet.

 Om het behoud van jeugdige lichaam nodig heeft om te eten. Een aanbeveling - eet groenten en fruit, niet minder dan 500 g per dag.. Niet iedereen kan het zich veroorloven voor een jaar, maar hier in de zomer, in het land, kunt u het eten van hun gewassen. Groenten en fruit bevatten nuttige antioxidanten, mineralen en vitaminen. En tomaten bijvoorbeeld de mogelijkheid om de huid tegen UV-stralen.

 Tips voor het gebruik van natuurlijke remedies voor verjonging zakenvrouw.

 Zelfs zeer drukke vrouwen die het grootste deel van hun leven op het werk, kan wel wat folk recepten voor ondersteuning van jongeren gebruiken zonder het verlaten van de werkplek.

 Gezond eten.

 Vaak is het werk dat we denken niet na over wat we eten. Maar al onze fouten voeding vervolgens invloed op de conditie van het lichaam. Er zijn veel tips voor gezonde en evenwichtige voeding die je helpt om er goed uitzien. Hier is een lijst van producten die moet-take, boekweit, vis, yoghurt, maïs, wortelen, belangrijkste is niet om zichzelf verwaarlozen en goed te eten.

 Sportdranken.

 Met de leeftijd, de huid droog en verliest zijn vermogen om vocht vast te houden. Aan de behoefte van jongeren om minstens 2 liter water per dag te drinken te ondersteunen (maar niet meer dan 3 jr.). Als het lichaam krijgt niet genoeg vocht, kan de meest dure cosmetica de huid niet hydrateren. Zorg ervoor dat u een fles zuiver water te dragen, en het effect zal binnenkort te zien.

 Mineraal water voor de huid.

 Interessant en zeer eenvoudig recept: je giet een fles mineraal water, en soms verfrissend gezicht. De procedure helpt om zich te ontdoen van de peeling en droge huid. Er zijn twee punten in gedachten te houden bij het gebruik van dit advies: zorg ervoor dat gas uit het mineraal water te verwijderen, het kan irritatie veroorzaken en niet spuiten hoeft te vaak mineraalwater, of verdamping van de huid kan verdamping van vocht leiden uit de diepere lagen van de opperhuid .

 Dingen te overwegen, en wat beter te vergeten.

 Bij het gebruik van folk remedies voor schoonheid en jeugd is belangrijk om door te gaan met de nodige voorzichtigheid. Fundamentele recepten infusies van knoflook, rode peper en zelfs kerosine moet ten minste alert. Werk aan jezelf - het is een lang proces, en we verwachten niet dat het drinken van een paar lepels bouillon op wonderbaarlijke wijze, krijgt u meteen pomolodshaye. Dit helaas niet.
 Correct gebruik van natuurlijke middelen om jongeren te ondersteunen, bent u zeker om goede resultaten te krijgen. Eenvoudige recepten zal onmisbaar in de zorg voor zichzelf te zijn. Het is belangrijk dat u niet hoeft om een ​​fortuin te besteden aan anti-aging cosmetica en een bezoek aan de schoonheidsspecialiste.
 Thuis, in het land, in het kantoor - als je een doel - om er goed uitzien, je zal proberen om dit te doen. Na het handhaven van de jeugd - een proces dat consistente werk vereist op zichzelf. Dit is niet moeilijk, als je dit echt wilt.  

 Met de komst van de zomer seizoen, beginnen we allemaal meer aandacht besteden aan zijn vorm. En natuurlijk vindt zichtbare gebreken. Wij denken dat een te brede heupen en buik niet hetzelfde uitzien als in tijdschriften.



 Buik - een van de meest problematische gebieden van het lichaam. Vet onderbuik snel groeiende, en het weg te houden is moeilijk. Snelle snacks, snoep en diverse fastfood, het eten, na 1800 sedentaire levensstijl - alles wat het met zich meebrengt alleen tot gewichtstoename, maar ook overgewicht. De extra onderwijs aan de vrouwelijke figuur genaamd cellulitis.
 Vet - taal artsen, een duidelijke verandering in de structuur van de onderhuidse vetlaag. De schuld van de verkeerde stofwisseling. Vaak wordt gevormd uit de onderbuik bij vrouwen 20-25 jaar na zwangerschap, keizersnede.

 Hoe om te gaan met het lichaam vet op je buik?

 In de winter zijn we vergeten om de figuur te volgen, en dat is wanneer ons lichaam het meest vatbaar voor "sinaasappelhuid".
 De hoofdregel van de ideale figuur: Balance niet alleen voedsel, maar ook gedeelten modus. Dan weigeren alcohol en ongezonde, schadelijk voor het lichaam gewoonten. Wij bieden speciale klassen om de buik beginnen thuis als het niet het gewenste resultaat kan wenden tot de professionele schoonheidsspecialisten geeft wel.

 Wat te doen in huis?

 Om zich te ontdoen van vet te krijgen van de onderbuik, moet eenvoudige oefeningen en trainingsprogramma in te drukken en de onderbuik. Maar het is ook ideaal te worden: het lopen in de plaats, touwtje springen, traplopen. Na lichaamsbeweging alleen, met behulp van anti-cellulitis crèmes en oliën, doe massage. Alle massage moet helder, ritmisch en sterk zijn. Gewoon strelen en wrijven - niet goed! De apotheek die je kunt kopen klei of schat van zeewier. In de avond, doen hun eigen verpakking.

 Complex nuttige oefening

 Kies het cijfer voor 15-20 minuten de tijd, en het grijpen van de annulering. Het is noodzakelijk voor het uitvoeren van zijn aanpak minstens 7-9 keer.

 Oefening liggend op zijn rug. Til het been 90 0, houd hem in deze positie 10-20 seconden (eventueel verlengen de tijd), en dan zachtjes lager rechterbeen, dan de linker;

 In dezelfde positie, liggend op de vloer, benen beginnen cirkels met verschillende diameters trekken en weer beide voeten tegelijk;

 De bewegingen van de voeten, die vergelijkbaar is met de rotatie van het wiel zijn. Deze oefening is perfect voor buik gebied. Langzaam doen 10 sets van 20 keer;

 Staande op handen en voeten, afwisselend til je je voeten onder gelijke hoeken. Als u wilt de uitoefening compliceren, voeg een show van de handen;

 Dezelfde lichaamshouding. Houd uw rug recht, haal diep adem - span je buikspieren, langzaam uitademen - ontspan je buikspieren en buik.

 Springen op de plek met afwisselende voeten;

 Voeten op schouderbreedte uit elkaar, de handen voor de borst, het verdraaien van carrosserie. Ga dan door een aantal complexen met hellingen heen en weer.

 Volg adem, moet het soepel en stil zijn. Dagelijkse oefening zal je niet een gevoel van buikpijn. En ook gewoon rustig brengen plezier en gevoel van lichtheid.
 Extra klassen voor maag
 Om uw figuur was in goede vorm, leek meer afgezwakt en strak, beginnen te dansen (Latijns-Amerika, Oost, wals). Meerdere keren per week een bezoek aan het zwembad. Water akvaэrobyka, zal de training op het water buikspieren te brengen in perfecte staat.
 Fitness - coach voert fitnesslessen en yoga. De meeste oefeningen die gericht zijn op het corrigeren van de cijfers met behulp van stretching en krachttraining. Wees niet lui, die zich bezighouden met wandelen, hardlopen, tennis, rijden in de winter skiën en schaatsen.

 Geneesmiddel zal u in staat stellen om zich te ontdoen van vet te krijgen

 Alle faciliteiten en activiteiten worden uitgevoerd door ervaren schoonheidsspecialisten zijn zeer effectief, maar duur. Wij stellen voor om te beginnen om ze te kennen.
 Druktherapie - lymfedrainage gebruik van het apparaat. Massage is th met perslucht. Deze behandeling is ideaal opluchting u van overtollig buikvet, losse huid en striae na 10 keer te worden strakker en aantrekkelijk. U kunt besteden niet meer dan 2-3 keer per jaar.
 Massage buik - sterke hand van de meester zeer snel invloed op het onderhuidse weefsel van de buik, de bloedcirculatie verbetert. Deze procedure duurt 30-40 minuten.

 Erg populair bij vrouwen van alle leeftijden begon procedure Douche Charcot tonen. Sterke en scherpe stroom van stromend water, voortdurend veranderen van de temperatuur (10 tot 40 ° C), buik masseert de huid, waardoor het elasticiteit. Douchen Charcot, artsen raden het besteden na langdurige oefening of joggen. Het helpt verlichten vermoeidheid, herstel van het zenuwstelsel.
 Cavitatie buikhuid. Obesitas-zone ondergaat ultrasone bestraling. Echografie stralen dringen diep in de huid, het is vet. Cavitatie volledig op te lossen cellulitis vetcellen. Deze procedure is lang, maar effectief. Keer op keer je het resultaat ziet. Leer met "sinaasappelhuid" zal veranderen in een vlak en glad oppervlak.
 Vacuümrol massage LOG. De nieuwste manier om te corrigeren en vorm veranderen. Deze methode breekt meteen achterhaald, tijdelijke vet. Dit apparaat is ontworpen in het centrum correctie Italië onlangs, ongeveer 3 jaar geleden. We in het jaar 8000 op een vrouw met behulp van deze procedure. Plus de service - het verwijderen van vocht onderhuids vet tegelijk. Zo worden gevormd zwelling, blauwe plekken en bloeduitstortingen.
 Plastische chirurgie. Een van de meest complexe en ernstige methoden van de strijd met overgewicht.

 Nuttige tips

 Vraag om een ​​taboe productgroep dat de verschijning van cellulite bevordert. Zelfs bij warm weer verboden om koolzuurhoudende frisdranken drinken. Melkchocolade wordt vervangen door tegels bitter. Volgen een speciaal programma over voeding of dieet. Verwen uzelf honing wrap (het verbetert de circulatie, verwijdert een grote hoeveelheid gifstoffen en overtollig vocht uit het lichaam van een vrouw).