Er zijn momenten waarop we slapen tien uur per dag, en ga dan naar het werk en voelen zich moe.




 Wanneer een week krijgen we in bed laat en vroeg opstaan, zelfs prospavshy allemaal zaterdag en bijna alle van de opstanding, zullen we moe voelen. Soms moet doelstellingen weken. Vermoeid gevoel is niet altijd uitgedrukt door middel van een geeuw, dus proberen om ons lichaam te luisteren en leiden tot normale ons leven om eventuele vermoeidheid te voorkomen.

 Wanneer u prostuzhyvaetes te vaak. Experimenten werden wanneer iemand slaapt ten minste 8 uur, meer geneigd om eenvoudige virussen, zoals ARI. Met de introductie van het vaccin virus griep, mensen met slaap was 4 tot 7 uur, ziek vele malen sneller dan mensen met normale slaap.

 Er is een lange besluitvorming. Een paar dagen geleden weet je duidelijk wat je wilt, en met wie. Maar dag die voorbijgaat, en u vertrouwen in uw beslissing bent. Je krijgt veel meer vragen die nog moeten meer tijd om te beslissen door te brengen. Gevaarlijke beslissingen die moeten snel en zonder vertraging worden aangepakt, lossen we voor een lange tijd en niet altijd de juiste keuze.

 We willen altijd om te eten. Chronisch slaaptekort in ons lichaam leidt tot het feit dat het lichaam ongelijke twee hormonen belast eetlust en gevoel van volheid. Leptin, die een gevoel van volheid geeft, kleiner, maar ghreline is. Ghreline stimuleert de eetlust. Daarom hebben we verlangen naar de zoete. Het lichaam vraagt ​​om snelle energie. Meisje, waarin het zelf is verloren, het slapen en het is moeilijk te geven een stuk van zoete koek.

 Je hebt toegenomen huilerig en PMS dagen zijn nog niet voorgedaan. Als de vrouw genoeg slaap heeft, wordt het prikkelbaar. Negatieve beelden zijn goed in de hersenen. Deze mensen is een sterke negatieve reactie op externe angst. Zijn ze meer kans om te vrezen en de functie van het onderdrukken van negatieve emoties nauwelijks werkt. We worden depressieve mensen. Maar deze periode van tijdelijke en alleen jij vyspitsya, normaal en gezond leven komen naar u terug.

 Je valt allemaal uit de hand. Je niet meer weet hoe minuten geleden schuur bij een kop gestoofd fruit, en dit zo vrolijk compote in de beker gegoten. Je wordt steeds moeilijker om zich te concentreren op voorwerpen. Lichte dips tijdens het kijken naar een film kijken, je niet kleine details van wat er gebeurt herinneren. Om uw gezondheid te normaliseren, drinken met citroenmelisse uur, kunt u motherwort en valeriaan toe, en ga dan wat te slapen.  

 Sinds de oudheid gebruikte men vlas als een gecultiveerde plant. Het wordt niet alleen gebruikt voor het maken van kleding, maar ook in de geneeskunde, farmacologie, koken.
 In cosmetische olie wordt gebruikt voor de behandeling en versterken haar, huid en nagels. Lijnzaadolie bevat vitamines, aminozuren, verzadigde en meervoudig onverzadigde vetzuren. Deze bron van zorg, die het lichaam olie geeft.
 Voordat u de olie moet een kleine test te besteden voor allergische reacties. Druppeltjes olie wrijven achter het oor of elleboog. Als ernstige verbranding, jeuk, roodheid, moet u de olie te verdunnen met behulp van of de inhoud daarvan voor maskers te verminderen. Als de jeuk en roodheid niet is, kunt u veilig beginnen om actief gebruik van dit geschenk van de natuur.
 Lijnzaadolie voor droog haar
 Als je haar droog is, moet u olie op de gehele lengte van het haar. Hoofdhuidmassage is gemakkelijk ongeveer 10 minuten. Dan moet je wassen de olie met warm water. Om het effect te versterken is mogelijk door het toepassen van olie op het haar staan ​​op de veerboot. Dan zal de bloedstroom sterker en nutriënten in de olie vberutsya sneller.
 Ook kunt u lijnzaadolie gebruiken als een aanvulling op het masker met yoghurt en gelatine. Deze olie is onvervangbaar in de verzorging van droog gekleurd haar. Olie moet een paar dagen voor en na haarkleuring het worden gebruikt.
 Voor de vette en gemengde haren
 Meestal vette haar op de uiteinden van zeer droog, dus zoek dit type van haar harder. Hier lijnzaadolie komt aan de redding. Lijnzaadolie - aan de wortel van het haar moet yoghurt (u kunt een laag vetgehalte te gebruiken), en de uiteinden van het haar te zetten. Aan het hoofd moet een hoed te dragen en wikkel een handdoek op de top.
 Voor vet haar is zeer nuttig om brandnetels gebruiken. U kunt een afkooksel van brandnetels te maken, voeg shampoo van toepassing op de haarwortels. En de tips toe te passen lijnolie. Laat gedurende 15 minuten en spoel af met warm water. Het is niet noodzakelijk om verschillende spoelingen conditioners gebruiken.
 Lijnzaadolie voor haar glans
 Voor haar glans, kunt u een masker gemaakt van eigeel (1-2 dingen), lijnzaadolie (een theelepel) te gebruiken. Een flacon van vitamine A of E toe te voegen, dan is dit masker zal onmisbaar om glans te behouden om het haar te zijn.
 U kunt een masker gebruiken met de toevoeging van gelatine lijnolie. Ontbinden gelatine in een verpakking van 100 gram water, voeg 5-6 druppels lijnolie en een lepel of twee van shampoo. Van toepassing op de hoofdhuid gedurende 10-15 minuten in te pakken. Na de opgegeven tijd te spoelen met heet water. Glitter met dergelijke mask.
 Voor de huid
 Vooral nuttig is de olie voor de vette, schilferige huid. Je hoeft alleen maar olie op linnen op handen en wrijf krachtig. Voordat de procedure die u nodig hebt om uw handen goed te wassen om te wissen en release tijd. Het is het beste om zeep, alleen warm water te gebruiken. Na het aanbrengen van een dun laagje olie, draag handschoenen of handdoek wrap.
 Lijnzaadolie voor binnenlandse gezondheid
 Lijnzaadolie wordt gebruikt voor de behandeling van bepaalde ziekten en onderhouden van een slank figuur. Voor dit doel wordt het toegevoegd aan salades, te gebruiken voor het bakken en koken elke groentegerechten. U kunt deze olie toe te voegen voor het bakken van taarten koken desserts. U kunt toevoegen aan yoghurt, yoghurt, honing.
 Het is beter om boter zonder warmtebehandeling, dan bespaart aminozuren en vitaminen.  

 Niet alle blondjes zijn geboren, sommige zijn blond, ondanks de spot en grappen. By the way, om de gewenste blond haar te krijgen, hoeft niet per se veel geld uitgeven aan kapsalon of dure verf met verlichting effect. U kunt verlichten haar met waterstofperoxide.
 Wat je nodig hebt?
 - 3% waterstofperoxide -aya (kunnen worden gekocht bij elke apotheek);
 - Ammoniak;
 - Vloeibare zeep;
 - Rubber handschoenen;
 - Synthetische borstel om te schilderen;
 - Niet-metalen houder voor een oplossing.
 Ook moet een kam om het haar in strengen, cape verdelen op zijn schouders, niet om kleding, plastic dop verwennen op zijn hoofd.
 Wat kan haar met waterstofperoxide te verlichten?
 De beste resultaten kunnen worden bereikt, met de nadruk bruin, licht bruin, popelyaste haar. De gewenste haarkleur niet de voornaamste lichter meer dan 3,4 ton. Te maken van de blonde met brunette zal uitvoeren van de procedure herhaaldelijk aansteken van waterstofperoxide, die bekend is zeer schadelijk voor het haar te zijn. Zij zullen levenloos, ruw als sleeptouw geworden. Moeten denken goed voordat verlichten donker haar met waterstofperoxide thuis. In dit complex geval is het beter te wenden tot professionals.
 Hoe maak je lichter oplossing?
 Het moet een mengsel van niet-cup 3% waterstofperoxide (2-3 apotheekfles), 4-5 druppels ammoniak en een kleine hoeveelheid vloeibare zeep bereiden. Voor halflang haar nodig 50-60 ml lichte mengeling. Als je haar is lang, het verhogen van de hoeveelheid verf! De bereide mengsel moet onmiddellijk worden gebruikt!
 Hoe kunt u uw haar verven?
 Stortklaar speciale borstel aan op droog haar nemyte vanaf het einde van de haarwortels te zetten, dan. Voor uniforme verven haren kammen verdeeld in strengen. Na het aanbrengen van verlichting samenstelling, legde zijn hoofd op een plastic kapje en laat het mengsel op je haar voor 25-30 minuten.
 Het proces van verven haar met waterstofperoxide actief zuurstof tijdens de reactie van peroxide en ammoniak met toenemende temperatuur. Daarom is het mogelijk gevoel tintelingen, tintelingen hoofdhuid. Als ongemak betreft, is het beter om de blootstelling aan licht. Anders kun je verbranden en haar en huid.
 Naar aanleiding van haarkleurmiddelen wassen met warm water. Zeer nuttig verduidelijkt haar met waterstofperoxide om speciale balsem consolideren. Dit zal in leven met een frisse blik haar te houden.
 Wat bepaalt de uitkomst van de verlichting?
 Helaas is het gevolg van peroxide haarverf is niet altijd voorspelbaar. Blonde dun haar snel te reageren op de werking van het geneesmiddel en licht genoeg om 20 minuten te zijn.
 Meer lichter donker haar gemakkelijk. Bovendien, de mogelijke individuele respons peroxide. U kunt ongewenste roodachtige tint te verlaten. En voor blond haar moeten 3-5 keer licht en dan een gewone licht vidrostayuchyh haarwortels door te brengen.  

 Zelfs onze grootmoeders bepalen hun gezondheid haar. Daarnaast is het haar altijd al een speciale functie van netheid, hygiëne, en zelfs zelfvertrouwen, omdat de vrouw met een goed verzorgde en schone haren trekt vaak de aandacht van anderen.
 Haarverzorging omvat niet alleen tijdig wassen, maar leveren ook haar van vocht en natuurlijk bescherming tegen omgevingsinvloeden, thermische behandeling en chemicaliën. Daarnaast heeft lang haar in vrouwen altijd een teken van speciale seksualiteit, vrouwelijkheid en zelfs sommige mysterie, dit is nodig voor elk van de schone geslacht.
 De moderne wereld van cosmetica en middelen voor haar bieden een groot aantal van de meest diverse maskers, sprays, serums en oliën voor de haargroei. Maar bijna elke schoonheid zal het erover eens dat er niets beter folk remedies voor haarverzorging.
 Maskers voor haargroei in huis is niet moeilijk om te gaan met geïmproviseerde middelen dat er in elk huis of die gemakkelijk kan worden gekocht in de winkels, apotheken en supermarkten. Nogmaals, onze oma is in de gaven van de natuur gezien bodemloze bron van schoonheid en jeugd, omdat ze altijd ziet er geweldig uit. Folk remedies voor haar gemakkelijk bereikbaar, en het effect van het gebruik ervan is veel effectiever dan met moderne cosmetica.
 Een van de meest populaire maskers, na toepassing waarvan haar is dik, groene en lang, is een masker op basis van gelatine. Gelatine is een gehydrolyseerd collageen, dat de haargroei versnelt, versterkt en voedt hen. Bereide dit masker is heel simpel: 1 eetl gevuld gelatine 3 eetlepels koud water, roeren en laat 30 minuten zwellen. Dan gelatine goed geroerd tot een gladde massa, meng 1 theelepel shampoo wordt aangebracht op het haar. Gelatine masker hield het haar in een plastic zak net iets meer dan een half uur, dan afwassen met warm water. Bij voorkeur dergelijke maskers doen 1-2 keer per week gedurende enkele maanden, en het verbeteren van de uitkomst kan 75 gram gelatine te nemen op een lege maag.
 Masker met ricinusolie gecontroleerd op de ervaring van vrouwen is geen generatie, zoveel kappers worden ook aanbevolen om het zelf te doen thuis. Bovendien, het effect van dergelijke maskers merkbaar na enkele toepassingen. Hiervoor masker slechts eenvoudige ricinusolie die wordt verwarmd in een waterbad en toegepast op de wortels van de haren 15 minuten nodig. Tijdens de procedure, is het raadzaam om het haar wikkelen met een handdoek, gevolgd door hun shampoo grondig wassen.
 Maar willen om de haargroei te stimuleren meer "moeilijke" maskers kunnen de mosterd masker ervaren. Ingrediënten voor dit masker volgt: mosterd poeder, warm water, suiker, plantaardige olie, bij voorkeur olijfolie, honing en eigeel. Alles wordt goed gemengd en aangebracht op de haarwortels een half uur in een plastic zak. Pittige mosterd verwarmt de hoofdhuid en activeert de bloedcirculatie in het vlees, die de oorzaak van haar na dit masker.
 Een eenvoudig recept voor haargroei - een biertje spoeling haar. Een masker kan voor de haargroei met bier, honing, bananen en eieren. Alle ingrediënten worden gemengd in gelijke verhoudingen te krijgen uit de blender en zet op je haar voor 15-20 minuten.