Vertrouwen, moed, vastberadenheid - wie en wat ze doen?
Angst - niet zo'n slechte kwaliteit karakter. Zeker als je bedenkt dat hij bedacht de natuur als een natuurlijke en, in feite, een zeer nuttig afweermechanisme. Stel je voor wat er zou gebeuren met de mensheid als het ware volledig verstoken van angst, angst, of op zijn minst twijfelachtig. Het is mogelijk dat zonder deze eigenschappen is de aard van onze voorouders vielen slachtoffers van hun eigen roekeloosheid en / of sabeltandtijger den waarin ze moedig en trouw zijn aangegaan. Dus de angst zelf - het is niet slecht en niet beschaamd. Je zou zelfs kunnen zeggen dat het vergezeld gaat van een waardevolle en karaktertrekken als voorzichtigheid en spaarzaamheid. Maar tegelijkertijd is dit, lijkt dit een zeer nuttig hulpmiddel psyche, houdt ons in veel situaties. Schrikt de gedachte aan de toekomst, voorkomt het openen van een eigen bedrijf, niet aan met sympathieke leden van het andere geslacht, verwarrende gedachten en woorden op interviews en stopt op de drempel van het kantoor van de opdrachtgever, waar we waren vereerd om te vragen om hogere lonen.
Dus alle negatieve emoties die voelen in deze en soortgelijke situaties, we samenvatten en conventioneel oproep angst. En dan gewoon als mechanisch ondernemen mentaal (en soms hardop) berispen mezelf voor het tonen van lafheid. Maar in feite is het scala van emoties ervaren door de mens vóór de aanvaarding (of afwijzing) van elke beslissing, veel meer. Om ze te onderscheiden, je herstellen en te realiseren zijn toestand, en analyseer het dan. Helaas, dit is meestal geen tijd en / of de wens. Maar als we meer aandacht besteden aan hun gevoelens zou zijn geweest, hebben ze geleerd om ze gemakkelijk te onderscheiden. Naast een beter begrip van zelf, geeft de mogelijkheid om te begrijpen welke signalen geeft ons de onbewuste. Maar hij "weet" veel meer dan ons, dat is een bewuste deel van onze persoonlijkheid. In zijn arsenaal van veiligheid en preventie opgeslagen en regelmatig gebruikt tools zoals emoties:
- Onzekerheid. Inherent mensen zetten de belangen van anderen boven hun eigen. Ze denken dat anderen iets beter, slimmer, mooier en / of waardig groter is dan zijzelf. Deze instelling is onjuist gelegde meesten van ons in de kindertijd en zich te ontdoen van het heel moeilijk. Bovendien zijn bijna alle mensen in een of andere manier onzeker van zichzelf, dit innerlijk gevoel maakt ze zich manifesteren op verschillende manieren. Sommige zijn onderworpen aan complexe en blijven rustig en zeer bescheiden verlies op zich. Anderen proberen onzekerheid door bravoure en opzichtige lof te overwinnen, steeds onaangenaam arrogant persoonlijkheden. Slechts enkele vinden de kracht te werken aan zichzelf de onzekerheid overwinnen of tenminste voorbeeld een hefboom zijn bewuste controle. Vaak is dit vereist de hulp van een professionele psycholoog. Een beloning voor de inspanning is de kwaliteit, het tegenovergestelde van onzekerheid - vertrouwen en vertrouwen.
Besluiteloosheid. Dit gevoel wordt ervaren door diegenen die iets belangrijks doen, en de sterkte is recht evenredig met het belang van evenementen. Volgens groeit en beschadiging van besluiteloosheid uw mogelijke succes. Zo krijg je een jaar salaris van een bepaalde grootte, maar de prijzen stijgen. Daarnaast heb je een baby, je hebt verschillende projecten gunstig voor het bedrijf voltooid en willen allemaal meer voor hun arbeid vergoeding krijgen. Geïnspireerd door deze argumenten, u beslist morgenochtend met het hoofd van een vergoeding om te praten. Maar de deur van zijn kantoor te stoppen en je aarzelt om te gaan. "Hoe maak je een gesprek te beginnen? "" Wat als hij het niet eens is? '' Misschien is het beter om een paar maanden te wachten? "- Deze gedachten wervelende rond in je hoofd. Hier zien - omdat ze je niet zien geen loonsverhogingen, bonussen of zelfs als hun eigen oren. Maar als je ze negeert en voel je vrij om te gaan naar de baas, doen de omstandigheden en weet wat je wilt, dan is de prijs zal langzaam maar vastberaden om een goede opvoeding te zijn - dat is de mogelijkheid om naar het doelwit door de hindernissen en het bereiken van de geplande.
Twijfels. Dit zijn mыslyshky dat uw besluit haar schijnbare rationaliteit ondermijnen. Ze lijken echt gewoon gezond verstand argumenten, in feite - is je eigen excuses, gemotiveerde zelftwijfel, angst voor verandering en zelfs gewoon banale luiheid. Wat de situatie vraagt om een verhoging van de lonen, gemakkelijk het werkingsmechanisme van twijfel begrijpen. Op het laatste moment voel je opeens dat er niet veel heb je gedaan om de premie die iemand in je team het verdient meer dan je verdient, dat is niet de beste tijd om de baas, etc. om te praten etc. Natuurlijk, in de meeste gevallen kunt u deze innerlijke stem te volgen en weigeren geplande gesprek. Hoewel, omgaan met twijfels, dan meteen beseffen hoe fout ze waren. Dit is nieuw voor u kwaliteit karakter tegenover achterdocht, genaamd standvastigheid.
Verlegenheid. Dit is een van de eerder verworven dan aangeboren kwaliteiten van karakter. Het is opgevallen dat elke derde kind toont zijn interactie met de samenleving, de eerste in de kleuterschool, dan op school en verder door het leven. Angstige kinderen zijn bang om te antwoorden op het bord, verlegen tieners - om te communiceren met hun leeftijdsgenoten. Als gevolg van slimme niet ontvangen uitstekende ratings en knap last van eenzaamheid. Laat je niet verlegenheid wortel - staat ouders. Zorg, liefde en lof door bijvoorbeeld chatten met vrienden kunnen ze helpen overwinnen van verlegenheid kleine skromnyku. Deze bepalen in grote mate de toekomstige erfgenaam van volwassenheid en hem helpen het vertrouwen in zichzelf en zelf-liefde te krijgen. Het tegenovergestelde van verlegenheid - Gezonde losheid.
Angst. Natuurlijke regulator van gedrag, sensatie die bepaalde hormonen veroorzaakt. Fysiologische karakteristieken van elk organisme lyaklyvosti verschaffen verschillende mate. " Sommige mensen vallen in zwijm van angst bij het zien van de kleine muis, anderen - veilig te springen in de afgrond van een elastisch koord. En dan, en een ander - extreme uitingen, en de gulden middenweg waardoor gedragen verstandig en niet lopen in de problemen. De vraag is om een passende grenzen van angst, die hij verandert in overmatige verlegenheid voorkomen van het krijgen van tevredenheid met het leven te bepalen. Moed is passend omdat het tegenovergestelde van angst is niet altijd en niet overal. Het soldaten, artsen, klimmers en andere beroepen en sportgerelateerde dreigend gevaar.
Merk op dat alleen al het bovenstaande zintuigen de angst is onze metgezel voor het leven. Zoals voor de andere emoties, ze verschijnen later in de ontwikkeling van het menselijk bewustzijn en jezelf en de wereld te analyseren. Onzekerheid, wantrouwen, verlegenheid ontstaan wanneer we onszelf vergelijken met anderen. Elke keer als de vergelijking eindigt conclusie is niet in uw voordeel - en verlegenheid verbeterde gewoonte twijfel, vertraging of afzien van de gewenste wortel van je personage. Met andere woorden, je hebt mijn gedachten, bevindingen en besluiten zich te bemoeien jezelf om brutaler en meer vastberaden geworden. Natuurlijk zijn er vele methoden corrigeren gedrag en zelfs karakter. Maar ze zullen alleen effectief zijn als, en alleen nadat u de interne beslissing om de moed te brengen hebben genomen.
Ontwikkeling van moed en vastberadenheid
Dus je bent moe afval mogelijkheden nutteloos om te dromen van succes en alleen al vervelen. Dit is heel goed, want het is de eerste stap op weg naar een nieuw leven waar je brutaler, meer vastberaden en waarschijnlijk gelukkiger zijn dan vandaag. Maar het hoeft niet morgen komen. Integendeel, het zal eerder komen en hoe meer je streeft naar het. En moeten proberen. Maar is het niet de moeite waard th uitgroeien tot de man die u wilt vertrouwen, stevig geest te zijn en zelfs een beetje eigenwijs? Intussen is het werk op zich - is een van de meest dankbare soorten werk, omdat het resultaat is niet afhankelijk van je, maar geheel aan u. Daarom is er geen vis of gesneden aas, start het maken van kleine, maar belangrijke overwinning op de andere dag weer geleidelijk aan het beheersen van deze vaardigheden zijn nuttig:
- Leer de juiste doelen te vragen. Motivatie - is uiterst belangrijk, soms zelfs definiëren onderdeel van het succes in elk bedrijf. Als het doel dat u, dan is de kracht en de wens om dit te bereiken niet te inspireren, zal waarschijnlijk niet worden gevonden. Bijvoorbeeld, de zin "Ik wil vet en moedig te zijn" te vaag om alleen te werken. En als u opgeeft dat het "Ik wil dapper en moedig te worden uitgenodigd voor Masha bezoeken uit een naburige afdeling te zijn", het doel wordt meer begrijpelijke en aantrekkelijke eigenschappen. In het algemeen, om de kracht om te vechten vinden - je nodig hebt om te begrijpen wat je vecht, en dat onderscheidingen voor moed te wachten staat.
Wees niet lui. Heel vaak onzekerheid schuilt gebruikelijke tegenzin om stam. De gewoonte van ontspannende lui, en op het juiste moment zal u niet in staat zijn om de geest te ontmoeten en het juiste om te doen. Daarom is in de opvoeding van moed, evenals de besluitvorming, leren overwinnen ontmoedigen. Niet per se onmiddellijk te bestormen het fort - beginnen met kleine stappen die geleidelijk leiden tot succes. Elke dag krijgt een beetje overwinning: glimlach voorbijganger vertellen compliment voor de verkoper in de winkel, geef een hand die uit een transport meisje. De regelmatigheid van dergelijke maatregelen belangrijker bij zelf dan groot, maar zeldzaam "exploits".
Vertrouw jezelf. Iedereen heeft intuïtie ontwikkeld in meer of mindere mate. Ontwikkelde intuïtie - een prachtige counselor en een basis voor vertrouwen. Leren om de innerlijke stem te luisteren - hoe meer je het doet, hoe meer hij zal worden ondernomen rechten. Dus, heb je een sterke zaak hebben om zeker te zijn om een beslissing te nemen en ga met vertrouwen om doelen te stellen. Laat uw eigen mening zal een belangrijke, en advies van anderen te zijn - alleen dochteronderneming in elke situatie.
Vertrouwen in anderen. Dit geldt vooral degenen wier opvattingen samenvallen met je leven. Dit zijn uw vrienden, medewerkers en de mensen met wie je weet het niet, maar zou graag in contact komen maken. Nou ja, niet wachten op kans - Ontmoet, tonen vriendelijkheid en zijn vriendelijk met anderen. Zelfs als je een negatieve ervaring met collega's ontvangen in de kindertijd als de andere kinderen pesten u of geweigerd om het bedrijf te nemen. Nu, je bent een volwassene en in staat zijn om goede mensen te onderscheiden van de slechte. Vertrouw me - een goede man zal niet leiden tot schadelijk voor u en zal een goede vriend te zijn, als je wilt. En zo slecht en niet waardig van uw communicatie en conflicten onder hen - een teken van geluk en bescherming tegen mogelijke problemen.
Wees jezelf anders. Stop met jezelf de schuld en maken vorderingen. In plaats daarvan, meer zichzelf te prijzen. Laat elke prestatie, zelfs de meest onbeduidende, zal een gelegenheid voor lof. Het is goed uitkomen vrienden: steun aan initiatieven en helpen ruw. Goedkeuring moet de positieve ervaringen in je geheugen te consolideren, en elk zal worden gegeven de volgende stap gemakkelijker. En vieren de overwinning over hen. Verwen uzelf, gelukkig weinig leuke cadeaus. Oprechte liefde voor jezelf - de beste basis voor het verbeteren van het gevoel van eigenwaarde.
Niet bang voor fouten. De meeste besluiteloosheid - een onwil om een fout te maken. Maar omdat mensen die zouden nooit verkeerd en altijd deed alles goed, bestaat niet. En je absoluut moet voldoen onbereikbare idealen. Risico, probeer iets nieuws. Gebruik de volgende methoden: vooraf stel hoogst ongelukkig, ongewenste uitkomst van de zaak. Teken het in gedachten en zmyritsya hem. Nu dat het ergste achter ons "zal het makkelijker zijn om te beslissen om te handelen. En je zult zien dat het in werkelijkheid niet om te zetten in een fiasco degenen die je gevreesd.
Puts prioriteiten. Strijd twijfel helpt om prioriteiten te stellen. In feite, wat belangrijker is: minuut zwakte of potentiële resultaat? Zodra de tweede kopje gewichten moeilijk zal zijn - twijfels weggenomen.
Ze betrekken. Je zal veel gemakkelijker zijn om verlegenheid te overwinnen, als je gelooft dat je iets te bieden aan anderen. Het gaat over uw ervaring, kennis, vaardigheden. Lees goede boeken, het vinden van een interessante hobby, tsikavtesya hedendaagse kunst. Aan de ene kant, het zal u onderwerpen voor kleine praten en excuses voor het vastbinden dating geven. Aan de andere kant, het voorbeeld van de artistieke vakken die je stoppen om hun eigen systemen als iets uniek karakter pozaymstvuete ideeën en het oplossen van problemen waar te nemen. Daarnaast zorg over hun lichaam en intellect helpt overwinnen onzekerheid. Sport brengt kracht, voeding en afwijzing van slechte gewoonten - eigenliefde.
Leren van anderen. Misschien is uw persoonlijke angsten lijken om u een uniek groot. Maar geloof me, de meeste mensen in de wereld hebben de neiging om te twijfelen aan jezelf en aan hun eigen tekortkomingen te overdrijven. Probeer dichtbij te observeren mensen die je vastbesloten om te proeven lijken. Meer informatie over hun leven en succesverhalen. Het is mogelijk dat het bevat te overwinnen angsten en hard werken aan zichzelf. De volgende keer dat je tegenkomt op hun eigen angst, stel in plaats dappere man. Wat hij ook deed, wat hij zei? Proberen te "imiteren" hem, spelen zijn rol. Deze truc helpt vaak om de vaardigheden van moed te ontwikkelen.
Het belangrijkste geheim terwijl techniek die helpt om besluiteloosheid te overwinnen - een geleidelijke maar gestage overwinnen interne weerstand. Vergeet niet dat de meeste van je angsten - fictief, en ze leven alleen in je verbeelding. De mensen aan wie je robeete in het echte leven, niet wetende dat omdat je zulke emoties. Nou ja, niet dragen van een lading van wat bestaat niet eens! Als je voelt dat niet omgaan met deze taak zelf - vraag de experts. Maar de traktatie van de keuze zeer zorgvuldig, omdat de kwaliteit van de psycholoog is afhankelijk van uw innerlijke harmonie en wederzijds begrip met de wereld. Vermijd gemeenschappelijke opleiding, waarvan de meeste zijn waarschijnlijk niet om rekening te houden met uw individuele kenmerken. En het beste van alles - gewoon geloven in jezelf en hou je angsten in eerste instantie als onderdeel van het individu, en dan is de hele zelf. Erkenning eigen tekortkomingen - de eerste stap naar het wegwerken van hen. Als je het zou kunnen doen - het is uitgegroeid tot een beetje meer durf en vastberaden, en nog veel meer - slechts een kwestie van tijd.
- Leer de juiste doelen te vragen. Motivatie - is uiterst belangrijk, soms zelfs definiëren onderdeel van het succes in elk bedrijf. Als het doel dat u, dan is de kracht en de wens om dit te bereiken niet te inspireren, zal waarschijnlijk niet worden gevonden. Bijvoorbeeld, de zin "Ik wil vet en moedig te zijn" te vaag om alleen te werken. En als u opgeeft dat het "Ik wil dapper en moedig te worden uitgenodigd voor Masha bezoeken uit een naburige afdeling te zijn", het doel wordt meer begrijpelijke en aantrekkelijke eigenschappen. In het algemeen, om de kracht om te vechten vinden - je nodig hebt om te begrijpen wat je vecht, en dat onderscheidingen voor moed te wachten staat.