Bederven de verschijning van rimpels en is de nachtmerrie voor veel vrouwen en meisjes. Maar wanhoop niet en opgeven. Als je vecht en niet zdastesya, zal je de verandering in je gezicht te zien. Maar hoe om te gaan met de vijand? Hoe om het te weerstaan?

 Hoe zich te ontdoen van?

 Waarom rimpels? Want wat vrouwen die deze plooien tussen de wenkbrauwen, rond de lippen en andere delen van het gezicht? Het ding veranderingen die optreden in het lichaam van een vrouw over de tijd. Allereerst stof is vocht die niet meer daar voorheen gehouden. Ten tweede cellen niet zo snel geregenereerd. Ten derde, de hoeveelheid collageen en elastine - stoffen die verantwoordelijk zijn voor huidelasticiteit zijn. Maar wat te doen wat te doen?

 Meteen is het vermeldenswaard dat zelfs bestaande rimpels zonder chirurgie te moeilijk te verwijderen, maar dat is een beetje klein glad heel reëel. Er zijn verschillende manieren.

 Massage

 Massage - is een effectieve methode die helpt om de bloedsomloop te verbeteren en versnellen van de stofwisseling in invloed. Massage kan thuis worden gedaan. Hier zijn een aantal technieken:

 Zachtjes van rimpels op het voorhoofd, kan vingers op het midden van het voorhoofd (net boven de brug) geplaatst en daarna met lichte druk om hen te leiden in verschillende richtingen, naar de tempels. Herhaal deze beweging 15-20 keer. Deze manipulaties rozhladyat verticale rimpels. De haarlijn en voorhoofd: de horizontale verdunde vingers verticaal te beïnvloeden.

 Als u wilt om zich te ontdoen van rimpels rond de ogen? Dan zachtjes tikken met de vingertoppen op het bovenste ooglid, daarna op de bodem onder de ogen. Houd dit voor 1-2 minuten doen. Vervolgens herhaaldelijk op iets op de baan (eye pre-close) polsen.

 Bescherm uzelf tegen de nasolabiaalplooien kan zijn wanneer u op uw vingers naar plaatsen te verdiepen in de buurt van de neusgaten. Doe het is ongeveer 20-30 keer.

 U kunt ook zachtjes knijpen van tijd regelmatig over je hele gezicht, zijn beroerte pat. En om de effectiviteit van massage of na de eerste wassen met warm water, daarna afkoelen, dan weer warm en koel te verbeteren. Dit contrast wassen ook een positief effect op de bloedtoevoer naar de weefsels.

 Oefeningen

 Ja, speciale oefeningen voor individuen ook zullen enkele kleine tekenen van veroudering te elimineren.
 Hier zijn een aantal oefeningen:

 Vingers trek de tempels aan de buitenste hoeken van de ogen. Dan sluit je ogen en beginnen te oogbollen draaien. Neem 15 beweegt met de klok mee en wel tegen.

 Plaats uw vingers op de rand van het onderste ooglid (waar is de rand van het bot), weinig heeft. Nu til je je ogen omhoog, dan proberen om je ogen te sluiten, zonder dat u uw vingers. Herhaal minstens 10 keer.

 De rimpels op de wangen zal helpen elimineren deze oefening: Type in je mond een beetje meer lucht rozduvshy wangen. Wat nu de lucht roteren, rolt van de ene naar de andere, en in een cirkel (eerst rechtsom, linksom).

 Als u wilt nasolabiaalplooien voorkomen? Het volgende doen: maak lippen op elkaar en trek de buis, als je wilt dat iemand te kussen. Houd deze positie, dan is je mond ontspannen. Herhaal 15-20 keer.

 U kunt ook lang om de letter "O" trekken lippen vooruit zeggen. Het duurt ongeveer 10-20 herhalingen.

 Traditionele methoden

 Folk remedies zijn ook zeer, zeer effectief bij regelmatig gebruik hen. Hier zijn een aantal van hen:

 Wrinkle Lotion. Om het te maken, neem een ​​eetlepel gedroogde kamille bloemen en vul ze met 200-300 ml droge witte wijn. Laat het mengsel staan ​​voor 13-15 dagen, dan giet de vloeistof af en veeg haar gezicht twee keer per dag, voor het slapen gaan en bij het ontwaken. Nadat de applicatie is het beter om voedende crème gebruiken.

 U kunt wijnbouw en melk kompressen doen. Om dit te doen, neem 100-150 ml vers druivensap (donker) en dezelfde hoeveelheid melk, meng het geheel. Geniet van de resulterende vloeistof stof klep en plaats het op het gezicht, met de nadruk op de probleemgebieden. Na een half uur, verwijder de doek, veeg je gezicht en breng een voedende crème.

 Helpt en banaan masker, een halve banaan gehakt, voeg twee eetlepels room en 1 eetlepel haver meel (u kunt graan te malen). Alle meng goed en toe te passen op het gezicht, laat gedurende ongeveer 20-30 minuten, daarna afspoelen met warm water.

 Cosmetische ingrepen

 Hoe kan ik snel rimpels uit het gezicht te verwijderen? Neem contact op met de schoonheid klinieken en schoonheidssalon, en biedt veel procedures. Hier zijn een aantal van hen:

 Verschillende injectie. Met een injectiespuit onderhuids kan worden ingebracht, zoals Botox of hyaluronzuur. Als hyaluronzuur stimuleert collageen, botox is gewoon blokken spieren, waardoor de gezichtsuitdrukkingen (rimpeleffect ook waargenomen) beïnvloeden.

 Peeling. Ze kunnen zeer gevarieerd worden: zuur, laser en anderen. Maar de essentie van dergelijke procedures is verwijderbaar bovenste laag van de huid, die steeds meer doden en dode cellen bestaat. Dit epidermale cellen snel hersteld, en fijne lijntjes worden gladgestreken.

 Laserverjonging omvat het gebruik van speciale laser apparaten die de diepere lagen van de huid beïnvloeden.

 Plazmoliftinh - een inleiding tot de huideigen plasma-client. Er wordt aangenomen dat er manieren zijn om bloedplaatjes activeren stille reserves van weefsels en hun regeneratie te stimuleren.

 Er zijn een aantal andere procedures die een effect op huidveroudering hebben.

 Operatie

 Als u wilt radicaal handelen, kunnen we denken over plastische chirurgie en maken de lift. Maar deze methode is duur en traumatisch. Het moet een lange periode van revalidatie en enkele jaren dingen weer normaal en heroperatie nodig.

 Make-Up

 Er zijn veel cosmetische producten die verschillende bestanddelen die moeten doordringen in de diepere lagen van de huid en collageen en elastine stimuleren en bevorderen weefselregeneratie bevatten.
 Wij bieden een overzicht van enkele van deze tools:

 Wrinkle Cream "Vichy Lift Activ" bevat natuurlijke ingrediënten. Consistentie is zeer mooi, hydraterende effect wordt opgemerkt dat het belangrijk is voor de ouder wordende huid. Fijne rimpels zijn minder opvallend echt verbetert de teint.

 Cream "Dior" positieve ervaringen in veel bladeren. Het is niet erg aangename geur, erg vet. Maar het effect vrijwel niemand gemerkt. Maar velen zeiden die persoon bevochtigd. Ook geen allergieën, kan dit worden toegeschreven aan de pro.

 "Harnyer eerstelijnszorg 35+" vele tevreden. De huid wordt fris, glad, stralend, dus minder zichtbaar worden fijne lijntjes. Maar je moet geen wonderen verwachten, dus diepe plooien blijven.

 Anti-rimpel crème «Nivea» veel tevreden. Het helpt glad "kraaienpootjes" de zogenaamde en maken de huid soepeler, aangenaam om aan te raken. Een persoon is fit en gehydrateerd. Maar wat betekent niet van toepassing.

 En vergeet niet, je schoonheid niet alleen afhankelijk van de natuur, maar ook om u op uw inspanning. Dus zet inspanning van haar beroep!  

 Voor de gezondheid was niet sterk en samengevat in de meest ongepaste momenten, je steunen. Maar hoe? Zal niet praten over drugs en sommige folk remedies. De meest bruikbare en effectieve manier om de gezondheid te bevorderen - is verharding. Maar het nodig heeft om goed uit te voeren.

 Is het nuttig?

 Voordelen verharding van onschatbare waarde, anders zou dit niet hebben geschreven zo veel artikelen. Dus, wat is nuttig voor dergelijke procedures?

 Ten eerste is het zeer belangrijk om immuniteit. Het belangrijkste doel van het tempereren - versterking van de verdediging. Als je het goed doet, zal geen virussen en bacteriën niet bang te zijn, want het immuunsysteem sterk is.

 Ten tweede, door middel van dergelijke procedures worden versneld metabole processen van het lichaam. Alle stoffen zijn de zuurstof en voedingsstoffen, waardoor alle organen beginnen nauwkeurig en consistent werken.

 Ten derde kan het verbeteren van de lichamelijke ontwikkeling en uitstraling. Het lichaam is slim, mooi. Krijgt de huid elasticiteit, gezond en mooi.

 Ten vierde, het is ook een grote vrolijkheid. Geharde mensen altijd energiek en doelgericht.

 Dus met alle middelen te gaan met de procedures.

 Dit is gecontra-indiceerd?

 Er is een verharding van de contra? Ja, dat zijn ze. Hier zijn de belangrijkste:

 Acute infectieziekten.

 Elke ziekte gepaard gaat met koorts en een verslechtering van de algemene toestand. Als een persoon voelt zich slecht om te beginnen de procedures niet kan.

 Chronische ziekte in de acute fase.

 Sommige hartafwijkingen.

 De uitgesproken bloedarmoede.

 Vasculaire ziekte.

 Neurologische stoornissen, stoornissen in het zenuwstelsel.

 Vergiftiging, algemene intoxicatie;

 Verwondingen, breuken, verstuikingen, brandwonden en dergelijke.

 Maar zelfs als er geen contra-indicaties, is het noodzakelijk een arts te raadplegen voordat de procedure, anders kan je onherstelbare schade aan hun gezondheid. De specialist zal een onderzoek en de aanbevelingen uit te voeren.

 Lijnen

 Misschien hebt u al gehoord van het gieten van water en denk dat het is de manier waarop het zou moeten zahartovuvatysya. Maar in feite zijn er verschillende gebieden van procedures, die elk belangrijk. Laat ons elk in detail te onderzoeken.

 Verharding van de zon

 De zogenaamde heliotherapie zeer nuttig onder bepaalde regels. Gedoseerd zonlicht bevordert niet alleen een mooie tan, maar de normale werking van het zenuwstelsel en versnellen metabolisme. Hier zijn een aantal aanbevelingen:

 Zonnebaden duren tot 11 uur of na 17:00 uur. Volle zon is zeer agressief.

 Overdrijf het niet. Burns is niet gunstig voor de huid of het lichaam als geheel.

 Start zonnen geleidelijk. Voor het eerst genoeg 5-10 minuten.

 Draag een hoed.

 Eventueel naar het strand gaan als er geen dergelijke mogelijkheid. U kunt gewoon lopen in een open en lichte kleding.

 Water

 Verharding van het lichaam met koud water, waarschijnlijk de meest bekende en beangstigend veel procedures. Maar dingen zijn niet zo slecht.

 U kunt beginnen met de meest goedaardige sponzen. Om dit te doen, genieten van een handdoek in warm water (ongeveer 37-40 graden Celsius) en veeg het lichaam, dan wrijf het droog met een handdoek. Geleidelijk kan de temperatuur worden verlaagd met 1-2 graden (om de 4-5 dagen).

 Effectiever te gieten. In feite is het simpel. Regels zijn hetzelfde als in obtyranyy. Om te beginnen met warm water gieten, dan kunt u geleidelijk verlagen van de temperatuur, waardoor het naar 15-20 graden.

 Douche is ook zakalyvayuschey procedure. U kunt gewoon onder het koele water, maar je kan nuttig en verfrissende douche te maken. Eerste minuut draaien warm water, laat afkoelen. Het verlagen van de temperatuur van het water en verhogen het verschil in graden geleidelijk.

 In het late voorjaar, zomer en vroege herfst kunt u zwemmen in open water.

 Badhuis is ook vergelijkbaar met verharding, als de temperatuur van het water geleidelijk zal afnemen. Bijvoorbeeld, kan deze methode worden getemperd kinderen zelfs het eerste jaar.

 Verharding lucht

 Air baden zijn zeer, zeer behulpzaam. Neem ze leuk. Bijvoorbeeld, kunt u uit te gaan in een badpak of lichte kleding. De temperatuur mag niet beneden 20-22 graden (voor het eerst). Om te beginnen, kunt u in de straat op slechts 5-10 minuten, dan is de tijd wordt verhoogd tot een half uur, en dan kan blijken te zijn uren. Als u denkt dat bevriest, gewoon lopen of pond lichaam.

 Maar je kunt de lucht baden thuis nemen wanneer uit te gaan en uitkleden is niet mogelijk. Open alle ramen en strippen, op dit moment kun je zorgen van het bedrijfsleven. Duur van de behandeling moet geleidelijk worden verhoogd. Als u een venster in de nacht opent, zie je dat begint te sterker en beter slapen, slapen!
 Regelmatige lichaamsbeweging in de buitenlucht kan ook verharding worden beschouwd. Jurk is gemakkelijk en handig, ga naar parken, tuinen, bossen en komen gewoon lopen. Als je het gevoel koude rillingen, kunt u lopen. Eerst lopen voor een half uur, daarna 1-2 uur.
 Als je niet kan vaak lopen of neem lucht baden, een regelmatig ventileren van de ruimte. Doe dit een paar keer per dag, zal zeker het raam open 's nachts. De temperatuur in de kamer mag niet te hoog of te laag is. Beste prijs - is 22-25 graden.

 Basisprincipes

 Verharding heeft een aantal principes:

 Volledigheid. Het is noodzakelijk voor het uitvoeren van een scala aan behandelingen, en het gieten en zonnebaden, lucht. De enige manier waarop je volledig kan het lichaam te versterken.

 Geleidelijk. Als je niet weet hoe om te verharden beginnen, klein beginnen. Duur van de procedures moet langzaam worden verhoogd. Het verlagen van de temperatuur niet te scherp zijn, is belastend voor het lichaam.

 De regelmaat. Het is belangrijk temperen procedures dagelijks voeren. Break is alleen mogelijk in de ziekte, dan beginnen zahartovuvatysya (geleidelijk). De lange pauze is gelijk aan de beëindiging verharding.

 Individuele benadering. We zijn allemaal verschillend. Als men veilig kan oblytysya koud water, dan is de andere is een echte marteling. Dus wat maakt het programma op basis van hun kenmerken, de beste arts.

 Nuttige tips

 Te temperen was veilig en gezond is, moet u een aantal eenvoudige regels te volgen:

 Het is het beste om te beginnen met verharding in het warme seizoen, geen winter of herfst, wanneer er een hoog risico van het vangen koud (zeker gezien het feit dat het lichaam niet is voorbereid).

 Om te beginnen met de procedures moeten zijn vol goede moed en humor, anders zullen zij profiteren.

 Combineer de verharding van de oefening, zal het effect. Het is ook belangrijk om goed te eten en geven slechte gewoonten.

 Evalueer uw conditie voor en na de procedures. Indien men zich onwel na het gieten voelt, neem dan contact op met uw arts.

 Als je niet klaar bent voor het harden van fysiek of mentaal, moet u wachten. Een belangrijk juiste stemming.

 Overdrijf het niet, niet haasten.

 Zahartovuytesya, versterken het immuunsysteem en niet ziek worden. Maar volg de basisregels die je niet kwetsen.