Gezinsplanning - een cruciale stap in het leven van het echtpaar. Veel werk moet worden gesteld om ervoor te zorgen dat de wereld was sterk en gezond kind. Gezonde levensstijl moeder na de geboorte - is iets dat we bijzondere aandacht moet besteden aan jonge ouders. Het dieet voeden moeders moet zeer zorgvuldig overwegen vanwege de voeding van de moeder van invloed op de kwaliteit van de voeding van zuigelingen, en daarmee de latere fysieke en psychologische ontwikkeling. De eerste zes maanden van jonge moeders moeten een speciaal dieet volgen. Het is op dit moment het kind nodig heeft tal van moedermelk. Van hoe lang een vrouw borstvoeding geeft, hangt af van het niveau van de vorming van het immuunsysteem van kinderen. Goede borstvoeding bieden een overvloed aan warm drankje. Het is misschien niet erg sterke thee, gebrouwen venkelzaad of tinctuur en gestoomde melk noten. Dit alles stimuleert de opkomst van moedermelk bij de moeder. Ondanks het feit dat het voeden moeder streng dieet, moet zijn voedsel goed worden georganiseerd. Het is haar lichaam meer calorieën, vitaminen, eiwitten en koolhydraten. Vooral vrouwen moeten aandacht besteden aan voeding, verscheidenheid van voedsel, veel drinken (minstens twee liter per dag) en de kwaliteit van het product (nodig om de vervaldatum te controleren). Aanbevolen producten voor moeders die borstvoeding geven Van voedsel hangt vrouwen gezondheid van het kind. Op de vraag wat mijn moeder, verpleging eten, artsen voldoen aan de volgende. Verplichte producten die het vrouwelijk lichaam hebben geraakt zijn: gekookte of gestoomde groenten (behalve plantaardige rood) eieren in kleine hoeveelheden, gekookt rundvlees, gekookte pap, gekookte vis, melk, yoghurt, kaas, en dus op. Wat moet uit de voeding worden uitgesloten In de eerste paar maanden niet mag eten: gefrituurd voedsel, gezouten, gerookt en zure voedingsmiddelen (dit kan de smaak van de melk bederven), jam, augurken, kruiden, grote hoeveelheden uien of knoflook, druiven, suiker, allerlei soorten snoep en ga zo maar door. Uitsluiten dat tijdelijk uit je menu voedsel rood (tomaten, bieten, rode appels) en citrusvruchten (citroenen, sinaasappelen, mandarijnen), omdat ze allergieën kunnen veroorzaken bij kinderen. Sommige voedingsmiddelen, zoals kool, erwten, bonen, aubergine bevorderen van kinderen buik opgeblazen gevoel en flatulentie. Sinds de introductie van babyvoeding, kunnen jonge moeders geleidelijk terugkeren naar hun favoriete voedsel. Toch moet elke vrouw nauw kijken naar de reactie van het lichaam van het kind voor een bepaald product. Drink moeders die borstvoeding geven Bijzondere aandacht moet worden besteed aan overmatig drinken. De belangrijkste dranken inbegrepen in het dieet van zogende moeders, geïsoleerde gebruikelijke eenvoudig gekookt water. Gefilterd water kan worden gedronken na 6-8 maanden na de geboorte. Ruw water is beter niet te drinken, want het maagklachten baby's kan veroorzaken. U kunt niet drinken frisdrank of mineraal. Dit leidt tot de vorming van gas in de darmen van de baby die zijn slaap schenden en significant ongemak. In het uiterste geval kunt u gezuiverd niet-koolzuurhoudende mineraalwater kopen in de winkels. Jonge moeders moeten worden toegediend met uiterste nauwkeurigheid in het dieet sappen. Dit kan gedaan worden in 5-6 maanden na de geboorte van de baby magie. Het beste is om initieel in het sap van groene appels. Laat de tomaten, druiven en citrus sappen niet misbruiken. Het is onaanvaardbaar om alcohol te raken in de moedermelk. Dit kan alcoholvergiftiging veroorzaken, noch de mentale ontwikkeling van het kind.
Noten zijn heerlijke lekkernijen en de voordelen voor ons lichaam. Omdat het gemakkelijk te kweken en verzamelen moeren lang gebruikt door de mens voor voedsel. Vele artikelen beschouwd voordeel en nadeel noten, maar dat dezelfde informatie is echt waar wat positieve actie en de schade kan noten in ons lichaam hebben? Meer details over deze zaken.
De voordelen van noten Noten hebben een unieke balans van vitaminen en mineralen inhoud, en ze zijn rijker dan fruit in de minerale samenstelling. In noten bevat 3 keer meer kalium, calcium, magnesium, ijzer, fosfor en andere mineralen. Bovendien bevatten ze grote hoeveelheden eiwitten (16-25%). Ze bevatten vitaminen en voedingswaarde kan worden opgeslagen voor een lange tijd. Echter, elk type moer heeft zijn positieve eigenschappen: Amandelen aangemoedigd in het dieet voor hypertensie op te nemen, verhoogd cholesterolgehalte, als tumoren, ziekten van de galwegen en maagzuur. Ook amandelen met suiker nuttig hoesten, astma, pleuritis behandelen en bittere amandelen - een geweldig hulpmiddel bij de behandeling van nierziekten en vrouwelijk. Hazelnoot uitstekende hulp bij chronische vermoeidheid, hoge bloeddruk. Het is ook aanbevolen bij diabetes, prostaat uitbreiding, en spataderen. Gecombineerd met gedroogde abrikozen en honing, hazelnoten beschouwd als een goede preventieve maatregel cardiovasculaire systeem. Bovendien, in totaal 100 g moer voldoet volledig de dagelijkse behoefte aan eiwit. Cachou Anemie, psoriasis, depressie, waarbij stofwisselingsziekten aanbevelen. Ook cashew versterkt het immuunsysteem, helpt het cholesterolgehalte te verlagen. Pistaches gekenmerkt door tonic en tonic effect. Ze gevoeligheid verminderen ook aan verschillende hart-en vaatziekten, een positief effect op de hersenen en lever. Pinda's verbetert het zenuwstelsel, hart, lever, celdeling. Onder zijn nuttige eigenschappen, zoals aangegeven helpen bij de bestrijding van slapeloosheid, verbetering van het geheugen en aandacht. Slechts 30 gram pinda per dag kan het risico op hart- en vaatziekten. Walnoot versterkt de lever, helpt bij verkoudheid, zenuwaandoeningen, helpt de bloeddruk te normaliseren. Daarnaast is het gebruik van notenhout helpt het immuunsysteem te versterken, wat resulteert in zeer nuttig voor zwangere en zogende vrouwen, kinderen, ouderen, tijdens ziekte en herstel operaties. Schade noten Kan worden genoemd voorkomende allergie voor noten. De belangrijkste oorzaak van allergische reacties - eiwitten in noten. Meestal is er een allergie voor pinda's. Misbruik van walnoten kan een ontsteking van de amandelen of de verschijning van een uitslag in de mond veroorzaken. Ook gecontra-indiceerd met noten allergische dermatitis. Het is belangrijk om een aantal kenmerken van de moeren overwegen. Almond is zeer moeilijk te verteren, naast bittere amandelen bevat een of blauwzuur, dat is een gif. In amandelen kleine hoeveelheden onschadelijk, gevaarlijk voor het leven en de gezondheid van een volwassene kan worden gegeten, terwijl 50 noten voor Kinderen - 10. Omdat de pinda snel bedekt met schimmel moet na aankoop direct worden gegeten of gezondheidsproblemen kan niet worden vermeden. Bovendien Overdone pinda, zelfs verse, schadelijk voor de lever. Pistache vereisen speciale voorwaarden voor de inzameling. Het verzamelen van dit soort noten wordt niet aanbevolen tijdens de dag, als de bladeren en de bast van de boom in de namiddag uit te stoten schadelijke stoffen en enzymen die vergiftiging kunnen veroorzaken. Schade noten kunnen de mensen met de problemen van het maagdarmkanaal, zoals gastritis, maagzweer voelen. Gezien de genoemde noten eigenschappen, merken we op dat, met inachtneming van de regels en voorschriften van het verzamelen, opslaan en gebruiken, noten worden uiterst nuttig product.
Groeien kwartel thuis, zelfs in een appartement in de stad, werd onlangs een kwestie van zo niet trendy, het is heel gewoon. Deze kleine kleurrijke vogels niet veel ruimte nodig, zijn precies dezelfde kleine kleurrijke eieren en houden van de kinderen. Gezien het feit dat vlees en eieren kwartels zeer waardevol dieetproducten, dergelijke belangen gerechtvaardigd is. Zorg vogels ongecompliceerd, en de mogelijkheid om meerdere dagverse hebben "gouden eieren is zeer aantrekkelijk. Maar overdrijf niet" kwartel boom "van hun werkelijke waarde, zodat ze onschadelijk zijn? In dit proberen we te begrijpen. Schade kwarteleitjes Als een familie heeft een klein kind, in het bijzonder tot drie jaar, voor het voordeel en nadeel van kwarteleitjes zijn ouders moeten zorgvuldig worden geanalyseerd. Wat de verdiensten van het product veel meer dan de tekortkomingen beginnen met de laatste. Opmerking meteen wie en wat kan het gebruik van dit product te bedreigen, en dan richten op de voordelen van kwartel geschenken. Wat ook hypoallergeen vergroten deze eieren, maar ze specifiek allergeen ovomukoyid dat sommige mensen eigenaardigheid veroorzaakt bevatten nog steeds. Volwassen reactie, op enkele uitzonderingen na, slecht uitgedrukt, maar bij jonge kinderen dergelijke gevallen allergieën komen vaker voor. Hoewel het niet zo sterk uitgedrukt wordt zelden diathese en andere reacties, echter, en deze zijn zeldzame verschijnselen kan gevaarlijk zijn, vooral bij kinderen. Dus voor ouders over enige en alle eieren moeten regeren, was helemaal niet op te geven, en als er allergisch voor andere voedingsmiddelen zoals melk en vis, moet dit verbod worden opgelegd totdat het kind is 3 jaar oud. En jongeren en ouderen Kwartel ei weegt 10 - 12 g in de smaak superieur aan alle andere eieren van pluimvee, en eten ze gebakken en gekookte en gebakken, gebruikt in plaats van kip in de keuken vele gerechten. Maar natuurlijk, alle nuttige rauw ei, omdat de meeste van de warmtebehandeling nuttige vitaminen vernietigd. Quail egg - een echte opslagplaats van voedingsstoffen en vitaminen A, B1 en B2 daarin meer dan 2 maal meer dan kip, en het niveau van ijzer, kalium en magnesium boven vijf keer. Het is ook nuttig aminozuren (threonine, glycine, lysine en tyrosine), koper en kobalt. Het moet gezegd worden over lyzotsyme. Het tekort in het dieet veroorzaakt een aantal ziekten. Daarom is het nuttig rauwe eieren drinken. Een groot infectierisico salmonellose, tuberculose, enz. In tegenstelling tot andere vogels, kwartels niet ziek salmonellose resistent tegen verschillende infectieziekten. Deze bevatten ze zonder toevlucht te nemen tot de vaccinatie, en daarmee hun vlees en eieren geen antibiotica ophopen, zodat ze hun kinderen geven. Regelmatige inname bijdraagt tot de ontwikkeling van kinderen, versterken het zenuwstelsel, verbetering van het geheugen en mentale vermogens in het algemeen. Nuttig voor broze, ziekelijke kinderen. Erg populair is de babyvoeding in Japan. Er zijn een aantal positieve opnemen van kwarteleitjes in het dieet van kinderen die na de ramp in Tsjernobyl in de zone van radioactieve besmetting waren. Er verbetering van de algemene conditie, verhogen hemoglobinegehalte, hoofdpijn te verminderen, vermoeidheid. Nr contra hun gebruik van de ouderen, in tegenstelling tot kippeneieren, kwartel geen cholesterol. Voor haar en voor hem Hoewel de gunstige effecten van kwarteleitjes lang zijn bekend, om te studeren dit fenomeen begon vrij recent, en onderzoek resultaten zijn verbluffend. Zo hebben de Bulgaarse wetenschappers aangetoond hun positieve effecten op de voortplanting rechten in het algemeen en in het bijzonder voor de mannelijke potentie, werkzaamheid is superieur aan de beroemde Viagra. Zeer populair in Bulgarije geniet nu van een cocktail op basis van brandewijn, die kwarteleitjes omvat, ontving hij de symbolische titel "Mannelijke jeugd." Bodybuilders waarderen ook dit product als een bron van eiwit in het lichaam verhogen, aangezien zelfs wanneer rekening in grote hoeveelheden schade aan het lichaam niet. De Franse liever warm kwartel bouillon, opgewarmd zijn het drinken van rode wijn. Inbegrepen in de kwarteleitjes tyrosine stimuleert de huid pigment, waardoor de gezonde kleur, zodat ze worden gebruikt in de cosmetische industrie. Drink ze rauw! Voor therapeutische en profylactische doeleinden, gebruiken rauwe eieren, een half uur voor de maaltijd met water of sap. Als je drinkt rauw ei onaangenaam, kunt u deze toevoegen aan het afgewerkte gerecht - een soep, pap, aardappelpuree. In ieder geval moet de methode regelmatig zijn, voor 3-4 maanden. Het positieve effect niet invloed aarzelen. Binnen 2-3 weken kunt u een aanzienlijke verbetering in veel ziekte staten voelen. Het bijzondere nut van dit product is dat het de verwijdering van radionucliden bevordert. Het aanbevolen aantal kwarteleitjes per dag, afhankelijk van de leeftijd: • 1 tot 3 jaar - 2 stuks;. • 3 tot 10 jaar - 3 stuks; • 10 tot 18 jaar - 4 stuks;. • Van 18 tot 50 jaar - 6 stuks; • meer dan 50-4. Dit product is nuttig te nemen bij ziekten van het maagdarmkanaal, thymus en schildklier, astma, zenuwstelsel, hart en chronische cholecystitis. De lijst van ziekten lang, Het belangrijkste voordeel van dit kleine wonder van aard is dat in tegenstelling medicijnen het geen bijwerkingen en geen schade aan een menselijk lichaam.
