Veel droom van lang en mooi haar. Maar wat als die aard wordt niet toegekend, of in een vlaag van emotie die je je lange haar laten knippen? Hoe de eigenaar van luxe krullen geworden?
Hoe snel groeien lang en gezond haar?

 De redenen voor de trage haargroei


 Vóór het geven van advies en aanbevelingen, een lijst van de mogelijke redenen voor de trage groei van het haar:
  •  Stress. Zoals u weet, "alle ziekten van de zenuwen." En trage haargroei ook misschien wel te wijten zijn aan het benadrukken. Dus als je ervaart of zich in een staat dicht bij een depressie, dan is een mooie lange haren niet dromen.

  •  Erfelijke factor. Als je moeder en grootmoeder niet kon bogen op lang haar, is het waarschijnlijk dat een dergelijke genetische aanleg die waarschijnlijk moet je ook.

  •  Ondervoeding. Conditioneer de haren afhankelijk van de stoffen die het lichaam met voedsel gebruikt. Als u schadelijke producten of die niet voldoende hoeveelheden van essentiële vitaminen, micro delen bevat - en macronutriënten en mineralen, het haar onwaarschijnlijk lang en sterk.

  •  Onjuist onderhoud. Als je niet genoeg aandacht besteden aan de zorg van zijn krullen, zal de haargroei te vertragen.

  •  Stoornissen in de bloedsomloop. Als de bloedcirculatie in de hoofdhuid gebroken of langzaam, de gebroken bloedstroom naar haarfollikels, die verantwoordelijk zijn voor de normale haargroei.

  •  Beschikt fasen van de haargroei. Haarfollikels kunnen in verschillende fasen. Bijvoorbeeld, als ze ging in de rustfase, het haar zal groeien snel, ze lijken een goede tijd te hebben. In dit geval, gewoon wachten. Maar vergeet niet dat met de leeftijd het haar op geen enkele manier meer beginnen te groeien langzaam.

  •  Wat te doen?


    Hoe snel groeien lang en gezond haar?

     Hoe snel groeien lang haar? Meteen is het vermeldenswaard dat de eigenaar zijn chic "manen" zal niet werken voor een week, alles kost tijd, dus wees geduldig. Maar na een maand, met inachtneming van alle regels die je significante resultaten te merken en kan de lengte van 2-5 cm te verhogen. Laten we eens kijken naar een aantal belangrijke principes die vidroschuvannya haar onderbouwen.

     We hebben het haar van binnenuit


     Dus het haar sneller groeien, je nodig hebt om te eten rechts en geef uw lichaam met alle noodzakelijke. Hier moeten we aandacht besteden aan:
  •  Je haar heeft calcium nodig. Drink meer melk en zuivelproducten, sesam.

  •  Voor de normale conditie van de bloedvaten en de circulatie moet vitamine C in groen, citrus, groene uien.

  •  Je moet vitaminen, die kunnen worden verkregen uit voedingsmiddelen zoals noten, zaden, bonen, erwten, wortelen, volle granen, lever van de dieren te nemen.

  •  Zal haar glans te geven en het verbeteren van hun staat van vitamine E, gevonden in plantaardige oliën, bonen en soja.

  •  Moeten ook vitamine A. Je kan het krijgen van rood, groen en geel fruit en groenten worden het best gebruikt met olie (vitamine A is in vet oplosbaar).

  •  Als alle redenen waarom (bv, winter of voorjaar) niet beschikbaar is, vraag dan uw arts over vitamine complexen.
     By the way, zijn er speciale voedingssupplementen ter versnelling van de haargroei.

     Speciaal


    Hoe snel groeien lang en gezond haar?

     U kunt een speciale behandeling cosmetica kopen te versnellen haargroei. Kopen ze in gespecialiseerde professionele winkels. En u kunt gaan naar de apotheek.
     Maar voordat het kopen van een middel is het beste om een ​​arts te trichologie raadplegen. Deze specialist zal de conditie van je haar en hun functies te evalueren en u vertellen wat geld echt kan helpen.

     Massage


     Massage - een zeer, zeer effectieve procedure die helpt om de bloedcirculatie in de hoofdhuid gebied te verbeteren. Dit zal een aanzienlijke verbetering van de bloedtoevoer naar de haarzakjes, waardoor ze alle noodzakelijke voedingsstoffen krijgt en actiever werken.
    Hoe snel groeien lang en gezond haar?

     Voor de procedure, kunt u een speciale stimulator te gebruiken voor hoofd, bestaande uit vele "vingers" of "tentakels" of hun vingertoppen. Masseer het hoofd in een cirkelvormige beweging met lichte druk. Doe alles voorzichtig zodat niet de haarwortels beschadigen. Besteed aandacht aan alle stations.

     Beschermen het haar


     Zelfs de sterkste en dik haar bescherming nodig hebben. Negatieve omgevingsfactoren bieden een ongunstig effect op het haar en de hoofdhuid.
     Hier zijn een aantal basisregels om je haar te beschermen:
  •  In het koude seizoen zal zeker draag een hoed en onder haar haren te verbergen. Koude negatief beïnvloedt zowel het zelfde haar en de hoofdhuid en de haarfollikels.

  •  Direct zonlicht is ook schadelijk voor het haar, dus de zomer hoeden moeten dragen.

  •  Stof en vuil kunnen het haar beschadigen.

  •  Smoke (bijvoorbeeld) van de brand niet te nuttig.

  •  Wind is ook een negatieve factor invloed.

  •  In de regen zeker te verbergen onder een paraplu. Zodat u niet alleen voorkomen dat de kou, maar ook uw haar te beschermen.

  •  Vermijd overmatige spanning of peredavlennya haar.

  •  Juiste zorg


    Hoe snel groeien lang en gezond haar?

     Hoe de zorg voor haar, zodat ze nog langer en mooier?
     Hier zijn de basisregels van de zorg:
  •  Het is belangrijk om een ​​kam te kiezen. Als je haar is dik, niet kopen een kam met frequente tanden. Het is beter om een ​​massage borstel te kopen. Kruidnagel, overigens, moet gemaakt zijn van natuurlijke en veilige materialen (hout, rubber).

  •  De juiste borstel je haar. Start van de tips, Verplaatsen naar wortel traan krullen. Als je haar is zeer verwarrend, verdeel ze in strengen en kam mondjesmaat plaats van allemaal tegelijk.

  •  Uw haar niet te vaak wassen. 2-3 keer per week zou voldoende zijn. Als je regelmatig je haar wassen, wordt het haar verzwakt, want je zal wegspoelen hun natuurlijke beschermlaag.

  •  Behandel Responsibly keuze van de middelen. Extra shampoo op basis van het type haar als balsems, conditioners en andere middelen.

  •  Vermijd het gebruik van krultangen en ployok en niet de föhn niet te drogen, dit alles heeft een negatieve invloed op de groei en de conditie van uw krullen.

  •  Eén of twee keer per maand snijd de uiteinden van je haar snel bijgewerkt.

  •  Van procedures zoals kleuren, highlighting, permanenten en de capaciteit moet ook worden afgeschaft.

  •  Kraanwater heeft een negatief effect op het haar, zodat in ieder geval af en toe je haar wassen met gekookt water, mineralen of kruiden bouillon.

  •  Traditionele methoden


     U kunt een hydraterend masker maken om de snelheid van de haargroei in huis. Hier zijn een aantal recepten:
  •  Mosterd masker. Meng 1 kopje yoghurt, 1 eetlepel mosterd poeder of mosterd en twee dooiers. De verkregen suspensie werd op de wortels van de haren gezet, laat gedurende 5-10 minuten. Spoel alle shampoo.

  •  Meng twee eetlepels wonderolie, olijf- en kokosolie. Breng het masker op de hoofdhuid gemasseerd verdelen door het haar. Bedek de kop van het peloton, wikkel een handdoek. Een uur en een half of spoelolie shampoo.

  •  Nou honing voedt de haarwortels voorraad. Ontbinden honing water vloeibaar te worden. Breng het masker op de hoofdhuid distributie op het haar, wikkel hoofd met vershoudfolie. Een uur later, spoel het haar met warm water.

  •  Laat je haar dik, sterk en lang zijn!
     Gewichtsverlies - een complex proces. En als hij het mis zal gaan, kunnen er onbedoelde gevolgen. Bijvoorbeeld, bij een te snelle gewichtsverlies huid kan losraken. Wat zou ik moeten doen? Kan ik deze situatie op te lossen?
    Hoe snel draai huid na gewichtsverlies?

     Waarom huid is slap?


     Velen een probleem bekend als losse huid op de buik, de handen op de heupen of billen na gewichtsverlies. Maar waarom?
     Hier zijn een aantal oorzaken van verslapping van de huid na gewichtsverlies:
  •  Het proces van gewichtsverlies was te snel. Het blijkt dat de volumes snel waren, maar de huid heeft geen tijd om te veranderen, zo slap en uitgezakt was.

  •  Extreme droogte van de huid als gevolg van gebrek aan water.

  •  Gebrek aan collageen en elastine in de epidermis (vaak te wijten aan leeftijd gerelateerde veranderingen).

  •  Onjuist onderhoud.

  •  Kan ik een verschil maken?


     U kunt opnieuw maken hangende huid soepel en mooi? Als het aanzienlijk wordt verzakking en word zeer losse, niet op zoek naar wonderen en geloven dat hulp "wonder" drugs. Dit is helaas niet. Maar als je geduldig en zapasetesya zijn best, het is heel goed mogelijk om de situatie recht te zetten.

     Cosmetische ingrepen


     Beauty Salon biedt veel procedures om de oude huid elasticiteit en frisheid terug. De eenvoudigste en gemeenschappelijke methoden - diverse wraps en maskers. Zo zal het effect zijn, maar wie is dat je ervan weerhoudt dit alles doe je? Fondsen vandaag is het mogelijk om te kopen in gespecialiseerde winkels.
    Hoe snel draai huid na gewichtsverlies?

     Maar er zijn andere meer radicale methoden voor het verstrekken effecten op de diepere lagen van de huid. Bijvoorbeeld, de procedures van de huid mesotherapy injecties toegediend speciale samenstellingen die hyaluronzuur en andere bestanddelen die de productie van elastine en collageen (beide stoffen belast huidelasticiteit) stimuleren bevatten.

     Massage


     Massage werkt als volgt: het bloed naar de impact zone, waardoor de verbetering van de circulatie en de bloedtoevoer naar de weefsels. Exchange processen worden versneld als de regeneratie van cellen. Dit alles leidt tot huidverstrakking.
     Massage kan worden aangeboden in de schoonheidssalon of cosmetische kliniek. Bijvoorbeeld, effectieve vacuüm, honing en klassieke hand. Maar als u wilt kunt u gebruik maken van de stimulator zelf. Een procedure om hun eigen handen te voeren, net poschypыvayte voor probleemgebieden, zachtjes trekken van de huid (het moet een beetje rood, het zal spreken over de prestaties). Dan maak cirkelvormige bewegingen met behulp van een vochtinbrengende crème.

     Speciaal


     In cosmetica verkopen slaat een groot aantal maskers, gels en crèmes die volgens fabrikanten helpen slappe huid soepel en jeugdig. In feite zal het gebruik van de crème of gel helpen om de situatie te verbeteren, maar niet dramatisch. U bevochtig de huid, en dat is goed.
    Hoe snel draai huid na gewichtsverlies?

     Bovendien hebben sommige producten bevatten ingrediënten van lokale warme of vervelende handelingen bloedcirculatie zal verbeteren. Nog hopen alleen maar maskers en crèmes zijn niet noodzakelijk, is het beter om ze te gebruiken in combinatie met andere maatregelen.

     Water om te helpen


     Hoe je huid na gewichtsverlies op andere manieren te scherpen? Helpen je gewoon water. Maar het moet correct worden gebruikt. Hier zijn een aantal manieren.
  •  Allereerst moet je om water te drinken, zodat de huid krijgt vocht uit het lichaam. 'S nachts moet je minstens twee liter vocht te nemen. Het is raadzaam om gewoon zuiver water, soms groene thee te drinken.

  •  Ijsblokjes. Ze kunnen worden gebruikt om soorten massage. Neem eens een ijsblokje en teugels ze in probleemgebieden.

  •  Koude douche. Het is raadzaam om zijn sutra nemen.

  •  Douches effectiever dan een verkoudheid. Ten eerste, zet de warm water en giet het over de knelpunten voor een minuut of twee. Schakel dan het koude water en wacht een halve minuut onder. Herhaal drie dergelijke cycli. Geleidelijk kan de watertemperatuur worden verminderd, en de duur van de werking gewenst verhogen tot 1-2 minuten is.

  •  Al deze manipulaties stimuleert de bloedtoevoer naar de huid en versnellen de stofwisseling.

     Voeding


     Voor de huid was mooi, moet je om te eten. Hier zijn de regels:
  •  Eet meer verse groenten en fruit zijn rijk aan vitaminen.

  •  Zorg ervoor dat zuivelproducten eten met goede bacteriën.

  •  Het eiwit moet worden ingenomen, omdat zij voor constructie van alle cellen. Dus eet mager vlees.

  •  De vis inbegrepen zijn in de voeding, bevat aminozuren, en stoffen die de productie van collageen bevorderen.

  •  Het menu moet aanwezig en zeevruchten zijn

  •  Handige kwarteleitjes.

  •  Vitamine E is essentieel voor de huid, en het wordt gevonden in plantaardige oliën (zoals olijfolie).

  •  Sport


    Hoe snel draai huid na gewichtsverlies?

     Fysieke activiteiten zijn goed voor het hele lichaam en de huid ook.
     U kunt de volgende oefeningen uit te voeren:
  •  Wanneer slappe buik, romp wendingen. Ga rechtop staan, zet je handen op je taille. Draai je romp aan de ene kant zo ver mogelijk, ga dan terug naar de beginpositie. Ga nu terug de andere kant op. Doe ten minste 20 herhalingen.

  •  Wanneer slappe huid dijen: Ga op je zij met één hand aan het hoofd te houden, een ander upyraytesya de vloer. Doe beklimmingen rechte benen. Voeren 20 liften, verander dan richting.

  •  Wanneer slappe billen huid perfect ups of squats helpen gebogen benen (die zich op zijn knieën en leunend op zijn knieën en handen).

  •  Wanneer verslapping van de huid van de handen nodig halters. Neem ze mee, hef je je armen omhoog, dan kunt u deze maken weer mogelijk. U moet de rek spieren voelen.

  •  Traditionele recepten


     Wikkel goed en peelings kunnen thuis worden gedaan met behulp van ingrediënten.
     Hier zijn een aantal opties:
  •  Koffie scrub. Meng twee theelepels gemalen koffie, twee eetlepels honing en 4 eetlepels amandelolie. Dit mengsel van actieve massage bewegingen te zetten op de probleemgebieden binnen één of twee minuten. Daarna afspoelen met warm water en breng vochtinbrengende crème. Deze scrub, overigens, helpt om striae te verwijderen.

  •  Zeewierpakkingen. Krijgen de apotheek hele kelp, zet ze in heet water, dan bewegen op de probleemgebieden en wikkel deze gebieden met vershoudfolie. Als zodanig moet een paar uur. Verwijder vervolgens de algen, was de huid met warm water.

  •  Een half kopje mosterd poeder op te lossen in warm water om een ​​suspensie te verkrijgen. Breng de pasta op de huid, wikkel het af met plasticfolie, laat gedurende een uur. Spoel vervolgens de huid met warm water, breng een voedende crème.

  •  Honing wraps. Obmazhtesya honing, zet de film en geniet van een uur of twee, dan afspoelen met warm water allemaal.






  • Яндекс.Метрика