Vitaminen moeten worden opgenomen in het voedsel dat we eten, is onmogelijk zonder de normale functies. Vitaminen zijn nodig voor alle systemen en weefsels, waaronder de huid. En welke het meest belangrijk zijn?
Hoe weet u dat er een gebrek aan vitaminen?
Kun je erachter komen dat je huid is een tekort van bepaalde vitaminen? Ja, er zijn enkele tekenen:
Roos - is in feite toegenomen droogte van de hoofdhuid en daardoor het peeling. Misschien is er een tekort van B-vitaminen zijn
De huid lijkt lusteloos, zwak en saai. Voordat dit kan leiden tot tekort aan vitamine C en groep B.
Lang niet in gevaar kneuzingen dat zelfs na kleine nadavlyuvan gevolg van zwakke subcutane haarvaten verschijnen en kunnen een gebrek aan routine en vitamine C. geven
Vaak zijn er puisten en mee-eters kan het gevolg zijn van een tekort aan vitamine A en groep B.
Dermatitis kan een tekort aan essentiële vitaminen zoals B6, B2 B3 signaal.
Moeten waarschuwen de toegenomen droogte en gevoeligheid.
Vroegtijdige veroudering is een alarmerend symptoom en het bewijs van vitaminetekorten.
Welke vitamines zijn noodzakelijk huid?
Welke vitamines zijn het beste voor het gezicht en noodzakelijk? We zetten ze:
Vitamine C is zeer, zeer noodzakelijk om onze huid. Ten eerste, het versterkt de bloedvaten en maakt hen flexibeler (die blauwe plekken voorkomt). Ten tweede bevordert de productie van collageen en elastine, die verantwoordelijk zijn voor huidelasticiteit (dit zal helpen zich te ontdoen van rimpels en voorkomen dat hun optreden), derde, bevordert een snelle genezing van scheuren in vierde, ascorbinezuur is een antioxidant die lichaamsweefsel beschermt tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen.
Vitamine A (retinol genoemd) normaliseert talgklieren, verzacht fijne lijntjes, beschermt de huid tegen overmatige droogheid, peeling en dunner. Bovendien, retinol verhoogt de activiteit van epidermale cellen, waardoor begint collageen en de huid elastischer. En vitamine A helpt zich te ontdoen van ouderdomsvlekken.
Vitamine B2 (riboflavine), eerste, versnelt de metabolische processen in cellen en anderzijds verbetert cellulaire ademhaling. Dit alles in de meest positieve effect op de huid.
Vitamine B1 (Thiamine) - de belangrijkste vijand van vroegtijdige veroudering (die overigens, kon niet alleen vrouwen van middelbare leeftijd te bedreigen, maar jonge meisjes).
Vitamine B5 (pantotheenzuur) helpt om fijne lijntjes te bestrijden.
Vitamine B6 (pyridoxine) helpt bij de verbetering in bepaalde huidziekten.
Vitamine B9 (foliumzuur) vermindert de ontsteking en dus krijgt ontdoen van acne en vermindering van het aantal laesies.
Vitamine B12 is actief betrokken bij het herstel van cellen. Namelijk de tijdige en correcte updaten kunt u de jeugd en de natuurlijke schoonheid van de huid te redden.
Vitamine D is noodzakelijk voor het veilig en mooi kleurtje, en ondersteunt het natuurlijke geluid van de opperhuid en vertraagt de veroudering van cellen.
Vitamine E actief voedt en hydrateert de huid en beschermt ze tegen de negatieve effecten van ultraviolet en verzacht het oppervlak en de kleur van de opperhuid.
Vitamine PP is ook noodzakelijk en belangrijk, want het stimuleert de huidcellen, wat bijdraagt om te upgraden en verbeteren van de teint en beschermt de opperhuid van de negatieve effecten van het milieu.
Vitamine K verlicht ontstekingen, verlicht zwelling, verdunt het bloed en verbetert de bloedcirculatie, egaliseert de teint en versnelt de weefselregeneratie.
Vitamine H neemt actief deel in het water en vet stofwisseling en verbetert de elasticiteit van de huid en maakt het jong en fris.
Vitamine PP maakt de huid soepel, egaliseert de teint, verzacht fijne lijntjes rond de ogen en andere probleemgebieden.
Hoe om het tekort te vullen?
Het tekort zal zeker moet invullen, anders zal de situatie complexer geworden, en zet het zo moeilijk. Wat moet er gebeuren?
Voeding
Vitaminen worden in voedsel. Maar welke producten moeten worden gebruikt om de huidconditie te verbeteren?
Vitamine C is te vinden in het groene, groene groenten en fruit, citrusvruchten.
Vitamine D is in vis, melk, eieren, zeewier.
Vitamine E kan worden gevonden in sommige plantaardige oliën (zoals olijfolie), noten, melk, avocado, asperges en zonnebloemzaden.
Vitamine A wordt gevonden in voedingsmiddelen zoals lever, kaas, wortelen, eieren, kruiden, vlees, melk en vis.
Om vitamines aan te vullen, eet meer peulvruchten, amandelen, pinda's en aardappelen en rogge of zemelen granen.
Vitamine K is spinazie, wilde roos, bloemkool, olijfolie, evenals bananen en tarwezemelen.
Vitamine PP in de nieren, lever en alle vlees, evenals appels, wortelen, champignons en brood.
Vitamine H verkrijgbaar bij voedingsmiddelen zoals lever, noten, bonen, kool, paddestoelen en eigeel.
Van voedsel vitaminen in principe mogelijk, maar het is belangrijk om de juiste producten te combineren en te koken kiezen. En doses van voedingsstoffen tijd verwaarloosbaar. Toch eet redelijk en correct moet!
Vitaminen en vitaminen
Neem contact op met de dokter dat hij benoemd vitamine complex voor de huid conditie te verbeteren. De beste en meest effectieve van hen - een "Perfektyl", "Alphabet Cosmetics", "Merz", "Complivit Light" en "Ynneov."
Gebruik voedingssupplementen en vitamines niet alleen voor te schrijven, kan het een arts te maken (anders loop je het risico verergeren de conditie van de huid).
Schoonheidsmiddelen
Er zijn verschillende maskers, crèmes, lotions en cosmetica die bepaalde vitaminen. Maar sommige fondsen kan thuis gemaakt worden, met behulp van vitamines verkocht in drogisterijen in oplosbare vorm. Hier zijn een aantal recepten:
Masker anti-aging en droge huid. U krijgt twee eetlepels van zuiver water, 1 eetlepel glycerine nodig en 5-7 druppels oplosbare vitamine E. De oplossing van glycerol in water, voeg vitamine E. Breng het masker op je gezicht gedurende 20-30 minuten, dan afwassen met warm water.
Ontstekingsremmende masker. Voor het koken, bereiden 1 theelepel aloë sap, dezelfde voedende crème en 10 druppels van vitamine A. Alle mix en toe te passen op de huid voor een half uur, daarna spoelen.
Om een hydraterende masker voor te bereiden, meng 2 theelepels olijfolie met twee eetlepels magere kwark, voeg 5 druppels vitamine E. resulterende massa van toepassing op uw huid en laat het een half uur. Na het wassen met warm water.
Laat vitaminen helpen om uw huid fris, jong, mooi en stralend!
Veel op de eerste vergadering aandacht besteden aan de kant, dat is waarom het zo belangrijk is om voor hen te zorgen. Speciale aandacht besteden aan de nagels, zo mooi, lange nagels en netjes - het is zeer aantrekkelijk en sexy. Er zijn nog veel mogelijkheden voor dekking. Een van hen - een Biogel. Wat is het? We zullen begrijpen!
Wat is het?
Wat Biogel? Deze structuur, die allerlei nuttige polish ingrediënten zoals vitaminen E en A, natuurlijke harsen, organisch proteïnen omvat (hier bevatten ze ongeveer 50-60% afhankelijk van de specifieke fabrikant) en meer.
In ieder geval kunt u er zeker van zijn dat de zaak volledig veilig voor uw nagels zal zijn en geen allergieën veroorzaken. Voor de consistentie Biogel lijkt op dikke lak. Het wordt gebruikt om de nagelplaat en nagel versterken. Meestal worden deze procedures uitgevoerd in de salons, maar de nodige instrumenten en enige vaardigheid kunnen we het thuis. By the way, werd deze samenstelling uitgevonden in de jaren '80 van de vorige eeuw, maar is onlangs populariteit verworven.
Kenmerken
Laten we beginnen met het goede en een lijst van de voors en de versterking van de capaciteit met behulp van Biogel:
Biogel niet schadelijk nagels. Deze coating niet alleen veilig en onschadelijk, zelfs gunstig, want het bevat natuurlijke ingrediënten voeden en versterken van de nagelplaat. Zo kunt u veilig opnieuw en opnieuw gezet Biogel zonder zich zorgen te maken over wat de toestand van de nagels kan verslechteren.
Je nagels letterlijk "ademen", aangezien de bekleding een unieke poreuze structuur. De lucht zal doordringen door de microporiën, waardoor de nagelplaat de nodige zuurstof verkrijgen.
Termen van de huidige omgeving is slecht, en er zijn veel factoren die een negatieve invloed op ons lichaam hebben, vooral op de nagel. Biogel - een soort schild dat beschermt nagelplaat tegen stof, vuil, extreme temperaturen en zonlicht.
Als u dunne, zachte of broze nagels, het versterkt ze met behulp van Biogel. In dit geval, bijvoorbeeld, een verlenging acryl of gel kan de situatie verergeren, maar Biogel onschadelijk en versterkt de nagelplaat.
Het materiaal is zacht en buigzaam genoeg zodat je niet het gevoel wat stijfheid (door het verhogen van acryl en gel het kan voorkomen).
Biogel - het is vrij duurzaam ondanks het poreus en zacht materiaal. Nagels zal niet breken, en de samenstelling zal blijven op de nagels voor ongeveer 2-3 weken.
Je zult je nagels te beschermen tegen delaminatie evenals een magazijn net sluit de rand en voorkomt foliation.
De procedure is niet erg complex en niet meer dan 40 minuten duren.
Verwijderen uit nagels BioGel heel simpel. Pidpylyuvannya, die een negatieve impact hebben op de nagel heeft is vereist.
U zult zeker een keuze. Als u wilt, kunt u gewoon versterken nagels Biogel transparant. Maar het kiezen van de kleur samenstelling, u twee vliegen op hetzelfde moment, het versterken van nagels en onmiddellijk te zetten.
Deze coating kan heel goed worden gecombineerd met andere vormen van manicure.
Als u liever natuurlijke, daarna BioGel ze met jou zou blijven na het coaten van dun en vrijwel onzichtbaar op de nagels (als je ervoor kiest kleurloos compositie).
Nu opsommen wat paar nadelen dergelijke dekking:
Als u besluit om de procedure in de cabine te doen, dan worden voorbereid op het feit dat het niet goedkoop is.
Nagels zijn soms nodig om tot rust te BioGel als van eventuele dekking te geven.
Correctie kan een paar weken duren.
Effect van chemicaliën (wasmiddelen, bijvoorbeeld) of heet water kan de lak beschadigen, dus het is beter om te gaan met huishoudelijke taken handschoenen.
Voor de consistentie Biogel dik genoeg zodat de aanvraagprocedure is iets ingewikkelder dan het gebruik van conventionele lak. Maar een beetje geduld en vaardigheid, en je zal slagen.
Als u besluit om spijkers door Biogel bouwen ze dan erg lang uit te komen maken. Daarnaast hebben om te vergeten over onnatuurlijke vormen.
Zijn er contra-indicaties?
In sommige gevallen is het gebruik van Biogel te geven:
Ziekten van de nagels bijvoorbeeld schimmel laesies of nagel psoriasis.
Bedek de nagels direct na de procedure te bouwen met behulp van andere magazijnen Biogel.
Wat je nodig hebt voor de toepassing?
Dus je moet natuurlijk Biogel polish gebruiken?
Biogel. Opgemerkt zij dat het kopen goedkoop geld bedenkelijk winkels afgeraden ze lage kwaliteit kunnen worden, en de samenstelling kan ook schadelijk voor de gezondheid. Dus ga naar een gespecialiseerde afdeling en vertrouwen vertrouwde fabrikanten.
Ontvetters. Geschikte alcohol of aceton.
Kleurloze lak of speciale afwerking hulpmiddel om te geven uw nagels schitteren.
Primer vrij van zuren. Dit betekent dat de voorbereiding van het oppervlak van de nagel aan de aanvraagprocedure en verbetert de grip en maakt de dekking duurzamer.
Buffy (vierhoek speciale zaag met schurende korrel 300-500).
Emery (ongeveer 100-200 grit).
Borstel met synthetische haren (№6 of 7).
Voor het drogen moet de lamp ultraviolette.
Wat is de procedure?
Hoe te Biogel gebruiken? Technologie applicatie bestaat uit verschillende fasen:
Eerst moet je naar de nagel oppervlak ontvetten met behulp van wattenschijfjes gedrenkt in alcohol of aceton.
Maak dan de meest eenvoudige manicure, nagelvijlen via Marigold zorgen voor de juiste vorm, op de rand van de nagel cuticula.
Nu Wrijf het oppervlak van de nagel met behulp van Buffy, verwijder stof en ontvet het oppervlak opnieuw.
Nu Primer en droog (in dit stadium van de UV lamp kan niet worden gebruikt).
Breng nu de eerste laag van Biogel, het vastleggen en hoe rand van de nagel zapechatuyuchy. De laag moet dun zijn! Ook proberen om de samenstelling niet aan de nagelriem of de huid rond de nagel te krijgen, of de dekking zal binnenkort beginnen te schilferen af. Droge nagels onder de lamp gedurende 2-3 minuten.
Breng de volgende laag, weer droge nagels. Alles kan nemen 2-3 tot 6 lagen. Het hangt allemaal af van de gewenste dikte van de nagels.
De laatste fase - de toepassing van de afwerking gel. U kunt ook gebruik maken van kleur en verf, als je wilt om hun nagels te zetten.
Als de huid sporen, verwijdert u deze voorzichtig met een wattenstaafje gedrenkt in aceton. Gedaan! De correctie gebeurt meestal in 2 of 3 weken.
Hoe te verwijderen?
Hoe de cover van de nagels te verwijderen? Alles is eenvoudig. U kunt een speciaal gereedschap te gebruiken om de Biogel (koop het in speciaalzaak) te verwijderen, maar u kunt een gewone aceton nemen. Breng de vloeistof aan een katoenen of spons schijf, hechten aan de nagelplaat voor 10-15 minuten, verwijder het afdekplaatje met behulp van een oranje-stick of katoen schijf.
Hoe veel?
Als u wilt Biogel nagels te dekken in een schoonheidssalon in de wizard, zal de prijs van een dergelijke procedure variëren van 1-2000. Als u van plan om alles zelf te doen, zul je moeten betalen voor een set van ongeveer 3-4 duizend. Het is meer rendabel om een set van samenstelling te kopen en toegepast thuis. Klik op een Biogel en genieten van de gezondheid en schoonheid van uw nagels!
