Als je ooit onderuit, je waarschijnlijk al gemerkt dat dit je uiterlijk zwaar getroffen. Bukken man geeft de indruk van een gesloten en niet erg aantrekkelijk. Maar hoe om te gaan met dit probleem?

 Wat is het?

 Wat bukken? In de klinische praktijk wordt dit fenomeen kyfose. Zogenaamde kromming van de bovenrug. In het algemeen, de rug - een complexe en belangrijke structuur die bestaat uit wervels, ligamenten, pezen en tussenwervelschijven.

 Wanneer kyfose ligamenten en pezen uitgerekt worden tussenwervelschijven verplaatst, en de afstand tussen de wervels toeneemt. Deze veranderingen, kan natuurlijk niet onopgemerkt voorbij en verdwijnen zonder een spoor.

 Soorten bukken

 Totaal identificeren verschillende soorten kyfose:

 Jeugd kyfose optreedt in de adolescentie.

 Paralytische geassocieerd met atrofie of verlamming van de spieren die de wervelkolom te ondersteunen.

 Een oude man kyfose optreedt bij ouderen als gevolg van leeftijd-gerelateerde veranderingen.

 Aangeboren kyfose is aangeboren aandoeningen.

 Functionele kyfose - een gevolg van onjuiste houding fysiologisch oogpunt.

 Postoperatieve stoep ontwikkelt na operaties uitgevoerd op de wervelkolom.

 Tall (lange mensen vaak horbyatsya hieronder weergegeven).

 Posttraumatische kyfose - een gevolg van letsel aan de ruggengraat.

 Degeneratieve kyfose geassocieerd met degeneratieve veranderingen en bot- en gewrichtsziekten zoals osteoporose en dergelijke.

 Gammele kyfose ontwikkelt na rachitis.

 Er zijn 4 graden buigen dat dokter kan bepalen, aangezien de hoek van de wervelkolom.

 Symptomen

 Hier zijn de belangrijkste symptomen bukken:

 Schouders gebogen man meestal vooruit geserveerd.

 Bovenaan de achterkant is een kleine heuvel, bolle rug.

 Het hoofd leunt meestal naar voren.

 Borst lijkt concave en verkleind.

 Het gangwerk is onhandig.

 Knieën gebogen, vooral merkbaar bij het lopen.

 Buiten, een man is ineengedoken, onhandig, moe en zelfs beledigd.

 Door wat lijkt te slouch?

 Hier zijn de belangrijkste redenen bukken:

 Sommige ziekten van bot of kraakbeen, zoals osteoporose, rachitis en anderen.

 Rugblessure.

 Bewerkingen die worden uitgevoerd op de wervelkolom en niet-receptplichtige in de postoperatieve periode.

 Leeftijd.

 Ziekten van de spieren of andere gerelateerde laesies spier, spierdystrofie of atrofie, hersenverlamming, polio enzovoort.

 Aangeboren aandoeningen en ziekten.

 Overmatige of onvoldoende lichamelijke activiteit en de daaruit voortvloeiende zwakte van de rugspieren.

 Verkeerde positie in zittend werk.

 Impact op de schouders en rug zakken of zware kleding.

 Diagnose

 Identificeren traag en kan een arts de diagnose. Het zal herzien en uw houding te analyseren. Integendeel, de expert ook radiografie te benoemen. Op de foto kun je zien en waarderen vervorming en kyfose te onderscheiden van andere voorwaarden in verband met vervorming - scoliose.

 Implicaties

 Als u geen uitgesproken kyphose, maar je houding verkeerd is, is het tijd om traag te stoppen. Hier zijn een aantal mogelijke gevolgen bukken:

 Rugpijn veroorzaakt door een onjuiste positie van de wervelkolom en de rugspieren surge.

 Mobiliteitsbeperkingen. Als aanvankelijk alleen terug lijden, dan kan de werkwijze worden bij de voeten en handen, omdat de wervelkolom zenuwuiteinden, en met een sterke kromming van de wervelkolom aantal bloedvaten zdavlyuvatysya.

 Pijn in de nek stam door de cervicale wervelkolom.

 Wanneer kromming van de wervelkolom optreden hoofdpijn.

 Circulatiestoornissen gevolg van compressie van de bloedvaten.

 Constante vermoeidheid.

 Schending van de interne organen zich in de borst (longen en hart).

 Veranderingen in het uiterlijk.

 Onzekerheid, een laag zelfbeeld, slechte stemming.

 Wat te doen?

 Hoe om zich te ontdoen stoep te krijgen? Meteen is het vermeldenswaard dat dit probleem te elimineren van het kind is veel gemakkelijker dan bij volwassenen. Dus hoe eerder in het spel komen, hoe meer kans om het probleem op te lossen. Er zijn diverse behandelingen voor elk van hen zich meer.

 Het dragen van korsetten

 Dit corset - niet die voorheen waren meisje. Dit geavanceerde apparaat dat terug registreert in de positie die recht is vanuit een fysiologisch oogpunt.
 Korset ontlast de spieren, maar kunt u het bovenste deel van de wervelkolom recht en tot op zijn schouders terug te geven. Geleidelijk aan de positie van de wervelkolom naar normaal, dus bukken passes. Pick-up deze aanpassing en aanbevelingen doen over het dragen van het kan alleen een arts raadplegen.

 Procedures

 Conservatieve behandeling voorziet in bepaalde procedures:

 Massage. Het is zeer effectief, maar alleen als uitgevoerd deskundige. Deze procedure, eerst gericht op terugkeer de wervels en tussenwervelschijven in de normale stand. Ten tweede, tijdens de massage ontspannen de spieren die vrijwel zijn vervorming als gevolg van constante spanning. Ten derde tijdens deze procedure verbetert de bloedtoevoer naar de spieren die vanwege een inadequate belasting werkte niet en bijna verschraalde.

 In sommige gevallen benoemd fysiotherapie, die de bloedsomloop en de voeding van de weefsels kunnen verbeteren.

 Ook specialist kan acupunctuur voorschrijven.

 Voedsel en medicijnen

 Aan het bot, kraakbeen en spierweefsel heeft alles wat je nodig hebt om te eten. U moet de volgende producten te gebruiken:

 Spieren hebben eiwit dat in vlees en vis, melk, noten, en zeevruchten.

 De botten zal sterk zijn zonder calcium, die kan worden verkregen uit zure melk en zuivelproducten, en wat noten en groene groenten.

 Niet doen zonder vitamine D, zonder het zou er worden gelijkgesteld calcium. Het is in de olie en vis.

 Gymnastiek

 Sommige oefeningen voor houdingscorrectie:

 Ga op je buik, zet een stoel voor hem, legde zijn handen langs het lichaam. Nu inademt til je je romp en armen dia via de zijkanten en leg ze op de rand van de stoel. Blijf in deze positie voor een paar seconden en kom dan terug naar de uitgangspositie.

 Sta op tegen de muur op een afstand van 30-40 centimeter van haar. Handen buig je ellebogen, verheffen, rusten ze tegen de muur. De achterkant moet ook de muur te raken. Nu doe adem en prohynaytesya vooruit, strek je armen. Op de uitademing, kom terug naar de uitgangspositie.

 Neem gymnastische stok, haar terug te krijgen, dat het zich met messen (met houd haar handen). Ga nu terug naar links zo ver mogelijk, dan terug naar de beginpositie. Maak vervolgens een bocht in de tegenovergestelde richting.

 Blijf op de hoogte van uw houding en blijf rechtdoor je rug!

 Mee eens, het is moeilijk voor te stellen een mooie en goed verzorgde vrouw met overwoekerd, verbrand of vormeloze wenkbrauwen. Als je dat doet zonder hen? Deze ogenschijnlijk kleine details, en hoe belangrijk, mooie wenkbrauwen zijn in staat om de vorm van het gezicht af te stemmen, voegt diepte en ernst van uitzicht, geven het beeld een bijzondere charme en maken het geheel compleet.
 Perfect buigen en harmonieuze kleuren wenkbrauwen, helaas, een zeldzaamheid voor moderne vrouwen, ze hebben altijd in het oog te houden van de verschillende instrumenten en cosmetica.

 Iemand gebruikt voortdurend tweeze en "verf" een nieuw gezicht elke ochtend met een potlood, en iemand besloten drastische maatregelen en maakte tattoo.
 Maar, om zeker te zijn, samen met alle voordelen van deze methoden is er een enorm aantal nadelen: elke dag nieuwe trekken de wenkbrauwen vervelend, vooral in de zomer, wanneer ik wil nogmaals een douche nemen of te wassen, en niet haar "gezicht" te verliezen.
 Hetzelfde geldt voor de sport dames die veel tijd doorbrengen in de sportschool, waar overmatig cosmetica in het algemeen niet geschikt. Alsof deze problemen worden opgelost tattoo, en ziet, er zijn een aantal valkuilen, niet om de vorm veel moeilijker dan normaal te wassen make-up, slechte kleur of slordig werk van de meester kan heel vervelende gevolgen veroorzaken veranderen.

 Al deze problemen zijn opgelost gewone verf voor wenkbrauwen die een kwalitatieve samenstelling en prestaties in staat is om uit te houden voor een maand, die je bevrijdt van de dagelijkse geschetst in de spiegel, maar in geval van een storing, zal je niet lijden aan een nieuwe uitstraling voor jaren.
 Als je niet weet hoe je wenkbrauwen verf te schilderen, dan is dit probleem kan gemakkelijk omslaan naar een professional in de schoonheidssalon waar u letterlijk 20 minuten de wenkbrauwen vorm te geven.
 Aan de andere kant, doen deze procedure thuis - eenvoudige, hoeft u alleen de benodigde gereedschappen en materialen te verwerven. Alles wat je nodig hebt kan worden gekocht bij dezelfde winkels of beauty winkels.

 Waar te beginnen?

 Als je besluit om netjes wenkbrauwen thuis is, moet je verontrustende keuze schilderij kosten beginnen, maar eerder de toon.
 In de parfum-afdeling zal u waarschijnlijk bieden verschillende soorten verf, gel of poeder, enkele of meerdere, en een paar basiskleuren. Kiezen zodat degene die lijkt de meest comfortabele en geschikte optie hebben, ga dan naar de toon bepalen.

 Professionele stylisten tips zijn: het is van mening dat donkere meisjes zoals brunettes, bij voorkeur kiezen voor een kleur voor de wenkbrauwen, dat is een paar tinten lichter haarkleur. Probeer niet te kiezen voor een blauw-zwarte inkt, met de kleur die je kunt kijken vulgair.
 Blonde geschikte verf kleur te zijn drie tinten donkerder de kleur van hun haar, maar niet meer. Rood en kastanje moet kiezen bruine tinten. Meisjes met verbrande of vrouwen met grijze wenkbrauwen best grijze verf, en het gewenste resultaat te bereiken, moet de tint in het schilderij te passen.
 Gebruik haarverf als kleurstof wenkbrauwen wordt afgeraden omdat het een meer agressieve magazijn en pick-up van uw dosis - niet de beste optie.

 Wenkbrauwen verven. Gereedschappen en technologie

 Nu je weet hoe te kiezen verf moet alle extra middelen die u zullen helpen het gewenste effect op het schilderij te bereiken voor te bereiden. Dus apparatuur:

 Voor de fokkerij verf hebt een kleine glazen of plastic container. Het metaal zal niet werken, omdat de verf bevat mineralen die oxideren in een dergelijke omgeving.

 Blade of kwast te schilderen, kunt u reguliere wattenstaafjes gebruiken.

 Beschermingsmiddelen: handdoek, zodat er geen vuil en handschoenen te krijgen, zodat je niet de verf wassen van de handen.

 Vet crème of vaseline, die de huid rond de wenkbrauwen van de schilderkunst beschermt.

 Katoenen doek cosmetische halvemaanvormige.

 Technologie proces is eenvoudig: Eerst moet je om iemand voor te bereiden door reinigingsmiddelen voor het wassen. Wenkbrauwen moet eerst vysmykaty, waardoor ze de vorm die het beste accentueren uw gelaatstrekken.
 Door dit te doen op voorhand is noodzakelijk om tijdens het schilderen te kleurstofpenetratie in mikroranky en lichte ontsteking tot dusver in geslaagd om voorbij te voorkomen.
 Terwijl sommige webmasters liever wenkbrauwen tweeze onmiddellijk na kleuring, vooral wanneer ze zijn zeer licht en noodzakelijke vorm is niet zichtbaar.

 Rond wenkbrauwen pas rijke crème, dan verf fokken strikt aan de instructies vermeld in de voorbereide container. Als je iets in de handleiding niet duidelijk is dat deze verf is beter niet te kopen, hun uiterlijk niet te schaden.
 Nu overgaan tot de verf: de kwast werven en dik staking het zachtjes op het voorhoofd. Houd schilderij structuur niet geraakt in het oog, moet de hele procedure moeten doen, leunt iets naar voren, en wacht 7-15 minuten, afhankelijk van het gewenste effect.
 Hoe langer je vasthoudt, hoe meer en meer verzadigde kleur is. Naarmate de tijd verstrijkt, moet de verf verwijderd worden met een droog wattenstaafje, en dan je gezicht wassen met warm stromend water.
 Als de deeltjes van de verf nog steeds op uw huid krijgt, kunnen ze worden verwijderd met een wattenstaafje bedekt met een crème of met behulp van waterproof make-up remover.
 Vergeet niet dat bereid schilderij structuur moeten direct worden gebruikt, of het kan worden beschadigd. Wenkbrauwen kan slechts één keer per maand worden geschilderd.

 Hoe om te kijken na het kleuren?

 Wenkbrauwen, net als andere delen van het lichaam die zorg nodig hebben, vooral als ze worden blootgesteld aan periodieke schilderij. Na deze procedure is zeer nuttig om te smeren voedende crème, ricinusolie, zonnebloemolie of kamfer olie.
 Als u merkt dat het haar begon te vaak vallen, moet u de zorg voor hen door middel van versterking van lijnzaadolie.