Mensen lang geleden vestigde de aandacht op de unieke eigenschappen van citrus. Sinds citroen is een van de meest "geconcentreerde" vertegenwoordigers, werd het gebruikt in bijna alle gebieden van het leven. Ja, citroen behandelde ziekte en vergieten van cosmetische problemen, slapen deelgenomen aan de voorbereiding van eten en drinken. Vandaag praten we over nog een wonder fruit partij - zijn unieke vermogen om vet te verbranden.

 Hoe om gewicht te verliezen met citroenen

 Voedingsdeskundigen vaak samen in gedachte, maar niet in het geval van citroen voor gewichtsverlies. Studies hebben aangetoond dat citroenzuur is gunstig voor de werking van het spijsverteringsstelsel, stabiliserende stofwisseling en stimulerend fermentatie. Ze is actief met andere zuren en enzymen in het lichaam, bevorderen afscheiding van maagsap.
 In de schil bevat een hoog percentage van pectine, waarvan de darmwand wikkelt, verzamelt en verwijdert gifstoffen. In combinatie met honing citroen voor gewichtsverlies is in staat om de honger te lessen, terwijl de mensen voelen zich fit en gezond. Dit is niet alleen een prachtige manier om zich te ontdoen van de extra kilo's, maar "paard dosis" van vitamine C verhoogt de immuniteit. Daarom citroen dranken met honing, munt, koffie of thee wordt aanbevolen om te drinken als preventie van verkoudheid.
 Voorzorgsmaatregelen moeten worden genomen lymonosoderzhaschye drankjes aan mensen met een maagzweer, zuurgraad, gevoelige tanden of allergie.

 Citroen voor gewichtsverlies: een recept

 In de meeste gevallen, de oorzaak van de accumulatie van lichaamsvet is een schending van het spijsverteringsstelsel. Stel je voor dat je 's morgens met geweld zatalkyvaete ontbijt, voor een paar uur voor de lunch, hij heeft geen tijd peretravytysya. Dan moet je haastig eet een broodje of fast food in de avond jezelf toestaat om "ontspannen" en goed te eten. Door overladen maag, darmen onverteerd voedsel verpakt, daar winderigheid, opgeblazen gevoel of ongemak. De actieve verbindingen zure sap van citrusvruchten te helpen het lichaam te gaan met de spijsvertering. Merk echter op dat citroenen helpen gewicht te verliezen alleen bij matige evenwichtige voeding.
 Uit te sluiten van een dieet van wit meel taarten, gebak, frisdrank, bier en fastfood. Om te beginnen, kunt u gewoon de plaats van de suiker met honing, en al snel zul je de verbetering van het lichaam te merken!

 Water met citroen

 De regel is om elke dag met water en citroen beginnen op een lege maag. Het beste is om vers sap te gebruiken, maar geconcentreerd citroenzuur is ook nuttig.
 De dosering citroensap voor gewichtsverlies te berekenen noodzakelijk op grond van zijn eigen gewicht. Zo is in de 70 kg gewicht portie is 1/2 citroensap, en voor mensen die meer wegen dan 80 kg wordt aanbevolen voor elk drankje sap hele vruchten.
 De hoeveelheid water, aan te passen naar smaak. Als je drinkt lijkt te zuur, voeg een lepel honing. Denk niet dat elk ingrediënt is zoet, het kan niet worden gebruikt voor gewichtsverlies. Honing en citroen - een perfecte combinatie van goede en smaak. Zelfs in de oudheid, bij gebruik in volledige Ayurvedische praktijk, mensen hebben deze recepten gebruikt om het lichaam te reinigen.
 Als je citroen te drinken met honing om gewicht te verliezen, verwacht niet direct resultaat. Dit betekent alleen maar versnelt de vetverbranding en de uitscheiding van toxines en gifstoffen, maar zonder minimale fysieke activiteit is niet genoeg. Pretty zelfs lopen voor 20-30 minuten per dag. Als je dicht bij het werk wonen, vergeet over het openbaar vervoer - wennen aan naar beneden te werken.
 Afvallen met behulp van citroenen is zeer eenvoudig, je gewoon uit te sluiten van uw dieet een paar schadelijke producten en maak er een gewoonte van het lopen. Het klinkt een stuk makkelijker dan het aanbod op een dieet of inschrijven in een sportschool, toch? De keuze is aan u - laat je lichaam gezond en mooi zijn!

 Het is geen geheim dat met de leeftijd van onze bloedvaten neiging om slordig te worden. Op de muren zijn gevormd zogenaamde cholesterol plaque, vaak is het degenen die zich niet houdt aan een gezonde levensstijl, eet veel vet en weinig bruikbaar voedsel. Om dit probleem op te lossen en te voorkomen dat de toekomstige ontwikkeling van vele ziekten mogelijk. In dit artikel zullen we praten over effectieve traditionele methode van reiniging schepen knoflook en citroen.

 Samenstelling en de voordelen van knoflook en citroen

 Onder de bruikbare componenten in knoflook zijn:

 organische en vetzuren;

 voedingsvezels;

 ascorbinezuur;

 B-vitamines en vitamine PP;

 mineralen: calcium, fosfor, kalium, jodium, ijzer, zink, enz;

 mono- en polysacchariden.

 Door de bovenstaande zaken, knoflook helpt om de volgende problemen:

 strijd parasieten, virussen en bacteriën;

 breken cholesterol afzettingen op de wanden van bloedvaten;

 verbetering van het cardiovasculaire systeem.

 Citroen is ook rijk aan vele voedingsstoffen. Deze vrucht bevat grote hoeveelheden organische zuren, natrium, kalium, ijzer, fosfor en calcium. Onder andere de samenstelling citroen flavonoïden, coumarines, aromatische oliën en pectines. De voordelen van deze fruit gezonde vaten kan niet genoeg benadrukt, en wordt uitgedrukt als volgt:

 Ascorbinezuur, dat zo rijk is citroen, versterkt de bloedvaten.

 Deze vrucht normaliseert vetmetabolisme in het lichaam, waardoor de kans cholesterolafzettingen vermindert.

 Antioxiderende eigenschappen van deze vrucht helpt bij het verwijderen giftige stoffen en afvalstoffen uit het lichaam.

 Recepten schoonmaakschepen

 Hulpmiddel №1

 Om effectieve resultaten te bereiken, moet u een 40-daagse cursus van het gebruik van dit hulpmiddel passeren. Bereiding samenstelling is als volgt:

 Neem 4 stukken. kwaliteit verse citroen en dezelfde hoofden van knoflook, bij voorkeur jong.

 Pel de knoflook uit de schil, citroen wassen en voorgekookte.

 Crush producten in een vleesmolen of blender, vertalen de verkregen brij in schone drie-liter fles en vul tot aan de top met koud gekookt water.

 Mengsel staan ​​drie dagen bij kamertemperatuur, af en toe roeren. Zeef door kaasdoek samenstelling en verbergen in de koelkast.

 Neem het geneesmiddel driemaal per dag een uur voor de maaltijd. Een portie moet 100 ml

 Tijdens deze cursus proberen om veel te drinken.

 Hulpmiddel №2

 Take 5 citroenen, knoflook hoofden 5 en 05 liter honing.

 Knoflook schoon en was de citroenen en obshparte kokend water, wordt de huid niet wordt verwijderd.

 Overslaan producten door een vleesmolen en meng met honing. Laat de resulterende massa bij kamertemperatuur infuseren 7 dagen.

 Neem elke dag gedurende 20-30 minuten voor de maaltijd 1 uur. L. fondsen gedurende de maand.

 Contra-indicaties voor de behandeling van vasculaire data middelen

 Voordat u een van deze recepten te gebruiken, zorg ervoor dat u niet over deze problemen:

 maagzweer of darmzweren;

 gastritis, ontsteking van het maagdarmkanaal;

 voedselallergieën die deel uitmaken van de reinigingsmiddelen;

 Het is niet nodig dergelijke cursus tijdens zwangerschap en lactatie.

 Degenen die niet voldoen aan een gezonde levensstijl, verbruiken veel producten van dierlijke oorsprong, houdt van gebakken en vettig, moet worden gereinigd regelmatig schepen van schadelijke afzettingen. Wij hopen dat u recepten die in dit artikel worden vermeld je nodig hebt.