Onze grootmoeders wisten van een vreselijke woord als "cellulitis"? Hoewel de term al sinds de negentiende eeuw is geweest, zoals de verspreiding van dit fenomeen was toen nog niet waargenomen. Maar nu we hebben minder kans om op te staan ​​met gezellige stoelen, minder tijd aan de dans, en vaak nemen broodjes voor de lunch - een grootschalig fenomeen. De gevolgen van deze manier van leven is een groot probleem voor vrouwen. Bovendien is dit probleem niet alleen vechten curvy dames, maar vaak doen magere meisjes.
Hoeveel manieren om cellulitis te bestrijden moest proberen die slechts aanbevelingen nog niet gehoord van haar; Maar zonder twijfel de meest effectieve methode om cellulitis te bestrijden vacuüm massage vrouwen vinden en recent uitgebreid cupping massage kotorыydostupen elke vrouw, het is niet zo duur, maar brengt ontdoen van het effect van de "sinaasappelhuid". Daarnaast is deze massage thuis kan doen, moet je speciale massage potjes kopen (ze kunnen worden gekocht bij de apotheek) en anti-cellulitis olie.
Tot op heden heeft deze procedure opgedaan wereldwijde reputatie als een uiterst effectief instrument in de strijd tegen cellulitis. Actie vacuüm bevordert effectieve verzachting vet ook aanzienlijk verbetert lymfe en bloed circulatie in probleemgebieden. Daarnaast is deze procedure gedaan in huis is niet anders dan de salon, want het is heel gemakkelijk om te doen. Als u een paar belangrijke punten zeer binnenkort in staat zijn om tastbare resultaten te zien. Regelmatige massage cupping procedure in staat zijn om de toon van de spieren vast en het herstel van elasticiteit van de huid. Als u nodig hebt om de contouren van uw lichaam aan te passen, dan is cupping massage - dit is wat je nodig hebt.
Hoe weet cupping massage zonder specialist?
Natuurlijk, idealiter, dergelijke procedure wordt het best gedaan samen met een vriend die erin geslaagd is om de techniek van beweging beheersen. Mee eens, omdat er veel meer aangenaam ontspannen liggen, niet zetten inspanning wat goede muziek en voel de beweging van de banken door het lichaam. Maar als je niet de diensten van iemand kan gebruiken, is het mogelijk om deze procedure zelf te doen.
U moet eerst opwarmen en strek je benen, bekken en heupen handen van vingertoppen en omhoog te bewegen. Verzacht en oefent hij de aanhoudend wrijven en pohlopыvayte probleemgebieden. Om een ​​goed resultaat te bereiken moet grondig worden warmen - wees niet lui.
In deze procedure moet speciale olie gebruikt voor cellulitis. Je hoeft alleen maar een kleine hoeveelheid olie aan het gemak van de glijdende Banken en maximaal effect te bereiken. Bank hechten direct naar het huidoppervlak en druk lichtjes op de top, het creëren van een vacuüm, en de bank prysmokchetsya gemakkelijk.
Massage moet starten vanaf de bodem, langzaam omhoog te bewegen. Beweging moet anders zijn: rond, op en neer, zigzag, rechte rug, ronde. Vaak wordt vergeten dat de bank soepel zou moeten bewegen, gemakkelijk aan te trekken. Als je gewoon niet werkt, verlichten van de druk op de huid, laat de lucht. Velen klagen dat aanvankelijk deze procedure is zeer pijnlijk. Maar wees geduldig, het resultaat is de moeite waard. Zowel van uw mooie benen en heupen te masseren voor 30 - 40 minuten. Heeft cupping massage thuis, evenals professionele massage, moet je niet meer dan drie keer per week. In dit geval is het beter om niet te haasten, want de versnelde proces zal averechts werken. Het hele verloop van deze massage is ontworpen voor twintig procedures.
Echt blauwe plekken te voorkomen?
Helaas, zoals pijn en kneuzingen na een massage - het is niet ongewoon, maar niet alleen meisjes vыterpyat slagen. Ook veel hangt af van de techniek. Als u de tijd om te doen nemen matig en goed te luisteren naar de gevoelens van pijn kan worden vermeden. Juiste cupping massage zal een gevoel van warmte, branden en milde pijn geven. Een blauwe plekken - bijwerking. Om ze te vermijden, recht tegenover massage, verwarm de huid goed handbewegingen. Het belangrijkste ding - luisteren als gevolg van de pijn - gewoon los capture banken, pak minder huid, slow motion.
Wanneer kan ik het effect verwachten?
Natuurlijk, na de eerste procedure geen effect zul je niet merken, maar wees geduldig en volhardend. Het resultaat duurde niet lang: bij 10 zal hij de procedure die een gelegenheid van vreugde zal zijn. En wat een zegen! Ten slotte kun je je benen op het strand laten zien, genietend van de bewondering van mannen.
Zijn er contra-indicaties voor massage cupping?
Dit type massage, alsmede andere, heeft zijn contra. Je kunt massage niet doen, als je een tumor thrombus. Vasculaire netwerk van de benen en dijen - als een contra-indicatie voor massage cupping, omdat je ze kunt vergroten. Het is raadzaam om te raadplegen alvorens over veiligheidsprocedures deze massage voor je lichaam.  

 Nou, wie houdt er niet van cranberrysap? Er is nauwelijks een persoon die niet vertrouwd is met veenbessen. Alles wat we weten over zijn geneeskrachtige eigenschappen en het gebruik veenbessen in de volksgeneeskunde.
 Tijdens de zwangerschap, zijn vrouwen van nature beginnen zeer attent aan hun dieet en de set van producten, die wordt gebruikt in de voeding. Daarom kan de vraag wel of niet schadelijk cranberry ontstaan ​​tijdens de zwangerschap.

 Nuttige eigenschappen veenbes vitaminen

 Helende eigenschappen van veenbessen kan onbeperkt worden vermeld. Cranberries zijn zo rijk aan vitaminen en mineralen, is het moeilijk om zelfs haar product te vinden. Maar het meest waardevol veenbessen - een hoog gehalte aan vitamine C en vluchtig. De aanwezigheid van deze stoffen geeft veenbessen krachtige anti-bacteriële en anti-inflammatoire eigenschappen.

 Cranberry en Zwangerschap

 Het enkele feit dat cranberry's zijn ongelooflijk rijk aan vitaminen, waardoor het een zeer geschikt voor zwangere vrouwen.
 De meest voorkomende ziekte bij zwangere vrouwen - een ziekte van de nieren en urinewegen. En bij de behandeling en preventie van deze ziekten cranberry is ongeëvenaard. Het blijkt dat cranberry voorkomt bacteriën gevangen in de wanden van de maag en blaas. Omdat cranberry glas per dag volstaat voor de preventie van ziekten zoals cystitis, urethritis en pyelonefritis. Bovendien kan de gastro-intestinale en renale ziekten veenbessen het antibioticum, hetgeen ook van belang voor zwangere vrouwen vervanging
 Cranberry wordt ook gebruikt om spataderen en hoge bloeddruk te behandelen. Deze twee ziekten die gevoelig vrouwen tijdens de zwangerschap.
 Maar dat is niet alles. Cranberry bij dergelijke belangrijk voor zwangere lichaamsprocessen zoals metabolisme van foliumzuur en ijzer, en versterkt de bloedvaten.
 Cranberry doodt bacteriën zelfs in de mond, waardoor het risico van tandziekten verminderen.
 Zoals u kunt zien, cranberry tijdens de zwangerschap is een must.

 Contra-indicaties voor cranberry in de zwangerschap

 In veenbessen zijn contra-indicaties voor zwangerschap. Het moet niet tijdens verergering van maagzweren, inflammatoire darmziekte, lever en maag gegeten.  

 Overvloed aan exotische vruchten uit verre landen zijn onmogelijk te verrassen. Op de planken kunt u niet alleen de gebruikelijke bananen en sinaasappels, maar velen nog steeds zeldzaam fruit met onbekende namen te vinden. En ondanks al deze exotische variëteit, niet kan aandacht besteden aan dergelijke fruit zoals lychee nuttige stoffen bekend waren uit de oudheid.

 De vrucht van een tropische boom met dezelfde naam, lychee zijn vorm lijkt op een kleine pruim, bedekt met knobbels taaie huid bezaaid met rode. Lychee wordt beschouwd als de bakermat van China: niet voor niets dat deze vrucht vaak wordt genoemd "Chinese pruim". Gelatine-achtige witte vruchtvlees met een licht bloemige geur omgeven door een vrij groot bot. Bezit een delicate zoetzure smaak, deze vruchten zijn zeer populair in Aziatische landen waar zij worden geteeld. Ze hingen aan proeven en Europeanen uit het buitenland poznakomyvshymsya nieuwigheid terug in de zeventiende eeuw.


 "Chinese pruim" gebruikt in de keuken en de taartbodem, conserven, bereide met haar drankjes. Maar de echte fijnproevers beweren dat deze vruchten het best worden vers gegeten. Nuttige eigenschappen Lychee kan geen twijfel veroorzaken. Dit is werkelijk een opslagplaats van zeldzame spoorelementen, vitaminen en andere waardevolle stoffen.

 Degenen die lijden aan hart-en vaatziekten, lychee in uw dieet is essentieel. Omdat deze vruchten bevatten veel kalium en magnesium, en deze sporenelementen in hen verbeteren hart en een zeer gunstig effect op de bloedvaten. Regelmatig gebruik helpt strijd lychee "slechte" cholesterol, en is een uitstekende preventie van atherosclerose.



 Grote voordelen "Chinese pruim" en breng bloedarmoede. Record ijzergehalte in de succesvolle combinatie van B-vitaminen helpen om een ​​aanzienlijke verhoging van het niveau van hemoglobine. Lychee kan en moet eten degenen die bezorgd zijn over de lever, maag, darmen, alvleesklier zijn. Deze vruchten normaliseren spijsvertering, en ze bevatten voedingsvezels - uitstekende preventie van constipatie. Met mate lychee nuttig voor diabetici omdat het helpt een normale bloedsuikerspiegel op peil te houden.

 In de pulp van lychee veel calcium en fosfor, zoals vereist om rachitis sterke botten en tanden voorkomen. Daarom, artsen raden het geven van deze heerlijke vruchten en genezing aan kinderen.

 Litchi verzadigt snel. Het wordt gewaardeerd door degenen die worstelen met overgewicht. Genoeg om een ​​paar "Chinese drain" om het eten en de meest ernstige hongersnood eten wordt gestild. Het risico van latere overeten terwijl zeer sterk verminderd.

 Onlangs heeft een belang in litchi vruchten, als een product dat beschermt tegen kanker. Ze bevatten olyhonol - waardevolle stoffen antioxiderende en antivirale eigenschappen, de vorming van kwaadaardige tumoren. Oosterse geneeskunde is eigendom van geneeskrachtige vruchten bekend sinds de oudheid. Lychee gecombineerd met citroengras al lang gebruikt door de Chinese artsen om de behandeling van kankerpatiënten.

 Men kan misschien niet noemen de meest bekende eigenschappen lychee. Deze verbazingwekkende vruchten hebben een sterk tonic effect. Lychee sap lest niet alleen de dorst, het geeft moed, snel herstellende kracht. Er werd waargenomen door de oude oosterse artsen die bovendien als lychee sterk afrodisiacum. De Chinezen noemen lychee "de vreugde van het geven van het leven," en het is waar hoor!