De theorie van het aanbod bloedgroep is onlangs ontwikkeld. In het midden van de XX eeuw Amerikaanse arts - naturoloh Peter D'Adamo gesuggereerd dat afhankelijk van wat je bloedgroep, bepaalde voedingsmiddelen worden anders verteerd.




 Dit wetende, kunnen we kiezen voor zichzelf het eten, dat helpt normaliseren het hele lichaam en zelfs te ontdoen van de extra kilo's. U hoeft niet naar de samenstelling van de producten te bestuderen, tellen de punten en calorieën. Volstaat het om hun bloedgroep te bepalen en hebben de aanblik van een lijst van aanbevolen producten. Een voedsel dat slecht wordt geabsorbeerd en is schadelijk uitgesloten van het dieet.
 Zo moet in elk bloedgroep nuttig, neutraal en schadelijke producten.
 Ik bloed - het type 0-zeer oud. Alle andere groepen zijn afgeleid. Onze primitieve voorouders waren jagers, hun dieet bestond uit dierlijke producten. Dus moderne mensen van alle bloedgroepen zijn geschikt vlees (uitgezonderd - varkensvlees) en vis en zeevruchten. Groentegewassen Utility alles behalve verse kool en aardappelen. Zorg ervoor dat u in uw menu vruchten (behalve sinaasappels). KENO voorkeur boekweit, anderen, vooral havermout, tarwe, bonen moet worden beperkt. Brood kan alleen rogge, maar heel weinig.
 Nuttig drankjes, ongezoete groene en kruidenthee met limoen, munt, gember, rozenbottels. Oogsten geesten, koffie, thee van echinacea, St. Janskruid, senna.
 Toont actieve sporten (zwemmen, hardlopen, skiën).
 Bloedgroep II (A) verscheen toen mensen begonnen te landbouw te ontwikkelen. Plantaardig voedsel stevig in hun dieet opgericht. Dieet voor deze groep - strikt vegetarisch. Sluit alle dierlijke producten, beperk de consumptie van zuivelproducten (magere kaas alleen). Kwaadaardig beschouwd alle scherpe en zoute voedingsmiddelen (mayonaise, ketchup, zout vis, groenten in blik, enz.). Eieren kunnen worden in beperkte hoeveelheden. Gebrek aan eiwitten zal helpen herstellen van sojaproducten.
 Nuttig voor drankjes: sappen (behalve oranje), ongezoete groene thee, koffie, een beetje rode wijn.
 Kies een rustige sporten zoals yoga.
 Het verschijnen van bloed III (B) is geassocieerd met een toename van het aantal nomadische stammen. De nomaden, reizigers - extreem sterk, flexibel ingestelde mensen, ze zijn "alleseters." Ze adviseerde een gemengde voeding. Goede producten zijn: alle soorten vlees (met uitzondering van eend en kip), vis (niet zeevruchten), eieren, haver en rijst. Bijna alle groenten en fruit zijn nuttig. De uitzonderingen zijn: pompoen, maïs, tomaten, kaki en kokosnoten. Toont elke laag-vet zuivelproducten.
 Zoals goede drankjes, thee groen en zwart, kruidenextracten, fruit- en groentesappen (behalve tomaten).
 Ten slotte is de zeer jonge en de zeldzame bloedgroep IV (type AB). Het bleek ongeveer 1000 jaar geleden. Mensen die behoren tot dit type - echte geluk, omdat hun dieet is het meest comfortabel. Het is veilig in hun menu kleine porties van kalkoen, konijn en lam, vis met kabeljauw, makreel, roodbaars op te nemen. Goed geabsorbeerd alle granen, niet alleen aanbevolen tarwe en boekweit. Zeer bruikbaar soja, groenten en fruit, behalve paprika, maïs, bananen en sinaasappels.
 Regelmatig, maar niet intens spanning sport zal helpen om een ​​goede vorm.
 Tot slot wil ik zeggen dat de bloedgroep dieet is het niet mogelijk om snel gewicht te verliezen, maar het is een duidelijke plus - op lange termijn en stabiel resultaat, en dit is iets om naar te streven veel.  

 Termen van voeding van de moeder dat uw baby borstvoeding geeft, zeer vergelijkbaar met die tijdens de zwangerschap te volgen. Menu vrouwen die borstvoeding geven moet bevatten eiwitten, vitaminen en voedsel moet geen kunstmatige additieven bevatten. In geen geval kan geen alcohol drinken.




 Aantal eiwitten moet ten minste 2 gram per kilogram vrouwen die borstvoeding geven, vet - 120 gram en koolhydraten - 500 gram. Merk op dat ongeveer de helft van het eiwit eisen moeten worden gedekt door dierlijke eiwitten.
 Elke dag moeten eten ongeveer 200 gram vlees, vis, ongeveer een liter melk en / of yoghurt, 100 gram kaas, een kleine hoeveelheid kaas, eieren.
 Het is de moeite waard om de belangrijkste punten in het dieet van vrouwen die borstvoeding geven, melk en zuivelproducten te onthouden, want het is in deze producten bevatten essentieel element voor de groei en ontwikkeling van de baby - calcium.
 Bij het invoeren van uw baby de borst in de keuken moet voldoen aan twee belangrijke eisen: ten eerste moeten ze eenvoudig en snel te bereiden en ten tweede zijn, hun ingrediënten moeten passen in uw dieet menu.
 Vergeet niet dat veel producten en methoden van koken, dus je kunt koken, zeer beperkt. Dus je moet leren hoe u uw favoriete gerechten bruikbaar alternatief te vervangen.
 Dus, voor degenen die graag vlees, vet, gefrituurd voedsel, royaal op smaak gebracht met kruiden, is het raadzaam om vlees als volgt te koken: afstoten pulp, voeg een beetje zout en peper, bestrooi met ui, knoflook en leg het vlees in folie. Bereidingstijd 45 minuten in de oven of in een bain-marie.
 Eet mogelijk bijgerechten van rijst, pasta, boekweit, gekookte aardappelen. U kunt experimenteren en maak een puinhoop "Vriendschap": deze boekweit en rijst in gelijke delen te wassen en bak de uien en wortelen, zet dan het mengsel met granen en bedek met water. U zult verrast zijn, maar de smaak is zeer uniek en delicaat in dit gerecht.
 Veel jonge moeders wordt geadviseerd om een ​​lichte salade met appels en kiwi bereiden om wrijven op een fijne rasp zijn, zonder vulling nodig! Voor de afwisseling kunt u deze fruitsalade dressing bereiden, ruwe zonnebloemolie, fijngehakt een beetje noten en zoete stroop.
 Dieet te volgen bij borstvoeding baby veilig voor de baby en versterkte zou moeten zijn. Vitamines tijdens de hitte verwerking van groenten en fruit worden vernietigd, zodat de maximale behoud van vitaminen artsen adviseren om een ​​snelkookpan gebruiken om verschillende gerechten te bereiden te bereiken.
 Er is zo'n truc om de maximale hoeveelheid vitaminen het gebruik wortelen koken stoofschotels, dat wordt verwijderd van het vervaardigde schotel, eet wortelen het voeden van het kind niet.  

 Tampons verscheen vrij recent, maar wijdverspreid. Zeg wat je wilt, maar gebruik een tampon is geweldig. Veel vrouwen weten over tampons, maar niet alles durven te gebruiken, zoals te horen van onaangename gevolgen. Om erachter te komen of je tampons kunnen gebruiken, moet u de "voors" en "tegens" wegen. In dit artikel zullen we de waarheid over tampons en mythen die te maken krijgen met een vrouw te vertellen.



 Verschillende mythes over tampons

 Tampon biedt bescherming gedurende 8 uur.

 In de doos van tampons is een ansichtkaart, volgens welke een vrouw kan een tampon dragen tot 8 uur. Dit is niet waar. Aan het begin van de menstruatie bloeden een grote wattenstaafje en niet in staat om meer bloed dan hij laat absorberende eigenschappen te absorberen. Dit betekent dat het niet meer absorbeert dan twee uur. Dan swab veranderen. De laatste dagen wordt het aantal menstruatiebloed verminderd, maar het is moeilijker te winnen omdat het bijna droog doekje. Maar dit betekent niet dat je nodig hebt om een ​​tampon dragen 8 uur.

 Laat een tampon niet 's nachts te gebruiken.

 De tampon is volledig veilig als je het goed gebruiken. Verder werd in de nacht van bloeden veel lager dan overdag. Sommige vrouwen kunnen met hem de hele nacht slapen, terwijl anderen nodig hebt om het 's nachts keer veranderen. De tampon is erg handig, omdat een vrouw kan roll dromen en flow kan optreden als gebruikt één pad. Met de pad zal niet gebeuren. Als u nog steeds zorgen uit elkaar wattenstaafje kan worden gebruikt pakking.

 Kan applicator tampon breken dan kan niet worden verwijderd.

 Dit is een zeer zeldzaam geval. Applicator kan alleen breken bij gebruik ondermaatse tampons onbekende bedrijven. Maar als je nog gebeuren is, kunt u een tampon te krijgen met uw vingers. Net voor deze procedure moet grondig wassen hun handen. Swab moet halen in dezelfde positie als toen je hem ingebracht. Als je niet werkt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen gynaecoloog.

 Tampons kan geen gebruik maken maagd.

 Tampons hebben niets te maken met seks. Tampon Natuurlijk kan het maagdenvlies beschadigen intact, maar dit is zeer zeldzaam. In principe kan het uitrekken. Een schade kan optreden en tijdens het rijden, sport, gymnastiek. In maagdenvlies heeft een gat waardoor passeren de selectie en de menstruatie. Een arts kan speciale gebruik tampons, die opzwellen alleen in de lengte, niet breedte als anderen voorschrijven. Het zal niet leiden tot schade.

 Als je een tampon te diep in te voeren, kan het verdwalen "binnen".

 Dit is onzin. In een snuifje, kun je meedoen om de baarmoederhals uitstrijkje. Dan wattenstaafje gewoon niet zal werken. De tampon is veel meer dan een gat in de cervix. Daarom zal het staafje op een plaats blijven, houdt u de wanden van de vagina.

 De tampon kan vallen.

 Als de procedure werd ingevoerd correct, zal de tampon niet uit kunnen vallen. Het zal kleven aan de wanden van de vagina en de spieren rond de ingang van de vagina.

 Met een tampon dagelijks schadelijk.

 De tampon kan het bloeden te blokkeren. Als hij niet kan opnemen, zal zelfs bloed doorheen of wikkel rond de buitenkant. Als het staafje correct is, zal absorberen. Dit betekent dat u kunt gebruiken elke dag tijdens de menstruatie.

 Tampons zijn schadelijk voor de flora van de vagina.

 Tijdens de menstruatie veranderende pH van de vagina. Dit kan leiden tot een verdubbeling van verschillende bacteriën. Alleen tampons niet te maken hebben met.

 Tampons leveren ongemak.

 Om dit te voorkomen, moet u de juiste maat en mate van absorptie te selecteren. Als u alle regels gevolgd en tampon juist is, dan zal er geen ongemak.

 Gebruik geen tampons gebruiken na de zwangerschap.

 Elke vrouw heeft zo bepaald organisme. All-natale verwondingen te genezen anders. Wanneer het mogelijk is om te beginnen met behulp van tampons kan een arts te vertellen.