Voor een man voor het eerst in aanraking met de cultuur en tradities van Azië, Aziatische massage - een van de meest aantrekkelijke en exotische concepten.

 Exoten binnen handbereik

 In tegenstelling tot de Europese, Oosterse massage mandaten effect op de energie van het lichaam. Dus het effect ervan - veel dieper en sterker. Na de sessie is niet alleen een volledige ontspanning van de spieren, maar ook gereinigd vitale energie kanalen, versnelt de stofwisseling, verwijden of vernauwen de bloedvaten, afgeleid toxines. Vandaar het resultaat: er volledig herstel, reiniging en herstel.
 Technieken en methoden oosterse massage geperfectioneerd en verbeterd in Aziatische landen al duizenden jaren. Een paar duizend jaar voor Christus in het oude China en India hebben gebruikt massage als een middel om de vitaliteit te herstellen.

 Aziatische massage: verleidelijke verscheidenheid

 Dit is niet alleen efficiënt en exotische, maar ook zeer divers! Voor Aziatische massage - niet één, maar vele technieken. Ieder is anders dan andere methoden en technieken van invloed op het menselijk lichaam. Daarnaast kunnen oosterse massage zijn een cosmetische oliën en zonder geld, en met verplichte gebruik. En er is een massage met bamboe stokken, warme gebieden, speciale stenen - het is ook een Aziatische massage.
 Vietnamees, Chinees, Thais, Birmaans - slechts enkele van de varianten. Deze divisie is zeker niet erg duidelijk karakter. Ze hebben allemaal een gemeenschappelijke kenmerken, maar toch, ze zijn verschillende systemen, principes en technieken.
 Birmaanse massage vaak gemaakt door katoenen kleding, en de impact op je rug en nek massage met dit soort leidt tot een sterke en effectieve hele lichaam ontspanning. De man kalmeert, herstelde zijn kracht en energie.
 Sommige Chinese en Japanse massage gebaseerd op verschillende manieren indrukken Biologisch het menselijk lichaam. Het belangrijkste doel van deze technieken - juist stoornissen in de stroom van vitale energie van de mens. Deze massage tonen en stimuleert, bevordert beschermend vermogen van het organisme. En door de manier, wordt aangenomen dat de Chinese - is een oude Aziatische massage.
 Vietnamese massage is niet beperkt tot het effect op de energie punten en zenuw-receptoren in de huid, maar biedt ook een grondige ontwikkeling van het bewegingsapparaat. Hierdoor - toegenomen flexibiliteit van het lichaam, verlichten spierspanning, efficiëntie te verbeteren.
 Thai Massage - misschien wel de langste (kan tot drie uur), de meester is niet alleen de handen, maar voeten (knieën of voeten). Aangenomen wordt dat deze massage leidt effectieve verjonging en verbetering van het gehele organisme.
 In diverse Aziatische massage kan een remedie en een manier om de oosterse cultuur en exotische aanvulling aanraken om gewoon te ontspannen.
 auteur: Mimoza
 Speciaal voor de site "Wereld Vrouwen"  

Osteochondrose - ernstige ziekte, dus het moet op verantwoorde wijze komen de behandeling. Het beste is tijdens de acute manifestaties van de ziekte en exacerbaties blijven ziekenhuis onder medisch toezicht. Maar in de regel, met osteochondrose in het ziekenhuis geen leugens.
Als u van plan om osteoporose huis te genezen in de eerste plaats zorgen voor het bed, moet het voorblad dik multiplex. Terwijl spieren weer zal steunen de wervels, moet het bed stijf zijn. Ook, ga niet naar de kliniek, moeten alle reizen strikt worden beperkt. De acute fase van de ziekte duurt tot twee weken. Als ernstige exacerbatie impliciet en zonder ernstige pijn, kan menstruatiepijn langer duren.
Hoe te lage rugpijn genezen
De behandeling wordt gekozen afhankelijk van het stadium van de ziekte. Aan het begin van osteochondrose effect is goed massage, chiropractie, fysiotherapie, de wervelkolom, het uitvoeren van speciale oefeningen. Wanneer osteochondrosis benoemd elektroforese met absorbeerbare en anti-inflammatoire geneesmiddelen, echografie, magnetische veld, bestaande bijzondere frequenties. Onderwater douche en allerlei baden helpen verlichten spanning en verbetering van het verkeer.
Als osteoporose vordert, moet u een korset voorgeschreven dragen. Het zal de last van de wervelkolom te verwijderen. Meer recent, artsen alles aan doen om de pijn, die krachtige geneesmiddelen gebruikt verlichten. Vandaag artrose behandeling wordt volledig uitgevoerd door andere methoden. De belangrijkste doelstelling - de backbone absolute rust te bieden en doet alles voor zijn herstel. Dit zal helpen bij het versterken van de spieren van de verschillende methoden. In sommige gevallen, om pijn te verlichten blokkade - enkele injecties van anestheticum in bepaalde plaatsen.
Eén van de moderne manieren om osteoporose genezen - liggend op het schild. In de meeste gevallen na de ingreep plaatsvindt. De essentie is dat de patiënt binnen veertien dagen is voortdurend op het schild. Dit kan een positie op de zijkant of napivbokom nemen. Om de pijn in de buik of knieën getrokken u kunt dekens zetten verlichten. In het ziekenhuis patiënten in een hangmat - de vorm van de wervelkolom normaliseren. Toegestaan ​​om naar het toilet op krukken. In de meeste gevallen, de deadline is pijn, de patiënt moet een brace dragen voor nog eens twee weken. Dit wordt niet aanbevolen gedurende rechtop lopen lang. Voorzichtigheid is geboden bij de pistes. Het is het beste om ze volledig te elimineren.
Korset verwijderd geleidelijk, in eerste instantie voor een paar uur, dan voor een langere tijd. Wanneer osteochondrose van de cervicale wervelkolom gedragen katoen-kartonnen kraag.

Traditionele behandeling van osteoartritis
Traditionele behandelingen voor artrose omvatten wervelkolom. Onder water, droog, horizontaal of verticaal: ze kunnen verschillend zijn. De procedure kan tot twee uur. Voor het beste resultaat, tenminste tien voorgeschreven procedures. Aan het einde van de tussenwervelschijf afstand gemiddeld met een halve millimeter. In aanwezigheid van vertebrale hernia, de druk op haar zenuwen en bloedvaten vermindert.
Traditionele recepten behandeling van artrose
Een effectief rechtsmiddel voor artrose - aardappel kompres met honing. Rauwe aardappelen raspen, mengen met honing. Bereiden en een kompres langs de wervelkolom aan weerszijden van de patiënt gebied. Tot een licht brandend gevoel.
Maak een mengsel van aloë, honing en wodka. Van toepassing op de avond.
Verspreid over warme honing wrap met een linnen doek een paar slagen, dan liggen op de harde bed.
Verwijder zwelling en pijn in osteochondrose hulp rastyrky op basis van geneeskrachtige kruiden. Snijbloemen moeder en stiefmoeder en giet ammoniak. Aandringen maand. Smeer zere plekken.
Zeer effectief voor kliswortel tinctuur. Het moet worden verpletterd en giet wodka. Bank van het mengsel stevig en op een donkere plaats voor een week. Uit de resulterende tinctuur maken een kompres.
Samen met medicatie, dient kruiden mensen die lijden aan osteochondrose gymnastische oefeningen te doen. Ze moeten twee keer per dag te doen, geleidelijk verhogen van de prestaties. Twee weken van de oefeningen in combinatie met kruiden patiënten zich beter voelt.  

De meeste menselijke rug is gevoelig voor artrose lumbosacrale. Deze ziekte komt het meest voor bij ziekten die de wervelkolom beïnvloeden.
In lumbosacrale degeneratieve ziekte schijf is vier fasen, die vaak functies zijn enkel opgenomen in de tweede wanneer de ziekte begint klinkende pijnlijke en pijnlijke signalen.

Tekenen lumbosacrale degeneratieve ziekte schijf
Vaak na ernstige stress of onderkoeling kan de volgende symptomen van artrose:

- Geleidelijk toenemende pijn, die sterker wordt wanneer tillen gewicht op rizkyhruhah;
- Constant gevoel van het terugtrekken pijn die gaat om ernstige exacerbaties;
- De mobiliteit van de bovenste schoudergordel wordt sterk verminderd, buiten zitten brengt pijnlijk gevoel, en het lichaam draait en kantelt opzij;
- Pijn begint te stralen naar de voet, vaak in de vorm alsof korte elektrische schok die komt tot vijf;
- Gevoeligheid van de benen kan worden verminderd of, verergerd door de vernietiging van de zenuwwortels;
- Reflecties van pezen verslechteren en er is een zwakte in de spieren.
In tegenstelling tot vele overtuigingen, een vergelijkbaar type van artrose treft niet alleen oudere mensen die hebben verschraalde spieren en gewrichten, en een verminderde beweeglijkheid van het lichaam, maar de jonge, gezonde mensen kan een diagnose lumbosacrale osteochondrose krijgen. Net als waarom kan deze ziekte te ontwikkelen?
De oorzaken van de degeneratieve ziekte schijf van de lumbosacrale

Naast leeftijd gerelateerde veranderingen in het menselijk lichaam zijn er een aantal oude redenen zeer lage rugpijn bij jonge mensen verschijnen. Met hen is de volgende redenen:
- Tot slot oude etterende letsels van de wervelkolom;
- De impact van slechte ecologie;
- Bestaande scoliose of onstabiele segmenten van de wervelkolom;
- Gebrek aan voldoende lichaamsbeweging;
- Lichamelijke overbelasting van het lichaam, tillen te zwaar voorwerpen;
- Schending techniek oefeningen voor de rug van de post;
- Flat;
- Overgewicht;
- Onderkoeling;
- Een hoop stress.
Een belangrijke factor bij het ontstaan ​​van lumbosacrale degeneratieve ziekte schijf kan genetische aanleg zijn, en een persoon kan krijgen een ziekte geërfd van hun familieleden of lijden als gevolg van de ongelijke ontwikkeling van bot en spierweefsel.
Niettegenstaande de signalen die in de vorm van pijn in de rug, mensen met een risico op de ziekte begint langzaam en laat het stromen van de ene fase naar de andere, waardoor nieuwe complicaties.
Stadia van artrose
De ziekte wordt niet inhaalslag plotseling, maar ontwikkelt zich langzaam, met milde stromen in zware gevolgen.
Eerst schijf de vernietiging van de kern, die gepaard gaat met pijn in de onderrug en pijn tijdens inspanning, plotselinge bewegingen.
Dan in de tweede fase van de ziekte ondergaan veranderingen weefsels rond de kern van de schijf. Veranderen van de toestand van de vezelige ring, de afstand tussen de wervels vermindert en de aandrijving stopt de belasting gelijkmatig te verdelen. Schijven worden blootgesteld aan stretching, er geknepen zenuwwortels, die het uiterlijk van lumbago provoceert.
Tijdens de derde fase van de ziekte een gat vezelige ring. Start optreden tussenwervelschijven hernia, en de pijn is niet, en voelde me voortdurend.
Het ervaren van de vierde fase, het lichaam probeert te compenseren voor de schade wervels actieve groei van bot in hen. Indien maatregelen van de ziekte behandeling niet zijn aangenomen, het risico op gecompliceerde beweging en zelfs arbeidsongeschiktheid.
Zorgvuldige aandacht voor jezelf en tijdige analyse functies helpen om onherstelbare gevolgen en vroege behandeling van artrose te voorkomen.
Behandeling van lumbosacrale degeneratieve ziekte schijf
Als u merkt dat soortgelijke symptomen hierboven beschreven, het moet een beroep doen op een neuroloog. De arts zal noodzakelijke onderzoeken en verifiëren van artrose voorschrijven passende behandeling.
De behandeling bestaat uit een reeks maatregelen, waaronderdrug effect, fysiotherapie, chiropractie, en, natuurlijk, therapeutische oefening.
In ernstige geavanceerde gevallen kan een operatie nodig zijn.
De eerste taak van de arts wordt ontnemen de patiënt van kwellende pijn. Hiervoor zijn er pijnstillers injecteren van drugs voor pijn blokkade zone, vaak gebruikt het Novocain. Manualyst de pijn handmatig effect van het verwijderen van de samendrukking van de zenuwwortels en spasmen van de spieren verlichten.
Na het verwijderen van de pijn nodig om weefsel ontsteking te verwijderen en het verbeteren van de microcirculatie. Benoemd vitaminen, spierverslappers om spiercontractie te verlichten, diuretica om de zwelling te verlichten, introduceerde chondroprotectors.
Als gevolg van de ziekte shock blootgestelde bot en kraakbeen, dan geen kwaad gebruikt speciale voedingssupplementen zoals VIVASAN, Selenyum, Collageen Ultra, die het metabolisme van kraakbeen en bot verbetert en positieve invloed op de werking van het bewegingsapparaat, de pijn verlichten. Het rantsoen is wenselijk om een ​​schotel met natuurlijke collageen toe - Eetbare gelatine. Eet meer gelei en jam. Gelatine hulp bij het herstellen van hryaschevoyi weefsel.
Fysiotherapie omvat de invloed van ultrageluid, de huidige laser. Ondersteunende behandelingen van artrose als acupunctuur en stone therapie. Osteochondrose geeft motorische functie lichaam bemoeilijkt de normale activiteit van de gewrichten en spieren. Daarom is een belangrijke rol in de behandeling van deze ziekte speelt een therapeutische oefeningen, waardoor puree gewrichten en spieren te versterken.
Oefeningen in osteochondrose
Matige lichaamsbeweging - is een voorwaarde voor de behandeling van osteoartritis. Beste Gymnastiek besteden de middag. Oefeningen zijn eenvoudig maar effectief.
- Staan, iets buig je knieën en probeert te gaan zitten. Dwing jezelf om ten minste de helft zitten. Herhaal dit een paar keer;
- Doe langzaam alternatieve wendt zich tot de zijkant van het lichaam;
- Ga op je rug en langzaam afwisselend draai buik benen tot aan de knieën en dan strek ze;
- Doe de oefening "fiets" liggend op zijn rug.

Als mobiliteit is niet significant aangetast lichaam kan oefeningen met lichte oefeningen en zwemmen in het water draaien.
Osteochondrose hierboven beschreven, of een ander soort vroeger of later worden belangrijk thema voor alle mensen die de 40 jaar mijlpaal gepasseerd. Maar het kan de ontwikkeling en de gevolgen alert, voldoende aandacht voor matige en goede oefening, voeding, veiligheid schoenen, kleding voor het seizoen, juiste houding te vertragen. Dit is vooral belangrijk voor mensen die fysiek passief, die veel tijd zithouding. Hoe eerder je begint nauwlettend toezien op de gezondheid van de wervelkolom - de basis van ons lichaam, hoe minder kans je hebt om er mee geconfronteerd worden in de jongere leeftijdsgroepen en meer kans de complicaties ervan in meer gevorderde leeftijd niet te overleven.