De tijd dat dichters en kunstenaars verheerlijken pyshnoteloy schoonheden - is al lang voorbij, nu in de mode-instellingen "90-60-90" dat de vroege jaren '60 model genaamd Leslie Hornby, beter bekend onder de bijnaam als Twiggy en gedefinieerd werd 's werelds eerste supermodel.
Het is al bijna een halve eeuw, en miljoenen meisjes en vrouwen in de wereld zijn constant bezig om dit ideaal te bereiken of zet je doelen nog hoger - tot de taille was als "trostynochka" steile heupen en borst.
Welke methoden kan niet alleen mooie helft van de mensheid om gewicht te verliezen, en het is al lange tijd een van de diëten en de fitnessruimte is niet beperkt. Deze omvatten drugs als stimulerende middelen (bijvoorbeeld amfetamine), wonder pillen (drink en gewicht te verliezen), Miracle-trainers (net hechten aan je lichaam, en het allemaal overtollige olie pompen), de volledige weigering van voedsel, roken, vermindering van de maag etc. etc.
Naast alle andere noodzakelijke wijze van acupunctuur therapie, of eenvoudigweg een werkwijze voor acupunctuur. Dit is een zeer oude vorm van behandeling, en ze bij ons kwam uit het oude China, waar het wordt gebruikt voor ongeveer 4000 jaar.
De essentie van deze werkwijze is dat de specialist beïnvloedt de acupunctuurpunten Human dunne metalen naalden die vhonyayutsya onder de huid, waardoor de bloedstroom in de patiënt. Echter, het moet gezegd worden dat acupunctuur wordt gebruikt in veel gebieden van de geneeskunde, maar dan zou het alleen maar over gewichtsverlies praktijken.
Met de hulp van acupunctuur in het lichaam aanpassen van de stofwisseling en de eetlust regelgeving, en dit leidt tot het feit dat ze begint te gewicht te laten vallen. Dit alles wordt alleen bereikt als de therapie uitgevoerd door alle regels en is gericht op genezing het gehele lichaam en niet op individuele menselijke organen, zoals meestal het geval.
Niet verwachten van deze therapie magie en wonderen. Net als andere methoden van gewichtsverlies, het zal alleen werken als de man leidt een goede levensstijl en die zich bezighouden met lichaamsbeweging. Dat wil zeggen, als je gewoon komen en ystыkat gewoon mezelf naalden - het effect zal zijn aan nul, omdat de extra kilo's snel terug te komen, en zelfs pryhoplyat paar van hun "vrienden".
Acupunctuur Methoden
Als voor methoden van acupunctuur, ze zijn er veel, maar er zijn een paar van de populaire.
Faleev Methode: Dit is wanneer een patiënt oor vkolyuyetsya één naald die de endocriene beïnvloedt autonome zenuwstelsel en dat leidt tot correctie van inwendige organen. En als gevolg daarvan verminderen honger en gewicht normalisatie. Het moet ook gezegd worden dat dergelijke naald wordt geplaatst in het oor, gewoonlijk voor een periode van zes maanden, die methode is effectief bij langdurig gebruik, en onder voortdurend toezicht van een specialist.
Bij de tweede methode kolyutsya naald in de buik of benen gedurende 30-60 minuten duur tot milde tintelende sensatie. Op dit moment begint om productief te werken verkroppen dat. Op zijn beurt. Leidt tot verbetering van de nier en darm. Er is een soort van reiniging van het lichaam, verbetert de stofwisseling.
Gouden Naald Fly. Extern, de inrichting is vergelijkbaar met piercing, en wordt geplaatst in een speciale ruimte die verantwoordelijk is voor een gevoel van volheid van meestal één jaar. Er is dus een geleidelijk gewichtsverlies. Als we praten over de voor- en nadelen van deze methode, dan de voordelen is het feit dat deze oude methode geeft echt de resultaten, maar de vraag is alleen, hoe lang, evenals alle andere methoden van gewichtsverlies, het resultaat is niet goed. Door nadelen zijn de hoge kosten van de behandeling en pijn die optreedt tijdens het gebruik.
Eigenlijk onaangenaam gevoel als specialist beïnvloedt menselijke zenuwuiteinden, dus mooie dames zijn klaar om elk offer te maken, gewoon om wat ideaal te bereiken.
En tot slot wil ik zeggen dat acupunctuur is gecontra-indiceerd bij mensen die:
acute psychose;
kanker;
acute aandoeningen die het leven bedreigen;
ernstige hemofilie;
Daarom moet je meer bewegen, een bezoek aan de frisse lucht, lichaamsbeweging, en leven voornamelijk in harmonie met jezelf!
Verjongende gezichtsmassage - is een veilige en zeer effectieve alternatief voor plastische chirurgie. Met deze procedure, de huid wordt meer elastisch en glad, vermindert slaperigheid, zwelling, smalle poriën, gezichtsspieren worden elastischer, en het effenen van fijne rimpels, huid wordt fluweelachtige textuur en versheid, verbetert de doorbloeding en vertraagt het verouderingsproces.
Er zijn vele technieken verkwikkende massage: klassiek, Japans, Spaans, geplukt "door Jacquet" punt, lymfedrainage, etc. Natuurlijk, een schoonheidssalon bevoegde specialist selecteert een techniek die het meest geschikt is voor uw huid. Maar als je wilt de basics verkwikkende massage thuis te leren, wat advies nodig. De eerste fase van massage bereiden de huid. Ten eerste is het noodzakelijk om grondig te reinigen is: afwassen cosmetica, vernieuwt het gelaat tonic, kunt u een lichte scrub gebruiken. Warmtebehandelingen (stoombad of hete natte kompres) voorafgaand aan het masseren te verhogen zijn invloed - opgewarmd huid beter reageert op poriën masseren geopend, gezichtsspieren te ontspannen - dit alles draagt bij aan positief effect. Om verlies en uitrekken van de huid te voorkomen, moet de speciale massage olie of crème smeren. Verjongende gezichtsmassage bevat 5 belangrijkste methoden:
Strelen - een techniek waarbij de vingers zachtjes en gemakkelijk glijden over de huid.
Slijpen - een techniek waarbij de vingertoppen worden uitgevoerd zigzag en cirkelvormige bewegingen.
Kneden - gemakkelijk gemaakt compressie en compressie gemasseerd gebieden handbereik.
Effleurage is intenser techniek waarbij vingers uitvoeren staccato slagen op de huid.
Trillingen - receptie, waar er zacht vibrerende beweging. Trillingen optreden vingertoppen of palmaire zijde van de handen.
Om massage een positief effect, moet de richting van de huid lijnen (lijnen van de minste spanning) volgen. Verkeerde massage kan leiden tot huid en de verschijning van rimpels te rekken.
De hoofdrichtingen van massage lijnen:
van het midden van het voorhoofd naar de groei van wenkbrauwen - de tempels;
van de neus naar het puntje van de neus;
vanaf de achterkant van de neus naar de wangen, en dan - naar de tempels;
zijvlak van de neus - de top van het oor;
uit het midden van de kin op de onderkaak - het oor;
van de hoeken van de mond naar de oorlel, op de vleugels van de neus en de bovenlip - aan de rand van de onderkaak;
bovenste ooglid wordt gemasseerd door de binnenste ooghoek naar buiten;
onderste ooglid wordt gemasseerd door de buitenste ooghoek op het binnenste;
aan de voorzijde van de hals - het centrale deel van de kin omhoog.
We beginnen te masseren met licht en vloeiende bewegingen, dan geleidelijk versterkt de impact op de gebieden gemasseerd, massage actiever en energiek uit te voeren. Aan het einde weer in te schakelen om zachte en rustgevende beweging. In de laatste fase van de procedure moet u de huid tegen resterende room (boter) met een wattenstaafje reinigingsmiddel reinigen. Breng vervolgens op gezichtsmasker verzachtende of voedende crème. Verkwikkende massage moet minstens twee keer per week worden gedaan. Frequency - de sleutel tot een positief resultaat. De aandacht wordt erop gevestigd dat deze procedure een aantal contra:
beschadiging van de huid,
allergische reacties;
aanwezigheid van zweren en huiduitslag;
verwijde bloedvaten in het gezicht;
zenuwstelsel (ontsteking van de nervus trigeminus).
De zomer is niet veel meer over, dus nu geen meisje geïnteresseerd in slechts één vraag - hoe je het gewicht te verliezen en herwinnen perfecte vorm. Natuurlijk, in de winter vele zledachily niet betrokken zijn in de sport, en vid'yilysya vidlezhalysya, dus ik reset alle extra kilo's - erg moeilijk. Velen zitten op een dieet, martelen uw lichaam in fitness clubs. De moeite waard? Wanneer je kunt afvallen en plezier hebben op hetzelfde moment. En dit alles in een - dansen.
Iedereen houdt van te dansen: sommige professioneel betrokken bij clubs, anderen licht aanbidden in nachtclubs, terwijl anderen dansen huis zodat niemand zag. In ieder geval, de dans, verlies je gewicht.
Dus laten we details. Stoppen met ervaring en zich in "samosъedanyem." Als je nerveus bent, je lichaam nodig endorfine, eenvoudig, gelukkig hormonen. Vaak is de oplossing van deze problemen is zoet. Na het eten van cake, je natuurlijk verhogen uw geesten, maar ook uw gewicht te verhogen.
Het is veel gemakkelijker en leuker om uw favoriete muziek horen, sluit je ogen en gewoon dansen voor de lol. Je hebt geen idee hoeveel uw lichaam produceert endorfine tijdens de dans moves. Dus, met de hulp van de dans je je ziel te genezen van depressie en sla het lichaam van overtollige calorieën.
Vergeet je angst. Vaak meisjes weigeren om te gaan dansen in een sectie alleen maar omdat ze bang zijn niet op hun gemak. Maak je geen zorgen. Nu veel clubs, veel secties met verschillende leeftijdsgroepen. Kijk naar uw wens. Het belangrijkste ding dat een verlangen was.
Kijk zelf maar. Vaak is het kiezen van een stijl van dans, de man bleek op een nieuwe manier. Misschien tegen die tijd, was je niet eens bewust van de verborgen functies. Laten we bespreken wat de stijl van de dans voor u geschikt is.
Klassieke stijldansen - genade. Meisjes die betrokken zijn bij dit soort dans is zeer gemakkelijk te identificeren in houding trots Koning. Het voordeel van stijldansen - een mooie en natuurlijke kunststof, sterke lange benen.
Voor het bekken van de gezondheid van elke vrouw is belangrijk. Dit zal helpen de beste samba of buik. Ze helpen ook bij het verwijderen van extra kilo's op je buik. Strak figuur, het verbeteren van de taille heupen.
Als u wilt bewegingen van je handen waren zacht en glad, moet je flamenco doen.
De meest effectieve, maar ook de meest veeleisende streetdance. Hier laten vallen een heleboel extra kilo's, maar hebben behoorlijk zweten. Zo denken. Je staat constant training?
Deze modetrend van onze tijd - erotische-dance, verbetert de flexibiliteit van het lichaam, verhoogt het vertrouwen in zichzelf en meisjes verhoogt vrouwelijkheid.
Vergeet niet over de Ierse dans, die net als de straat, versnellen het proces van het verliezen van gewicht. Als u - een liefhebber van Latijns-Amerika, kun je je geen zorgen over het uithoudingsvermogen van uw lichaam.
Vergeet niet de belangrijkste regel iets - die u kunt leren dansen. Als u niet beschikt over vrije tijd, en je kunt niet veroorloven om een paar uur te gaan naar de dans cirkel te betalen, kan de kwestie zeer eenvoudig worden opgelost - dans thuis.
Nu veel video lessen online, dansfilms gemaakt specifiek meest beroemde regisseurs (bv 45 minuten durende film les van de makers van "Dancing Street» / «U got served») Het belangrijkste ding dat je zou willen doen. En niet overdrijven. Meestal eerste klas allemaal proberen om meer dan is toegestaan te doen. Dus je verliest je gezondheid. Verhoog de belasting geleidelijk aan, dan is het resultaat zal niet lang duren.
