Het is geen geheim dat de menstruele cyclus laat zien hoe gezond vrouwelijk lichaam, dus het is belangrijk voor vrouwen om bij te houden van je cyclus te houden, tijd opmerken schendingen kan ernstige problemen te voorkomen. Bijna de helft van de vrouwen zijn er mislukkingen van de menstruele cyclus.



 Veel laat de dingen op hun beloop zonder naar de gynaecoloog. Maar in sommige gevallen moet het alarm. Bijna alle tekortkomingen van de menstruele cyclus veroorzaakt wisselend hormonale stoornissen. Bewonder de diëten van vrouwen zonder overweegt de gevolgen voor de gezondheid.
 Het lichaam heeft voldoende microvoedingsstoffen, eiwitten, koolhydraten en vetten voor de goede werking van het voortplantingssysteem. Schendingen tegen de achtergrond van de hormonale cyclus storingen waargenomen na de operatie, abortus, curettage van de baarmoeder.
 Nerveuze schok of stress kan ook optreden als gevolg van fietsen bij het reproductieve activiteit vertraagt ​​instinctief. Ovariële disfunctie is genetisch geprogrammeerd en verschijnt op een bepaalde leeftijd dochter, indien een dergelijk probleem geleden door haar moeder. Echter, de oorzaak van ovariële dysfunctie een ernstige ziekte, infectie, veranderingen in de structuur van de uterus of een tumor.
 Vaak hormonale oorzaak van onvruchtbaarheid. Als dat niet genoeg progesteron in het lichaam in staat om een ​​eicel te bevruchten verminderd en zelfs als het bevrucht is, kan het verblijf in de baarmoeder voor ontwikkeling. Daarom moet u niet het bezoek aan de gynaecoloog te vertragen in het opsporen van afwijkingen in de normale menstruerende.
 Misschien maan periodiciteit is niet gebroken, maar ze waren te klein of zwaar waren - het is ook een gelegenheid om een ​​beroep op de arts en analyse. Hormonen hebben tijd nodig om zich aan te passen. Na analyse, kan de gynaecoloog voorschrijven hormonen afwezig zijn.

 Het vinden hormonale aandoeningen, is het belangrijk om de oorzaak te elimineren. De eerste stap is te leven als geheel, de incidentie van stress, dieet, kwaliteit van voedsel en de diversiteit. Cholesterol, die vele volgelingen proberen te diëten die de bouwstenen voor hormonen elementen zijn te vermijden, dus geen vlees, kan zuivel niet normaal ovarium prestaties. Vaak, ontevredenheid, nerveuze stress veroorzaakt door dieet, verhoogt de problemen met hormonale disfunctie.
 Verminderde weerstand door ziekte en het veelvuldig gebruik van antibiotica vaak van invloed op de reproductieve functie. Geneesmiddelen voor de gezondheid van vrouwen benoemd gynaecoloog te herstellen, maar er zijn ook kruiden in combinatie met medicijnen kunnen helpen bij het herstel van de maancyclus, is het mogelijk om uittreksels te maken uit de waan, Witte krodde, hypericum, peterselie zaden. Geneeskrachtige kruiden helpen om de oorzaak van de ziekte te verwijderen.
 U moet een actieve levensstijl te handhaven, lichaamsbeweging kan helpen stress te verlichten, normaliseren allemaal zonder toevlucht te nemen tot diëten geven extra vitaliteit en smash de vicieuze cirkel van stress en ondervoeding leidt tot hormonale storingen.

 Hoofdpijn - is uiteraard de reactie op een - negatieve situatie. Ze worden veroorzaakt door een gebrek aan zuurstof, die voortdurend moeten uitmonden in de hersenen. Dit kan de kromming van de wervelkolom, sinusitis, in alle stadia, virusziekten. In alle gevallen beschreven geadviseerd om het advies van een professional.



 Maar het is mogelijk om vermoeidheid te elimineren en hoofdpijn van toepassing oppervlakkige massage die alles zal vervullen. Het is een eenvoudige Massing hoofd binnen handbereik, zoals het wassen van het hoofd. Move moet omhoog naar achteren en dan in de tegenovergestelde richting van de richting van veneuze lymfeklieren in de nek en rond de oren. Het was een eenvoudige manier om zich te ontdoen van een hoofdpijn zonder medicijnen.

 Acupressuur hoofdpijn

 Moeilijker, maar daardoor effectiever acupressuur, gebaseerd op eeuwenoude Chinese leer. Dus waar zijn die bailout termen, waarin ze opgeroepen en kan deze massage beginners doen? Het is eenvoudig, dus wees niet bang om deze massage toe te passen.
 We vinden een punt genaamd de "Poort van bewustzijn» VB 20. Het is gelegen onder de basis van de schedel in de holtes tussen twee grote verticale nekspieren. Dat pers en soepele cirkelvormige beweging naar de opgegeven locatie aan beide kanten tegelijk te redden van elke eenvoudige hoofdpijn. Dus niet haasten om pillen te slikken.
 Er is ook een zogenaamde "wind castle» VG 16 boven de bovenste rug gelegen in het gat onder de basis van de schedel. Het doel - om oorpijn, pijn aan de ogen en de neus te verwijderen om te helpen met zenuwaandoeningen en hoofdpijn, duizeligheid.
 Dus, het punt van "Coming to the Valley» GI 4 zal een persoon helpen zich te ontdoen van migraine in het voorste gedeelte. Goed om zeker te weten is het feit dat dit punt deal zal helpen met de pijn in de schermutselingen, maar gebruik dit punt aan zwangere vrouwen de bevalling wordt afgeraden, dus let op. Het is gelegen op een heuvel tussen de duim en wijsvinger. Deze spier duidelijk zichtbaar tussen twee hiervoor genoemde vingersteun.
 Op een punt genaamd "derde oog punt» VG 24.5 moeten mensen die de verschillende stadia van sinusitis hebben gezien weten. Het ligt tussen de wenkbrauwen. Het zal ook helpen ontspannen het gezicht en helpt bij indigestie.
 Het belangrijkste om te onthouden dat het belangrijkste principe - je lichaam niet te schaden. Het kiezen van een eenvoudige hoofdmassage met hoofdpijn, die helpt irritatie te verminderen en zorgen voor kalmerende werking op het zenuwstelsel, of vizmetesya door acupressuur om te helpen omgaan met de pijn, moet je geen misbruik van de tijd van de procedure.
 Kies voor massage waarde schuilplaatsen, bij voorkeur natuurlijk warm. Het wordt aanbevolen om te gebruiken om een ​​ontspannen sfeer elke creëren, naar uw smaak, geur of muziek.  

 Momenteel is het grootste probleem van de huid acne (acne). Voordat je begint te vechten met het, is het noodzakelijk om de redenen voor hun optreden te bepalen.



 Er zijn vele factoren, waaronder de meest ontvangen zoals erfelijkheid, hormonale veranderingen lichaam, slechte voeding, systematische stress, versterkt het proces van keratinisatie van de huid.
 Bij hormonale stoornissen en verhoogde huid keratinisatieproces moet een specialist, zoals deze gevallen vereist professionele arts.
 Als u problemen hebt met voedsel moet zich richten op de consumptie van vitamine A (retinol) en B (B2 - riboflavine en B8 - inositol). Men mag niet vergeten dat vitamine A gevonden in wortelen, perziken, abrikozen, watermeloen, wilde roos, duindoorn, lever (vooral rundvlees), melk en boter, en B2 - lever, vlees, zuivel, eieren, donkergroene groenten, volkoren brood en granen, noten. Vitamine B8 wordt geproduceerd door het lichaam en bevordert gezondere huid.
 Tegelijkertijd proberen om deze regels te volgen - geen rekening te schrijven voor het slapen gaan, weigeren acute en vet voedsel, het drinken van veel vocht. Een uitstekende remedie is biergist - moet 2-4 theelepels drinken 's ochtends.
 Vergeet niet over de hygiëne persoon. Moeten worden gereinigd dagelijks face wash gels, wassen met warm water betekent een betere, veeg je gezicht met koud. In dit geval, het eerste seizoen van warm water uitzet, wat bijdraagt ​​aan de invloed van geld op reinigende probleem en koud water leidt tot een vernauwing van reeds nu gewist.
 Schoon te maken, gebruik dan een zachte lederen spons of loofah. Dit maakt zachte cirkelvormige beweging met lichte druk. Wrijf niet in de lange tijd een van de gezicht - het is gewoon een ergernis. 'S nachts moisturizers moet worden toegepast, en 1-2 keer per week - scrubs, maskers. Vergeet niet over prytyranyy gezicht reinigen tonic. Indien mogelijk moet de schoonheidssalon bezoek aan salon, wanneer een deskundige professional schoon gezicht zal uitvoeren.
 Acne kan verschijnen niet alleen op het gezicht, maar ook op de schouders, rug en borst. Deze zaak is handig zee baden. Tarwe, moeder en stiefmoeder, boekweit, wilde kers - de special effects zullen zeezout met de toevoeging van verschillende kruiden zijn. Ook is het noodzakelijk om meer te bewegen en in de zon omdat UV-stralen bijdragen aan drogen acne en acne dus verminderen.
 Vergeet knijpen mee-eters! Dit leidt tot littekens en littekens.
 Er zijn veel populaire recepten voor de bestrijding van acne op basis van alcohol, kruiden en oliën. Als de huid elke persoon afzonderlijk, eerder, je moet op een bepaalde manier in een klein gebied van de huid aan testreactie proberen. Dit voorkomt roodheid, irritatie en huidallergie.  

 Over de schending van de menstruele cyclus kan een vrouw te ontmoeten gedurende de vruchtbare periode. Cycle tellen vanaf de eerste dag tot de eerste dag van de volgende menstruatie cyclus normaal is 21-35 dagen, zolang hij ongeveer hetzelfde aantal dagen.




 Als de cyclus altijd 21 dagen is geweest en dan plotseling werd 35 - het maakt niet verspreid opties normen, en een gelegenheid om een ​​arts te raadplegen.
 Afwezigheid van menstruatie (amenorroe) kan een primaire - menstruatie niet is verschenen en secundaire gevolg van algemene en plaatselijke veranderingen in het lichaam. Uitblijven van de menstruatie bij meisjes op de leeftijd van 16, en het uitblijven van de menstruatie gedurende drie cycli bij vrouwen met eerder vastgestelde cyclus - aanleiding tot ernstige onderzoek (natuurlijk, dit gaat niet over de zwangerschap).
 Een van de veel voorkomende onregelmatige menstruatie bij meisjes en vrouwen die niet bevallen algomenorrhea - pijnlijke menstruatie. Nu is het zo dat, voordat een constante menstruatiecyclus verliezen hun regelmatigheid of de lengte van de periode van bloedverlies (meer dan vijf dagen en ten minste twee), of het aantal verloren bloed. Dit alles is een reden om een ​​arts te zien.
 De belangrijkste factoren menstruatie hormonale aandoeningen als geheel lichaam, en in de vrouwelijke genitaliën. Hormonale systeem is een complexe interactie, en de verstoring een endocriene klier blijkt meestal bij vrouwen in de menstruele cyclus. Besmettelijke-inflammatoire aandoeningen van de bekkenorganen, genitale infecties - voorkomende oorzaak schendingen van vrouwenrechten cyclus bij meisjes en vrouwen. De oorzaak storingen kunnen ook afwijkingen van de structuur genitaliën, tumoren van verschillende oorsprong, abortus.
 Het belangrijkste wat je nodig hebt om te leren waarom - merk voor zichzelf regelmaat cyclus. Hoe vaak hebt u aan uw arts vragen over uw laatste periode om serieus na te denken? Na het kennen van de kenmerken van zijn cyclus, de inbreuk kennisgeving. En zonder toezicht van uw arts moeilijk om de aard van de veranderingen te beoordelen en de oorzaak van het ontstaan ​​aandoeningen kunnen bepalen.
 De natuur heeft ons een prachtig mechanisme, waarvan de overtreding, het eerste signaal problemen in de seksuele sfeer, en vrouwen, ongeacht leeftijd, vereisen tijdige toegang tot een arts.