Het gebeurt vaak dat we een negatieve impact hebben verschillende problemen op het werk, in het gezin, vervelende situaties. Vanuit dit, helaas, niemand veilig. Maar wat als de zenuwen zijn tot het uiterste? Natuurlijk kun je naar de drogist en koop een kalmerend middel. Maar haast je niet, omdat niet alle medicijnen zo effectief. Proberen om te gaan met nerveuze spanning die kalmerend planten.
Aanbevelingen voor het nemen van kruiden
Kalmerende middelen zijn synthetische en plant. De eerste kunnen worden gekocht bij de apotheek, maar vaak - alleen op recept. Maar kruiden en grassen vrijwel geen contra-indicaties, bovendien kunnen ze gemakkelijk te krijgen of zelf samenstelt. En de eerste en tweede drugs op grote schaal gebruikt voor medicinale doeleinden.
Echter, voor de ontvangst van rustgevende kruiden zijn een aantal aanbevelingen. Dus, artsen adviseren om ze te gebruiken in de avond, een paar uur voor het slapengaan. Maar als je heel nerveus, je kunt ze de hele dag drinken, maar minimale doses. Behandeling van rustgevende kruiden kunnen worden gemaakt tot drie weken, dan moet u een pauze te nemen.
Indien mogelijk, probeer om een lange tijd in beslag nemen dezelfde plant, omdat je lichaam kan gemakkelijk wennen aan hen. Dus van tijd tot tijd veranderen van de samenstelling van rustgevende kruiden. Vóór het gebruik is het nuttig om te zien of u allergieën veroorzaken een bepaald kruid.
Voorheen je blessures, hersentumoren, epilepsie gehad of verplaatst u lijdt aan alcoholisme, kan deze kruiden worden gedronken alleen na overleg met een specialist.
Verscheidenheid van rustgevende kruiden
Gemiddelde rustgevende kruiden is veel effectiever en veiliger dan hun chemische tegenhangers. Maar hun effect niet onmiddellijk, plus ze niet zo'n heldere effect op het zenuwstelsel. Misschien is dat de reden waarom veel liever tabletten.
Zich te ontdoen van stress en het vertrouwen in hun capaciteiten te krijgen zal engelwortel geneeskrachtige tinctuur (ook wel engelwortel), gemaakt in witte wijn te helpen. Voor de voorbereiding wortel planten grondig moet worden verpletterd, giet er 30 gram van grondstoffen ontvangen een halve liter witte wijn. Erop aandringen dat de genezende vloeistof moet zijn tijdens de dag, af en toe roeren zachtjes. Dan infusie van angelica moeten uitlekken en neem 2 keer per dag gedurende vier van de beker. Dit infuus helpt ontdoen niet alleen van zenuwaandoeningen, maar ook onmisbaar bij de behandeling van reuma, hoge bloeddruk worden.
Als een natuurlijk kalmerend middel infusie kan worden gebruikt met wilgenroosje (wilg thee). Droog gras fireweed giet kokend water in een thermoskan voor meer dan drie uur. Als u niet beschikt over een thermoskan, kunt u dit infuus in conventionele pan, warmte wrap brouwen en laat haar. Na het niet vergeten om deze genezing drankje uitlekken, drink 4 keer per dag naar 2 eetlepels Bovendien wordt vaak gebruikt om hoofdpijn, slapeloosheid, en ter voorkoming.
Valeriaan jarenlang bekend mensen vanwege hun sedatieve eigenschappen. Vandaag zijn er zo veel medische kosten van haar deelname. Het wordt zowel in zuivere vorm of samen met andere kruiden. Voor de bereiding van een kalmerend middel infusies u nodig hebt om de wortelstok van de plant, muntblaadjes, kamille bloemen, dezelfde hoeveelheid komijn en venkel nemen. Brouwen het allemaal in een kop kokend water, laat staan voor 20 minuten in de ochtend en 's avonds, niet lui om een half kopje infuus te drinken.
Er is een ander even effectief rustgevende collectie, die u zal helpen herwinnen kalmte: Neem twee delen citroenmelisse kruid, wegedoorn schors, kamille bloemen en valeriaan, en een deel pepermunt bladeren en hopbellen. Dit meng goed en giet een glas kokend water, laat infuseren, nemen ten minste drie keer per dag.
Pepermunt - erg lekker en ook ook nuttig kruid die afzonderlijk kunnen worden genomen. Veel mensen willen doen met haar thee. Het gaat heel geurig, kalmeert de zenuwen en helpt slaap. 1 eetl droge mint brouwsel in roestvrij tanks, kunt u de hele dag duren.
Een goede manier is rustgevend balsem, vooral als het is doordrenkt met kwaliteit witte wijn. Voor te bereiden dit infuus te nemen 2 eetlepels droge poedervorm plant, giet er een liter wijn, dringen in een container met een strakke deksel gesloten voor twee weken (bij voorkeur in het donker). Dan kunt u het infuus te filteren, drink een kopje vierde na elke maaltijd.
Andere planten met kalmerend effect
Nervositeit en prikkelbaarheid overwonnen kunnen Hypericum perforatum extract, die bestaat uit bladeren van sinaasappelbomen, citroenmelisse, lavendel bloemen te helpen. Deze kruiden te mengen, brouwen in een thermoskan en laat gedurende drie uur, stam en gebruik als thee voor drie weken. Soms jagers bereiden alcohol tinctuur. Alles wat je nodig hebt is 10 eetlepels planten giet een liter alcohol in het donker brouwsel, stam en giet het in een donkere glazen fles. Neem deze infusie moet een theelepel, het verspreiden van het in een glas melk. Uitstekende resultaten in normale zenuwstelsel calendula thee, oregano en muskus. Deze kruiden worden gemengd in gelijke hoeveelheden, giet kokend water, neem half kopje drie keer per dag.
Heather thee helpt ook verlichten nerveuze spanning. Hij gebrouwen als alle andere kruiden gebruikt als gewone thee, indien gewenst, voeg de suiker of honing.
Tыsyachelystnyku - om snel te kalmeren, kunt u de hulp van een andere medicinale plant te zoeken. Het kan het zenuwstelsel verbeteren en behandeling van ziekten van de galblaas en de nieren, verlicht ontsteking en bloeden.
In sommige gevallen, om te kalmeren de zenuwen kunnen extracten van bloemblaadjes gebruiken, deze tool is ook zeer effectief. De gebruikte grondstoffen beter bloemblaadjes van witte bloemen (gladiolen, rozen, phlox). Vul ze met water, voeg een theelepel bakpoeder, en in sommige donkere plaats. Dit aftreksel wordt driemaal overdag.
Hoewel wordt aangenomen dat volksremedies altijd effectief en vrijwel onschadelijk, daarmee bij de verkeerde doses, ze kunnen allergische reacties, en soms veroorzaken - zelfs ernstige vergiftiging. Daarom wordt, alvorens het gebruik ervan moet u een ervaren professional te raadplegen.
Wat contra-indicaties voor het gebruik van kalmerende planten, in de eerste plaats, zij omvatten zwangerschap. Op de gezondheid van de ongeboren baby kan niet alleen van invloed op motherwort en valeriaan, zodat ze kunnen zelfs zwanger te nemen. Alle andere kalmerende planten hebben hun specifieke contra-indicaties. Dus de vraag van aanvaarding moet bespreken met uw arts, omdat het de baby kan beïnvloeden.