Zijn er vele beschrijvingen van de technieken van klassieke massage. Verschillende auteurs bieden hun eigen classificatie van massage technieken die in wezen verschillen in namen. Indeling massagetechnieken De meeste professionals die betrokken zijn bij massage en het onderwijzen van hem te geloven dat er vijf grote groepen van massage technieken: Streelde Wrijving Kneding Trilling Passieve bewegingen. In sommige handboeken over klassieke massage kunt komen met andere namen, zoals knijpen, schudden, percussie technieken, schudden, etc. Allemaal van mogelijke symptomen in vijf groepen hierboven beschreven. Soms massage technieken te delen, op basis van hun fysiologische werking: Het effect op de huid (strelen, wrijven, percussie technieken) Op spieren (kneden, knijpen, vilten, schudden, schudden, percussie technieken, bewegingen) In de gewrichten, pezen en ligamenten (beweging, wrijven). Het kiezen van de juiste naam manipulatie massage maakt het vaak gemakkelijker en nauwkeuriger inzicht in het mechanisme van hun werking op het lichaam gemasseerd.
De begrippen in de beschrijving van massagetechnieken De belangrijkste 'instrument' gebruikt door massage therapeuten voeren procedures klassieke massage - een borstel. Borstel heeft twee vlakken: de handpalm en rug. Palmaire zijde van de hand is verdeeld in de bodem van de handpalm en vingers op het palmaire oppervlak. Alle vingers behalve de duim eerste of hebben drie vingerkootjes: primaire, secundaire en nagel (of het einde). Aan de palmaire zijde verhoging is de eerste en vijfde vingers. handmassage Daarnaast, massage praktijk, de volgende termen: De nervus rand van de hand - is van de pink (vijfde vinger) Straling edge brush - is het buitenoppervlak van de index (tweede) vinger van zijn nagel falanx aan de basis van de duim Distale falanx - weg van de basis van de palm, die nagel falanx Mediale falanx - Midden falanx Proximale vingerkootjes - de belangrijkste falanx, die aan de basis van de palm. Sommige massage technieken omvatten het gebruik van niet alleen de handpalm, maar achter oppervlakken van handen massage. In dit geval kan het effect zijn: Rechthoekig omgebogen vingers Het gehele achtervlak van de palm Toppen - optredens vingers gevouwen tot een vuist. Het volgende artikel zal worden gewijd aan een gedetailleerde beschrijving van specifieke massage technieken die worden gebruikt in het kader van de klassieke massage.
Veel vestigen de vraag wat te dragen thuis eenvoudig is - Draag oude kleding en wandelen. Het is echter uit den boze, want in deze vorm zie je je kinderen en geliefde, en kan vangen onaangekondigde gasten - vrienden, familie en collega's. Laten we eens kijken, wat de homewear en hoe om kleren te maken voor thuis zou moeten zijn?!
Wat moet kleren voor thuis te zijn
Familie - is het belangrijkste onderdeel van het leven van een mens, want thuis moeten ook netjes en aantrekkelijk uitzien. Bij het kiezen van kleding voor huis en rust, in het bijzonder, moeten worden geleid door twee belangrijke principes - het is comfort en gemak. Thuis kleren moeten kiezen voor zichzelf en voor zichzelf, dus het zou moeten:
Weerspiegelen milieu, dat wil zeggen, comfortabel, hoogwaardig en universeel.
Weerspiegelen uw persoonlijkheid en imago, dat wil zeggen, thuis kun je kleden in dezelfde stijl als in het echte leven, dus je zal de meest comfortabele, gemakkelijk en gratis.
Weerspiegelen het weer, moet dat vooraf kleding en poteplishe pozatyshnishe en lichtere opties en modellen te kiezen voor speciale gelegenheden met zijde, kant, kant en satijn.
Wij maken thuis garderobe rechts
Kleding voor dagelijks thuis. Moderne fabrikanten bieden een grote selectie van Startpagina gewaden en tunieken, past bij verschillende lange en korte broeken aan de broek voor de zomer en winter, evenals uitstekende zelfgemaakte jurken en tunieken.
Kleding voor de slaap Nog steeds zorgvuldig en grondig dan de dagelijkse slijtage gekozen. Pyjama's, nachthemden moet uitsluitend worden vervaardigd van natuurlijke en ademende stoffen, bij voorkeur rustige en neutrale tinten. Veel vrouwen verkiezen ochtendjas, waarmee u zich ontspannen en aantrekkelijk, naast je kunt gooien net op het overhemd of licht nacht set - zacht en romantisch.
Kleding voor wandelen en recreatie. Kostuums voor wandelen, behalve dat behoefte om comfortabel en van goede kwaliteit zijn, maar toch praktisch zijn. De diversiteit vertegenwoordigd in de winkels zal het product model voor elke smaak en budget seizoen selecteren. Te koop aangeboden zijn kostuums, zoals sport, maar meer origineel en vrouwelijk, kiest u een geschikt model en mooie kleur en beginnen te genieten van het leven!
Schoenen voor thuis. In het dagelijks thuis een man moeten perfect alles zijn, dus vergeet niet over de schoenen. U kunt zachte slippers kopen of flip-flops flirterig en geschikt voor de winter warme laarzen en laarzen met software, breien of fleece.
Termen van selectie en huiskleding
Doek. De meest geschikte stoffen voor het naaien van kleding worden beschouwd binnenlandse natuurlijke vezels - een katoenen interlock, linnen, viscose, velours, voettekst, wol of garen kulirna en ga zo maar door. Flisova stof, al is een 100% polyester, maar heeft uitstekende ademende en hygiënische eigenschappen, zodat u kunt kopen jassen en broeken zijn comfortabel, warm sweatshirts en fleece pakken. Maar slapen flisovyy kit is niet geschikt, want het kan de huid irriteren en sterk geëlektrificeerd met lange slijtage.
Mode. Het kiezen van een model moet rekening worden gehouden met de grootte, kleur en stijl geschikte kleding, en het gemak van beweging en comfort gevoel erin. Zorg ervoor dat u rekening met het feit dat zelfs in een huis kleren diversiteit zou moeten zijn.
Kleur. Kleuren beïnvloeden mensen op verschillende manieren, enige toename vitaliteit en stemming, terwijl anderen gedwongen worden om zich beschermd voelen, anderen zijn spannend en stimulerend. In elk geval is het leven van een goede kleur, want schaduw assortiment van kleding voor het gebouw om positieve en divers zijn.
Kleding voor het huis, net als iedere andere kleren aan mooie en hoge kwaliteit zijn, gebonden aan hun uiterlijk en stijlvol design behagen. Maar psychologen zeggen dat in een huis kleding is gemakkelijk te begrijpen hoe een man houdt van zichzelf!
Verschillende versies van kapsels om u te helpen de een dat zal je tot aangezicht te kiezen. Vandaag is een zeer populaire kapsel zoals een boog. Maar niet iedereen weet hoe om te buigen uit het haar. Dus we willen zijn prestaties technologie vertellen. Voeg een boog kan bijna elk deel van het hoofd op de rug, bovenkant, kant. Als je zaken wilt haar te doen, boog moeten improviseren aan de achterkant, en het sluiten van vypryamyvshy pony naar een kant. Er zijn veel manieren om dit kapsel en sociale evenementen uit te voeren. Om het lint uit je haar te maken, moet u: • pinnen; • onzichtbaar; • Twee elastiekjes; • hairspray sterke bevestiging. Als je golvend haar, strek ze ijzer. Als je haar is fijn, pre schroef ze in grote krulspelden, haar, dat groter was. Krullen mag niet genoeg te elastisch zijn om een kleine golf te creëren. Uitvoering van de instructie 1). In de pariëtale deel van de kop in de vorm van een driehoek, selecteer Engels letter V. Het pony en het haar op de slapen moet vastleggen. Om extra volume schroef sloten op grote krulspelden te creëren. 2). De rest van het haar bij de nek te monteren, maar laag. Voordat haar, breng dan een hand was of gel. Het zal niet toestaan dat het haar te morsen en haren netjes. De bovenste streng, genomen uit de staart, speld de staart op het elastiek dat het niet een obstakel. 3). Met veilige kauwgom onder de staart. Haar verdeel in 2 gelijke delen (van 1 tot 2 tandvlees). Take a bow, bevestig deze aan de onderkant vast. Andere late verdeel in 2 delen en ze laat in de rechter- en linkerkant van de boog (pre nacheshite tips om boog verscheen in volume) te verbergen. 4). Maken de twee helften van de "jumper". Om dit te doen, neem een deel van haar resterende deel (stap 2) en plaats deze in het midden van onze boog, het veiligstellen van twee stealth. Zet de bodem, het verbergen van het einde. 5). Laterale randen van de tempels op sleeptouw rol (het moet niet strak) en veilig met pinnen. Dan verstoppen onder de boog. 6). Plaats de lichtgolf kuif. Streng beveiligde stealth en lak. Na 5-10 minuten, verwijder onzichtbaar.
Je boog in haar haar klaar! Je ziet er goed uit! Een beetje experimenteren door het aansluiten van uw verbeelding, kunt u proberen andere opties dit kapsel.
