Hoe om te zorgen voor gekleurd haar? Thuis kunt u hier koken zijn eenvoudig maskers voor gekleurd haar.

 Zelfgemaakte maskers voor gekleurd haar

 • Meng gelijke delen van gouwe gras, duizendblad, kamille bloemen en salie. 1 eetl. l. verzameling giet 1 liter kokend water en laat op een warme plaats gedurende 30 minuten. Het verkregen extract spoelen haar na het wassen.
 • Om glans toe te voegen aan haar gebleekt of melyrovannыm hun afkooksel van kamille of lindebloesem spoelen. De bouillon kamille maakt het haar zachter; blond haar, biedt hij een mooie schaduw. 2 el. l. Giet 1 liter water en laat in een waterbad gedurende 15 minuten. Stam en koel. Spoel het haar na het wassen.
 • Voor donker haar shampoo nuttig brood: 100-150 gram brood giet er een glas kokend water, laat gedurende 4-5 uur onder de motorkap De afgewerkte brij wrijven in de hoofdhuid, verdeel de gehele lengte van het haar, wikkel film uteplit handdoek.. Na 40 minuten spoelen met water zonder gebruik van shampoo.
 • Reis- en haar shampoo dooier. Dooier - eiwitbron als onderdeel van de zeer vele huis haar maskers. Klop 1 eidooier met een beetje water en breng aan op nat haar, massage, spoel af met warm water.  

 Hier zijn nuttig oefeningen voor het voorhoofd. Oefeningen ter versterking van het voorhoofd, wenkbrauw lift, voorhoofd om spieren te ontwikkelen en rimpels te verminderen.

 Oefening "Field"

 A. Plaats de wijsvinger langs de wenkbrauwen, pink, ring en middelvinger knijpen, en het bovenste gewricht van de duim gebogen Rust in wang. Kijk recht vooruit en iets omhoog. Druk wijsvingers naar beneden om de wenkbrauwen, het overwinnen van de weerstand van de gezichtsspieren. Je moet de wijsvingers wenkbrauwen duwen. Daarna ontspannen. Herhaal de oefening 10 keer (Fig. A).
 B. Laat de hand op dezelfde positie. Wijd open de ogen en dan wijsvingers op wenkbrauwen, het overwinnen van de weerstand van de gezichtsspieren. Duwen de wijsvinger opwaartse bewegingen van de wenkbrauwen. Herhaal de oefening 10 keer. Verhogen dan je wenkbrauwen omhoog en vingers houdt u ze naar beneden. Houd deze positie gedurende 30 seconden en ontspan.
 Om deze oefening te voltooien kan een lichte massage wenkbrauw bogen (afb. B).

 a) Een voorziening; b) positie B.
 Deze oefening is gericht op versterking en til het voorhoofd.

 Oefening "Zeven inch"

 Plaats vier vingers van beide handen op zijn voorhoofd te wijsvingers gelegen nabij de haarlijn en duimen uprites de huid rond het middenoor. Het overwinnen van weerstand tegen gespierd, lichtjes omhoog trekken van de huid van het voorhoofd (zie afb..). Het bereiken van de maximale spanning Houd deze positie 7 en daarna ontspannen gedurende 3 sec. Herhaal 5 keer.
 Na 2 weken, ga dan naar het versnelde tempo van deze oefening: 3 van de stretch spieren 1 - ontspannen. Doe 10 herhalingen.
 Praktijk in deze modus is 2 weken. Volg dan deze regeling: 1 week - normaal tarief, 1 week - snel.
 Het doel van deze oefening - de spieren van het voorhoofd ontwikkelen en rimpels.

 Nuttige informatie
 Vitaminen worden ook liftend effect. Zorg ervoor dat u in uw dieet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitaminen op te nemen A, B, C, E, zoals wortelen, kool, noten, boter, aardappelen en vis.  

 Die gezichtshuid tevreden door de natuur, moet er voor zorgen dat het bleef zo ​​voor vele, vele jaren. Dit is niet zo gemakkelijk, aangezien de negatieve factoren zoals stof, luchtverontreiniging, overmatige zonnestraling, enzovoort. D.
 Het probleem is de huid vraagt ​​meer aandacht, zo droog en styahnutist, vettigheid en acne, ouderdomsvlekken en peeling hebben vaak geen externe oorzaak en interne, die niet zo gemakkelijk is geïdentificeerd en verwijderd. Maar het zal moeten doen om niet het gevoel lelijk eendje.
 Het lelijke eendje, zoals u weet, veranderd in een zwaan. Maar het verhaal. Om een ​​dergelijke metamorfose vond plaats in de echte wereld moeten hard werken en geduld. Maar het resultaat is de moeite waard!
 Reinig de huid mensen kunnen gewoon wassen met water uit de kraan, maar je kunt procedure ochtend vervangen wrijven stukken van cosmetische ijs.

 Wat is cosmetische ijs?

 Dit IJsblokjes kruid.
 Kruidenthee kan gewoon wassen het zeer bewonderd in het verleden boer schoonheid. Maar gebruik het ijs voor cosmetische doeleinden de voorkeur omdat het schoonmaken procedure verandert in fysiotherapie.
 Ice vernauwt de bloedvaten Deze vernauwing van het lichaam probeert te compenseren voor de verhoogde bloedtoevoer naar het huidoppervlak. Beste massage om de toon van de opperhuid te stellen en niet komen. De haarvaten gevuld met bloed, de huid wordt opgewarmd, begon meer actieve celstofwisseling toename ademen, rimpels worden gladgestreken, is er een natuurlijke flush.
 Dat is al uit de badkamer, natuurlijke schoonheid.
 Echter, er rekening mee dat als de huid is erg gevoelig en heeft haarvaten (bloedvaten) vergroot, ijs wassen is niet voor jou.
 Ijs is heel eenvoudig te bereiden. Zal nuttig zijn voor het doel pepermunt, kamille, kudde, duizendblad, klein hoefblad, salie, lindebloesem en t zijn. E. U kunt nemen een mengsel van kruiden kan een van hen, dan 1 eetl zijn. van gedroogde kruiden te brouwen in een thermoskan en 1 kop kokend water gedurende 1-2 uur, koel, stam en giet het in mallen voor ijs, dat is in ieder koelkast. Water is het beste om minerale zonder gas - zal een grote ijs. Geen minerale - nog beter niet gechloreerde leidingwater te gebruiken, laat het worden gebotteld drinkwater bron of op zijn minst gefilterd.
 Gebruiksvoorwaarden cosmetische ijs eenvoudig.
 Niet af te vegen met koude kubus dan om de druk op de huid gezet. De procedure duurt 2-3 minuten. Drive kubussen indien de massage lijnen, dat wil zeggen in de richting waarin de huid wordt uitgerekt minste vanaf het midden van het voorhoofd naar de slapen, de hoeken van de mond tot het middenoor aan de kin wangen van de neus naar de tempels.
 'S avonds beter schoon gezicht lotion of gel, tonic of een speciaal masker.
 Maskers, door de manier, hoe beter, want na de toepassing ervan moet gaan liggen, ontspannen. Het is wenselijk als je wilt, afspelen van muziek, licht geurkaarsen, lezen of een dutje doen. Zo nuttig tijdverdrijf met het plezier van ontspanning.  

 Hoe om te zorgen voor de vette haren? Hoe kun je jezelf koken thuis maskers voor vet haar.
 Thuis kunt u hier koken zijn eenvoudig maskers voor de vette haren verbetering.

 Zelfgemaakte maskers voor de vette haren

 • Goede dag te wrijven in de hoofdhuid infusie van berk bladeren, 1 eetl. l. berkenbladeren giet 300 ml kokend water, toegediend gedurende 2 uur, drain. De resulterende bouillon in de koelkast bewaard. Alvorens het vereiste aantal langzaam opwarmen. Dit zal helpen om te gaan met overtollig vet haar.
 • De vuurvaste kom, meng 15 gram gemalen bladeren en groene walnoot shell, 50 gram wodka, 25 g en 75 g aluin notenolie, warmte op laag vuur. Afgekoelde mengsel werd op het haar en het te drogen.
 • Masker gecombineerd haar, wrijf in brij paar bladeren van bramen, munt, framboos, voeg een half kopje room en 2 eetlepels. l. zetmeel. Breng aan op het haar, dek af met plastic dop en een handdoek. Was het masker af met warm water en een milde shampoo.
 • Lotion voor vet haar: 4. l. verdunnen citroensap in een glas wodka. Solliciteer elke ochtend op de wijnstok.
 • het vetgehalte te verminderen is nuttig bij het wassen van haar met shampoo voeg 1 druppel etherische olie van citrusvruchten, sinaasappel, citroen, grapefruit, limoen en anderen. Bij het kiezen van oliën leiden door je eigen smaak - koop alleen wat je wilt ruiken.  

 Tillen oefeningen voor wangen. Oefening versterkt de spieren van de nek en wang, draai de elasticiteit van de huid, rimpels verminderen en de vorm van het gezicht duidelijker.

 Oefening "De wind en veren"

 Stel je voor dat voordat je vederlicht stijgen. Prochynit mondgeblazen en deze veer af hem weg te weren. Geleidelijk verhogen spierspanning (zie afb..). Het bereiken van de maximale spanning Houd deze positie 4 met en daarna ontspannen voor 2 sec.
 Herhaal 5-10 keer.
 Na 3 weken, klikt u op het versnelde tempo van deze oefening: 2-stam van de spieren 1 - ontspannen. 1 maand later terug te keren naar het oorspronkelijke tempo.
 Deze oefening versterkt de spieren van de nek en wangen en het maken van een duidelijke ovaal gezicht.

 Oefening "Smile Kolobok"

 Stel dat in het midden van de onderste en bovenste lip is op punt. Rek mond, alsof gooien deze punten in tegengestelde richtingen. Je lippen moeten een ovale vormen. De bovenlip pryzhmit aan de tanden. Horizontale hechten wijsvingers wangen onder het onderste ooglid (zie afb..). Smile hoeken van de lippen, en laat ze naar beneden (zie afb..). Herhaal deze bewegingen in de meest snelle tempo.
 Niet uitoefenen 30-40 keer.

 Oefening "lach Kolobok": a) de oorspronkelijke positie; b) "smile"

 Oefening "Hollywood smile"

 Uw mond wijd "Hollywood" glimlach, tanden toon rekken. Aan beide kanten begrijpen het gezicht met je vingertoppen. Pink moet zitten op de hoeken van de lippen, wijsvinger, middelvinger en ringvinger - op de tempels en duimen - onder de basis van de onderkaak (zie afb..).
 Doorgaan met de hoeken van de mond te rekken. Wegens het bereiken van de maximale spierspanning wangen en nek Houd deze positie gedurende 5 seconden en ontspannen voor 3 seconden. Herhaal 5 keer.
 Na 2 weken van de opleiding beginnen om geleidelijk verhogen van het aantal herhalingen voor een extra 2 weken tot finish hun 10.
 Dan proberen om deze oefening uit te voeren in een versneld tempo, met 2-stam spieren 1 - ontspannen.
 Vervolgens afwisselend snel en regelmatig tempo.
 Deze oefening helpt om duidelijker overzicht te maken van het gezicht, vermindert rimpels, herstelt de huid elasticiteit en soepelheid.

 Oefening "Kra-weven"

 Luid en duidelijk zeggen dat de samenstelling van "land". Laat uw mond niet te wijd open: de onderkaak mag niet praktisch worden toegepast. Volg de uitoefening door intense spieractiviteit wangen, kin en hals (zie afb..).
 Geleidelijk verhogen van spierspanning. Het bereiken van de maximale spanning Houd deze positie 4 met en daarna ontspannen voor 2 sec. Herhaal 5-7 keer.
 Na 1 maand, klik op de versnelde tempo van deze oefening: 2-stam van de spieren 1 - ontspannen. Oefen in deze modus 2-3 weken. Vervolgens afwisselend snel en gebruikelijke tarief. Voer elke oefening 3 keer per week. Doe 5 herhalingen.
 Deze oefening is bedoeld om de lagere delen van de wangen en ovaal gezicht te versterken en rimpels te verminderen op de wangen, nek en kin.

 Oefening "Muis"

 Wijd glimlach en duw je vingers om wangen. Pink moet op de hoeken van zijn mond liggen. Doorgaan met haar lippen te rekken in een glimlach, zeggen de samenstelling van "pi". Geleidelijk verhogen van de spanning van de wangen en de hals (zie afb..). Het bereiken van de maximale spanning Houd deze positie gedurende 5 seconden en daarna ontspannen gedurende 3 seconden. Herhaal 5-10 keer.
 Na 2 weken, ga dan naar het versnelde tempo van deze oefening: 2-stam van de spieren 1 - ontspannen. Oefen in deze modus 1 maand. Vervolgens afwisselend snel en gebruikelijke tarief. Doe 5 herhalingen.
 Deze oefening beoogt de spieren van de wangen en corrigeren hun vorm versterken.

 Oefening "wassen"

 Prochynit mond, lippen utolky binnenkant Trek en duw om de achterste tanden. De bovenlip pryzhmit aan de tanden. Plaats de toppen van zijn vingers om de mondhoeken schuin aan de pink geplaatst op de kin en wijsvingers op de wangen (zie afb..). Cirkelvormige bewegingen masseren uw huid met de vingertoppen om het uiterlijk van het licht branden.
 Dan, het maken van de volgende rotonde, dramatisch til uw vinger van de persoon (zie afb..). Herhaal deze bewegingen in een snel tempo gedurende 30 seconden.
 Deze oefening zal helpen om te smal gezicht uit te breiden.

 Oefening "wassen": a) "vingers gedrukt tegen de persoon"; b) "afgesneden van de vingers van een persoon"

 Oefening "Up! »

 Prochynit mond en lippen pidibhayte binnen, ze op de bovenste en onderste tanden. Kijk recht vooruit en iets omhoog. Plaats de palmen van beide zijden van de bekken (Fig. A). Breng uw handen op de zijkanten naar boven wijzen. Voer de oefening om de verschijning van het licht branden. Dan weer schuif je handen omhoog, duw ze naar de tempels en blijf in deze positie gedurende 30 seconden en daarna ontspannen (afb. B).
 Deze oefening helpt om te breed smal, "brak" gezicht.

 a) de startpositie; b) "palm gedrukt om tempels"