Iedereen weet dat het haar is heel bewerkelijk, vergt enige inspanning en tijd klassen. Maar toch, het doel heiligt de middelen, zoals de prachtige, gezond haar is altijd beschouwd als de standaard van schoonheid en vrouwelijkheid. We weten dat de gezondheid van vrouwen treft de conditie van het haar. Voor goed verzorgde haar kan worden beoordeeld op zijn nauwkeurigheid en netheid. Daarom, verzorgingstips, haar en de meest populaire recepten voor haar maskers zijn nuttig voor veel mensen. De duivel zeker bijna alle mensen maken gebruik van gereedschappen voor haarverzorging gekocht in winkels of apotheken. Echter, niemand ontkent dat deze middelen vele chemische additieven en schadelijke elementen die niet alleen zorgen, maar ook negatieve gevolgen het haar. Natuurlijk, is het beter om natuurlijke ingrediënten die niet alleen inferieure prestaties, maar soms veel betere chemische tegenhangers gebruiken. Daarom masker voor haargroei thuis zo populair bij de supporters van een gezonde levensstijl en schoonheid. De meest effectieve maskers voor haarverzorging Voor haar was dik en sterk, je normale bloedcirculatie naar de hoofdhuid nodig. Daarom is het nuttig de volgende masker gebruikt: Mosterdpoeder Het masker wordt bereid uit mosterd poeder, 2 eetlepels die tot twee eetlepels kokend water gieten. Roer en voeg de kip dooier, een halve eetlepel suiker en twee eetlepels van de warme olijfolie. Blijf roeren tot een gladde massa, meng langzaam wrijf in de hoofdhuid. Dan, na de procedure wrap hoofd met een handdoek en na 40 minuten spoel het haar met warm water en shampoo. De voorgestelde masker moet regelmatig worden gedaan, elke week. Na enkele maanden van gebruik van de beschikbare luxe, groot en dik haar. Soms een masker op basis mosterdpoeder er een lichte haaruitval. Dit is meestal door de ingrediënten die bloedstroom naar de huid te verhogen. Dit fenomeen al snel gestopt en het haar zal worden versterkt en actief groeiende. Rode peper Zeer effectief masker voor haargroei, die de basis van rode paprika. Om dit te doen, 4 eetlepels vloeibare honing toe onvolledig eetlepel rode peper. Na het wassen van je haar, breng dit aan op je huid, wikkel het hoofd met polyethyleen en een handdoek. Na een half uur, wanneer zal een branderig gevoel, spoel het haar neharyachiy water. Na een paar weken van dit masker wordt gevierd en versterkt merkbaar haargroei.
De bekendste manier om het haar te versterken - boog Zeer gunstig effect op haargroei geeft ui, en op basis van het product, zijn er vele maskers voor haar. Daarnaast uien helpt hen te versterken, maakt sterker. Fijn verkruimelen kleine ui, knijp het sap van te maken, die grondig moet worden gemengd met een theelepel natuurlijke vloeibare honing. Het resulterende mengsel werd onmiddellijk op de wortels van de haren en was na ongeveer een uur. Je moet weten wat van invloed op de conditie van het haar. Exclusief deze negatieve factoren en maskers toepassen voor haarverzorging, het effect is gewoon prachtig. Schadelijke gevolgen voor het haar? - Alcohol, roken en andere slechte gewoonten; - Onjuiste en slechte voeding; - Stress; - Plotselinge temperatuurschommelingen en andere gevolgen van het milieu; - Ziekte, het gebruik van drugs; - Metabolisme; - Enzovoort. Dus, het wegwerken van slechte gewoonten, eten goed, het vermijden van stress en zorgen, we een aanzienlijke verbetering van de conditie van het haar. En het gebruik van maskers en andere natuurlijke hulpbronnen alleen maar zal toenemen dit effect.
Stressvolle situaties, storingen, problemen, en gewoon slecht weer kan slecht humeur veroorzaken. Hoe om te gaan met dit probleem? Sommige bieden sport en andere spa, de derde - ontspannende muziek, etc. En we willen een lijst van producten die helpen bij het verbeteren van stemming te bieden. Begin af aan niet te "leunen" op alles en in grote hoeveelheden, of het gevolg zijn van een slecht humeur verwend figuur. Producten die de stemming te verheffen, onder leiding van donkere chocolade. Er zijn veel zaden van cacao dat is theobromine, die een versterkende werking biedt. Het bevat fenylethylamine, die helpt bij de productie van het hormoon van geluk en anderen. sporenelementen, vitaminen, maak het lichaam bestand tegen stress.
Zuivelproducten en kaas bieden overweldigend effect op stress-hormoon. Dit geweldige product antidepressivum. B-vitaminen, kan succesvol om te gaan met stress. Een kaas van invloed op het hormoon van geluk. Producten omvatten antidepressivum aan je lijst en havermout. Het verzadigt het lichaam thiamine, die volksmond aangeduid als vitamine optimisme. Havermeel behoort tot een klasse van complexe koolhydraten, die helpen om het hormoon serotonine. En hij biedt bescherming tegen stress. Je kunt niet verlaten zonder aandacht en vlees. Nuttig mager rundvlees en kalkoen - de bron van pantotheenzuur. Dit zuur is betrokken bij de synthese van anti-stress hormonen. In het zenuwstelsel een gunstig effect lam dat rijk aan vitaminen en sporenelementen. Producten die de stemming te verheffen, opgenomen in onze voeding op regelmatige basis, zodat het lichaam, door en grote, voorzien van bescherming. Belangrijke producten antidepressiva - een zee. Veel van magnesium, waarvan het zenuwstelsel amandelen versterkt. Het activeert ook de vitamine B2 en serotonine. Vergeet niet over de effectiviteit van broccoli, bananen, bosbessen en aardbeien in het omgaan met stress. Rust en balans je.
Veel vrouwen zijn bang dat ze het begin van de arbeid niet correct kan identificeren. Inderdaad, dit is een belangrijk punt om te raden: je tijd hebt voor te bereiden op de bevalling, tune mentaal en fysiek voor het komende evenement, te grote druk te weerstaan. Je nodig hebt om de weg te bereiden voor een reis naar het ziekenhuis om de documenten die nodig zijn toiletartikelen verzamelen. Het is tijd om een arts te bellen, om niet voor hun gezondheid, het leven van de baby in gevaar brengen. Vaak jonge aanstaande moeders geloven dat ze dit unieke moment in de tijd missen om het begin van de geboorte missen. In feite, nota deskundigen dat de ware weeën van voorbereidende bijna onmogelijk te verwarren. Bovendien, de naderende geboorte is veel bewijs. Sommige zijn vaak, enkele symptomen kenmerkend specifieke groepen vrouwen. Zelfs de moeder die zich voorbereidt bevalling voor het eerst gemakkelijk kunnen herkennen het precieze moment zal zijn wanneer het kind staat geboren. Hoe weet u dat binnenkort bevallen? Volg je conditie, aandacht besteden aan eventuele wijzigingen. Herinner me een paar basisfuncties, volg dan de aanbevelingen. Dan moet je gewoon weet dat arbeid in de buurt, in staat zijn om goed voor te bereiden voor hen. Hoe maak je een eerste aanval van de clan te onderscheiden? De meeste vrouwen betreft gelijkenis gevoel in de zogenaamde "training" botst met de tekens van arbeid naderen, die vaak gelezen verschillende bronnen gehoord van vrienden. Natuurlijk, opleiding bout een beetje als prenataal, maar ze verwarren ze nog steeds erg moeilijk. Elke vrouw die geboorte geeft is niet de eerste keer wordt niet in verlegenheid gebracht door dergelijk gedrag baarmoeder. Leren om het verleden te onderscheiden van stammentwisten. Wanneer is 38 weken zwanger is, kan de opleiding bout beginnen. Voorlopige contracties aanzienlijk minder pijnlijk dan race. Echter, zijn vrouwen de bevalling voor de eerste keer om te vergelijken, omdat de gevoelens kan lijken uiterst onaangenaam. Een belangrijk kenmerk van de opleiding Rename - monotonie. Ze hoeven niet te verhogen, niet meer pijnlijke, langdurige geworden. De intensiteit van de vorige confrontaties zijn niet groeien. De meeste zogenaamde "valse weeën" snel beëindigd, en ze weer goed voelt. Leren omgaan met ongemak tijdens eerdere confrontaties. Verander je houding, rondlopen. U kunt proberen te ontsnappen, een boek lezen, luisteren naar uw favoriete muziek of een film kijken. Je geen zorgen te vergeten over de pijn en de tijd in arbeid te gaan. Tekenen van weeën
Voorboden van de baby in de wereld - de weeën. Ze bepalen je meteen. Ze hebben een aantal specifieke kenmerken, zo verward deze weeën voor de geboorte van voorbereidende bijna onmogelijk.
De regelmaat. Generieke contracties verschillen regelmaat. Zij verschijnen met enige regelmaat. De meest typische samentrekkingen binnen veertig seconden te breken tussen hen goed voor ongeveer 15 minuten. Verhoog de intensiteit. De samentrekkingen van de bevalling geleidelijk te verhogen en worden intenser, zwaar. Pain. Generieke weeën veel moeilijker training. Pijn rollen in golven, begint meestal in de rug, rug. Dan spreidt gevoel dijen en sluit bijzondere ring in de buik. Baarmoeder toon. In deze gevechten toestand van de baarmoeder kan gemakkelijk worden geïdentificeerd als gewoon legde zijn hand op haar buik. De baarmoeder is moeilijk, zo is in goede vorm. Verhoog botsingen direct vóór de levering. Geleidelijk de weeën intenser. Wanneer het gevecht duurt ongeveer een minuut, en het interval tussen de weeën worden verlaagd, is 3-5 minuten, is het tijd om naar het ziekenhuis of bel de vroedvrouw thuis als je ervoor kiest om thuis bevallen.
Let op! Als sterk, frequente en pijnlijke geboorte weeën plotseling beëindigd, een dringende noodzaak om een arts te raadplegen. Dit kan een teken van een zwakke arbeidsmarkt zijn. Zelfs zonder samentrekkingen deskundigen helpt de baby geboren worden, behouden de gezondheid van de jonge moeder.
Het voorbereiden op de bevalling en het gedrag tijdens de bevalling. Verschillende nuances Correct te gedragen tijdens de weeën te maximaliseren gemak zijn conditie, goed voor te bereiden voor het harde werk. Kalm. Probeer om te kalmeren en te ontspannen volledig. Dat dat zal niet veel tijd hebt - en u bent het volk. Realiseer ledemaat moeilijke periode, hoeft bang pijn niet. Het zal wel overgaan. Een positieve houding. Tune in voor de toekomstige generaties, ondersteunen een geloof in een goede afloop. Uw houding positief effect op het kind, en je hulp het meest. Ontspan. Tijdens de weeën moet ontspannen, niet zazhymatsya geen druk op je spieren. Juiste ademhaling. Adem diep wanneer u pijn voelt benadering. Na de wedstrijd moet worden veranderd ademhaling oppervlakkig, frequente en ritmisch. Als de strijd voorbij was, haal diep adem en langzaam uitademen. Lichaamshouding. Tijdens de weeën beter staan rug tegen de muur, de achterkant van de stoel. Wanneer een vrouw kan de pijn sterker. Massage. Helpt verlichten terug statuslampje massage. Beweging moet worden gestuurd naar beneden. Je kunt gewoon glad cirkelvormige beweging beroerte maag. Herinner me aanbevelingen om uw voorbereiding op de bevalling is goed verlopen. Tekenen van de arbeid naderende
Je kunt zien dat binnenkort zal beginnen met de levering, niet alleen door de aard van de arbeid. Er zijn een aantal gemeenschappelijke tekenen dat zal u laten weten: baby op het punt om geboren te worden.
Vorige botsingen. Als de geboorte is in de buurt, ze liet een paar dagen eerder confrontaties regelmatig verschijnen. Ze zijn nodig om de uterus voorbereiden op de komende geboorte van de baby. Ongemak in de heupen. Wanneer een vrouw een kind draagt 35 weken kan er pijn in het bekken, dijen. Trekt in de onderbuik. Links stretching vóór levering steeds sterker omdat vrouwen ongemakkelijk stretching pijn kan voelen. Zeurende pijn. Lonnie botten geleidelijk uiteen. Dus de moeder is klaar om te vertrekken. Er is dus zeurende pijn in het perineum. Neer maag. Voor de geboorte valt maag. Het kind vordert in het bekken en de buik langzaam naar beneden getrokken. Water brak. Onmiddellijk voorafgaand aan de levering van water afval. Het is raadzaam om aandacht te besteden aan hun kleur, textuur, geur, dan is al uw arts. Soms kan het water meteen tijdens de bevalling. Het is belangrijk om dat direct na het verlaten van het water je nodig hebt om een arts te onthouden, want arbeid is begonnen. Stammentwisten. Symptoom snelle geboorte van de baby - frequente, regelmatige, pijnlijke weeën. Diarree, vaak moeten plassen. Soms zijn vrouwen beginnen te gaan naar het toilet vaker bij het naderen van de bevalling. Rillingen. Sommige zwangere vrouwen rillen voor aflevering. Verhoogde activiteit. Het is veelzeggend dat veel vrouwen vóór levering actiever geworden. Ze hebben een wens om een comfortabele sfeer te creëren in een appartement, maken meer dingen voor de baby, bypass winkels. Volg uw staat. Je realiseert je meteen dat je binnenkort zal bevallen.
