Waarom is er cellulitis?
MeestCellulitis is het gevolg van verstoring van de circulatie vloeistof. De meeste knelpunten waar het vet zich ophoopt niet kan terugtrekken op tijd - een hip, bovenarmen en billen. Trouwens, vet en worden de belangrijkste reden voor de vloeistof langer circuleren. Zoals u kunt zien, vormden een vicieuze cirkel die moeilijk te doorbreken.
Het is vermeldenswaard dat cellulitis is niet alleen een cosmetisch defect, zijn verschijning verstoort de normale circulatie van bloed cellen. Zoals u weet, niet intensieve bloedtoevoer leidt tot onvoldoende aanbod van cellen met zuurstof en verschillende voedingsstoffen. Zo potorkayte huid op probleemgebied, is dit niet geldt voor de huid is een beetje kouder, dat niet is beslecht "sinaasappelhuid"?
Hoe werkt cellulitis massage?
Massage wordt begeleid niet alleen aangename verwarming van de spieren. Wrijven en kneden "probleem gebieden resulteren in het bloed begint sneller te laten circuleren, het dragen van de zuurstof, onderhuids vet en dus snel wegwassen van weefsel schadelijke toxines. De kracht van mechanische stress massage handen zorgt ervoor dat onderhuidse vetweefsel geleidelijk beginnen op te lossen en intrekken overtollig vet. Na anti-cellulitis massages cellen worden verzadigd met zuurstof en als levend, huidelasticiteit en wordt intelligentie en het hele lichaam metabolisme.
Er zijn verschillende methoden van massage om cellulitis te bestrijden. Zich te ontdoen van "sinaasappelhuid" zo mogelijk met behulp van de klassieke anti-cellulite massage en het gebruik van een speciale borstel voor massage. Dus zullen we u kennismaken hoe klassieke anti-cellulitis massage en massage te houden met een borstel thuis.
Classic, cellulitis massage
Voor de klassieke anti-cellulite massage thuis, olie moeten we voor massage. Je kan het kopen bij een apotheek en onafhankelijk. U kunt ook gebruik maken van anti-cellulitis crème, maar het zal altijd kleden, maar we moeten de hand gleed over het lichaam. Dus alle poten geheel gesmeerd met olie en naar de anti-cellulitis massage.
Massage technieken:
Strelen. Aan de buitenkant van het been zet de handen en houd ze omhoog. Dit proces moet continu zijn en vasthouden.
Wrijven. Voor degenen die geen ervaring hebben in de massage bedrijfsleven, wrijven betere manier om "Cut". De palmen en de randen beginnen te stellen "cut" van de bodem omhoog.
Kneden. Deze techniek is vrij ingewikkeld om uit te leggen in woorden is bijna onmogelijk, dus stel je dat je voeten - een deeg die goed moet kneden. Dat is ongeveer beweging moet op de training.
Vibration. Dit is de nieuwste technologie, moet men de huid trillen. Start zachtjes verslaan klappen en schud het algemeen het effect van trillingen te bereiken.
Massage "spanking"
Natuurlijk, op het eerste gezicht lijkt het erop dat de klassieke anti-cellulite massage thuis is zeer eenvoudig, maar je zult merken dat het masseren van het gebied is niet heel handig omdat je handen snel moe te krijgen. Dus je kunt alle manipulaties teruggebracht tot een eenvoudige techniek - cellulitis massage "spanking." Met deze massage kan verspreiden de gebruikelijke anti-cellulite crème. Techniek is eenvoudig: veegde zijn voeten met room, opgewarmd streelde ze en ga naar de vibratie technologie. De beste dingen komen Slippers, dus benen goed "proshlepыvaem 'van de enkels naar de maag. Massage mag niet langer dan 10 minuten, of kunnen kneuzingen optreden.
Masseren met een speciale borstel
Apotheken verkopen speciale borstel om de aankoop noot stoppels masseren - het moet natuurlijk en lange steel en handig zijn. Ook vanterugsturen aandacht voor de ernst van borstelharen, We moeten ons richten op hun gevoelens. Het wordt aanbevolen om anti-cellulitis massage begint met een zachte borstel, en wanneer de huid gewend is geworden om harder passeren. Zeker na elke sessie cellulitis massage borstel moet worden gewassen met zeep en goed gedroogd. Om het uiterlijk van striae in ieder geval voorkomen dat niet masseren na een bad of douche. Dit cellulitis massage mag alleen verricht worden op een droge huid en droge borstel.
Zo is de techniek van anti-cellulite massage thuis met een borstel is om: gepositioneerd gemakkelijker en zette een been over het andere. Stand kan worden gebruikt om het einde van de bank, bad of ontlasting. Ga nu naar de zolen masseren, moet deze procedure begint uit de vingertop langzaam in een cirkelvormige beweging moeten verhuizen naar de billen. Wees niet lui goede work out probleemgebieden, ze cirkelvormige beweging moeten afwisselen met longitudinale.
Ga dan naar de armen en buik te masseren. Massage handen moet beginnen uit je handen en langzaam bewegen in een cirkelvormige beweging om de oksels. Ga dan verder met de schouders en rug en masseerde ze langs de taille in de richting van de buik.De buik moet zorgvuldig te bestuderen. Cirkelvormige beweging zonder te drukken, zal de voorste buikwand draaien.
Het hele proces moet u minder dan 5 minuten. Massage moet niet betrokken raken, zoalsbleef masseren kan roodheid en irritatie van bepaalde delen van de huid veroorzaken. Lichte roodheid van de huid is een signaal om wat werk moeten gaan om de aangrenzende gebieden te masseren. Als de huid is pijnlijk, gekneusd of irritatie, moet een dergelijke anti-cellulite massage niet doen.
Het belangrijkste is niet te overdrijven in zijn zoektocht om zich te ontdoen van cellulitis. Noch soort anti-cellulite massage of een andere gespecialiseerde fondsen zijn niet in staat om te gaan met de "sinaasappelhuid" in één sessie. Systematisch het maken van cellulitis massage, zult u niet alleen het verbeteren van de algehele conditie van de huid en het lichaam als geheel, maar ook krijg je veel plezier in het proces. Probeer het en u zult begrijpen hoe het is mooi en efficiënt. Wees aardig!