Waarom gezwollen benen bij vrouwen?Iemand op zoek is naar informatie, waarom gezwollen benen bij vrouwen? Het probleem is heel erg vertrouwd uit de eerste hand dat dus gewoon negeren haar verschijning. Eerlijkere geslacht kan niet rekenen op de steun bijzonder sterke mannen, omdat de schoonheid van vrouwelijke benen volledig afhankelijk van het gedrag van hun eigenaars.
Ga naar de dokter? Wat kunt u thuis doen? Hoe om jezelf te helpen? Vanwege wat leek opgezwollen? - Antwoorden zijn hieronder. Van elke vrouw bepaalt individueel of gebruikt om de maximale alle informatie over de verwijdering van extreme zwelling voeten.
Bekende oorzaken van de voeten van oedeem vrouwen:
Spataderen. Het uiterlijk van de benen veneuze mesh esthetisch bederven de huid. Bovendien bloedstagnatie leidt tot gezondheidsproblemen. Groei aders en haarvaten, verhoogde druk in de vaten, het lijken zelfs asymmetrische zwelling. Spataders leidt tot ernstige voetproblemen, indien niet tijdig beantwoorden aan het probleem verholpen.
Overgewicht. Dikke mensen vaak leunen hun problemen te vieren met zwelling van de extremiteiten. Elk kilogram nieuwe installaties bedraagt ​​niet alleen cijfers, maar bederft ook de gezondheid van het gehele lichaam. Verhoogde stress op de voeten, gedwongen om een ​​dagelijkse overgewicht verduren. Bovendien, de vetlaag voorkomt normale bloedcellen bewegen door de aderen van de benen naar het hart.
Overtreding van de nier. Het verwijderen van overtollig vocht van het lichaam is zeer afhankelijk van de nierfunctie. Verhoogde belasting op dit lichaam - de meest voorkomende reden dat been zwelling tijdens de zwangerschap is een veel voorkomende gebeurtenis.
Hartfalen. Schending van het hart leidt tot een afname van bloedstroomsnelheid en vervolgens - stagnatie in de onderste extremiteiten. Indicatoren ECG zal bevestigen of weerleggen deze oorzaak.
Premenstrueel syndroom. In sommige gevallen, in de tweede helft van de menstruele cyclus is de groei van het vrouwelijk hormoon oestrogeen, die gedeeltelijk beïnvloedt de vochtretentie in het lichaam. Het begint allemaal met een avond zwelling van de voeten, en in de ochtend is er een lichte zwelling van de vingers en zwelling van de oogleden. Als u vermoedt dat een hormonale storing is het beter om een ​​arts te raadplegen. Regelmatige analyse van de mate van hormonen zal het gordijn op wat er in het lichaam te openen.
Ziekten geassocieerd met de schildklier. Het schildklier is verantwoordelijk voor vele metabolische processen in het lichaam. Problemen in dit lichaam kan het uiterlijk van oedeem van de benen niet alleen, maar ook van de handen of het gezicht veroorzaken. Endocrinoloog vertelt hoe om te helpen heropenen de schildklier om goed te functioneren.
Slechte gewoontes. Waarom gezwollen benen bij vrouwen van middelbare en oudere leeftijd? Blijkbaar is de reden dat de liefde voor hoge hakken. Langdurig dragen van schoenen met hoge hakken leidt tot een verhoogde belasting op de benen. Ook belangrijk gewoonte om op te zitten, zijn benen gekruist. Schadelijke gevolgen hebben voor de benen strakke kleding gemaakt van synthetische stoffen.
Wanneer ernstig gezwollen voeten: wat eerst te doen
Gezinstherapeut kan helpen bij het vinden van de oorzaak otekayuschyh voeten. Indien nodig, de arts omleiden naar een smalle specialist. Een aantal tests en zorgvuldig onderzoek van de patiënt zal het toekomstige verloop van de behandeling te bepalen. Het is belangrijk niet alleen drugs, maar houden de aanbevelingen van de arts.
De zwelling van de benen verminderen, moeten deze tips volgen:
De druk op de bloedvaten voeten. Wanneer zittend werk wenselijk is om op te warmen. Het wordt sterk aangeraden om de zitting in de positie waar een been wordt gelegd op een ander uit te sluiten.
Gooi schoenen met hoge hakken. In extreme gevallen moet u de tijd die ze dragen te beperken.
Gebruik een speciale zalf. Lioton, heparynovaya zalf venolayf, trombless en anderen invloed hebben op de interne processen buiten.
Verken nuttige oefening. Goed om te staan ​​of springen op de tenen regelmatig bocht en plooi tenen, het uitvoeren van een cirkelvormige beweging voeten. U kunt ook zachtjes masseren van de huid schypatelnыmy bewegingen in de richting van de voeten tot aan de heupen.
Doe wraps. In de geneeskunde zijn er vele recepten voor hoe de zwelling van de voeten verminderen. Selecteer gewoon de producten die het makkelijkst te krijgen zijn, en zorg voor uw gezondheid.
Menu Aanpassen. Het zou goed zijn om de hoeveelheid zout in voedingsmiddelen te verminderen. Om de smaak van de gerechten kunt u gebruik maken van peterselie, citroensap, kruiden verbeteren. Zomer moet leunen op watermeloenen, aardbeien en veenbessen. De voordelen gedurende het hele jaar zal brengen voedingsmiddelen met een hoog kalium: abrikozen, bananen, perziken, abrikozen, honing, sla, etc.
Hoe verwijderen gezwollen benen in korte tijd
Wat te doen in een situatie waarin je nodig hebt om snel te schakelen van de schoonheid van vrouwelijke voeten? We moeten een snelle methoden te gebruiken! Om te beginnen, grondig te wassen de voeten. Indien mogelijk, gebruik een scrub. Dit zal de dode laag van cellen te verwijderen en iets te intensiveren van het werk van de opperhuid.
Dan moet je een hamer nodig hebt om een ​​beetje karbonades klop met koolbladeren. Wanneer zal sap, koolbladeren (of pap van hen) uniform wordt toegepast op de huid van de voeten. De top netjes afgedekt met plasticfolie. Houd het gewicht op zijn voeten ongeveer 30-40 minuten.
Na kool masker masseren zachtjes voeten. Alle bewegingen maken boven. Goede kleine snuifje van tijd de huid zijn elasticiteit hersteld. Zodra de eerste roodheid, volledige massage. Continuing begon te gaan naar de douche, met behulp van contrasterende gieten koud en warm water. Na de procedure smeer de benen met ijs.
De apotheek kan de beschikbaarheid van geneesmiddelen die zwelling voeten te verlichten in een paar minuten op te geven. Niet regelmatig gebruiken, omdat ze de interne metabole processen kunnen verstoren. Ze zijn ideaal om een ​​tijdelijke oplossing te vinden.
Zelfmedicatie kan leiden tot een verslechtering. Het is beter om weer in te schakelen naar de kliniek voor zijn vraag dan naar de verloren tijd spijt van.  
Waarom vermindert tenen?Ongemak stijfheid tenen. Vaker - om het even wie. Waar ze vandaan komen? Waarom vermindert tenen? Deze alarmerende bel ernstige ziekte?
Of fysiologische reacties op externe stimuli Laten we eens kijken naar de oorzaken en oplossingen voor problemen.
Toevallen tenen: Oorzaken
De redenen zijn vele verschijnselen. Uitgaande van onderkoeling en eindigend onbalans van sporenelementen en een beknelde zenuw. Waarom vermindert tenen?
De belangrijkste reden is zwak circulatie. Bloedcirculatie is verwaarloosbaar. Ledematen zijn niet genoeg zuurstof. Spiervezels verminderd. Waarom gebeurt dit?
1) Als gevolg van het gebrek aan activiteit.
Zittend werk, sedentaire vrije tijd, zittend leven. Niet verrassend, onze spieren geleidelijk atrofie. Maar tenen vereisen speciale aandacht. Immers, ze zijn heel ver van het hart en de hersenen. We hebben ze verplaatsen het zelden. Daartoe worden de reeds dunne spiervezels verliezen hun elasticiteit, stevigheid.
De situatie versterkt de lange vaste positie, een verblijf in een positie. Bloed kan niet volledig circuleren.
2) In het licht van de onevenwichtigheid van voedingsstoffen.
De reden waarom zo veel ziekten is een slecht dieet, gebrek aan essentiële vitaminen en mineralen. Spasme van de tenen is geen uitzondering. Gebrek aan elementen die resulteert in de rechtszaal?
Kalium. Helpt elektrische impulsen bewegen door de bij spiercontractie spiervezels. Het tekort kan worden veroorzaakt door overmatig zweten, diabetes, aandoeningen van de darm en nieren.
Calcium. De volledige werking van de spieren onmogelijk zonder dit spoorelement. Calcium wordt gevonden in de botten, spiervezels, bloed. Het tekort leidt pathologie van endocriene, nierproblemen en de schildklier. Langdurig tekort aan deze sporenelement is de oorzaak tachycardie en langdurige gerechtelijke.
Magnesium. Het helpt de spieren samentrekken en ontspannen geleidelijk. Het tekort kan worden veroorzaakt door alcohol, aandoeningen van het spijsverteringskanaal, diabetes.
Vitamine D helpt het lichaam te krijgen calcium uit het spijsverteringskanaal.
Al deze elementen zijn met elkaar verbonden. Een tekort van één van hen leidt tot een tekort aan anderen.
3) Als gevolg van overmatige activiteit.
De belangrijkste last van rechtop valt op zijn voeten. Spasme komt vaak voor wanneer die hetzelfde type actieve bewegingen. Bijvoorbeeld, bij het navigeren. Als u zich afvraagt ​​waarom 's nachts vermindert kramp in de benen, vergeet die dag deed. Integendeel, de hele dag was op zijn voeten, hardlopen, opgelost gevallen waren de zwaartekracht of zoiets.
4) Als gevolg van de ongemakkelijke schoenen.
Als de schoenen grip vingers en je consequent lijden, raznashyvaete, hopend op een snelle gemak, niets goeds zal komen van het. De benen zijn niet zo geduldig. Op elk moment kan gebeuren spasmen.
Hoe te voorkomen dat kramp tenen?
We moeten iets dat spasme verscheen niet veroorzaakt doen. Dit zijn:
Oefenen elke dag dat het bloed circuleert en voedingsstoffen en zuurstof naar de verste uithoeken van het lichaam te voorzien; Lopen, lopen op zijn tenen, zwemmen; geleidelijk verhogen van de belasting door het draaien van de spiertonus;
organiseren juiste voeding; Als u last heeft van epileptische aanvallen, leunen op voedingsmiddelen met bovengenoemde stoffen (neem kalium in bananen, peulvruchten, zeewier, magnesium - greens, spinazie, sommige ontbijtgranen, calcium - in zuivelproducten, vitamine D - in de gaven van de zee);
bij het uitvoeren van staand of zittend werk probeer regelmatig haar positie te veranderen; zat in de voorkant van een computer voor een half uur - veertig minuten - stond op, trok nosochkah; echter, kan zelfs de computer je voeten en tenen bewegen;
zorgvuldig te selecteren schoenen; als het persen op de fitting, is er geen garantie dat het later gemakkelijk wordt.
Implementeer deze tips in je leven, en al snel vergeet stuiptrekkingen. Als de teen krap, probeer een spier te trekken. Met de inspanning beweeg je tenen, trek ze over, opraakt. Als je begint te voelen dat de spieren rekken, spasme geleidelijk verdwijnen.




Яндекс.Метрика