Waarom vermindert spasmen voeten?Krampen - pijnlijke spieren onaangename gevoelloosheid karakter. Ze spontaan optreden. Vaak op het slechtst mogelijke moment. Deze verlagingen wisselende intensiteit, duur en vermindert spasmen rasprostranennost.Pochemu voeten? Wat het mechanisme van vasculaire spieren? Als medicijn classificeert fenomeen?
Wat zijn aanvallen?
Hof - het is pijnlijk spasme dwarse spieren. Reductie gebeurt spontaan. Het kan worden geïsoleerd, "random" of regelmatige, periodieke.
In de medische praktijk te insultduur en de mate van betrokkenheid van de spieren lokalyzovannosty classificeren.
Afhankelijk lengtegraad spasmen onderscheiden
clonische aanvallen (ze zijn op korte termijn, is er een onmiddellijke verandering in de rustperiode en spasmen, spiergroepen wordt verminderd, om vervolgens te ontspannen, een voorbeeld van een dergelijke rechtbank is een nerveuze tic ogen);
tonic spiercontracties (lange spasmen, spier plotseling verhardt tot een minuut of meer, willekeurig ontspannen of krijgen om te werken niet werkt, in plaats krampen voelde hevige pijn);
gemengde krampen (met tonic en klonycheskoe over, ze heten tonisch-clonische contracties).
Afhankelijk van de mate van betrokkenheid van de skelet- spierkrampen onderscheiden zoals:
gegeneraliseerde (zeer gevaarlijk gevoelloosheid bijna alle skeletspieren, vaak als gevolg van een ernstige ziekte, kan gegeneraliseerd reductie leiden tot bewusteloosheid en zelfs de dood zonder directe medische zorg);
lokale (vast is slechts een bepaalde groep van spieren spasmen vaak gelokaliseerd in de heupen en benen).
Gelokaliseerde aanvallen hebben uiteindelijk de mogelijkheid heneralyzovatsya. Risico zijn mensen met een aantal ernstige ziekten (bv, tetanus).
Waarom vermindert spasmen voeten? Wat het mechanisme van spierspasmen?
Boog been kramp: Oorzaken
Om te begrijpen waarom brengt soms wel, moet je het mechanisme van de aanvallen te begrijpen.
Elke spier in ons lichaam is opgebouwd uit individuele cellen gebracht. Deze ontspannen. Waar komt de lading? Zeer cel bevat kalium. Buiten de cel - natrium. Deze verschillende elementen. Dienovereenkomstig hun ionen verschillend. Maar steun ladingpompspanning specifieke cel. Het zuigt kalium en natrium pompen.
Elektrische lading vermindert spiercellen. Het creëert een zenuw impuls. Het afvoeren van de cel - het wordt calcium. Dit sporenelement veroorzaakt cel teruggebracht. Dus, terwijl calcium vult de cel, het is spazmyrovannom conditie. Dus, gooi calcium vergezeld van de simultane introductie van natrium en kalium conclusie.
Na de toestand van stress komt kiemrust. Waarom is dit?
Calcium pompen onttrekken van calcium uit de cel.
Eindigt kalium en natrium.
Cel pompen vereisen energie. Hun werk zorgt voor een stabiele magnesium. Bovendien enerhotvorennya en эnerhorashod onmogelijk zonder magnesium.
Verstaan ​​het mechanisme van de spieren en krampen. We gaan nu naar de oorzaken van de aanvallen.
1. Gebrek aan magnesium.
Magnesium - een essentieel element voor de normale spiercontracties. Als misleiden voeten, de reden is een tekort aan magnesium. In de meeste gevallen.
Man verliest met deze minerale voeding. Bovendien, in sommige ziekten het lichaam absorberen binnenkomende magnesium. Kijk goed om de symptomen van een tekort elementen:
toegenomen angst, slapeloosheid;
een gevoel van zwakte;
overmatige activiteit "derhanost";
hartziekte;
heldere ICP;
vermoeidheid;
osteoporose, artritis;
Onroerend spieren na het slapen;
pijn in de rug, nek en pijn in de gewrichten;
depressie;
gecompliceerde zwangerschap;
frequente verstuikingen en breuken;
hoge bloeddruk;
migraine.
Plus krampen en nerveuze tics.
Hoe meer bewijs je merkt dat je in, hoe groter het tekort aan magnesium lichaam voelt.
2. calciumtekort.
Deze fysiologische bondgenoot magnesium voorkomt kramp. Hoe kan dit spoorelement-deficiëntie?
Botten worden broos en zeer pijnlijk. Man net struikelen - en hij heeft een gebroken been.
Slagroom haar uit te vallen in grote aantallen. Broze nagels.
Tanden brokkelen, scheuren gevormd op het glazuur. Steeds meer bezoeken aan de tandarts.
Er prikkelbaarheid, angst. Zelfs kleine fysieke of mentale stress vermoeiend, wat leidt tot verlies van kracht.
Na het sporten in de nacht gemarteld stuiptrekkingen.
Een tekort aan calcium, magnesium of kalium leiden tot veranderingen in biochemische en elektrolytsamenstelling bloed.
3. De sterke stijging van de temperatuur.
Aanvallen die reden genoemd hypertermycheskymy. Ze hebben een korte looptijd en optreden tijdens ziekte, na de zon of een zonnesteek.
4. Fysieke belasting spieren.
Gegaan voor de dag een paar kilometer pozaymalysya fitness, zat gehurkt in de tuin, beschimpt meubels op de vijfde verdieping in een gebouw zonder lift) - wachten op de nacht rechter. Spieren zijn al lange tijd gespannen. Er was een storing in wisselende periodes van rust en opwinding.
5. De motor gebied van de hersenen is geïrriteerd.
Een bepaald deel van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het samentrekken van de spieren benen, bloot zenuwimpulsen. Dit kan gebeuren
in het herstel van de patiënten na een beroerte of een beroerte;
influenza;
met alcoholvergiftiging;
met laesies van het lichaam virale infectie.
6. Vasculaire ziekten van de voeten.
Als de schepen van de ledematen "zieke" bloedcirculatie. Stoffen verliest zuurstof. Ontwikkeling van lokale hypoxie.
7. Gebrek aan glucose.
U ontvangt de volledige afstand van suiker in de voeding, overmatig gebruik van antidiabetica patiënten met diabetes.
8. osteochondrose van de onderrug.
Wanneer de ziekte gecomprimeerde zenuwwortels. Overtreden van de gevoeligheid van sommige afdelingen. Bovendien, 'lijden' motorische zenuwen. Spieren die afhankelijk zijn van deze motorische zenuwen, onwillekeurig verminderd, kwetsen.
Krampen in de benen en een gezond persoon. Dit zijn reactie op sterke prikkels:
vergiftiging;
gebrek aan zuurstof (bij lang verblijf in een bedompte ruimte);
onderkoeling;
vermoeidheid, enz.
Als een persoon reageert krampen, dus hij heeft hen of genetische eetlust.
Hoe te vinden "hun" veroorzaken?
Ten eerste, het identificeren van alle voor de hand liggende factoren. Uitputting, onderkoeling, oefening voor benen, verstikking? Nee?
En kijk, we kregen niet ziek. Griep, verkoudheid of andere virale infectie? Nee?
Analyseer gerelateerde symptomen:
rugpijn, erger bij het veranderen van lichaamshouding (osteochondrose);
spataderen, chronische vermoeidheid in de benen, ledematen congestie, oedeem, blauwe (problemen met de bloedvaten);
diarree, braken (gebrek aan mineralen).
Als er geen duidelijke reden, en epileptische aanvallen regelmatig betrokken moeten worden onderzocht van de experts.
Waarom ziek voelen in de ochtend?U moet daarom ziek in de ochtend uit te vinden? Zulk een staat kan worden onderworpen aan zowel volwassenen als kinderen. Onaangename aandoening waarschijnlijk niet te willen opnieuw en opnieuw te leven ...
Als u helemaal niet te ontdoen van de bron van het probleem, moeten we ons richten op het verminderen van het gevoel van misselijkheid. In de cursus kan worden gestuurd om mensen advies, medische ontwikkelingen en hun geheimen.
De belangrijkste redenen die voortdurend ziek:
De opkomst van wormen. Kinderen actief leert, raakt alles en snel in de microben in de mond. Het wordt aanbevolen elk jaar een cursus van preventieve maatregelen om de uitwijzing van wormen uit het lichaam uit te voeren. Misselijkheid in de ochtend het kind vraagt ​​vaak dat moet worden gescreend op infectie door wormen.
Zwangerschap. Alle vrouwen in de vruchtbare leeftijd, die periodiek wordt intimiteit met een man op een dag zwanger worden. Niemand methode van anticonceptie is niet 100% garantie.
In ieder geval, moet de teller testen, en dan af: "Waarom misselijk in de ochtend? ". Vroege ochtend ziekte zich zorgen over drie van de vier vrouwen. Als misselijkheid ernstige zwakte, braken, duizeligheid is bevestigd, is het het beste zo snel mogelijk naar de dokter.
Problemen bij het maagdarmkanaal. Voor misselijkheid kan gastritis of een maagzweer, darminfectie, verstoring van gal te verbergen. Om de ware probleem te identificeren, moet een reeks tests en echografie passeren. Als ochtendmisselijkheid sterke pijnlijk braken en koorts is bevestigd, bestaat de verdenking acute darminfectie, pancreatitis of voedselvergiftiging.
Ernstiger symptomen die onmiddellijke gekwalificeerde beoordeling. U moet aandachtig luisteren naar hun eigen gezondheid als ze ziek na het eten. Braken kan worden gestopt, op voorwaarde dat de tijd om alle noodzakelijke maatregelen te nemen.
Ziekten van inwendige organen. Het is niet alleen een probleem met de galblaas of lever, maar ook storingen in de andere organen - nieren, hart, etc. Lever en Gall gepaard gaan met misselijkheid, aanhoudende bitterheid in de mond, donkere urine en ontlasting verkleuring, huid jeuk, geelzucht.
Myocardinfarct braken verschijnt tegen de achtergrond van ernstige pijn in de borst. Nierproblemen invloed op de frequentie van het plassen, pijn karakteristieke uitstraling, het veranderen van het aantal en de kleur van de urine.
Storing in het vestibulum. Aandoening die wordt gekenmerkt door een scherpe aanval van misselijkheid bij elke verandering van de lichaamshouding. Misschien is de verschijning van duizeligheid en tinnitus. Om het vestibulum verslaan onder reisziekte, duizeligheid, reisziekte. Alle symptomen te beschrijven in detail de neuroloog die deal helpt met het probleem.
Het gebrek aan schildklierhormoon. Hypothyreoïdie wordt begeleid niet alleen misselijkheid, maar sufheid, vergeetachtigheid permanente en zichtbare veranderingen in de vorm van het lichaam.
In de adolescentie, de schildklier vaak niet kunnen omgaan met de daarop geplaatste lading, dus is het belangrijk jaarlijks gekeurd specialisten (endocrinoloog en immunoloog). Maar oudere mensen kunnen niet ontspannen, omdat milieu-omstandigheden niet van invloed op de beste manier om de gezondheid.
Hypertensie en vasculaire dystonie. Duidelijke tekenen van problemen met de bloeddruk misselijkheid in de ochtend en hoofd of hart pijn. Continue controle van bloeddruk reageren op veranderingen in het lichaam.
Migraine. Ongeveer 15-20% van de bevolking lijdt aan ernstige hoofdpijn die stoort met grote frequentie. Tijdens een migraine aanval kan misselijkheid, braken, fotofobie, irritatie externe ruis ondervinden. Om de algemene staat te vergemakkelijken moet rust en stilte in het donker te maken.
De eerdere trauma. Misselijkheid - een zeker signaal van een hersenschudding. U moet een arts zien of de dag ervoor was een klap op het hoofd (het vallen van een hoogte, scramble).
Een neveneffect na het nemen van drugs. Om een ​​dergelijke reden genoeg om het verloop van de behandeling te voltooien, onmiddellijk verdwijnen onaangename symptomen uit te sluiten. Als u het medicijn dat deze reactie veroorzaakt niet volledig kan verlaten, probeer dezelfde productiemiddelen of andere vorm van speciale samenstelling te gebruiken. Misselijkheid provoceren vaak ijzersupplementen in pillen, antibiotica of anti-inflammatoire geneesmiddelen zijn sterk.
Mentale factoren. In zeldzame gevallen, misselijkheid veroorzaakt stress, intense angst, opwinding plotselinge, scherpe pijn. Individuele intolerantie voor bepaalde voedingsmiddelen, geur, smaak soortgelijke reactie kan worden uitgedrukt, zelfs in het geval waar er slechts een onaangename stimulus associatie.
Soms zijn symptomen van hysterie onder herhaaldelijk braken. Met een dergelijke displays moet de psyche van een ervaren specialist begrijpen.
Hoe krijg ik niet ziek:
Maak vrede. Misselijkheid neemt toe met elke rechten beweging. Het is vooral belangrijk voor mensen die lijden aan vrede myhrenevыh pijn, drukstoten en kreeg een hoofdwond.
Er zijn slechts kleine porties. Grote porties voedsel overgedragen in de toestand van misselijkheid braken, dus is het belangrijk om de hoeveelheid gegeten verminderen. Het is belangrijk om niet alleen de hoeveelheid gegeten tegelijkertijd verminderen, maar volledig elimineren uit de voeding van gebakken, vet en gerookt.
Zorg voor frisse lucht. Buitenshuis frequentie van misselijkheid is veel lager dan in dichtbevolkte steden. Vreemde geuren vaak negatief inwerken op het lichaam. Volstaan ​​om airconditioning te installeren thuis, verhuizen naar een schonere omgeving, verhoging van het aantal lichaamsbeweging in de buitenlucht als de gezondheid zal beginnen om zichzelf te verbeteren.
Houd jezelf altijd in de buurt van een bepaalde categorie producten. Zure vertegenwoordigers citrus zeer goed te verminderen macht misselijkheid. In de cursus kan niet zomaar citroen of grapefruit pulp, maar ook gewassen hun huid. Zwangere ontdoen van toxiciteit met verse of augurken, zure appels, citrusvruchten, tomatensap.
Gebruik aromatherapie. Als een manier om de essentiële oliën van gember, lavendel, citroen, pepermunt helpen. Heel 1-2 druppels in de neus sjaal om tijdig te rijden een golf van misselijkheid. Maar zwangere vrouwen beter om het niet te riskeren, omdat de hele periode in afwachting van de baby te ruiken vrouwen stijgt dramatisch. Elke geur kan plaats leiden begin misselijkheid en braken.
Zich te ontdoen van de oorzaak van het probleem. Vrouwen in de situatie verslechtert toxiciteit wanneer de maag leeg is. Het klinkt misschien vreemd, maar ik wil graag op zijn minst een stuk brood te eten voordat ze zwanger opstaan ​​uit bed. Om dit pakket te bevorderen wordt geplaatst in de buurt van het bed (lade, plaat) met voedsel. Als vergiftiging drinken sorbenten, migraine - het verstrekken van de vrede van de patiënten met hart pijn - onmiddellijk een ambulance bellen. Het is beter om te vertrouwen in de huisarts dan te proberen om jezelf te vinden via internet opties van het wegwerken van de problemen.
Seek specialist in medische instellingen. Misselijkheid komt snel braken, waarbij het lichaam slecht uitgedroogd. De arts zal voorschrijven na een zorgvuldige en adequate behandeling kan individueel advies geven. Onder zijn leiding kan veel onaangename gevolgen van zelf-behandeling te voorkomen.  




Яндекс.Метрика