Voor de eerste keer de waarde van vitamine D genoteerd als antyrahytnыy factor. De ziekte rachitis zijn bekend sinds de oudheid, en in 1650, het jaar van Hlysson in detail beschreven. In de geneeskunde is al lang gebruikt de olie gewonnen uit levertraan, en alleen in 1824, het jaar Dr. Sheut eerste benoemde hem als een instrument tegen rachitis. Het werd bijna honderd jaar later ontdekte dat ultraviolet genezen van de ziekte of hoe veel slechter dan de spreekwoordelijke visolie. In de jaren dertig van de vorige eeuw werd opgericht chemische structuur van vitamine D. Deze ontdekking maakte Vyndaus Duitse professor, Nobelprijs, die hij ontving "de studie van de structuur van de sterolen en hun verbinding met vitaminen." Deze studies omvatten vitamine D een groep essentiële elementen. Vitaminen - een groep van stoffen, met inbegrip van de meest voorkomende is vitamine D2 of ergocalciferol en D3 - cholecalciferol. In chelovechesklom lichaam zijn twee van hun voorganger - cholesterol en ergosterol. Onder invloed van het zonlicht dat ze om te zetten in vitamine D. Het is vermeldenswaard dat de productie ervan vergt slechts 30 minuten per week aan bloot te stellen aan de zon gezicht en handen. Niet de moeite waard om zonnebrandcrème te gebruiken omdat ze neutraliseren de werking van ultraviolet licht. Merk op dat zonnebrandcrème met SPF 15 bescherming niveaublokjes vitamine D-productie met 99%. Ook vermeldenswaard is dat ouderen en mensen met een donkere huid moet langer sessie solarisatie, als een donkere huid duurt minder straling, die goed is voor een half uur kan niet genoeg zijn. Beantwoord nu de vraag waar producten bevatten vitamine D? Het is in allerlei zuivelproducten, rauw eigeel, vis, kaas en een kaas en room en plantaardige olie, visolie. Vis - haring, makreel, tonijn, makreel. In vis lever vitamine D, een record voor de inhoud ervan is heilbot en kabeljauw. Maar dit vitamine in melk niet veel en bovendien is het fosfor, die de absorptie van vitamine D. voorkomt Havermout, aardappelen en peterselie, wat kruiden, zoals brandnetel, paardestaart en alfalfa, paardebloem greens, ook, zijn een van de leveranciers van vitamine D. We weten al dat deze vitamine is goed versterkt het immuunsysteem door het verhogen van het vermogen van het lichaam om de weerstand tegen virussen en infecties. Ook tijdens studies hebben aangetoond dat vitamine D onthult een zekere antitumoractiviteit. Vanwege het feit dat kankercellen aantal gebieden die reageren op vitamine D kan hun groei remmen. Opgemerkt wordt dat vitamine D deficiëntie dreigt risico op prostaatkanker colon verhogen. Hij wees erop dat prostaatkanker vaak last van donkere huidskleur mannen, omdat een donkere huid is beter beschermd tegen ultraviolette straling. Maar de meeste vitamine D toonde de effectiviteit in de strijd tegen borstkanker. Ja, het is bewezen dat de ontvangst van voldoende herstel hielp vrouwen leeftijdsgroep van 50 jaar.
Verlaat sloppenwijken van medische termen over stoffen, beter bekend als de "vitaminen" opzij en probeer op een eenvoudige naamgeving bronnen die nodig zijn voor de gezondheid "bouwstenen" van wat er moet worden gegeten in het geval dat er een probleem is te bepalen. Op namaak multivitaminen overvloed aangeboden in de farmacie algemeen stil, omdat ze gunst begon te twijfelen zichzelf artsen en veel van de fabrikanten van vandaag zijn de zondaars hebben lief voor vervangingen noodzakelijke component in het recept, aan te vullen met geweldig personeel. Aldus vitamine "E", die afhangt van de normale werking van het menselijk voortplantingsstelsel. Bij vrouwen, het gebrek daaraan in het lichaam waargenomen overtredingen die leiden tot ziekten van zuigelingen in de foetale ontwikkeling bij mannen - overtredingen plaatsvinden potentie. Armen in deze vitamine dagelijks menu, en veroorzaakt ernstige verstoring in het cardiovasculaire systeem van de mens en in zijn huid, tekort aan deze stof lijkt voorbarig manifestatie plaques, lijken op de mol, die onder normale omstandigheden zouden zich alleen voordoen in zeer mensen ouderen. Geen wonder dat de producenten van cosmetica in potjes en tubes van crèmes te geven dat ze deel uitmaken van deze vitamine aanwezig is, laten we hopen dat ze niet optellen over het hoofd gezien. Waar is het lichaam stuurt deze vitamine, het krijgen van het uit de voeding? Ter versterking van celmembranen, waardoor drift vrije radicalen en virussen kunnen niet in de cellen te krijgen en ze doden of dwingen in het nadeel van de gezondheid van de gastheer. Aangezien cellen in elk van ons een grote hoeveelheid, en elk van hen heeft armor materiaal dat voornamelijk bestaat uit vitamine "E", dan per dag voor een volwassene is vrij hoog - ten minste 12 mg. Vrouwen aanstaande moeders in de nabije toekomst moet dagelijks en zelfs meer krijgen - niet minder 17mh. Kinderen en tieners - 6 tot 11-12 mg per dag. Het is jammer dat in dierlijke producten, favoriet, vitamine "E" is klein, en de lever, in het vlees, die hij bijwoonde in grote aantallen, zoals het niet allemaal. Andere voedingsmiddelen die vitamine E bevatten: eierdooiers, sla, olie uit zaden (vooral olijfolie, lijnzaad en bij voorkeur verkregen door koud geperst), volkoren granen (pap koken tijd om snel te koken te gooien). Zeker niet poshykuesh met zo'n bescheiden lijst. Echter, als je jezelf trainen en huishoudelijke eet salades gekleed met olijfolie, vaak op tafel boekweit, havermout, gekookt met volle granen, vlokken in plaats van toe te voegen aan hun eieren "gestroopt" gebakken of gekookte klassieke manier, kunnen we verwachten dat replenishment basis voor cellulaire organisme "armor" we kunnen verwerken in de juiste hoeveelheden. By the way, leren koken zelfgemaakte mayonaise, gebaseerd dooiers en plantaardige olie, kunt u absoluut nuttig en smakelijke saus (niet de moeite waard te vergelijken met de winkel analoog) die graag wil kushatsya allemaal.
De zoektocht naar een vlekkeloze uiterlijk kenmerk van alle mensen. Het nastreven van magic bullet die uw huid zal brengen in perfecte staat, niet ooit stoppen. Een van de meest effectieve manieren om zich te ontdoen van diverse gebreken worden aspirine masker voor acne, samen Brightening Verjonging en persoonlijke omslag. Deze optie is vooral effectief voor de vette eigenaren en stralende huid gevoelig voor acne. Echter, kan overmatig methode roodheid en jeuk veroorzaken, als de frequentie van het gebruik van het masker en de samenstelling dient met uw arts besproken te worden. Indien niet gedetecteerd en contra-indicaties voor aspirine acne licentie gegeven voor gebruik, zal het resultaat te zien van de volgende dag. Effect van aspirine op de huid Niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddel een positief effect op het hele lichaam. Hij is bekend in de geneeskunde en lange aanbevolen door experts voor intern en extern gebruik. Vooral aspirine acne op het gezicht, levert een aantal extra effecten: - Droogt de huid; - Geneest wonden; - Reinigt de huid; - Vermindert poriegrootte; - Blokkeert de verspreiding van etterende infectie; - Elimineert wallen en roodheid; - Lost ontsteking onderwijs; - Verwijdert dode cellen van de huid; - Vermindert de productie van vet; - Helpt vrosshymy haar; - Onderhoudt waterhuishouding; - Behoudt de elasticiteit en jeugdigheid van de huid. Contra-indicaties voor Aspirine, dat deel uitmaakt van de aspirine uitstekende reputatie in de strijd tegen de hoge koorts en pijn, maar bepaalde categorieën van mensen gebruiken het kan schadelijk zijn. Deze omvatten: - Allergieën, die de beste masker gelatine zou zijn; - Zwangere vrouwen en zogende moeders moeder; - In het geval van individuele intolerantie; - Patiënten met een chronische ziekte tijdens hun exacerbatie; - Personen met gezichtsbehandeling wonden, brandwonden of fris kleurtje. Medisch cursussen aspirine maskers moeten intermitterend afgewisseld omdat regelmatig gebruik van het geneesmiddel droge huid en het verschijnen van haar schijnbare vasculaire netwerk kunnen veroorzaken. Bevoegde benadering van effectieve methode zal drastisch verbeteren van de huid probleem en de kosten van de aankoop van dure zalven en crèmes aanzienlijk verminderen. Beste Recepten maskers met aspirine
Vette onzuivere huid Aangezien de bestanddelen 4 tabletten van aspirine, deel 1/2 moet nemen. l. jojoba olie of water en 1 eetlepel. l. honing. Geneesmiddel dient te malen in een vijzel tot poedervorm. Alle componenten moeten worden gemengd voor een paar om romige consistentie. Voor het aanbrengen van gezichtsmaskers moet vooraf zijn verwerkt Clarifying Lotion en stoom het over afkooksel van kruiden die de penetratie van drugs te verbeteren, schoon en verlengen. Samenstelling vingertoppen worden aangebracht op het huidoppervlak, de dikte van de laag in probleemgebieden. De procedure wordt 1-2 keer per week uitgevoerd gedurende 15-20 minuten. Voor huid die gevoelig is voor ontsteking, kan het interval worden verminderd tot 1 dag. Na 10 manipulatie moet een pauze, waarna de behandeling sessies toegestaan om terug te vorderen. Wijze van honing is zeer effectief, maar alleen in de afwezigheid van een allergie te. Het mengsel kan worden verwarmd tot temperaturen boven 40 ° C, omdat anders de gunstige eigenschappen van honing verloren. Jojoba olie kan yoghurt, aloë, eigeel, druivenpitolie, olijfolie, zonnebloemolie, lotion of yoghurt te vervangen. Zure room of castorolie mag alleen worden gebruikt eigenaar normale of droge deksel personeel.
Whitening Mask Ingrediënten: Aspirine - 6 tabletten Citroensap - 2 el. l. Leggen op het gezicht gedurende 10 minuten, dan afwassen met soda-oplossing (1 l. Van water los 1 eetl. L. Soda) met de toevoeging van een 1 cent. l. citroensap.
Aspirine klei De combinatie van twee krachtige reinigende elementen geven een prachtig resultaat. Klei kan omgaan met giftige stoffen, bacteriën en irriterende zwarte stippen. Variëteiten verschillen in de samenstelling van kleimineralen, maar aspirine masker beter gebruik van kaolien, wit. Ingrediënten: Aspirine - 3 tabletten Kaolien -. 1/2 h L. Water - het "oog". Ingrediënten verdund met water en toegepast op het gezicht gedurende 20 minuten. Door de manier toevlucht 2 keer per week. Aspirine verhoogt de bloedcirculatie, remt de afscheiding van de talgklieren en voorkomt ontstekingen. Dit soort chemische peelings, waarna je nodig hebben om zichzelf te beschermen tegen UV-straling en het gebruik zonnebrandcrème. Gebruik olie verzacht en beschermt het zuur effect op het uiterlijk van droogte. Aspirine masker doet wonderen - een persoon trekt verdwijnen kleine gebreken, verheldert de huid, vermindert de ontsteking, is er frisheid. Voor het herstel van de huid om deze methode wordt vaak gebruikt en professionele schoonheidsspecialisten. Advies
Het eerste masker moet worden toegepast om probleemgebieden, kiezen minder agressief opties recepten om hun onschadelijkheid voor dit type huid te garanderen.
Behandeling van acne moet alomvattend zijn, een aspirine mogelijk niet het gewenste effect te geven.
Voor het gebruik van het geneesmiddel moet een dermatoloog, die de frequentie van het gebruik en de extra ingrediënten zal aanbevelen raadplegen.
Vechten uitslag moet vergezeld gaan van een evenwichtige voeding en lichaamsbeweging.
