Elke liefhebbende vrouw en ze weet hoe om te zorgen voor kostbare krullen. Elk is uw favoriete shampoo en balsem. Maar om prachtige haar te bereiken, alleen gebruik maken van deze tools is niet genoeg.




 In de huidige wereld zijn er zoveel recepten en brouwsels maskers voor haar, maar vrouwen krijgen vaak verloren in de keuze, niet wetend wat effectiever zou zijn. We hebben besloten om u te helpen, lieve dame. Hieronder zijn de beste recepten voor haar maskers.

 Het masker van het brood.

 Om een ​​masker te maken, moet je de gebruikelijke bruin brood in water laten weken. Het zou heel mooi zijn als u deze massa te geven een beetje brouwsel. De verkregen suspensie moet worden afgevoerd door middel van gaas, gaas en zo niet, alleen maar omdat van de gebruikelijke lap. Breng het masker op je haar. Na het aanbrengen, Wrap hoofd met plasticfolie en een handdoek. De opbrengst van dit masker om een ​​uur en dan afspoelen met warm water.

 Carnaval masker.

 Voor dergelijke maskers niet duur oliën gekocht. Neem een ​​glas en giet terug de gebruikelijke plantaardige olie. Haren gevlochten in haar haar eerst en dan week ze in een masker. Kopjes vast aan de achterkant en loop met hem een ​​uur. Wanneer u het verwijdert, zult u zien dat het haar allemaal geabsorbeerd. Na deze procedure spoeling haar.

 Bier Hair Mask.

 Koop de gebruikelijke goedkoop bier en laat het voor een paar dagen op een warme plaats. Dan, giet het in welke hoedanigheid. Het volgende ingrediënt is svezhevыzhytыy wortelsap, voeg ongeveer 100 ml honing. Grondig alle mixen en zet een veel haar. Houd behoefte minstens een uur. Was het masker af.

 Het masker van de yoghurt en brandnetels.

 Om dit masker te bereiden, moet je voorraad op yoghurt. Voor vet haar moet magere yoghurt en droog mogelijk dikker. Giet het in welke hoedanigheid en in brand gestoken. Breng het naar een warme toestand, en voeg dan nog wat brandnetel sap. Breng het masker aan op vochtig haar. Rinse moet 30 minuten.

 Kruiden masker.

 Je hebt nodig: kamille bloemen, weegbree bladeren en brandnetels. Kruiden moeten worden gedroogd en gemalen. Drie eetlepels van elk ingrediënt giet het in een kom. Giet het kokende water en dek 15 minuten. Breng aan op het haar en houd deze gedurende twee uur. Spoel het haar.

 Honing mosterd.

 Een theelepel van blauwe klei pureer met dezelfde hoeveelheid boter, voeg eigeel, een theelepel citroensap en mosterd poeder. Breng het masker op de haarwortels en de kloof blijft heel. Bedek het masker polyethyleen top stropdas handdoek. Head Wash na een uur.

 Haarmasker met peper.

 Groene peper wrijven op een kleine rasp en meng met 2 eetlepels yoghurt. Voeg 1 eetlepel witte klei en mengen. Breng het masker op al het haar. Rinse moet een uur.

 Arabisch masker.

 Het vruchtvlees van een rijpe persimmon fruit twee en drie mandarijn fruit pond in de brij. Voeg een beetje sap mirte. Strooi 1 theelepel kurkuma. Giet het kokende water. Laat staan ​​voor vijf minuten. Zet dan op schoon haar. Rinse moet een uur.

 Italiaans masker.

 Verhit olijfolie en wonderolie. Pompoenpitten moet schillen en te malen in een vijzel. Mash druiven en laat staan ​​voor twee uur. Laat ze uitlekken en knijp het sap van de bessen. Dan meng alles en toe te passen op haar. Masker 30 minuten weken.

 Deze maskers moeten regelmatig uitgevoerd, twee of drie keer per week voor een maand. Vervolgens kunt u het aantal keren te verminderen in de week. Als u deze maskers regelmatig zal doen, zal je haar weelderige, dik en glanzend zijn. Maar het is raadzaam voordat u contact opnemen met uw arts of u allergisch bent voor elk ingrediënt zijn.  

 zeven lang bekend dat verschillende oliën hebben vele nuttige eigenschappen en kwaliteiten voor huid en haar. Castor olie is geen uitzondering, de voordelen van het gebruik ervan is al bekend sinds de oudheid.






 Ricinusolie bestaat uit verschillende zuren, waarbij het gebruik van olie zo populair in de geneeskunde en cosmetica. Het gebruik van ricinusolie voor de verzorging van de wimpers geeft een werkelijk spectaculair effect!


 Veel meisjes dromen te lang en weelderige wimpers die een prachtige en charmante uitstraling krijgen. Echter, de dagelijkse toepassing van mascara op de wimpers, waardoor ze broos en dof. Castor olie verbetert de structuur van de trilharen, waardoor ze langer en weelderige, helpt het verlies van de wimpers te elimineren.


 Vandaag zijn er veel tools en preparaten voor de verzorging van de wimpers, maar velen van hen in verschillende doses met wonderolie. Er moet echter worden opgemerkt dat ricinusolie is verkrijgbaar bij elke apotheek een kleine hoeveelheid, terwijl veel fabrikanten De relatief hoge prijs voor hun drugs. Daarom is het gebruik van ricinusolie geen grote investeringen nodig zijn.


 Castor olie is gemakkelijk aan te brengen thuis. Natuurlijk, voordat de behandeling moet grondig worden gereinigd wimpers en de huid rond de ogen make-up op. Tot op heden kan de verkoop worden in ricinusolie in een speciale fles waarin de borstel of borstel voor gemakkelijk gebruik. Maar maak je geen zorgen als je een conventionele olie fles hebben gekocht. De olie op wimpers sterk ontraden vingers, maar kan bijvoorbeeld gebruikt worden brush van de oude karkassen, voorwas goed met warm water.





 Gebruik ricinusolie is het beste in de ochtend en 's avonds voor 1-2 uur, spoel dan de ogen met warm water om overtollige olie te verwijderen. Indien verlaten om wat vet te maken, kan het gemakkelijk te verwijderen elke gel cleanser. Olie moet worden toegepast op dezelfde bewegingen als bij toepassing van mascara op de wimpers.


 Castor olie is volkomen onschadelijk, maar om enig ongemak niet te voelen, is het het beste niet te overdrijven met de hoeveelheid olie die u zult toepassen. Het is niet nodig om castorolie dagelijks gebruiken. Voor mooie en gezonde wimpers is voldoende om beroep doen op deze procedure twee of drie keer per week.


 Het toevoegen van ricinusolie andere bestanddelen zoals vitamine A of olijfolie zal zeker alleen een positief effect op wimpers.


 Indien het gebruik van olie is een klein allergische reactie, is het mogelijk castorolie passen op de uiteinden van slechts wimpers, zonder geval mag niet naar bed zonder eerst spoelen olieresiduen.


 Dus na een paar weken van de zorg voor wimpers met behulp van ricinusolie kan worden gezien significante verbeteringen zal zijn sterkere wimpers en dik, en zijn ogen meer expressieve en mooi.

 Hij nam nota van de belangrijke praktijken voor intensief afslankende feit dat Pilates rechtstreeks is afgeleid van de Indiase yoga, hoewel dit vaak niet wordt benadrukt door instructeurs tijdens de les. Het is belangrijk te begrijpen dit punt, om de essentie van de oefening en het effect op metabolisme en gewichtsverlies efficiëntie begrijpen. Het probleem van gewichtsverlies ligt in de specifieke kenmerken van stofwisseling en spieractiviteit en hormoon-enzym in het cellulaire milieu centra spieren en inwendige organen, zodat metabolisme.





 Daarom is het vermeldenswaard dat zowel Pilates systeem is bedoeld om gewicht te verliezen, aangezien dit doel niet haalbaar - het lichaam, vooral het lichaam van een vrouw voor het opeenhopen van vet een van de "vыzhyvatelnыh" instinct gewicht niet verliezen als het effectiever mechanisme niet bieden beschermt de inwendige organen en genitale functies.


 Deze vervanging is zeer intens, maar niet onoverkomelijk voor spier werklast in beperkte serie met een pauze tussen de sets ongeveer een minuut. Handelen rechtstreeks op de belangrijkste knelpunten, omdat ze niet alleen geld besparen vet, maar enzymatische datacenters groeit zones zorgen voor de levensvatbaarheid van het organisme. Dit op zijn beurt, kan hij geven celniveau "vыzhyvatelnoho" vetopslag.


 Daarom Oefening 1: staan, voeten op schouderbreedte uit elkaar, draaide tenen rond buiten op 45 graden, met de hand pull aan de zijkant op schouderhoogte, handpalmen naar beneden. Knieën gebogen om de positie van de heupen parallel simultaan op een wijde boog te bereiken op de grond, de handen te laten vallen naar beneden, steek je polsen op de hoogte van de heupen. Positie te houden drie accounts, niet haasten; vervolgens uit te oefenen maximale bilspieren, strek de benen omhoog op sokken (een beweging), het uitvoeren van een beweging handen door de zijkanten omhoog - om polsen boven zijn hoofd kruisen. 2 sets van 16 herhalingen per stuk.


 Oefening 2 : Knielt op een mat te nosochky klimmen uitlijnen van het lichaam van de grond, buig je knieën dicht bij de borst, alsof ssutulyvayas (echt niet nodig), dij lift, zodat het hele lichaam was als het Engels «V, ondersteboven feet. Dan lagere heup, rug in gelijke voet, knieën - op de borst, de maximale rek druk dus we proberen om de navel te trekken in de richting van de wervelkolom. Dan terug naar de uitgangspositie. De hele cyclus wordt beschouwd als één herhalingsoefeningen. Voer 2 sets van 10 herhalingen per.





 Oefening 3 : Normale stand staat direct stupnuty op grote schaal (individueel) naar rechts, rechtsaf sokken, houden linkerbeen gestrekt. Palmen comprimeren boven je hoofd, ellebogen implementeren 90 graden van elkaar. Het houden van hip rasstavlennom positie, bocht naar rechts, rekken recht romp, armen gestrekt in de zelfde richting. In de ene rekening naar een verblijf in deze positie, dan is de romp gooi terug naar de startpositie met de voeten uit elkaar en buig je ellebogen - bij het begin te kantelen. 10 opeenvolgende herhalingen uitgevoerd in één richting, dan veranderen benen en loopt zoveel andersom kantelen.


 Oefening 4 : Word knieën op de vloer (tapijt), neem de linker voet naar de linker (nosochok is op de mat, het van toepassing), geneigd naar rechts, met de palm van zijn rechterhand vpyrayemosya de vloer in de buurt van zijn rechterknie. De linker been gescheurd uit de pad, het bijhouden van de teen recht, wijst naar buiten. Hetzelfde been gelijkspel in de lucht 10 cirkels met de klok mee en 10 - tegen. Van richting veranderen en herhaal. Hardlopen 2 sets van de oefening.


 Oefening 5 : Het zitten op de billen bocht knieën vpyrayemosya voeten op de vloer, handen op de zijkanten van de benen. Het bijhouden van een positie scheidt voeten van de vloer te tillen om parallel te positioneren aan de vloer. Torso weigeren terug 45 graden (het lijkt op de letter «V»), en de belasting van de hand en trekt sterk naar voren, ook parallel aan de vloer. Dan langzaam zette de wervelkolom naar links, neem de benen en hef je handen boven je hoofd, handpalmen naar binnen. We keren terug naar de beginpositie sit-down met de knieën opgetrokken. Herhaal dit aan de andere kant. Dit zal een hele oefening wordt uitgevoerd 2 sets van 10 oefeningen.


 Opgemerkt wordt dat een zeer significant en positief effect als vrij radicale vermindering van het aantal lichaamsvet en een toename van de activiteit als geheel duidelijk opgenomen na maanden van dagelijkse activiteiten, vaak - van de tweede week van training.