Het gebeurt vaak dat je het verzoek van zijn baas of collega's verzoeken niet kunnen weigeren, en ze zijn blij om te dumpen op je zonder enige dankzij een bos van hun zaak. Hoe je in deze situatie? Hoe om te leren om te zeggen "nee" en niet hun baan verliezen en de steun van collega's niet te verliezen. Deze en andere vragen zullen proberen om u een antwoord te geven.
 In feite, in een situatie waar een team elk voor zich is niet goed. Nou dat samenwerken zonder wederkerigheid? Maar zo goed als we regelmatig uitvoeren feilloos alien verzoeken, aankoop kantoor Cinderella reputatie en onze onbaatzuchtige werk voor het algemeen belang wordt gezien als een gegeven. Vergeet niet byblyotekarshu uit de film "Love op wil"? Al was hij altijd bereid om collega's te helpen, te vervangen, het werk van iemand anders te doen, om geld te lenen Als gevolg hiervan, wanneer de goede ziel ooit nog durven weigeren sosluzhyvytse (die, door de manier, zag ik voor het eerst in mijn leven), en het was vreselijk verontwaardigd: "Hoe het me niet kan vervangen?! En ik heb heel anders beschreven! »
 "Collega's, het is niet een probleem op te zetten, maar als een afstand baas? Ik zou ook graag hun best te bewijzen, "- zo veel zeggen. In feite, de ervaring leert: altijd "nemen vuur om zichzelf" in de hoop van het verhogen - hopeloze onderneming. Helaas is het aantal keren dat de meest zielige manier van invloed op de kwaliteit ervan - onder stress beginnen Office Cinderella voorkomen meer fouten en dit is nog nerveuzer. Als gevolg daarvan, in plaats van de gewenste verhoging of toeslag te betalen soms emotioneel en professionele burnout.
 "Processing leiden tot het feit dat de kantoormedewerker begint naar zijn arbeid heldhaftigheid voelt niet beoordeeld superieuren - zei zijn coach vrouwen school" Mylamar "Sergei Artemiev. - Op een gegeven moment dat hij kan vallen - de schuld van de werkgever in het zwart ondankbaarheid, waardoor conflicten uit te lokken en kunnen zelfs hun baan verliezen ". Maar haar verlies - niet het ergste dat kan gebeuren aan corporate altruists. Veel erger toen voortdurend bezig de wensen van andere mensen, zoals persoon ophoudt te begrijpen wat is het willen. Het sluit met een band verliest zichzelf

 Waarom is het soms moeilijk om te weigeren?

 De oorzaken zijn legio. Een van de belangrijkste, misschien - een laag zelfbeeld. Sommige mensen zijn zo onzeker van zichzelf dat ze alleen maar denken het helpen van anderen, zijn ze op - iemand echt nodig en noodzakelijk. Gevoelens en verlangens van iemand voor hen in de eerste plaats om te staan. Maar op hun eigen ze vergeten hun duw in de achtergrond. Als een team van mensen meestal snel herkennen en om te zetten in zakelijke "ezels". Een andere reden betrouwbaarheid - het verlangen om zijn onmisbaar. We navyuchyvaem dan andermans problemen in ruil voor een unieke professionele reputatie die (dat is er te verbergen?) Is het erg vleiend voor onze ijdelheid.
 Sommige (meestal een aardige, bescheiden mensen verluidt bibliothecaris uit de film gewoon niet graag conflicten of angst om mensen te beledigen. Ze zijn gemakkelijker in te stemmen om iets te doen over het vragen dan vtyahnutysya in de showdown.
 Geleerd in zichzelf beschrijven? Nou, het is tijd om te leren om terug te vechten.

 Leren om te zeggen "nee"

? Verklaren van zijn weigering, maken vaak gebruik van het voornaamwoord "ik". Zeg niet: "Je hebt me met uw verzoeken," en "ik zal dat niet doen", "Ik wil niet fit" Toen kort uitleggen van de redenen voor de weigering ("Ik heb geen tijd", "Ik ben druk met andere dingen").
? Je hebt nog steeds niet gehoord hebben? Opnieuw aan te kondigen zijn positie indien nodig, of zelfs twee, drie, vijf Deze techniek heet "afgezaagde plaat": u bent niet ruzie met iemand, hoeft stem niet verheffen, maar alleen saai en methodisch hnete hun lijn. Een belangrijke voorwaarde: je houding en toon moeten erop kunnen vertrouwen en kalm bent. Niet mnytes niet zayskyvayte niet vybachaytesya - dan zal uw keuze overtuigend klinken.
? Het geven van verzoeker "de poort turn" kan de pil te verzoeten en gebruik de "weigering van begrip", "Ja, ik zie je niet gemakkelijk is, maar niets in deze situatie kan je niet helpen." Deze techniek is vooral effectief in het omgaan met mensen die proberen om te spelen op onze gevoelens. Bovendien, soms medeleven zijn niet minder belangrijk dan echte hulp.
? Als je het moeilijk vindt om baas te weigeren, te luisteren naar het advies van een psycholoog Sergei Artemiev: "Het hoofd kan niet weten hoeveel je gedownload. Voor hem is het belangrijkste ding dat werkte voor het bedrijf tegen elke prijs. U hoeft alleen maar de baas te vertellen van de werkelijke situatie en bieden hun oplossing. Bijvoorbeeld: "John P. als ik dit project zal doen, zal ik nog een vertraging, of lijden kwaliteit. Integendeel, ik heb hulp nodig werknemer of moeten de twee hoogste prioritaire projecten te kiezen. "

 Tips van psycholoog Vyacheslav Ilyin

 Waarom zeg ik "nee"
 Mensen - een sociaal wezen, volgen ze instincten door welke groepen van dieren overleefden miljoenen jaren. Een van de belangrijkste zulke instincten - psychologische samenvoeging man met de groep. Dit is wanneer in plaats van "I" verschijnt "wij." Deze fusie helpt "bende" om meer coherent optreden, om hetzelfde gevoel te ervaren, emotie, verlangen hetzelfde, hebben dezelfde overtuigingen via psychologische fusie tussen collega's in een team creëert een vriendelijke, veilige sfeer. Ontkennen collega's is moeilijk, omdat we willen worden verenigd met hen in het algemeen, "wij" en het woord "nee" kan afstand te creëren tussen ons. (Er was een afstand - het betekent dat we kunnen weggooien, en het is eng.)
 Deze fusie gevaarlijke verlies van onszelf als individuen, zodat mensen die andermans leven. En dit alles in het belang van een goede relatie, een vreedzaam samenleven met anderen. Te hoge prijs
 Auteur: Marina Nikonov  

 Tips voor het gesprek? Het is noodzakelijk om dure kleren te dragen voor een interview? Hoe te gedragen op het interview?
 We hebben geleerd om aparte werk en persoonlijk leven. Maar deze divisie is arbitrair. Door het inhuren van en het opbouwen van relaties paar overeenkomt met één huis. Huis Váh

 In het interview als een datum.

 Energie Energie medeklinker interview datum. Patrones gewichten Venus - de planeet van de verleiding. En de werkgever dat hij je hebt gekozen, is om niet alleen te overtuigen professionaliteit, en in zekere zin te verleiden. En het maakt niet uit wat voor geslacht het
 Een van mijn vrienden zei de heks, alleen met succes gebouwd werken met mensen met wie we onbewust bereid om de liefde te bedrijven. Eerlijk gezegd, was ik geschokt door deze uitdrukking. Na al mijn collega's - vooral vrouwen. En ik ben niet lesbisch. Dan als het zou moeten hebben nagedacht en besefte dat een of andere manier heeft ze gelijk. Dit is niet waar over seks, maar over zijn hypothetische mogelijkheid. Dat is de persoon met wie u wilt werken moet je niet fysiek vervreemden. Immers, zal het daar te zitten, te eten, te socialiseren veel. En doe het allemaal met plezier. Daarom gaan voor een interview, vergeet niet dat je nodig hebt aantrekkelijk om naar te kijken. Dat is gewoon niet nodig om extremen - korte rokjes en grote borst. In deze vorm tot je serieus voorstel geen beroep heeft ingesteld. Volg de gulden middenweg. Dit is het fundamentele recht van de schalen teken van schoonheid en evenwicht.

 Hoeveel moet ik kosten?

 Als je gaat op een datum, we onbewust proberen te kijken als de beste en nog veel meer. Na verschijning - een verwijzing naar haar man. Wat wij vragen, wat moet er naar streven om te bereiken dat. Immers, hebben we geen verliezer nodig, toch? Dezelfde wet opereert in verhuren. Vaak is de werkgever salaris vork, dat zelfs als hij schreef één vacature som, betekent dit dat hij op voorraad is, twee, vijf of zelfs vijfentwintigduizend, kan het enige superspetsyalystu presenteren. Wat opvalt? Ervaringen uit het verleden, inkomen, prestatie, die net wordt weergegeven op je uiterlijk. Mentaal, om zelf na en ongeveer berekenen hoeveel kosten de dingen die je op. Bedrag niet lager dan uw toekomstige salaris gaan. Als laatste redmiddel - de helft van het.
 De nadruk leggen op dure accessoires. Bijvoorbeeld, solide merk horloges en handtas. By the way, als je deze dingen te doen, is niet - je kunt ze nemen te huur. Ik herinner me, de afwikkeling voor een baan in een prestigieuze glossy magazine, geleend van vrienden modnyuchyy goed merk jas (waarvan minstens de helft van mijn salaris bedoeld gekost). Magic prestigieuze dingen gewerkt. Ik aanvaard, en het salaris was dat je nodig hebt. Voor het interview, voorstellen hoeveel geld je wilt ontvangen. Als de laatste baan had je een salaris van 40.000 roebel per maand, dan tune in 80000.
 Heeft u een salaris tweemaal nodig, periode! En geen pessimistische gedachten en excuses. De crisis in het land? Ik weet het niet, nog niet gehoord over eventuele crisis. De zomer komt eraan en dalende uitzendmarkt? Uitstekende daarom veel minder concurrentie.
 Let op, we hebben het over welk bedrag moet worden aangepast. En die stem werkgever - laat iedereen beslissen afhankelijk van de situatie. Ik zal nooit vergeten een ontwerper, een zeer intelligente en sympathieke jongeman die enigszins lijkt op Athos, triest voor Milady. Hij kwam om zich te vestigen in ons magazine en op de gebruikelijke vraag: "Wat is uw salaris? "- Zei:" Wees ". Zoals later bleek, de specialist voor zes maanden tevergeefs op zoek naar werk en zo wanhopig dat hij besloot om hun bar te minimaliseren. Onnodig te zeggen, hoewel voorbeelden van zijn werk heel erg aantrekkelijk andere reden we nog niet hebben. Dat was zijn goede ster.

 Hit Parade onzin kandidaten

 Glimlach en ophouden de toekomst vrezen. Al onze angsten gewoon belachelijk in vergelijking met degenen behandeld als kandidaten. Alle voorbeelden - echt!
 1. De kandidaat antwoordde een oproep op zijn mobiel en vroeg de interviewer om eruit te komen van zijn eigen kantoor, zeggende tot hem: "Ik heb een persoonlijk gesprek."
 2. De kandidaat, de afwikkeling voor de positie van de accountant, zei ze werkt graag met mensen dan met getallen.
 3. De kandidaat vertelde de interviewer dat hij niet lang meer kan werken in deze plaats, want binnenkort verwacht hij tot een erfdeel ontvangen na de dood van zijn oom verwacht ", het ziet er echt slecht."
 4. Kandidaat vertelde de interviewer dat hij werd ontslagen voor het slaan van zijn laatste hoofd.
 5. Kandidaat vroeg de interviewer om na het interview te brengen zijn huis.
 6. Wanneer een kandidaat voor het interview werd aangeboden koffie en cake, zei hij dat "niet wil je maag te vullen voor het drinken."

 Faalangst

 Elke keer als mensen zeggen - nee, nee, nee, een, aan de andere kant, op de derde plaats, is het waarschijnlijk om energie te verminderen en het vinden van een baan. Op een schaal van zwarte stenen beginnen te domineren over wit. En de opeenstapeling van negatieve ervaringen verder duwt het vooruitzicht van een succesvol gesprek. Man valt in de ongelukkige positie van rondlopen, het verzamelen slapping, eindelijk razuveryvayas vertrouwen. Negatieve ervaringen kunnen niet worden achtergelaten in haar aura. Het is noodzakelijk om te schrapen, wassen, het uitvoeren van een speciale behandeling praktijken. Mislukte menselijke ervaring zijn vaak zijn angsten.
 Eerder dan traktatie werkgelegenheid aan partnerschappen op te bouwen, zijn veel mensen opgesloten uit angst te worden afgewezen. Uit angst - het is niet goed voor de gezondheid. Dit gevoel groeit in ons en in onze aura, als onkruid. Wat als ik niet passen? En als ik werkgever bedriegen? Veel psychologen geloven dat angst - dit is normaal. Vanuit het standpunt van spirituele praktijken is angst - valse illusie instellen zamutnennoho bewustzijn. Een eerbetoon aan de moed van een sterke staat van zuiver bewustzijn van de mens, waarnaar we moeten streven.
 Auteur: Anna Polonskaya