De oorzaken van slecht slapen baby's
Nu we weten een beetje meer slapen, het is tijd om te gaan met omstandigheden die verhinderen dat kind te zien zoete dromen de hele nacht.
Denk aan hoe complex het mechanisme van de slaap. Een ziekte, stress, negatieve gevolgen voor het milieu (geluid, benauwd en ga zo maar door D..), Overmatige vermoeidheid, overprikkeling en t E., Etc. N.:. Omdat de redenen dat een gezonde slaap te voorkomen dat zeer veel kan zijn Daarom is er een reden om niet voor eeuwig slapen.
Het is onze taak - tijd om "de vijand" en zo efficiënt zijn "neutraliseren" herkennen.
Voor meer gemak verdelen we alle redenen in twee categorieën: fysiologische, die is gerelateerd aan de gezondheid van het kind en psychosociale weerspiegelt de innerlijke wereld van het kind en zijn ervaringen.
De oorzaken van slecht slapen baby's
Als een kind ziek is
Algemeen fysiologische abnormaliteiten in de baby leiden tot een storing van het lichaam, dat wil zeggen de ziekte. Ziekte, zelfs de meest gewone, staat sterk verzwakken het lichaam en de wederopbouw van de gebruikelijke wijze van exploitatie. Typisch, een van de eerste symptomen van veel ziekten is een bijzonder slaapstoornis.
Zoals je je kunt voorstellen, deze relatie is niet toevallig. Slaap - een proces dat nauw gecorreleerd is met het werk van vele organen en systemen. De kleinste loopneus of begint tracheïtis in staat om het kind gezonde slaap beroven, zelfs voordat de foto van de onderliggende ziekte volledig manifest.
In de zorg met somatische aandoeningen (verkoudheid of meer ernstige ziekte), ernstige impact op de slaap peuter bieden neurologische functies.
Veel kinderen in ons land zijn tijdelijke of permanente neurologische diagnose. De meeste andere voorkomende zogenoemde perinatale zenuwstelsel. De diagnose van deze specifieke en omvat het centrale zenuwstelsel die zijn ontstaan tijdens de zwangerschap, als gevolg van complicaties van de bevalling en de eerste dagen van het leven van de baby.
Op ons land herinnerde ik niet per ongeluk. In de Verenigde Staten en Europa, de frequentie van de diagnose in de helft. Dit is een meer gedetailleerde benadering symptomen en syndromen, evenals een breed begrip van de fysiologische norm bij jonge kinderen.
Alsof dat nog niet genoeg slaap wordt vaak verstoord als gevolg van onvolwassenheid of verzwakking van het zenuwstelsel.
Spreken van fysiologische aandoeningen die de slaap beïnvloeden, kunt u in het achterhoofd van complexe aandoeningen te houden, en kunnen praten over tijdelijke functionele kenmerken. Laten we dit nader onderzoeken.
Het is geen geheim dat de baby wordt geboren met niet volledig gevormd functies van het zenuwstelsel. In de eerste drie jaar van de ontwikkeling van de hersenen is zeer actief en hersenen (centraal zenuwstelsel) jaar baby globaal verschillend van de hersenen van de pasgeborene.
In het eerste halfjaar van veranderingsprocessen excitatie en inhibitie bij het kind is nog niet volledig aangepast. Dit is duidelijk in verschillende domeinen van het leven baby. Maar als het gaat om te slapen, het is vaak een uiting van onvolwassenheid zijn zdryhuvannya voordat u gaat slapen of tijdens de slaap. Vzdrahyvanye bij zuigelingen - het is absoluut normaal dat toont alleen de overgang van de ene toestand naar de andere. Klik gewoon tuimelschakelaar, schakelen radiofrequenties de baby schudt de overgang van waken naar slapen of slapen van de ene fase naar de andere. In deze tijd van verandering van excitatie in het zenuwstelsel remming gaat gepaard met merkbare schommelingen. Alles zal in 3-4 maanden.
Tijdens zdryhuvannya jongen die geen tijd hebben om zich onder te dompelen in een droom heeft gehad, alsof afgeleid uit de slaap, en vaak zijn aandacht gaat naar het omliggende gebied. Als gevolg hiervan, het kind wakker wordt, en de ouders is niet zo gemakkelijk om terug te vestigen om te slapen en slapen het.
Een andere fysiologische oorzaak slaapstoornissen bij kinderen is hun snelle groei. Kinderen groeien ongelijk, wat betekent dat er momenten zijn dat een lichaam blijft zonder wijzigingen. Maar dan, een periode van sterke groei, zodat het niet onmogelijk is om op te merken: lucht peuters worden meer humeurig en rusteloos, en lange nacht slapen, slapen draai, deken verwerpen en kan een comfortabele plek op het kussen niet te vinden. Geen wonder dan "verliest", zelfs de sterkste en zoete droom. Gelukkig zijn korte en eindigen zelf na een paar dagen, tenminste - weken.
Groeien tanden, "onrustig" buikje drukdaling door de verergering geomagnetische milieu - al deze problemen al op jonge leeftijd hebben ook een belangrijke invloed op de nachtelijke slaap, waardoor de kinderopvang en vaak wakker.
Wanneer uw kind iets mist
Om de psychosociale oorzaken van slaapstoornissen te begrijpen, aan te bieden aan speciale aandacht te besteden aan het feit dat de baby is een tekort. Typisch, kan het de aandacht, liefde, zorg, communicatie, kus zachtaardige moeder 's nachts missen. Dit alles kan een negatieve invloed op de slaap baby.
Wanneer een mentale pijn, meestal een volwassene is niet te slapen. Wat kunnen we zeggen over de kinderen! De reacties van het kind op de externe omgeving is veel helderder en ervaring - emotioneel. Dit betekent dat waar we zouden vergeten wat er gebeurd is en probeerde niet om het een waarde, peuter reageren "volledig".
Het beledigen van een kind dat lijkt slaap onbelangrijk, staat aantasting nacht, ontnemen de baby een goede rust en goede humeur in de ochtend. En dit soort evenement in de kleuterschool, bijvoorbeeld wanneer uw peuter gestraft, bedreigd of weggenomen speelgoed dom "horror verhalen" te pacificeren kan bijdragen aan de opkomst verontrust verschrikkelijke dromen, en zelfs snohovorenyya enuresis. Houd rekening met deze afwijkingen van de normale slaap beter, omdat ze te maken hebben met veel ouders.
Het gebrek aan psychologische en sociale troost kan een kind parasomnias veroorzaken. Heb je gehoord van zoiets? Bij jonge kinderen Parasomnia verschijnen vaak scherpe huilen op het moment van in slaap vallen of wakker. Echter, kan het gedrag van de baby verschillende en andere motorische reacties. Kijk Parasomnia dit: op een bepaald punt, het kind begint te onrustig gedragen, alsof hij zich het herinneren: "Ik viel in slaap, met haar moeder, maar waar is ze nu? "Experts geloven dat de manier waarop de baby ervaart dagelijkse emoties en wist teveel stress, gaf veel informatie. Tijdens parasomnyy vol is of wakker worden, of er is een ondiepe kindje onrustig slapen: het ligt, huilen, schreeuwen.
Meestal ouders onmiddellijk aanloop naar de kribbe, in een poging om de baby weer wakker te sluiten of zelfs geven water en voer. Echter, sinds 6 maanden van dit gedrag door de meeste kinderartsen, psychologen en somnolohy niet aangemoedigd. Dat Parasomnia - een natuurlijke reactie op de nacht alleen. De baby moet de vaardigheid van zelfgenoegzaamheid en in slaap vallen (zonder hulp van mijn moeder en de over-de-fles) te ontwikkelen. Anders kunt u de kans op de oprichting van een pathologische verband tussen voeding, aandacht moeder en de wijze van haar betrokkenheid te ontvangen. En trouwens, de baby wordt beroofd van waardevolle ervaring eerste onafhankelijkheid en de eerste overwinning over hen.
Snohovorinnya en snohozhdenye - interessant vanuit wetenschappelijk oogpunt, en niet zo zeldzaam verstoring nacht. Vaakst waargenomen tijdens de fase van diepe slaap tijdens het slapen kind plotseling begint om iets te mompelen of te spreken hele zinnen, maar geeft ook snohozhdenye motorische activiteit. De jongen met open ogen en "leeg" out of focus en ogen plotseling stijgt een paar stappen in de kamer rond. Soms kan het op zoek gaan naar een stuk speelgoed ontwerper of ontleden. Voortgezette afleveringen lang, een paar seconden op zijn minst - een paar minuten in de ochtend het kind niet iets herinneren over wat er gebeurd is, zoals de meeste niet dromen te herinneren. Dit is niet verwonderlijk, omdat dergelijke activiteiten werkelijk gebeurt op een moment dat de baby is in een diepe slaap, niet anders dan slapen op een bed en onder de dekens.
Alert ouders dergelijk gedrag kan zeker. Statistisch gezien is het gevonden in 10-30% van de kinderen, vooral in een periode van snelle groei of na een drukke dag.
Erfde slechts 20% van de gevallen en in 5% van de gevallen is het eerste teken van een epileptische syndroom.
Nachtelijke paniekaanvallen zijn veel minder vaak voor bij kinderen en snohovorenyya snohozhdenyya vormen 1-4% van alle schendingen nacht. Echter, het beeld is veel ernstiger: het kind huilt of plotseling begint heel hard te huilen, en zijn gezicht uitdrukken verwarring of ernstige schrik.
Typisch, doe de ochtend kinderen niet herinneren wat ze waren bang en angst op het moment proberen om de ouders de waarheid te krijgen is niet positief te beëindigen. Kinderen vaak niet reageren op de stem van de volwassen en gemakkelijk zelf te zetten in bed, maar soms hun angsten geïntensiveerd.
Afgezien van de voor de hand liggende angst van kinderen, ouders soms geconfronteerd met het feit dat deskundigen op te roepen "vehetatykoy": koud zweet, ernstige intermitterende ademhaling, snelle hartslag, trillende handen. Zou het niet ongebruikelijk toestand van het kind zijn geweest, niet slecht op reageren. Aanval angst is zo snel optreedt. De belangrijkste redenen voor angst wetenschappers unaniem beschouwd als te gewelddadig emotionele nood tijdens de dag van spanning of de verandering van het klimaat en ga zo maar door D. Nachtelijke paniekaanvallen worden vaak waargenomen bij hyperactieve kinderen met een mobiele zenuwstelsel, en in ernstige gevallen -. Wanneer het zenuwstelsel wordt verzwakt psychiatrische ziekte.
Bruxisme - een tandenknarsen 's nachts, waarin mensen zeggen: "Als een kind schraapt zijn tanden, dan is er wormen." De uiteindelijke oorzaak van bruxisme is nog steeds een mysterie. Maar nog steeds niet zeer gedetailleerd medische studies niet de verbinding tandenknarsen de aanwezigheid van parasieten kind bevestigen. Veel deskundigen wijzen op de erfelijkheid van dit fenomeen, dat wil zeggen ongeveer 20% waren familieleden of een soortgelijke functie. Ook waargenomen dat hyperactieve kinderen of kinderen met tanden aandacht tekort piepen lijkt vaker dan anderen. Daarom kunnen we proberen om bruxisme sommige alternatieve uitweg "overdreven" energie uit te leggen in slaap of schakelen functies zenuwstelsel excitatie tot remming.
Ik wil graag een andere mythe omtrent nacht tandenknarsen verdrijven. Veel ouders denken dat met beschadigde tanden kind. Tandartsen ontkennen dit feit, in de overtuiging dat met bruxisme glazuur van het melkgebit draagt zeer zeldzaam. In de meeste gevallen, deze kinderen zijn tanden sterk en gezond.
Enuresis nocturna - een ander fenomeen geassocieerd met slaapproblemen. Hoewel slaapstoornissen enuresis wordt van uitgegaan dat het een complex psychofysiologische stoornis, die direct verbonden is met de slaap. De oorzaken van enuresis partij, zodat aan het soms moeilijk. Idealiter een kind met deze aandoening te overleggen met meerdere specialisten, en de meest effectieve therapie alleen mogelijk medewerking van artsen en psychologen (en vaker homeopaten en reflexologist). Vind echte oorzaak en overwinnen - de belangrijkste taak van artsen werken met het kind.
Ik wil een aantal tips te geven op de slaap van een kind met enuresis.
Wanneer de baby zijn er problemen met inslapen en nachtrust is anders in rust is, is het erg moeilijk om te beslissen om hem 's nachts wakker en zitten op het potje. Is het het waard? Het enige recept voor alle moeilijk te geven, omdat enuresis elk kind heeft een eigen afbeelding. Zekerste - kijk naar uw peuter.
Als je horloge te hoog nerveuze prikkelbaarheid, rozhalmovanist gedrag periodieke tics (bijvoorbeeld frequent knipperen, hoofd en potryasыvanye t. E.) De nacht van het kindje weer beter niet aanraken. Het is de enige tijd waarin de meeste versoepeld zenuwstelsel en is in staat om te herstellen.
Als het kind niet vertonen overmatige angst of conservatieve gewoonten, kunt u proberen te ontwaken. Typisch enuresis bij jonge kinderen gefaseerd plaatsvinden diepe slaap. Soms zijn deze kinderen snohozhdenye opgemerkt dat, ook, zoals we ontdekten, is wanneer de maximale ontspanning van het zenuwstelsel. Wakker het kind op dit moment is moeilijk, maar hem wakker, en zette hem op het potje, kunt u er zeker van zijn dat de nachtrust snel hersteld, zonder dat een kind veel ongemak.
Door dit te doen een paar nachten in een rij, op de voet gevolgd het gedrag en de sfeer van uw baby, zorg ervoor dat de wenselijkheid van een dergelijke actie. Als het kind wordt prikkelbaar, huilerig en levenloos, en zijn droom is bevredigend, de praktijk van het planten in een pot van de avond gaat maar door. Als uw zoon of dochter waargenomen schijnbare uitputting van het zenuwstelsel - een signaal om tijdelijk "nachtstand" onderbreken.
Tot slot, sprekend over de oorzaken van slecht slapen en frequente wakker bij kinderen, vergeet niet over de leefomstandigheden. Deze omvatten slaapkamer en nalaten van slecht voorbereid kinderen over onderwerpen van de gezondheid van kinderen en zorg. Natte luier te warm deken en verstikkende kamer zal kindje slaap strak niet te doen. Alleen gemak bed gecombineerd met persoonlijk comfort van het kind kan rustig geven, slapen verfrissing nachtrust.