Elke betrokken over hoeveel je gewicht kan krijgen tijdens de zwangerschap, en vervolgens, na de bevalling, om terug te keren naar de oude vormen niet een probleem geworden vrouw?
 Het feit dat tijdens de zwangerschap, elke vrouw is het verkrijgen van wat gewicht - iedereen kent. Maar tot voor kort, artsen zeiden dat de aanstaande moeder niet kan "eten voor twee" en, op basis van deze bewering vrouwen vaak aten niet genoeg angst om veel overtollige gewichtstoename tijdens de zwangerschap.

 Zwangerschap-niet de beste tijd om te zitten op een dieet. Wanneer slechte voeding lichaam krijgt niet de volledige alle noodzakelijke voedingsstoffen en vitaminen die essentieel zijn voor de groei van de baby in de baarmoeder zijn. En zo het kind neemt voor zijn groeiaandelen met moeder's lichaam, dat is niet erg goed van invloed op de gezondheid van vrouwen. Ook slechte voeding is de oorzaak van ernstige zwangerschapscomplicaties bij de bevalling, geboorte van zwakke kinderen met een laag geboortegewicht.
 Vrouwen die min of meer correct te eten en het verkrijgen van gewicht normaal, de meeste zwangerschap goed verloopt, geboorten zijn makkelijker, vrijwel geen miskramen.
 Tijdens de zwangerschap, moet je om goed te eten, maar op hetzelfde moment als niet overbrengen. Buitensporig en snelle gewichtstoename ook negatief beïnvloed als op de zwangerschap en de gezondheid van de vrouw.

 Normale gewichtstoename tijdens de zwangerschap

 Normale gewichtstoename tijdens de hele zwangerschap wordt beschouwd als 8-16 kg. Dit verschil is te wijten aan het feit dat elke vrouw eigen fysiologie. Minder - Grote vrouwen kunnen meer gewicht en zacht te krijgen. Degenen die wachten twee of drie kinderen ook toevoegen veel meer, en het zal de norm zijn.
 Wat moet de grootte en het gewicht van de foetus door de weken van de zwangerschap  klik hier .

 Hoeveel kilo tijdens zwangerschap, aanstaande moeder zal afhankelijk van verschillende factoren, maar de belangrijkste is het gewicht bij het begin van de zwangerschap.

 Factoren die gewichtstoename beïnvloeden tijdens de zwangerschap

 Meestal zijn de eerste paar maanden van opgeslagen lichaamsvet weefsel nodig is voor de volgende lactatie en borstvoeding. Deze voorraden blijven na de geboorte, ze geleidelijk uitgeput, terwijl borstvoedende moeder en krijgt wat oefening. Maar gewichtstoename tijdens de zwangerschap niet alleen vanwege de ophoping van vet.

 Ongeveer 35 kg fruit worden geconfronteerd, maar deze waarde varieert binnen bepaalde grenzen, afhankelijk van de getypte kind gewichtstoename tijdens de zwangerschap. Vruchtwater is ongeveer 800 g, 650 g placenta, baarmoeder ongeveer 1 kg, borst - 500g, extracellulaire vloeistof - 15 kg, bloedvolume toeneemt tot 1500 ml, vet - 24 kg. Het blijkt dat de minimale gewichtstoename moet ongeveer 10 kg voor de volledige zwangerschap, de meeste daarvan onmiddellijk na de geboorte na enige tijd gaan de andere.
 Tijdens het eerste trimester van de zwangerschap een vrouw zal ongeveer 300 gram per week krijgen. Maar het meeste is in het eerste trimester vrouwen niet alleen in gewicht en zelfs verliezen. Gewichtsverlies optreedt als gevolg van een sterke toxicose.
 In het tweede trimester zwanger zou een totaal van 6-8 kg te krijgen, dwz 450-650 m per week. In de zevende en achtste maand van de zwangerschap gewichtstoename zou moeten zijn 500 gram per week, en voor de laatste negen maanden - ongeveer 400 per week. Tijdens het derde trimester zal de totale gewichtstoename ongeveer 4-6 kg

 Gewichtstoename dient niet te worden gedropt of scherpe sprongen, dit is wat bepaalt uw gynaecoloog, die je leidt.
 Vaak is de belangrijkste gewichtstoename optreedt in het tweede trimester. Een te snelle gewichtstoename tijdens deze periode kan leiden tot late toxicose, pre-eclampsie, oedeem. Naast snijden toelage negatieve invloed niet alleen op de zwangerschap in het algemeen, maar ook geboorteresultaten.
 Zwangere vrouw is erg belangrijk om dezelfde set van zijn gewicht te volgen, regelen vasten dagen en eet goed. Tijd om alle nodige tests te nemen en regelmatig met uw arts te bezoeken.
 Controleer abnormale gewichtstoename tijdens de zwangerschap met behulp van gewichtstoename rekenmachine gratis wekelijkse zwangerschap.

 Informatie van artikelen online magazine voor ouders  Mamapedia.com.ua

 Elke moeder wil haar kind aan gezonde en zieke groeien zo weinig mogelijk. Maar hoe dit te bereiken? Sommigen proberen hek kind van communiceren met andere kinderen, terwijl anderen kregen veel slimmer en proberen om het immuunsysteem te beïnvloeden. En hoe de immuniteit van de baby te verhogen? Wat te doen?

 Wat is de immuniteit?

 Het immuunsysteem begint te ontwikkelen in utero foetus blijft ontwikkelen na de geboorte. Wat is de immuniteit? Deze bescherming activiteit van verschillende pathogenen (bacteriën, virussen, etc.) en het effect van negatieve factoren.
 Als bijvoorbeeld het immuunsysteem goed werkt, de persoon in staat is bepaalde ziekten weerstaan ​​of tolereren veel gemakkelijker. Als afweer verzwakt zijn, de infectie is letterlijk "cling" en ondermijnen de gezondheid.

 Wat kan dit van invloed?

 Wat bepaalt ons immuunsysteem? Het wordt beïnvloed door verschillende factoren. Hier zijn een paar:

 Omdat het immuunsysteem nauw verwant aan andere systemen van het lichaam, kunnen sommige "schade" en storingen van deze systemen het immuunsysteem beïnvloeden.

 Milieu. Negatieve omgevingsfactoren ongunstige invloed op het gehele lichaam en het immuunsysteem in het bijzonder.

 Nutrition. Alles wat nodig is voor de normale werking van het lichaam, het wordt gebruikt op ons voedsel. En als het eten is niet nuttig en divers, zal het immuunsysteem zeker lijden.

 Staat van de darm microflora het. Verrassend, ongeveer 60-80% van de cellen van het immuunsysteem in de darm. Normaal gesproken moeten worden geregeld behulpzaam bacteriën (lacto - en bifidobacteriën) die schadelijke bacteriën te bestrijden en tegen hen. Als gestoord microflora, kan het immuunsysteem niet goed werkt.

 De emotionele toestand. Stress, emoties en andere hersenschudding schadelijk voor het zenuwstelsel. Dus als de baby voelt zich angstig, nerveus of vaak ervaren, zal het veel meer kans om ziek te worden.

 Kan het immuunsysteem van het kind te versterken?

 Het werk van het lichaam kan worden beïnvloed. En ook kan het immuunsysteem versterken. Toch moet eraan worden herinnerd, dat het misbruik is vereist. Het immuunsysteem van de baby in de vormen is en lang blijven ontwikkelen.

 En het kind moet pijn doen, omdat dit soort verharding en training voor immuniteit. Daarom, om de baby te beschermen tegen alle en dat alles omwille van het immuunsysteem is gewoon niet de moeite waard. Maar iets maatregelen kunnen zeer effectief zijn.

 Hoe weet u dat de immuniteit wordt verlaagd?

 Als het immuunsysteem van het kind naar behoren werkt, moet het niet bemoeien. En beseffen dat er iets mis is? Hier zijn de "alarmbellen":

 Kid vaak ziek, en het vaak 5-6 keer per jaar. 2-3 verkoudheden per jaar - dit is normaal.

 Ziekten behandeling wordt uitgesteld, niet alle medicijnen helpen.

 Ziekte is moeilijk, soms gemakkelijk, aangescherpt.

 Wat kan ik doen om het immuunsysteem te versterken?

 Hoe om de immuniteit te stimuleren in een jong kind? Wat u moet doen? Meteen is het vermeldenswaard dat de verbetering van de immuniteit bij kinderen heeft zijn eigen kenmerken en regels.
 Het is belangrijk om rekening te houden met de individuele kenmerken van het lichaam van de baby, dus voordat het versterken van het raadzaam om contact op met een kinderarts en overleg met hem. Maar hieronder worden de belangrijkste belangrijke punten invloed op het immuunsysteem.

 Onderzoek

 Vergroting van de immuniteit, is het belangrijk om uit te vinden van de redenen voor de daling, en het moet naar een allesomvattend onderzoek te ondergaan. Het zal u helpen bepalen welke van de systemen faalt.
 Zeker nodig om bloed, ontlasting en belangrijk onderzoek, dat darm zal doneren. Aangezien de meeste bacteriën dringt de luchtwegen, is het belangrijk om de conditie van de luchtwegen te beoordelen. Kunnen andere screening nodig hebben, zullen ze een arts te benoemen.

 Normaliseert de darmen

 Als de baby spijsverteringsproblemen, is het waarschijnlijk kapot microflora, die direct invloed op het immuunsysteem. Eerst moet je laten testen om het aantal nuttige bacteriën en schadelijke schatten.

 Als je in de darmen van schadelijke bacteriën leven, moeten ze verwijderen (meestal met antibiotica).

 Het is even belangrijk om het aantal gunstige bacteriën vergroten. U kunt beginnen na overleg met een arts die speciale medicijnen (zoals "Bifidumbacterin").

 Zorg ervoor dat uw kind zuivelprodukten met lacto laat - en bifidobacteriën.

 Kijk voor regelmatige stoelgang, laat uw kind meer vezels en pectine-rijke vruchten en groenten (courgette, kool, appels).

 Voeding

 Voeding speelt een belangrijke rol in het versterken van het immuunsysteem. Voedsel moet nuttig en gevarieerd zijn. Zorg ervoor dat u in het dieet kruimels op te nemen groenten, fruit, melk en melkproducten, eieren, vis en vlees, kruiden, granen, graanproducten.

 Het is belangrijk om voedsel goed koken tot de maximale nuttige eigenschappen behouden. De beste manier - stomen. Maar je kunt ook bakken in de oven of gekookt.

 Vitaminen

 Het is noodzakelijk dat alle mineralen, vitaminen, macro - en micronutriënten ontvangen in voldoende hoeveelheden. Bijvoorbeeld, in het voorjaar en in de winter, wanneer nuttig verse groenten en fruit was niet genoeg, je kunt beginnen met het geven van uw kind een set van vitaminen voor kinderen. Maar voordat de receptie per se uw arts raadplegen.

 Emotionele toestand

 Het is belangrijk een sfeer voor de baby, die hij zou comfortabel voelen. Geen schandalen met kind! Omringen het kind met liefde en zorg, niet Cry baby, hem niet schrikken.

 Gezonde levensstijl

 Lifestyle ook direct invloed op het immuunsysteem.

 Zet het kind om fysieke activiteit. Probeer bijvoorbeeld om oefeningen te doen elke ochtend.

 Geleidelijk aan kind harden. Voor vroeg genoeg conventionele lucht baden (gewoon Undress je baby en laat hem blijven in die vorm). Dan kun je beginnen te vegen kindje natte doek, geleidelijk verlagen van de temperatuur van het water. Indien het zwemwater kan ook gedaan worden telkens koeler.

 Meer lopen, tijd doorbrengen buiten in de zon.

 Om het lichaam te kunnen werken, moet de dagelijkse routine observeren.

 Voorbereidingen

 Er zijn verschillende producten voor versterking van het immuunsysteem. Maar hun ongecontroleerde en ongerechtvaardigde techniek kan alleen maar verergeren de situatie. Als het immuunsysteem goed werkt, en de ouders zullen altijd proberen om het te houden "op verschillende manieren, het immuunsysteem kan wennen en gewoon vergeten hoe om zelfstandig te werken. Dus elke medicatie kan een arts zijn, als de receptie is echt nodig.

 De traditionele geneeskunde

 Folk remedies versterking van het immuunsysteem kan ook heel effectief zijn. Hier zijn een aantal recepten:

 De bouillon heupen. Neem 100 gram gedroogde rozenbottels, wassen. Giet het mengsel in de pan liter water, breng aan de kook, dan lopen bessen. Cook wilde roos 5-10 minuten, dek de pan af met een deksel en laat gedurende een uur. Laat dit afkooksel baby elke dag als het drinken van 100-150 ml per dag.

 Vitamine mengsel. Neem voor handenvol walnoten, rozijnen en gedroogde abrikozen en een eetlepel honing. Gedroogde abrikozen, rozijnen en giet er kokend water te verzachten, hak samen met noten, voeg honing. Laat uw kind mix een eetlepel per dag na het ontbijt.

 De gezondheid van uw baby!