Zelforganisatie, dwz onafhankelijke organisatie eigen tijd en persoonlijke middelen - het concept is dubbelzinnig. Aan de ene kant, is de mogelijkheid om routine gevallen en tijd, zodra ze zijn aangenomen volgen, want oneindig lange tijd. Aan de andere kant, deze eigenschap suggereert grote wilskracht, hun eigen gedrag en het vermogen om luiheid en onwil om jezelf te dwingen om te doen wat je niet wilt overwinnen beheersen. Dergelijke zelfdiscipline als een gewoonte wordt, zorgt voor een volledige order in ieder geval. Maar laten we eerlijk zijn, verhogen het in zichzelf is niet gemakkelijk, vooral met de gewoonte. Daarom zou een redelijke tactiek zijn om te beginnen om jezelf te trainen op bestelling thuis, en vervolgens uit te breiden deze principes zijn nuttig om alle andere gebieden van het leven.
De gewoonte van de bestelling - is niet alleen saai plicht. Als je het te begrijpen - een soort sleutel tot succes in elk bedrijf, van professionele activiteit (volgorde van de documenten, de bestelling op het bureaublad en in het kantoor) om de binnenlandse detail (beschikking dingen, heeft de TV-afstandsbediening en sleutels van het appartement niet te zoeken voor rond het huis). Gewennen mezelf te bestellen belangrijk voor huisvrouwen (anders niet in staat zijn om het te maken naar comfort en netheid te behouden) en studenten (in de tijd om tests te nemen, hoeft de dictaten niet missen en niet te verliezen). Maar eerst, de meester, dit is niet alleen nuttig, en zelfs noodzakelijk vaardigheidtest dat al zijn componenten. Zo is de gewoonte van de bestelling is afhankelijk van:
doeleinden, dat wil zeggen niet alleen dromen en verlangens, en de bewuste intentie;
wilskracht, namelijk het vermogen om het doel ondanks hun eigen luiheid bereiken;
motivatie, dat deze argumenten om u te helpen obstakels op de weg naar het doel te overwinnen;
planning, dwz begin opstellen tactiek;
gewoonten, die nuttig is om de vaardigheden om het doel te bereiken passen.
Elk van deze eigenschappen een belangrijke rol in de algemene volgorde. Daarom, als u nog niet hebt gewerkt om jezelf te trainen om te bestellen, controleren welke van deze opties u "lame". Te trekken, je automatisch een probleem te vereenvoudigen en u kunt wennen om snel te bestellen.
Hoe je zelfdiscipline te verhogen
Dus je hebt vast besloten dat rotzooi geen plaats in je leven. Deze prijzenswaardige idee kwam - nu nodig hebt om het te zetten in de praktijk. Misschien is de golf van enthousiasme geveegd u dit gemakkelijk doen. Nou, in dat geval kun je alleen maar feliciteren en wensen niet langer te gaan van de juiste weg! Maar de meeste mensen uit te voeren, zelfs de meest correcte en redelijke gebruik ten behoeve van omscholing en afwijzing van oude gewoonten, een poging te hebben. Dit zou veel makkelijker zijn als je een paar trucjes gebruiken. Om zich snel te wennen aan bestellen, probeert u de volgende methoden:
- Maak een lijst van dingen die je moet doen. Dus je zult zien en in staat zijn om de werkdruk objectief te beoordelen. Het is mogelijk dat het niet zo groot is, die leek te systematisch plan voorbij zal zijn. Kijkend naar de lijst en het wissen van gemaakte items, zul je zien hoeveel er nog te doen en wanneer u kunt ontspannen.
Indien ondanks de duidelijk plan, kun je niet hebben veel tijd om zaken te besteden, ga dan naar nuttige activiteiten ten minste een korte periode. Bijvoorbeeld, 20 minuten per uur. Het hoeft niet fysiek of mentaal lastig vallen. Maar zelfs een haalbare belasting zal positieve resultaten dragen.
Allereerst dat doet geen uitstel gedoogt. Om dit te doen moet een hiërarchie van belangrijkheid gevallen te bouwen op zich te organiseren gedachten en plannen. Bijvoorbeeld, een koele dag kunt u niet het huis verlaten zonder een jas, dan naai leek het erop dat de knop moet zo snel mogelijk. Ondertussen kunnen wassen handdoeken wachten tot een andere dag.
Verdeel de bezetting van verschillende soorten op verschillende dagen van de week. Dus je kunt afstemmen op "thema" van elk van hen en geen gedoe, het negeren van de anderen. Bijvoorbeeld, om het huis schoon te maken, kunt u veeg het stof op maandag, dinsdag - wassen van de vloer, op woensdag - een stofzuiger schoon te maken, donderdag - Wash ramen, vrijdag - een was-, zaterdag - pat gewassen dingen en zondag - met een gevoel van vervulling rust.
Naar aanleiding van dit principe, nooit proberen om alle gevallen de schuld in nechlenorazdelnuyu stapel. Zonder systematisering ze lijken alleen maar meer ingewikkeld en "vreselijk", maar ook met elkaar interfereren, en voorkomen dat u het organiseren van uw acties. Als gevolg hiervan, en je hoeft niet de helft van wat er zou zijn omgegaan gemakkelijk verstrekt duidelijkheid doen. Ook het uitzoeken in deze mengelmoes en proberen om zoveel mogelijk tegelijk te maken, krijg je alleen maar moe meer dan de norm, en in plaats van morgen met nieuwe krachten raakte de grond lopen, zal tot leven komen.
Iedereen is anders en meer onder de indruk van iemand die net tegenovergestelde tactiek: Kies een dag per week, die in staat zijn om zaken te wijden zal zijn. Als het gaat om de orde in het huis, dan in de ochtend op de afgesproken dag aan de slag gaan. Laat je niet afleiden geworden en niet stoppen totdat totdat u tevreden bent met het resultaat. Als een mooie bonus zal u warm twee feiten. Ten eerste zal deze dag net voor goede reden. Ten tweede, voor een week, kunt u vergeet de minst favoriete klasse.
Probeer de logica van "integendeel" volgen. In het bijzonder, zich voorstellen hoe moeilijk het razgresti blokkades gevallen waarin telkens uitgesteld zal worden ongedaan gemaakt. De tijd vliegt in deze modus snel, maar hoe langer je sleept, de grote problemen hebben om later te behandelen. Samenvattingen van de gemiste lessen zijn meer volumineuze, slordig kleding in een kast rommel alle stoelen en tafels in het huis, stapels documenten op het bureaublad aanleiding tot het plafond. Het is beter om te doen op een regelmatige basis en geleidelijk dan naar de botten onder het juk van onmogelijke taken liggen.
Vind de stimulus. Het kan zowel positief (gevoel van juistheid dat is, lof, enz.), Of negatief zijn. Zo krijg je een traditie een keer per week uitgenodigd voor een vriend, of beter nog een bezoek - haar moeder of schoonmoeder / schoonmoeder. Voor gasten die niet herkent u sletten en niet struikelde over zwerfvuil, heb je tegen wil en dank aan de vooravond de grond raken draait. Als bezoeken "auditor" gewone zal zijn, met hun hulp die u zelf indirect en geleidelijk wennen om te bestellen.
Psychologen zeggen dat het verwerven van nieuwe gewoonten moet 21 dagen. Simpel gezegd, als binnen drie weken zul je wilskracht om jezelf te dwingen om op een bepaalde manier te handelen, na deze periode van de actie gaat om automatische en hou je het makkelijk zal zijn. Daarom proberen te wennen aan de bestelling binnen 21 dagen naar 22 dagen en was verbaasd om te zien dat het ontwerp om uw tweede natuur geworden.
Om niet te wennen aan de orde - niet wennen aan de aandoening. Het is bekend dat pure, niet waar schoon, maar waar geen nest. Kat Matroskin zei ook dat we op zijn minst zou moeten krijgen vuil. In het algemeen beginnen zich niet uit wat het betrokken wennen aan de volgorde van wat verwarring niet maken om hem heen,. Tijdige controle en niet laten kleine "misdrijven", direct op te hangen zijn jas over zijn schouder, zet de TV-afstandsbediening op dezelfde plaats, was de kop van de koffie nog voordat het sediment op de bodem op zijn beurt korst.
En vergeet niet, dat wij allen, ongeacht het type van temperament en intelligentie - het zijn sociaal. Zo veel voor het milieu, ook al is het niet duidelijk invloed op het imago van je gedachten, levensstijl en houding om te bestellen. Dit betekent zeker niet dat je onmiddellijk moet stoppen met communiceren met schattige slet die jarenlang je vrienden zijn geweest. Maar tegelijkertijd is het noodzakelijk om jezelf te omringen door mensen wiens voorbeeld zullen u positief beïnvloeden. Het kan zijn leraren, huisvrouwen of interessante persoonlijkheid, waarvan het succes is onlosmakelijk verbonden met zelfdiscipline.
In een snuifje, je komt altijd op de steun van het motiveren van films, waaronder documentaires en boeken over relevante onderwerpen. En, interessant, strikt toegepast literatuur zoals "Scholing van de procedure voor Dummies" is in dit opzicht minder effectief dan fictie, inspirerend om veranderingen in het leven. En het zegt dat wennen aan de orde kan enkel als je echt wilt. Zolang er geen verlangen nam vorm binnen, zullen alle externe pogingen uitlopen op een mislukking. Dus neem het de juiste beslissing en orde was komen in je leven.