In de kindertijd relatie met Hercules pap iets ontwikkeld, en deze fout, waarschijnlijk ditsadivska stopverf er niet smakelijk. Na zo'n spektakel in elk kind is er een grote terughoudendheid om het te dragen. Dus zelfs thuis kinderen gedumpt kat in havermout kom, totdat mijn moeder draaide zich om. Alleen met de leeftijd komt het begrip dat de havermout - een echt nuttig en voedzaam gerecht, en serieus af waarom we niet eerder hebben gegeten. En nu willen we pap Hercules koken en voeden het zijn hun kinderen. Hoe nuttig herculean pap? Havermout is rijk aan vezels en koolhydraten verwijst naar lang dat energie en gevoel van volheid te ondersteunen gaat langer mee. Daarom wordt aanbevolen voor degenen die willen afvallen eten. Maar dit is slechts een klein deel van alle gunstige eigenschappen van granen, havermout helpt om veel systemen van het lichaam op te lossen: herstelt de functie van het zenuwstelsel; verbetert de huid; normaliseert de darm en lever, helpt bij het bestrijden slapeloosheid en mentale vermoeidheid; verwijdert gifstoffen uit het lichaam, en nog veel meer. In het graan bevat veel vitaminen en voedingsstoffen, dus voedingsdeskundigen raden aan Hercules pap 3-4 keer per week te gebruiken of neem een afkooksel van haver. Havermout, meneer! Of hoe voor te bereiden pap Hercules Natuurlijk kun je naar de winkel en koop direct pap, dat wordt gebrouwen in een minuut. Maar de voordelen van het zal niet. Beter om te koken pap Hercules uit gewone havermout. Havermout wordt bereid als water en melk:
Herculean pap met melk. Om havermout op basis van melk behoefte te gieten in 350 ml melk pan te bereiden, voeg een half kopje havermout en voeg een snufje zout. Zet de pan op laag vuur en wacht tot de melk begint te koken. Tijdens deze puinhoop moeten voortdurend roeren. Eenmaal gekookte melk, je dek de pan af met een deksel en zet het vuur laag. Pap moet potomytysya in deze staat is 5-10 minuten. Verwijder vervolgens de pan van het vuur, dek af, maar nog niet geopend. Geef haar een tribune voor vijf minuten. Nu pap is klaar. Het kan worden gezoet naar smaak, voeg de boter, honing, verse bessen of rozijnen en noten. Wie anders wil. Herculean pap met water. Pap Hercules te bereiden op het water, je giet een pot met kokend water en 350 ml giet er een half kopje van granen daar, een beetje zout en meng goed. Na die pot moet betrekking hebben op en laat vijf minuten pap. Na die pot pap op een laag vuur en kook nog vijf minuten. Op dit moment podzahusteet pap, maar na koken moet staan enkele minuten. Na deze puinhoop moeten mengen poslastit en voeg een stukje boter. Hercules bouillon. Afkooksel van haver is zeer nuttig en volwassenen en voor kinderen. Mensen die lijden aan hart- en vaatziekten, pas het toe op het hart en de bloedvaten te herstellen. Te maken het noodzakelijk om een liter water kopje havermout te vullen en te koken voor een uur. Zodra de hoeveelheid water wordt verminderd met de helft, haal de pan van het vuur. Dan moet haver afkoelen en uitlekken. Neem deze afkooksel moet een half kopje een half uur voor de maaltijd en 3 keer per dag. Drink het warm zou moeten zijn, maar in de koelkast bewaren. Herculean pap is een leider onder de granen in populariteit, niet alleen voor het gebruik ervan, maar ook door het aantal bevatte vitaminen en gezonde stoffen. Daarom Hercules koken pap voor het ontbijt in plaats van gewoon een snack suhom'yatku.
"Havermout, meneer! "- Deze woorden van klassiek Engels butler gevonden in de werken van beroemde schrijvers Albion. Ja, havermout of havermout - een populair gerecht dat conservatieve Britse wilt gebruiken voor het ontbijt. Ze weten hoe ze heerlijke havermout koken, waardeer het voor nuttige eigenschappen en lichte smaak. In havermeel bevat veel magnesium, fosfor, eiwit. Herculean pap snel verwijdert gifstoffen, giftige stoffen en zware metalen en is het aanbieden van ziekenhuispatiënten. Hercules niet zijn heilzame eigenschappen verliest, zelfs na het koken. Tips gastvrouw, met de bedoeling om te koken pap Hercules
Voor het koken havermout kiezen gerechten zonder glazuur. Pap met melk niet verbrand, giet in een kleine pan met koud water, dan melk. Als u wilt pap koken in de magnetron? Giet havermout met melk, stuur minuten in de magnetron voor vier, periodiek verwijderen van de kachel tot vlokken roeren. En om havermout koken in de oven? Vlokken Doe in een keramische pot, bedek met kokend water, voeg een beetje zout en suiker, deksel met deksel en kook potten van een half uur. Borstel pot boter binnen. Om het nut van havermout te verhogen, voeg het gedroogd fruit, pruimen lekker, voedzaam gedroogde abrikozen, rozijnen en noten. Hercules vlokken kan nog steeds malen eenvoudige koffiemolen of blender vandaag aan de karbonades toe na of koekjes bakken. Pap snel ervaren gastvrouw geadviseerd om 's avonds en' s nachts glasvlokken twee glazen water laten weken voor te bereiden. In de ochtend een pot brutale massa voeg gewoon een glas melk of water en onmiddellijk op de kachel. Binnen vijf minuten pap kan worden verwijderd. Voeg daarbij een stukje boter, dekking, wacht een paar minuten. Als voedingssupplement kok havermout in water Supporters diëten bereid om een paar extra kilo's te verliezen, vaak de voorkeur aan havermout pap koken op het water, geen suiker, geen zout, geen olie. Zet vlokken in het water dat het tellen van de waarde correct gekookt: een portie havermout - twee porties water. Breng aan de kook, neem een minimum vuur kook, onder voortdurend roeren. Pap zal klaar zijn in vijftien minuten. Zakutayte hete theedoek, laat het staan voor vijf minuten en potomytysya. Voor de maaltijd een beetje honing en gedroogd fruit kunt toevoegen aan een klein schaaltje zoeten. Deze puinhoop heel snel verwijdert gifstoffen en vermindert cholesterol. Het wordt ook aanbevolen voor patiënten met een depressie. Haver melk, granen favoriete kinderen Als je kinderen niet graag ontbijtgranen te eten, vraag hen voedzame en gezonde voeding: havermout met melk. Om smakelijke maaltijden bereiden, neem een glas vlokken, melk ongeveer drie glazen een beetje water, zout, suiker (kan vervangen honing), boter en vers fruit (winter wordt in aanmerking gedroogd en bevroren). Onderaan de pan, giet water, voeg melk. Vlokken gooit de melk kookt, maar voordat er zet een snufje suiker en een beetje zout. Dient alleen om een laag vuur geen melk ontsnapt. Neem de pap van het vuur 15-20 minuten, plaats de pan in de boter, pan zakutayte handdoek. Giet de brij in een mooi bord en garneer met rozijnen en gedroogde abrikozen. Hoe pap voor puppy koken Populaire schrijver Darya Dontsova, eigenaar van pugs in zijn geschriften bieden pups naar Hercules pap te geven. Bereid de bouillon, kook, er Put havermout (normale waarde: in een glas vlokken drie kopjes bouillon). Kook ongeveer drie of vier minuten. Bij het voederen calorie havermout wordt aanbevolen om zemelen toevoegen. Hercules en havermout: het verschil De meeste huisvrouwen realiseren zich niet dat havermout en havervlokken - verschillende concepten. Havervlokken - volkoren product aan een puinhoop van hen nuttig te maken, moet je veertig minuten of meer te besteden. Hercules - is over het algemeen granen handelsnaam, geproduceerd door reinigen, stomen en afvlakking graan haver. In rauwe havermout behoudt alle vitaminen en mineralen kan niet gezegd worden van vlokken "Hercules". Nu in de winkels kun je zakken van Hercules, die niet koken vereisen zien. Dit gerecht is geschikt voor het eten op de gaan als je een snelle snack, dagmenu nodig hebt, kunt u pap van hele haverkorrels koken.
Diverse granen hebben lang niet meer verplicht onderdeel van het dagelijkse menu zijn - en nutteloos. Samen met hen uit onze voeding een groot aantal mineralen, vitaminen en natuurlijke vezels. Dus misschien is het tijd om ze terug te krijgen? Vooral als pap - verrassend veelzijdig en smakelijk gerecht, als je weet hoe het goed koken. Het eerste wat van belang om een graansoort die de meesten van ons meestal beperkt tot havermout voor het ontbijt en de lunch boekweit kiezen. Geen wonder dat een dergelijke uniformiteit pap snel verveeld en klimt in de keel. Een lang je tarwe eten? Helder geel, geurig en lekker? Zo niet - dan is het tijd om dit misverstand te corrigeren. Maar om terug te keren naar uw bureau gierst ging met een knal, leren we u om goed te koken smakelijk tarwe en melk. Geloof me, zal dit uw favoriete ontbijtgranen zijn! Pshonka en andere graanproducten melk: samenstelling en voordelen Millet - een product van bewerking gierst, die op zijn beurt is niet alleen kostbaar, maar ook zeer ongebruikelijk granen. Ten eerste, gierst zeer belastend voor het milieu, is het gemakkelijk om warmte en droogte tolereren en geeft dus overvloedige oogsten. Ten tweede, gierst, bonen verrassend weinig kalium, die het onderscheidt van andere granen. Maar andere mineralen opgeslagen, zelfs na het verwijderen van de harde zaadhuid in tarwe overvloed: eerst, silicium, vereist voor het bouwen van spieren, botten en bloedvorming, evenals ijzer, magnesium, fluoride, calcium, koper en zink. Elke en alle van hen samen zijn actief betrokken bij de regeneratie en de stofwisseling in het menselijk lichaam, het verstrekken van goede voeding en ontwikkeling van cellen, weefsels en organen, bevordering van elasticiteit van de huid, de dichtheid van het haar, botsterkte, nagel en tandglazuur. Bijgevolg kan het ontbreken van deze elementen worden gevuld zonder het gebruik van synthetische vitaminen gewoon in uw dieet gierstpap. Het is het beste om te eten voor het ontbijt serveren Pshonka. In dit geval, kan het zich niet veroorloven het koken in de melk en het water. Millet, gekookt in melk, is een voedzaam dan water: 350 kcal / 100 g graan plus calorieën, die afhangt van het vetgehalte. Maar zuivel Pshonka beter verzadigde, geeft veel energie en maakt lange ervaring honger, wat belangrijk is in de vroege dagen. Bovendien vetoplosbare vitaminen A en E beter geabsorbeerd die graansoorten en vitamine E en B behouden hun heilzame eigenschappen. Gierst pap, gekookt met melk bevat meer eiwit en calcium, dus het zal zeer nuttig zijn voor kinderen, tieners, atleten, studenten, en studenten en iedereen die fysieke en nerveuze spanning te ervaren, herstelt het vermogen na ziekte. Hoe zou u gierst te bereiden, zal het een positief effect op de spijsvertering, helpt de bloeddruk te normaliseren en het lichaam te reinigen van giftige stoffen. En als je niet wilt om snel gewicht te verliezen, wees niet bang om het te koken in de melk tarwe. Deze pap is een meer viskeuze en lekker en heeft verschillende functies: Vaak gekookte melk pap in water eerst, en pas in de tweede fase in de voorbereiding van de melk wordt toegevoegd. Deze techniek wordt gebruikt om de melk niet lang warmtebehandeling dat de chemische samenstelling schendt trekken. Pap met melk vereist een beetje meer zout dan pap met water. Gries gegoten in kokende vloeistof, in tegenstelling tot de gevallen waarin de pap wordt gekookt in water. Na kokende melk pap laat het deksel te uprela en het was heerlijk. Zo Pshonka melk - een gunst "twee in één": de energie van koolhydraten en granen melkeiwit bouwstenen. Het belangrijkste ding dat beide producten zijn van goede kwaliteit. Om fouten te voorkomen, kiest u altijd de middellange vet verse melk en melkproducten (niet gefragmenteerd) fel geel, niet lichtbeige, gierst grutten. Met deze ingrediënten zal altijd lekker pap. Maar hoe je het en koken hoe de smaak variëren - zie hieronder. Recepten gierst pap met melk Pshonka melk - is niet een, maar, letterlijk, een heleboel verschillende granen. Naast de twee belangrijkste componenten - granen en melk - gearomatiseerde olie, kan het zout, suiker, gedroogd fruit, vers fruit en bessen, gezoete gecondenseerde melk gezet; gebakken uien, spek, groenten, stukjes vlees - uw keuze. Pshonka melk - het is zoet en zout pap die kan worden gebruikt als bijgerecht, hoofdgerecht, bakken en omgezet in desserts, pudding en andere goodies. Maar het fundament van elk recept is altijd een klassieker gierst pap met melk. Daarom raden we u aan de juiste bereidingswijze te leren, en - andere heerlijke recepten minste Pshonka melk.
Eenvoudige Pshonka melk. Neem 1 kopje gierstkorrels, 2 kopjes water, 1 kopje melk, een snufje zout en 1 eetlepel boter. Overneemt en spoel af met koud water gierst minstens 5-6 keer. Giet water in de pan met een dikke bodem en breng aan de kook. Zet het vuur lager, doe gierst gewassen in kokend water. Cook, af en toe roeren gedurende 10 minuten na het tijdstip waarop het water kookt opnieuw. Tegelijkertijd, verwarm de melk, een beetje alvorens het aan de kook. Leeg de pan, breng op smaak met zout gierst en giet hete melk. Roer en kook met de deksel op laag vuur, af en toe roeren, ongeveer 20 minuten. Schakel vervolgens het vuur, doe de boter en roer pap en sluit het deksel. Wikkel een handdoek en laat op de kachel uit is met 30 minuten. Na deze tijd de gierst pap te dienen, prypravyvshy gebakken uitjes of puur. Sweet Pshonka melk. Neem 1 kop gierst, 2 kopjes melk, 2 eetlepels suiker, een handvol rozijnen, ontpit en 1 eetlepel boter. Millet neemt en spoelen met koud water zolang deze niet transparant worden. Vervolgens gekookt obshparte gerst water uit de ketel aan een bitterheid te verwijderen. Rozijnen geweekt in kokend water gedurende 15-20 minuten, dan knijp. Giet de melk in een pot of mok met een dikke bodem en breng aan de kook. Zet in kokende melk, gierst en zet het vuur lager. Kok, goed afsluitbare deksel en onder regelmatig roeren, gedurende 25 minuten. Zet dan de suiker, rozijnen en weer goed mengen en breng aan de bereidheid onder het deksel gedurende 5 minuten. Plaats de boter, zet het vuur onder de pot. Sluit de pan af met een deksel en pap wrap handdoek. Achterlaten op een hete kachel uit is voor een half uur. Serveer zoete gierst pap op de tafel warm, bestrooid met gemalen kaneel en / of noten. Er kunnen andere pittige en aromatische toevoegingen, zoals sinaasappelschil, vanille, nootmuskaat (met suiker toegevoegd tijdens het koken), jam, honing, gecondenseerde melk, vers fruit stukken (geserveerd met pap klaar) zijn. Pshonka melk, gebakken in de oven. Neem 1 kopje gierstkorrels, 2 kopjes water, 1 kopje melk, 1 eetlepel suiker en boter. Daarnaast vind je er drie eieren, een derde zak met vanille of een paar druppels vanille-essence, een snufje citroen of sinaasappelschil, pitloze rozijnen handvol 100ml slagroom nodig. Millet overneemt, 5-6 keer spoelen met koud water en een keer met kokend water obshparte. Pour 2 kopjes zuiver water in een pan met een dikke bodem en breng aan de kook. In kokend water, zet gierst en nadat het water weer begint te koken, zet het vuur lager en laat gedurende 10 minuten, onder regelmatig roeren. Ondertussen warmte, maar laat niet koken melk. Tap het water waarin gierst granen gekookt en giet hete melk prefab. Doe de suiker, roer, dek af en kook gedurende 25 minuten, af en toe roeren. Voeg tenslotte de boter en roer pap en het vuur uit te schakelen zonder het verwijderen van de gesloten pot pap met hete plaat. Dooiers van drie eieren afzonderlijke eiwitten en schud met vanille en levenslust. Rozijnen geweekt in kokend water, dan wring. Zet granen in een hittebestendige aarden pot, voeg de rozijnen toe en meng. Giet het losgeklopte ei dooiers op de top, dek af en plaats in de voorverwarmde oven op 180 ° C. Na 45 minuten, schakel de oven, maar laat de deur niet openen en een pot pap 10-15 minuten niet lastig te vallen. Serveer pap op tafel met slagroom. Pshonka melk met aardappelen of soep. Neem 1 kop gierst, 2 kopjes water, 2 kopjes melk 2 grote aardappels, de helft van de uien, 2 eetlepels boter, 1 eetlepel van geraffineerde plantaardige olie en een snufje zout. Millet overneemt en spoel in koud water een paar keer. Dan voorgekookte. Pour 2 kopjes water in een pan met dikke bodem en breng aan de kook. Plaats de bereide gierst in kokend water, zet het vuur laag en wacht tot het water kookt weer. Ondertussen schil de ui en snijd deze in kleine blokjes. Verhit de pan, ingevet met plantaardige olie en bak de uien tot ze goudbruin. Reinig de aardappelen en snijd ze in kleine blokjes. Verhit de melk, maar laat niet koken. 10 minuten nadat het water in een pan met kokend gierst, giet de vloeistof en vervang het met melk. Voeg gebakken uien, aardappelen, zout en meng. Verwarm de oven tot 180 ° C. Zet de pan goed gesloten deksel, de gemiddelde spelen de oven en laat een half uur. Verwijder vervolgens en roer met boter en serveren. Hur'yevska ontbijtgranen met melk. Neem 1 kop gierst, een pint melk, 2 kopjes zware room, 50 g boter, 2 eieren, 100 g suiker, 50 gram walnoten (u kunt elke noten van uw keuze te vervangen), 10 verse abrikozen of gedroogde abrikozen grote 10 stuks , een scheutje natuurlijke vanille of een paar druppels vanille-essence. Millet overneemt grondig spoelen in koud water gedurende minstens 5 keer en obshparte kokend water. Melk aan de kook brengen, zette in zijn tarwe, suiker en kook pap op een laag vuur, onder regelmatig roeren, gedurende 25-30 minuten. Haal van het vuur. Aparte eierdooiers en blanken in. Eiwit garde tot pluizig schuim conditie. Mash dooiers met de suiker tot een wit. Zet een pot pap geslagen eiwit, eierdooiers met de suiker, vanille en noten en meng. Verwarm de oven tot 160 ° C. Giet de room in een brede, hittebestendige vorm en op de middelste oven te spelen. Wacht tot de vorming van schuim, verwijdert u deze en vertalen in een grote kom. Ook zetten de room in schuim. Ontpitte abrikozen in kleine stukjes gesneden. Bakken afwasborstel met olie en leg ze op de onderste laag van granen. Op pap Leg een laagje fruit, fruit - romig schuim. Afwisselende lagen in die volgorde, totdat ingrediënten zijn verdwenen, maar de bovenste laag moet een puinhoop. Plaats de vorm in de oven en bak bij ongeveer 180 ° C om de vorming van oppervlakte goudbruin. Hurevskuyu pap warm geserveerd aan de tafel als dessert en garneer met plakjes fruit, zoete siroop en / of honing. We weten veel meer even interessante recepten Pshonka melk, van klassiek pompoen pap en de exotische opties met de toevoeging van kaas, data en kokosmelk. Soms gierst pap gekookt in de pan en vervolgens gebakken in rijpe pompoen en geserveerd op de tafel in een dergelijke ongebruikelijke manier. Bereid het mogelijk niet alleen op het bord, maar in multyvartsi, bain-marie en zelfs de magnetron, volgens de instructies van de techniek van de fabrikant. Maar zelfs de eenvoudigste gierst pap, gekookt in melk, geheel doet zijn populaire bijnaam "solar granen." Om het maximale voordeel uit te halen, koken gierst in een goed humeur en liefde van familie, die pap zal behandelen. Dan Pshonka melk verrassend lekker en wenselijk en zal een favoriet gerecht in uw huis zijn.
