Helaas, in de tijd van slechts 24 uur, en het menselijk lichaam is ontworpen dat een derde van die tijd hij moet besteden aan rusten en een nacht slapen. En bleef absoluut niet genoeg om de tijd om hun zaken af te maken. Dat is de reden waarom wij hechten aan minder tijd dan verwacht slapen. Maar de moderne mens heeft vele manieren om te helpen perk als je wilt slapen, dus blijft een dag om belangrijke en dringende zaken te vinden. Effectieve manieren van voortdurende vitaliteit Men mag niet vergeten dat de methoden van misbruik voortdurende vitaliteit is niet nodig. Onbevredigde behoefte aan slaap is een pijn en zwakte van het lichaam, die oorzaak van verschillende ziekten. Daarom, indien mogelijk meer slaap en minder kans op uitbreidingsmethoden kracht gebruiken:
Koffie. De drank zal helpen extraatje, maar het moet worden gemaakt van graan en niet oplosbaar zijn. Cafeïne in koffie, verwijdt de bloedvaten en verhoogt de bloedcirculatie. Het helpt te overwinnen vermoeidheid en voel een uitbarsting van energie. Het effect van levendigheid, verkregen na een kopje koffie duurt tot zeven uur, maar de piek van kracht gezien alleen tijdens het eerste uur na het nuttigen van de drank. Energy drinks. De meeste daarvan bevatten cafeïne - een krachtige psychostimulant. Maar als onderdeel van de drank kunnen andere plantenextracten, die samen een groot aanbod van energie, zoals ginseng, Aralia en anderen. Stoffen die een deel van Power zijn, kunnen vermoeidheid, waaronder spier verlichten. Maar het misbruik van energie dranken worden niet aanbevolen, geschiedenis bekend veel gevallen waarin mensen overleden na het maken van een paar blikjes van de drank. Tonic thee. De meest krachtige versterkende werking heeft Chinese Puer. Maar in tegenstelling tot koffie en energie, kan hij niet schadelijk voor het lichaam. Ook voor vermoeidheid kunnen gebruiken toning vergadering. Als onderdeel van deze vergaderingen er kruiden en planten die helpen het gevoel van vrolijkheid verlengen. Bereid jezelf kunt u, met behulp van, bijvoorbeeld, rozenbottels, meidoorn, lijsterbes en vuilboom en kruid St. Janskruid, brandnetel wortel en Rhodiola rosea of ginseng. Zoet. Vergeet niet moeder zei dat het eten van zoete 's nachts is slecht?! Dit is niet waar. Sweet, gegeten dichter bij een droom, is niet schadelijk voor het lichaam, maar gewoon geeft hem extra energie. Dus je kunt iets hoog in suiker, zoals chocolade eten. Suiker - koolhydraten, koolhydraten en gewoon doen het lichaam nodig heeft om energie reserves aan te vullen. Koele douche. Een effectief instrument, vooral in de ochtend. Water zelf verjongt en maakt duidelijker gedachten en koud water activeert extra energie. In goede geesten krijg je een goed immuunsysteem, en tot verbetering van de bloedcirculatie in het lichaam en metabolisme versnellen. Muziek. Leuke muziek zal blijven gevoel van vrolijkheid. Als u moeite hebben met wakker worden in de ochtend, je wordt wakker niet te alarmeren en muziek. Stel de timer op de TV, die een muziek-programma voor uw ontwaken zal omvatten. In de ochtend net hetzelfde speelt aanstekelijke muziek die poruhatysya eerder dan in bed liggen willen. Drivers overigens ook helpen om vrolijk en uw favoriete nummers die u kunt branden op een schijf of luisteren naar de radio op te vrolijken. Kan hotitysya slaap veroorzaakt ook honger. Dus soms net genoeg te eten. Moe na het verlaten snel, en samen met hoofdpijn veroorzaakt door honger. Als je voortdurend nastreven van vermoeidheid, geeuwen en je vaak wilt slapen, dit is de reden voor het bezoek aan een arts. Constant slaperigheid kan worden veroorzaakt door een aantal ziekten, je wilt om zich te ontdoen van zo snel mogelijk.
Als u besluit om een aquarium te kopen, niet haasten om er vis te vestigen en te versieren alle accessoires. De zorg voor het aquarium en zijn bewoners is anders, en als ze niet weten het leven kunnen vissen gevaar worden blootgesteld. En het nieuwe huis voor vissen en accessoires, en alle andere accessoires moet altijd worden gedesinfecteerd. Bovendien, het water dat je giet in het aquarium, is het noodzakelijk om te verwerken. Vul het nieuwe aquarium water. In een afzonderlijke houder oplossing van kaliumpermanganaat in water tot een vergelijkbare consistentie vloeistof werd donkere kleur. Een oplossing van kaliumpermanganaat giet in aquarium Roer goed en laat gedurende ongeveer 24 uur. Na desinfectie giet de vloeistof uit de tank, veegt u deze droog met een schone doek. Dan weer spoelwater aquarium. Na deze desinfectie kan het water waarin vissen zullen leven giet. Water is een must ongeveer drie dagen te verdedigen voordat je de tank te vullen. Baai gepoolde water, wacht 2-3 dagen, en dan ren terug vis. Zand, die zal worden op de bodem van de tank, moet je desinfecteren. Om dit te doen, plaatst het zand op een hete pan voor ongeveer 20 minuten en "koken" het, onder voortdurend roeren. Laat dan het zand af te koelen, dan was het zorgvuldig om zich te ontdoen van vuil en ongewenste deeltjes te krijgen. Herhaal de procedure 2-3. Deze ontsmetting is essentieel, omdat het zand levende bacteriën die vis kan schaden en zelfs ervoor zorgen dat ze de ziekte. Diverse accessoires aquarium is een must kook. Plastic behandeling van een sterke oplossing van kaliumpermanganaat, omdat tijdens het koken oplavytysya en plastisch vervormd. Als u wilt het aquarium stenen te versieren, ook zij moeten grondig worden gekookt. Als de tank waren schadelijke bacteriën die de ziekte van planten veroorzaakt, een dringende noodzaak om actie te ondernemen. Zieke planten zetten in een speciale antibacteriële oplossing (5 mg penicilline per 1 liter water). In oplossing algen weken voor 3 dagen. De heel bijzondere aquarium bactericide lamp desinfecteren gedurende 15-20 minuten. Wees niet lui, zorg ervoor dat alle nieuwe accessoires en apparaten te behandelen voor aquariumvissen en dan je planten zullen niet ziek keer krijgen.
Beitsen champignons met behulp van azijn of beitsen - bekende en wijdverspreide methode van blanks voor langdurige opslag. Een van de beste smaak hebben altijd gemarineerd zijn boleten - een grote snack in de winter en nobele traktatie voor de gasten. Maar om uw feestelijke feest niet verduisterd ernstige vergiftiging, moet ervoor worden gezorgd dat het proces van het behoud van paddestoelen thuis te behandelen. Voorbereiden om champignons marineren Perfecte reiniging paddestoelen uit grond en bos puin - misschien wel de belangrijkste stap voor te bereiden. Het deelt grond met een blik dodelijke botulisme sporen dringen. Bracht uit het bos paddestoelen proces moet onmiddellijk beginnen: Gebruik bij het schoonmaken borstel, borstels, veranderen voortdurend het water of spoel de paddestoelen onder een sterke stroom; Je kan in het kort tevoren neerzetten champignons in water om gezwollen vuil vervolgens viddalyalasya makkelijker. Echter, voor een lange tijd om ze daarin niet moet zijn om de dop, vooral ouderen, niet opgenomen het vuile water en niet raskysaly; zowel mes roestvrij staal volledig Snijd de onderkant van de benen met de resten van de wortel, allen zwart, beschadigd zacht en plaats; kleine paddestoelen vertrekken geheel, large cap verdeel in gelijke delen, snijd de benen afzonderlijk (cirkels). In een zeer grote boletus voeten droog en hard is beter droging vertragen boleten niet dat de lucht die ze gekenmerkt worden dat alles snel moet gebeuren en onmiddellijk zet ze en houd ze voor het opmaken van een zoet-zout water (10 g zout en 2 g citroenzuur of azijn per liter water) zwart gemaakt; ideaal voor het marineren geselecteerde slechts kleine exemplaren, maar in ieder geval ze jong, dicht en nechervyvыmy moet zijn. Brown GLBboleet gebeitst hete enige manier, hetzij rechtstreeks gekookte marinade of eerst gekookt in water en giet dan de voorbereide marinade. Zoals bystrorazvarivayuschiysya kijken boleten vereisen individuele kookproces, niet ze samen koken met andere soorten, zelfs hun eigen hoeden en benen beter afzonderlijk te bereiden. Voor warmtebehandeling, gebruiken alleen in blik, geëmailleerd, aluminium of glas vuurvaste vat. In koper, zal ijzer en tin gevaarlijke reactie, niet alleen bruin worden van paddestoelen en vitamine verlies, maar ernstige vergiftiging. Koken paddestoelen in marinade
Voorbereid boleten Zet een vergiet, spoel meerdere malen snel of lager in koud water, laat vervolgens water om goed uitlekken. Kook voor elke kilogram champignons voorbereid water (75 g) en zout (25 g) en 5% azijn (250 g). Als u wilt gebruiken in plaats van de laatste 70% -vu essentie, nemen 18 m (33 h. L.) en voeg 234 gram water. Profiltruyte oplossing door 3-4 lagen kaasdoek en daarna in brand gestoken. Doopt het in de champignons toe en bak op laag kook tot ze gaar zijn, zachtjes roeren uniformiteit en het verwijderen van het schuim gevormd. Slechts 10 Boletus minuten (telling start na het koken). Gedurende deze tijd moet champignons naar de bodem zinken en marinade transparant. 1 kg gekookte paddestoelen toe te voegen: suiker - 10 g; citroenzuur -2 m; piment - 6 erwten; laurierblad - 1 st;. kaneel - 1 p. Kook alles opnieuw en rasfasuyte gelijkmatig zacherpuyuchy met champignons gemarineerd in een droge verwarmde potten. Vul moet 1 cm onder de bovenkant van de glasbollen. Vul boleten marinade
Kook water en toegevoegd aan elke liter 50 g zout en 2 g citroenzuur. In de kokende oplossing bereid uploaden paddestoelen (het tarief van 1 kg champignons in 1 liter water). Kook gaar. Drop in een vergiet en laat het water eruit lopen. Leg op hete steriele banken. Giet kokend marinade van tevoren voorbereid: Kook 400 gram water en toegevoegd aan 10 gram zout en suiker; profiltruyte opnieuw aan de kook brengen; Voeg paprika (6 erwten), kruidnagel (2 st.), Kaneel (1 g), citroenzuur (3 m) en minimaal 5% azijn (100 g) of 13 g van 70% plus 93 g water. Kruiden kan de bodem van de blikken, die zij de champignons en giet het kokende marinade.
Eigenlijk marineren - het zout en azijn en de kwaliteit is sterk afhankelijk van de variëteit van de laatstgenoemde. Het beste voor het beitsen beschouwd wijnazijn, doordrenkt met aromatische kruiden. Andere nuances, afhankelijk van individuele voorkeuren en toegewezen kruiden die kunnen worden gevarieerd naar eigen goeddunken, behalve kaneel marinade put nootmuskaat, ui, dille, knoflook en andere specerijen. Opslag van paddestoelen Op naar huis kunnen ingeblikt paddestoelen reserveren door marineren alleen met de toevoeging van een grote hoeveelheid zuur en zout, dus voor je eigen gemoedsrust niet in strijd met de gespecificeerde recept en volg de regels van de opslag. Houd paddestoelen temperaturen onder 8 ° C en altijd in de open lucht toegang container (botulinum sporen zijn inactief in zijn aanwezigheid), waarbij de banken, zoals nylon covers dekken. Als je ze wilt strak rollen, dan met alle middelen volgen de voorwaarden en het tijdstip van de sterilisatie:
Banken met aangehechte dek ze champignons gekookt gelakte deksel en plaats in een pan met water verwarmd tot 70 ° C. Het waterpeil moet overeenkomen met de niveaus van de blikjes. Tijd sterilisatie begint te tellen vanaf het moment kokend water (100 ° C): potten voor 05 liter volume - 20-30 min.; voor liter - 30-40 minuten. Ziedende water moet subtiel, rustig maar constant zijn. Na het onmiddellijk afgesloten roll sterilisatie banken, zet de hals naar beneden en gekoeld. Om deze paddestoelen gebruiken klaar zal zijn in 25-30 dagen. Ter bescherming tegen schimmel op de top kun je een dun laagje olie gieten. Als schimmel is er nog steeds, gooi de champignons in een vergiet en giet er kokend water een paar keer. Kook ze daarna in een vers bereide oplossing en weer sluiten. Zorgvuldige naleving van de sanitaire en technische voorschriften behoud zijn een garantie voor uw veiligheid, maar als er de geringste twijfel, het krijgen om het voedsel gekoesterde potje champignons, verwijder de inhoud en kook gedurende 15 minuten. De smaak niet nadelig wordt beïnvloed, en botulinum toxine als ze plotseling verscheen er om te worden vernietigd zeker.
