Pompoen - een zeer nuttig product en de kampioen van groenten op de inhoud van beta-caroteen. In aanvulling op de enorme hoeveelheden vitaminen en mineralen, pompoen - caloriearm product aanbevolen door voedingsdeskundigen voor mensen met hart- en vaatziekten die gewicht willen en mensen verliezen met een zwak immuunsysteem. In het koken pompoen veelzijdig - kan worden gedaan met alles wat uw hartje begeert: soepen, granen, gebak, bijgerechten, maar het is het beste om de pompoen in de oven te bakken - dus het komt uit zeer zacht en sappig. Hoe maak je een pompoen voor een maaltijd kiezen? Koken elk gerecht pompoen begint met een bewuste keuze. Haar meest zoete vruchtvlees en een licht nootachtige smaak - bijvoorbeeld desserts beter om een kleine fel oranje pompoen kopen. Maar voor bijgerechten te hoofdgerechten beter om een groot, geel-oranje of groen-blauwe pompoen kiezen - zijn zoetheid is minder uitgesproken, maar een enorme hoeveelheid pulp sap. Schil de pompoen moet glad zijn, zonder schade - een garantie van de kwaliteit van het product en, bijgevolg, smakelijke gerechten. Hoe je pompoen plakjes bakken in de oven? Er zijn veel recepten voor bakken pompoen, maar deze optie is geschikt voor zoet. Was de pompoen, snijd hem in plakjes en dan in kleine vierkantjes. Schil shoot niet doen! Dip stukken in honing en leg op een bakplaat, het op de huid. Bak tot ze goudbruin en bestrooi met geraspte zoete afgewerkte noten. Gekonfijte pompoen. Het eerste wat je nodig hebt om de suikersiroop koken met 2 kopjes water en een pond suiker. De siroop moet slank consistentie van zure room te krijgen. Snijd ze in blokjes van ongeveer 600 gram. Pompoen en drop ze in het kokende siroop. Kook vijf minuten op matig vuur, af en toe roeren. Verwijder vervolgens de blokjes uit de siroop en leg op een bakplaat, ingevet met plantaardige olie. Bak plakjes ongeveer een half uur op 180 graden, en bestrooi met gekonfijte klaar poedersuiker en serveer na afkoeling. Apple-pompoen dessert. Snijd de pompoen en appel pleinen, plaats in een diepe pan en giet er een half kopje water. Sudderen op laag vuur gedurende 10-15 minuten. Terwijl gestoomde plakjes koelen, scheiden de dooiers van de eiwitten. Meng de dooiers met suiker en eiwitten door het toevoegen van een snufje zout en klop ze. Afgekoelde pompoen en appelschijfjes vymishayte met de dooiers en zet het mengsel op een bakplaat en top giet geslagen eiwit. Bak de pompoen in dit geval 20 minuten op 200 graden en dienen gekoeld op tafel. Hoe anders om pompoen in de oven te bakken? Het is niet nodig om het te doen met pompoen desserts - zijn vlees gaat goed met vlees en vis. Zo kunt u gevulde pompoen koken.
Grondig reinigen van de pompoen en snijd een kleine tip om zo het deksel te verkrijgen. Verwijder het vruchtvlees, schil het uit de zaden en snijd ze in blokjes en giet het in de pan. Om vlees toe te voegen fijngesnipperde ui, geraspte wortelen en geperste knoflook of droog, dan bak goudbruin. Giet de pulp in een diepe kom en bak ze in een pan met een beetje peper 300 gram. gehakt. Boca pompoen "pot" binnen borstel kaneel en een beetje zout. Meng alle ingrediënten, giet room 15% vet, zet in de voorbereide pompoen en deksel. Bak op 200 graden gedurende een half uur de temperatuur. Na een bepaalde tijd, verwijder de pompoen deksel, bestrooi met geraspte kaas en bak nog eens 10 minuten. Op de tafel ligt een stevig gerecht best warm geserveerd. Er is een andere optie gevulde pompoen samenstelling lijkt op hubadyyu Tatar, alleen zonder vulling.
Bereid pompoen pot, zoals in de eerste recept. Ontdaan van zaden vruchtvlees in kleine blokjes gesneden en plaats in een "pot". Toe te voegen in de gekookte rijst, rozijnen, noten (cashew beste), gedroogde abrikozen of pruimen. Meng vulling en voeg honing en zoetwaren kruiden naar smaak. Bak met het deksel een half uur, en laat vervolgens de pompoen rechts afkoelen in de oven. Een goed gerecht is pompoen braadpan en die perfect past bij lichte salades en rijst.
Smelt 2 eetlepels in de pan. eetlepels boter en bak ze met gehakte uien. Als de uien goudbruin zal nemen, toe te voegen aan de pan een paar eetlepels bloem toe en roerbak een paar minuten. Voeg de ui een glas melk en breng het mengsel tot dik. De consistentie moet lijken op pannenkoek mix. Meng saus met een paar kopjes pompoenpuree en losgeklopte ei. Zorg ervoor dat u een snufje peper toe - het zal zapikantsi rijk aroma toe te voegen. Gemengde ingrediënten tot een gladde massa giet het in een ingevette vorm en bak op 200 graden gedurende 30-40 minuten. Voor scherpe braadpan toekomst kan bestrooi met geraspte kaas, goed geschikt voor dit doel kaas. Naast de pompoen recepten kunnen worden gemaakt bruikbaar diksap, diverse granen, die ook voorzien zuigelingen en meer. Onlangs pompoen oneerlijk alleen gebruikt als een gruwelijke decoratie voor Halloween, maar het is tijd om de traditie te veranderen en ten volle gebruik maken van al haar heilzame eigenschappen.
Alcohol - het is leuk, makkelijk en aangenaam, als een glas wijn of een cocktail. Of laat een beetje brandewijn op de gelegenheid. Alcohol - het is verschrikkelijk, verschrikkelijk en meer voor alles en nog nooit, als je te veel drinkt en de volgende dag lijden hoofdpijn, vervangt toshnoy eigen gezicht iets groen en gezwollen. Alcohol - het is walgelijk en eng toen de morgen handen schudden, lijkt dichter bij zolang podzabornomu, en in het leven heeft geen andere dan de wens om te vinden, dronken en blijven belangen vertrokken. Vooral verschrikkelijke laatste optie als het gaat om vrouwen. Voor mannen, natuurlijk, dit doet ook niet goed, maar de vrouw alcohol is bijzonder afwijzing. Misschien is het feit dat de natuur van vrouwen en het doel - om liefde, zorg, comfort en bouwen om aantrekkelijk te zijn. In een vrouw die de laatste fase van alcoholisme heeft bereikt, er geen wensen en behoeften. Bijzonder gevaar van de vrouw alcoholisme is ook dat vrouwen stoppen met het drinken van veel harder dan mannen. Stadia van alcoholisme Narcologists zijn drie stadia van alcoholisme. Deze kwalificatie geldt voor zowel mannen als vrouwen. Maar bij vrouwen, volgens de opmerkingen van deskundigen de grenzen minder ernstige stadia en vaak snel. Alcoholverslaving bij vrouwen te ontwikkelen ten minste twee keer sneller dan die van mannen.
Er verlangen naar alcohol en verloor haar vermogen om te weerstaan. De vrouw begint vaak te denken dat het goed is om te drinken om stress te verlichten en om aangename sensaties te ervaren. Geleidelijk aan verloor de controle. Stoppen onmogelijk. Als vstretys twee componenten: één die wil om alcohol te drinken en dan een vergevorderd stadium van intoxicatie gegarandeerd. Een ander teken van het begin van deze fase van alcoholisme - geheugenverlies. De vrouw kan zich niet herinneren wat er gebeurd is na het derde glas en ze was thuis. De mogelijkheid om opdringerige heren weerstaan ook verloren, en de vrouw is gemakkelijk te bereiken. Het belangrijkste verschil dat de vrouw verhuisde naar de tweede fase van alcoholisme - heeft gedronken. In de eerste fase van een kater, of ontwenningsverschijnselen zich regelmatig voordoet, maar de gedachte van alcohol op dit punt walgelijk. In de tweede fase verdwijnt onmiddellijk. Drankje wilt in de ochtend. Alle belangen van vrouwen, waarvan de derde en laatste fase van alcoholisme bereikt, gericht op hoe te krijgen en neem een drankje. Het is in dit stadium zijn er mensen in de straten van onbestemde leeftijd en geslacht werk wordt bepaald dat bedelen op de fles, ondanks de bewolkte ogen van voorbijgangers ingericht gekneusd oog. De laatste etappe - een verschrikkelijke en bijna ongeneeslijk. Maar eerst en vooral de tweede fase van het grote gevaar voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid van vrouwen. Om te stoppen met het drinken van alcohol een vrouw die in de eerste fase, het is soms al genoeg bewustzijn van en het gebruik van wilskrachtige inspanning. De tweede fase vereist deskundige hulp, een psycholoog en een psychiater. Waarom vrouwen drinken? Om de vrouw te stoppen met drinken, moet u begrijpen wat oorzaak zij is verslaafd aan deze verslaving. Een van de redenen zo duidelijk en voorspelbaar en onverwacht. Dieet. Daarom lijkt vreemd, maar het is volgens psychologisch onderzoek bestaat. Als een vrouw besluit om minder te eten om slanker te worden, kan het hebben oncontroleerbare stemmingswisselingen, irritatie, boosheid, nervositeit. En om te kalmeren, kan het een glas wijn. Merken dat ze echt beter was, herhaalt ze het de volgende nacht, en de volgende een paar maanden begrijpt dat elke dag te drinken en het is moeilijk om te doen zonder. Stress en spanning. Dit is voorspelbaar en begrijpelijk oorzaak van alcoholisme. Nerveus werk, familie problemen, wat problemen - en ze probeert om hun conditie te verlichten met behulp van drinken. Soms wordt dit alleen gedaan, soms - in het gezelschap van vrienden. Als problemen vertraagd, dan is het regelmatig gebruik van alcohol kan een gewoonte worden. En blijven na de voltooiing ervan. Slapeloosheid. Ook een veel voorkomende oorzaak van verslaving aan alcohol. Een glas wijn kan echt helpen te ontspannen en in slaap vallen, maar hun toevlucht nemen tot deze methode altijd ontmoedigd. Zoals vaak de behoefte om de beurt in verslaving en een glas wijn gaat ontspannen in twee of drie, en dan een fles van iets sterkers. Eenzaamheid. Kan leiden tot verslaving aan alcohol, vooral als eenzaamheid kwam plotseling en pijnlijk ervaren situatie. Als de vrouw plotseling wierp een man of stierf en zij werd alleen gelaten, in sommige gevallen, het probeert te vergeten met de fles. Het gebrek aan doelen en belangen. Deze ziekte tast vaak vrouwen boven de veertig jaar oud toen de top carrière al bereikt of hopen hen definitief verloren kinderen volwassen zijn te bereiken en hun leven met mannen eventuele rozladnalysya en zijn vrouw waren heel vreemden. Gevoelens van waardeloosheid kan zijn vrouw leiden tot alcohol te grijpen. Tips voor het overwinnen van alcoholverslaving Het realiseren van de oorzaken van alcohol alleen, met familie of psycholoog om iets om ze te herstellen of te leren om problemen op andere manieren te confronteren doen.
Geen behoefte om te zitten op een rigide dieet, als het bespaart u gemoedsrust. Zoek een andere manier om gewicht te verliezen, genieten van een fitnesscentrum, zwemmen, vervang trips naar en van het werk wandelen, enz. In plaats van strikte beperkingen in termen van tijd en probeer bij te brengen het eten van een gezonde eetgewoonten. Eet zoveel je wilt, maar gezonde en caloriearme voeding. Als je problemen hebt met inslapen, probeer het niet te leren om ongezonde manieren te overwinnen: wandeling voor het bed, bad met kalmerende essentiële oliën, yoga of meditatie. Als je drinkt vaak een aantal gevestigde bedrijf, we blijven proberen om deze mensen te voorkomen. Immers, je bent heel goed dat deze bijeenkomsten je eigenlijk alleen verwoesten en vernietigen. Misschien leden van uw bedrijf is zeer actief en opdringerig, en je bent een zacht en het is moeilijk om ze te ontkennen. In dit geval is het beter om te stoppen met hen te communiceren. Je kunt ruzie met hen, zeggende: wat je ook denkt van hen en die avond dat ze zullen opleggen. Eenzaamheid, als het maakt het moeilijk verdragen en zoeken troost in vypyvtsi moet elke mogelijke manier te overwinnen. Zelfs als je geen man, je hebt kinderen, familieleden, vrienden, buren. Te communiceren. Heeft alleen thuis niet zitten en denken niet na over wat je pech hebt. Ga er naartoe, providayte hun familieleden, als laatste redmiddel, verlaat het erf en zitten op de bank met lokale grootmoeders. Soms zelfs een kleine dosis van de communicatie met hun eigen soort en begrip dat je niet alleen bent en iedereen heeft zijn problemen, kan de verleiding om over al met een fles wijn vergeet te houden. Leef je leven ten volle. Hier krijg je een paar interesses en hobby's. Misschien voor ze geweest zijn, maar je ze gooide. Als de oude vriendin je niet kan afleiden en entertainen, maak nieuwe vrienden, ook via internet. Het is beter om te zitten in de avonden op de forums en deel uit te maken van een interessant proces dan om alles te vergeten, na een paar glazen iets goeds. In sommige gevallen zonder de hulp van een therapeut en psychiater nodig. De bovenstaande aanbevelingen kan effectief in de eerste fase en, soms, anderzijds. Een vrouw die naar alcoholafhankelijkheid kwam, kan niet altijd omgaan met het probleem, ook al is het goed op de hoogte. In sommige gevallen, is begrip en bewustzijn waargenomen. Als u uw vriend, familielid of vriend verslaafd aan drank, maar meent dat het in orde is - door vliegwerk proberen haar te lokken naar een psycholoog. Een goede specialist zal naar onszelf kijken vanaf de zijkant en oplossingen voor de problemen die hebben geleid tot alcoholafhankelijkheid te vinden.
