De vraag hoe u uw ICQ nummer te vinden kan zijn ten minste twee gelegenheden. Ten eerste, als je net aangemeld voor IM en u niet vertrouwd zijn interface, maar je wilt dat je vrienden nummer om te beginnen met hen te communiceren. Ten tweede, het vinden van een baan aantal ICQ optreedt lang het geregistreerde gebruikers die om wat voor reden niet het programma dat wordt gebruikt voor een lange tijd en je kamer bent vergeten. Aan oplossingen voor het probleem in beide gevallen gaat vertellen op. Hoe de geregistreerde gebruiker ICQ controleren Om erachter te komen uw ICQ nummer na de inschrijving geopend is, moet u eerst inloggen met het e-mailadres en wachtwoord, klik op "Menu". In de lijst, selecteert u "Mijn profiel".
Na het doorsturen van de officiële site ICQ voordat u de pagina in de browser van uw persoonlijke kantoor met algemene informatie, waartussen je kunt het nummer en aanvullende informatie te verstrekken en de nodige aanpassingen te openen.
Hoe te vergeten ICQ nummer te vinden Te vergeten ICQ nummer te herstellen, gebruikt u de tweede rekening, die ook in het systeem van instant messaging is geregistreerd. Met behulp van de rekening en probeerde zich te herinneren zoveel mogelijk informatie die je ter beschikking bij de registratie, proberen te zoeken gebruiker ICQ, maar dit keer dat je nodig hebt om jezelf te vinden. Hoe meer gegevens u hebt aangegeven tijdens de registratie en nu kunt opgeven (naam, gebruikersnaam, e-mailadres, geboortedatum, mobiele telefoon), hoe groter de kans dat u snel vindt uw nummer ICQ. Na ICQ nummer zal waarschijnlijk worden bepaald moet herstellen van het wachtwoord (als je eenmaal bent vergeten en nummer). Het heeft allemaal een stuk makkelijker zijn als je toegang hebt tot het e-mailadres opgegeven bij registratie hebben. Hierin vindt u een brief met instructies voor het herstellen van het wachtwoord te ontvangen na de procedure wordt uitgevoerd vanaf de officiële site. Om uw nummer ICQ toekomst niet vergeten om het in te voeren voor haar contactgegevens op forums, blogs en andere diensten op het internet waar u staat ingeschreven. Gewoon rekening mee dat als de contactgegevens voor het publiek, moet de kamer worden vervangen door ICQ nummers van letters of woorden te verdedigen tegen programma's te verzamelen nummers online en stuurt ze vervolgens ongewenste berichten.
Typen teksten, zoals de uitgever MS Word, vaak het probleem van het selecteren van bepaalde citaten zich aan een gemeenschappelijke regeling van indiening lossen. Het erover eens dat de tekst, die worden afgewisseld citaten boom "voorbeeld", citeert de Duitse "voorbeeld", Engels dubbel 'voorbeeld' en de single 'voorbeeld' quotes zal niet heel zorgvuldig kijken en zal de man die hem als niet genoeg aangeworven karakteriseren punctueel. Poot-boom gebruikt de standaard tekstverwerker MS Word in de Russische toetsenbordindeling. Echter, kunnen er nuances, die ik zou u graag willen vertellen in dit artikel. Zoals opgemerkt citaten boom in Word automatisch ingesteld in de Russische toetsenbordindeling wanneer u op Verschuiving + 2. Als deze optie heb je niet werkt, controleer uw Woord, door de volgende stappen. Vanuit het hoofdmenu "Extra" in de lijst te selecteren "AutoCorrectie-opties. In de instellingen avtozamen klik op de AutoOpmaak tijdens het invoeren "en vink het vakje aan om de zaak te vervangen toen ik gepaarde rechte aanhalingstekens. Klik op "OK" om de wijzigingen op te slaan. Controleer of het formaat van de veranderingen na de aanhalingstekens. De nieuwe gebruikersinterface Vloeiend, gebruikt in Microsoft Word starten met MS Office 2007 wordt uitgevoerd op een andere manier.
Klik MS Office in de linkerbovenhoek van de teksteditor, klik dan op "Opties Woord». In het dialoogvenster "Opties van Word» klik "Spellingcontrole" en klik vervolgens op de "AutoCorrectie-opties. Klik op de AutoOpmaak tijdens het invoeren "en activeer het item vervangen toen ik gepaarde rechte aanhalingstekens. Als het installatieprogramma niet het gewenste resultaat oplevert, kan de aanhalingstekens als volgt worden ingesteld:
Naar de open pers installeren citeert Russische toetsenbordindeling toetsen Ctrl + th en dan te combineren Verschuiving + naar (Letter B). Voor het sluiten citeert boom drukt u op de sneltoets Ctrl + th en druk vervolgens op Verschuiving + th. Een andere manier om bomen citaten geïnstalleerd worden met behulp van het numerieke toetsenbord. Hiermee kun je quotes als dit gezet:
Om kraan open gelaten citaten installeren Alt Houd de toets op het numeriek toetsenblok 0171. Als dit juist gebeurt, zullen alle gekozen cijfers worden vervangen door een open poot «. Voor het sluiten citeert boom druk op Links Alt Houd de toets op het numeriek toetsenblok 0187. Na het invoeren van alle gekozen cijfers zullen worden vervangen met roze poot ». Het is belangrijk om nummers te kiezen met het numerieke toetsenbord is ook anders autocorrectie nummers op citaten zal optreden. Als u nodig hebt om citaten ooit zei, kan je ze gewoon kopiëren naar het klembord, bijvoorbeeld van dit artikel en plak ze in een bewerkbaar document.
Het gevoel van angst is vaak de bepalende factor in het besluitvormingsproces, het hangt af van de keuze van de mens, zijn gezondheid, de algehele gezondheid. Alle mensen hun angsten: iemand is bang voor verlies van hun baan of geld, werd iemand last van het leven van geliefden, bezorgd over de mogelijkheid dat iemand veel geluk, goede kans te laten vallen. Veel beangstigend toespraak voor een publiek van de besluitvorming, is het moeilijk om verantwoordelijkheid te nemen voor zichzelf, radicaal leven, scala van belangen en kennissen te veranderen. Als gevolg daarvan, mensen verliezen vrede, niet praten met potentiële manier, is verheugd te klein en proberen om het aantal factoren die ervoor zorgen dat hij te vrezen te verminderen. Uiteraard, om te beginnen met een vol leven te leven, te vervullen, zich te ontdoen van de ketenen zin moet ophouden bang te zijn, om een ernstige belemmering te verwijderen. Verschillende nuances van nuttige tips en praktische algoritme om geleidelijk te helpen angst te verliezen. Zich te ontdoen van angst. De nuances, functies, advies Het overwinnen van angst, is het belangrijk om grondig te bestuderen, te begrijpen zelf, vinden bronnen, veroorzaakt bezorgdheid en bepalen hoe om hen te helpen op te lossen. Vrees niet alleen onderdrukken, onderdrukken drugs, alcohol, het belangrijkste ding - om zich te ontdoen van de oorzaken vrezen.
Om te beginnen om dingen uit de bron van je angsten. Als er iets maakt u regelmatig opwinding, angst - is ook een teken van angst. Zo bent u bang om te antwoorden op het bord, het schrijven van testen, passeren drukke kruispunten, tryvozhytesya voor hun geliefden en niet graag in een donkere kamer. Elk van deze angsten zijn een of andere manier gerechtvaardigd. Natuurlijk moeten we niet voorbijgaan aan de factoren die angst veroorzaken. Luister naar hun essentie. Dat is wat er zal een verschil maken. Om te stoppen met angst zorgvuldig al hun angsten te onderzoeken, krijgen het schrijven van "onderbewustzijn brief." Neem een pen en papier, en zich volledig te richten op al het abstrahuytesya. Ontspannen en alleen maar denken aan je angsten. Voel je vrij hun gedachten, gevoelens, dragen op een stuk van alles wat je vreest. Alle woorden, tekens, tekeningen, maar altijd op de artikelen. Schrijf kort, maar dan Supplement lijst, details voor die vertrekken kleine openingen tussen de lijnen. Evalueer alle angsten voor de tien-puntsschaal, met "10" - dit is het ergste dat je kunt bedenken. U zult zien dat de meeste angsten zal zijn op deze "ladder" ver onder de meest fundamentele angst. Na het opnemen van alle angsten, overgaan tot de opleiding. Er zijn twee bijzonder effectief soorten oefeningen die absoluut past bij iedereen, voor alle soorten van angst. De eerste training moet worden gebruikt voor beginners. Neem je lijst met angsten en aandacht. Kies de meest onaangename of, minimaal last van hebt klikt. Het hangt allemaal af van je perceptie. Denk aan deze angst, feiten en gebeurtenissen die ervoor zorgen dat het, stel alle details, de details en foto's. In eerste instantie is het vrij frustrerend, maar dan voel je dat begint te wennen aan uw "script", "de film" angst. Na verloop van tijd, deze feiten zijn niet zo bang. Als je gewoon beginnen met de minste angst - dat te doen. Vergeet niet dat de training geleidelijk moet worden aangepast, moet mentale beelden niet provoceren je trauma. Wanneer de angst veroorzaakt door ernstige ongelukken, tragedies van het leven, is het nodig om een specialist en mag niet zelf overwinnen, anders het effect kan worden omgekeerd.
Andere opleidingen die angst verschillende spelvorm maakt. Opnieuw contact op met uw stuk papier met verslagen en starten vanaf de meest onbeduidende op een tien schaal angst. Proberen om angst voor iets grappig, grappige vertalen. Teken het als cartoons, grappige foto's. Kijk voor "zwakheden" verschrikkelijke feiten, gebeurtenissen en gebruik ze in een creatieve workshop. Deze lessen zijn zeer effectief, het allerbelangrijkste - de juiste stemming en je verbeelding. Na behandeld angst beantwoorden voor zichzelf de vraag "waarom ben ik bang voor? "Je moet de volgende vragen: Waarom ben je bang voor dit en wat kan worden gedaan om zich te ontdoen van angst. Natuurlijk kunnen vele factoren angst, angst veroorzaken, zult u in staat om te beslissen wat makkelijk om te gaan met individuele hard moeten werken. Maar in de praktijk de meeste angsten te overwinnen. Hoe om angst te stoppen als factor die paniek, onweerstaanbaar en kan niet worden weggenomen? Sta jezelf toe om bang te zijn. Los je emoties, ontspannen. Vergeet niet dat het nodig is om de controle is: je mag bang zijn, maar geen zeggenschap verliest over zichzelf, om zichzelf te beheersen. Denk na over je angst soms doelbewust en wel aan wennen. Geleidelijk zal zijn invloed op je beginnen te dalen. Heel belangrijk: verdrinkt nooit vrees niet "kill" de angst voor medicatie, alcohol. Beste afgeleid door angsten volgende dingen: Gezonde Fun: kijk Komedies, boeken lezen, ga dan naar de ijsbaan of een concert favoriete artiest; Neem creativiteit (borduren, breien, tekenen, beeldhouwen, kralen, enz.); is het waarschijnlijk dat je een grote cirkel te vinden, te leren kennen interessante mensen verdienen veel nieuwe positieve ervaringen; any-time werk (bijvoorbeeld een nuttig ding - te helpen als vrijwilliger - waarschijnlijk afleiden van slechte gedachten). Versterk uw lichaam als een geheel, omdat een eventuele verzwakking, ziekte, gebrek aan lichaamsbeweging ook negatieve invloed op het zenuwstelsel, emotionele toestand. selecteer interessant en haalbaar is voor u de sectie sport, start een bezoek; Besteed aandacht aan je menu: Vermijd te gekruid en vet voedsel, te elimineren alcohol, probeer dan te stoppen met roken; genoeg slaap elke dag, niet slaap te onderbreken en niet zasydzhuytesya laat; vaak wandelen in de frisse lucht, proberen om minstens 5-10 minuten per dag te besteden opladen, gebruik maken van de spieren. Houdt u er rekening mee dat je angsten een grote stimulans om dingen te veranderen voor het beter kunnen zijn, doen zelfontplooiing, om zich te concentreren op persoonlijke groei. Bijvoorbeeld, als je bang bent voor spreken in het openbaar, vraag jezelf het doel om een echte redenaar te worden, om vrij en ontspannen spreken, aarzel dan niet om te zeggen mooi, interessant, om het publiek te vangen. Speciale klassen, vakken die je zal zeker nuttig zijn, en uiteindelijk vinden zijn roeping, opeens heb je deze onbekende talent te ontdekken. Bijvoorbeeld, vaak mensen die bang zijn voor hun werk met zoveel enthousiasme te verliezen aangepakt de toenemende professionaliteit, zelfrealisatie dat binnenkort de meeste waren de gebruikelijke standplaats voor een betaalde baan en perspectief. Denk er eens over: hoe je je angst kan helpen? Waarom bent u in staat om te krijgen om angst te stoppen? Je zal waarschijnlijk zien een verborgen mogelijkheden implementeren. Hoe om te stoppen bang. Algoritme Denk aan de raad en daad op het algoritme om zich te ontdoen van je angsten dovleyuschyh.
Focus en verwijder irritante factoren. Denk na over wat de oorzaak van de angst.
Neem papier, een pen. Record zorgvuldig de items die je bang bent. Denk na over de reden waarom deze factoren ertoe leiden dat de situatie die u vrezen. Vnyknit de essentie van de angst. Evalueert alle angsten op een tien-puntsschaal. Beantwoord de vraag: hoe zich te ontdoen van angst? Wat precies heb je nodig om angst voorbij? Bepalen wat de meest effectieve manieren om angsten te overwinnen. Indien het feit dat angst veroorzaakt, niet kan worden geëlimineerd - zmyritsya hem. Vergeet niet om emoties te beheersen, laat niet het verlies van zelfbeheersing. Volg gezondheid, lopen, vind een interessante hobby. Devote time opleiding. Vergeet niet angsten, niet proberen om ze te verdrinken. Elimineert oorzaken vrezen, volgen de emoties en vergeet niet over je lichaam, verbetert de gezondheid. Vervolgens worden alle angsten geleidelijk mislukken, en je in staat om hun leven beter zal zijn.
