Waarom dalende bloeddruk
Deze ziekte lijden vaak zeer emotionele en gevoelige mensen. Er komt een moment dat ze worden aangevallen door lethargie, neiging tot depressie, impotentie, slecht humeur. Omgeving niet begrijpen symptomen en adviseren hypotensieve niet zeuren en leren om alles in dit leven te genieten. Echter, als u zich onwel voelt onwaarschijnlijke persoon om dit te doen.
Aangenomen wordt dat lage bloeddruk haalt vaak degenen die inherent gebrek aan lichaamsbeweging. Er kunnen beïnvloeden andere factoren, slapeloosheid, stress, weersomstandigheden, gebrek aan lichaamsvloeistoffen. Echter, als de man voelt zich goed, het is, volgens de artsen, "versie van de regels."
Lage bloeddruk is geassocieerd met lage vaattonus, de druk lager is dan 105/70. Typische symptomen kunnen lid worden en flauwvallen. Dit alles bij elkaar is niets zoals zelfverdediging van het lichaam. En het weerspiegelt de bloeddruk bloeddruk, die de hartspier, de vaatwand duwt. De norm is de maximale druk van 100 tot 120 en de lagere druk - 60 tot 80.
Als je druk onder deze cijfers, maar de staat is geen probleem, dan is het uw natuurlijke snelheid. Maar als hypotensie constant wordt begeleid door een piep in de oren, flauwvallen, duizeligheid, - je zeker nodig hebt om een arts te raadplegen.
Wees u ervan bewust dat een lage bloeddruk is niet alleen hypotensie. Het gaat vaak gepaard met tuberculose, vergiftiging, maagzweren. Zelfs atleten na zware trainingen en wedstrijden soms last van. Er kunnen beïnvloeden andere factoren, vitaminegebrek, ondervoeding, nerveuze overbelasting, infectieziekten.
Wat kan helpen bij lage druk
- Eerste start de dag met een contrast douche. Dus je activeren schepen, en is een goede preventie van hypotensie. De procedure van afwisselend warm en koud water mag slechts vijf minuten in beslag nemen.
Druk normaliseren rustige goede nachtrust en 's ochtends oefeningen 15 minuten. Moeten ten minste acht uur slapen. Een regelmatige lichaamsbeweging je bloedsomloop te verbeteren, versterken van de cardio - vasculaire systeem.
Beperk jezelf niet in de vloeistof. Vergeet niet dat het tekort druk kan verlagen.
Als je het gevoel malaise geassocieerd met lage druk, probeer dan een eerste hulp te verlenen. Krachtig wrijven en oefenen van de spieren van de benen, rug en buik. In rugligging, til je benen, zodat ze boven het hoofd waren. Merkbaar effect kan acupressuur tussen de bovenlip en neus te bieden.
Zelf sterke medicijnen is onaanvaardbaar, omdat je eerst moeten de oorzaken van dit fenomeen te bepalen. Dit kan optreden, zelfs na het nemen van antibiotica, spasmolytica en geneesmiddelen voor het hart. Zorg ervoor dat de aanbevelingen van de arts om te luisteren.
Als u last heeft van lage bloeddruk, moet u opgeven hongerende diëten die trage bloedstroom en kan echte aanval hypotensie veroorzaken.
De ochtend is het beter om te beginnen met een kopje groene thee. Deze drank heeft geen minder spannend dan koffie, maar zijn hart is niet beïnvloed. Als u nog steeds de voorkeur aan koffie, drink het als: twee kleine kopjes per dag is genoeg. Beter nog, neem analogen koffie. Cacao heeft de mogelijkheid om de druk verder te verlagen, zodat aanbevelen hypotensieve laten varen. Bemoei je niet met een plakje zoute kaas is licht verhogen de bloeddruk.
Als je slecht weer is slecht en je doet meteozavysymыy persoon kan druk pil ascorbinezuur tabletten en een paar groene thee-extract te stabiliseren. Ervaren tool - glycine tablet onder de tong.
Goed aan "cocktail" van wijnglazen, die 30 druppels tinctuur zhenshenevu toegevoegd.
Tinctuur Siberische Ginseng, Ginseng, Schisandra - U kunt de bloeddruk en een lagere natuurlijke "tonics" te verhogen. 20-30 druppels tinctuur voeg een kwart kopje water en genomen 20 minuten voor de maaltijd. En dus voor twee of drie weken, dan moet je een maandelijkse interval doen.
Fytotherapie
Artsen beweren dat kruiden-behandeling - een van de beste manieren om lagere druk te normaliseren.
Om deze kruiden muskus, Helichrysum, duizendblad, stekelige vovchuha passen. U moet meng 2 eetlepels. lepels van elk type van droog gras. Toen, op een lepel van deze collectie giet er kokend water en trekken. Een half kopje infuus moet elke ochtend drinken voor een maand.
Om de druk kunt u een mengsel van citroenen gebruiken verhogen (4 st.), Honing (200 gr.), Walnoten (50 oz.), Aloë sap (40 ml) en een theelepel van pollen (indien niet allergisch voor is) . Twee eetlepels van dit mengsel moet worden geconsumeerd voordat het naar bed gaan voor een maand.
Producten met de lagere druk vergroten
De reeks van dergelijke producten omvatten roggebrood, selderij, aardappelen, bonen, vlees, zuurkool en donkere chocolade en droge rode wijn. De mogelijkheid om de druk lager sap toenemen met verse appels, bieten, selderij, wortelen. Zeer nuttig meerdere sappen zoals wortel en appel.
Het helpen van de plotselinge daling van de druk- Leg het slachtoffer op elke vlakke ondergrond. Benen en er moeten boven je hoofd: Zet het iets onder de been.
Zorg voor frisse lucht door het openen van het raam, ontknopen de kleren knopen.
Meten van de bloeddruk. Als het klopt, moet je data tonometer en tijd vast te leggen. Binnen een uur om de controle metingen doen om de 15 minuten, en dan een half uur.
De patiënt is nuttig op dit punt sterk gebrouwen zwarte thee zoet, waarin het wenselijk is om 10-15 druppels toe van elke helende tinctuur Siberische Ginseng, duivel, ginseng, Aralia, pantokrina, Rhodiola rosea) is. Meestal thuis kits zijn hypotensieve zoals tonics.
De patiënt moet een warme deken te verbergen, omdat de verlaging van de bloeddruk verlaagt de lichaamstemperatuur. Maar ukutuvaty met het hoofd is niet nodig, het heeft in de frisse lucht in te ademen.
Indien na deze noodmaatregelen lagere druk blijft dalen, moet je om te bellen "ambulance". Als de patiënt nog beter - dan toch de wijk arts is vereist. Vooral wanneer de eerste aanval plaatsvond.
Maar dit moet niet worden gedaan- Het slachtoffer drugs te druk of cafeïne te verhogen niet geven. Het resultaat zal vaker puls, dat is slecht voor het hart activiteit.
Vaak in deze situaties adviseren de patiënt om cognac of wodka drinken. Dit is slecht advies: alcohol zal perifere vaten die het bloed haast te verlengen. En het is op dit moment schaars.
Het is onmogelijk bij lagere druk uit te lokken lichamelijke activiteit. Squat of neigingen provoceren snelle bloedstroom naar de spieren die slecht invloed op de hersenen. Daardoor kan een persoon het bewustzijn verliezen.
Je kunt hem niet dwingen om ammoniak of andere bronnen scherpe geur ademen. Een uitzondering kan alleen maar plotseling flauwvallen. Ammoniak en zijn analogen kan ernstige pijn en zwaarte in het hoofd veroorzaken.
Aangenomen wordt dat lage bloeddruk meestal bij adolescenten en jonge vrouwen. Maar met de leeftijd gewoonlijk, in feite, na 50 jaar bloeddruk begint te stijgen. Vaak hypotensie soepel in hypertensie. In elk geval, ongeacht de reden voor de lage druk, is het noodzakelijk te controleren en voorkomen de perioden van verergering.
- Het slachtoffer drugs te druk of cafeïne te verhogen niet geven. Het resultaat zal vaker puls, dat is slecht voor het hart activiteit.
- Leg het slachtoffer op elke vlakke ondergrond. Benen en er moeten boven je hoofd: Zet het iets onder de been.