Koffie - Gourmet drankje. Het maakt goede morgen, dag - een productieve en 's avonds, ook eenzaam, klaarde hun zure smaak. Het bedrijfsleven praten en ontmoeten, afgelegen meditatie en chat zelden doen zonder deze prachtige drankje. Natuurlijk, indien correct opgesteld. In veel landen, heeft zijn eigen traditie van de voorbereiding. Maar de basis van verschillende tradities zijn dezelfde eenvoudige regels.
Hoe maak je koffie om de smaak volledig te onthullen?
Geen eenduidig ​​antwoord op deze vraag bestaat niet. Immers, een lange geschiedenis van het gebruik van de geaccumuleerde massa van drank recepten. Elk land heeft zijn eigen traditie van het maken van koffie. Maar daarover later meer, maar voor nu - enkele eenvoudige en nuttige tips.
Allereerst moet je zorgen dat de koffie bonen waren vers. Het is beter om niet te veel koffie te kopen, houd het ingewikkeld is, kan het geuren absorberen en verliezen hun smaak. Korma bovendien niet te redden - de beste koffie, hoe hoger de prijs.
Afgezien van de koffie te brouwen water nodig. Maar niet de waterkraan openen. Anders zal koffie niet zo lekker zijn als gevolg van de vele chemicaliën die worden toegevoegd aan het water om het schoon te maken. Het is beter om flessen drinkwater of water dat door het filter huis gebruiken. Het is niet alleen schoon, maar zachter. Dit is noodzakelijk om koffie behoren te Turka.
Dus, voordat je pre-gemalen koffie en je wilt om te zetten in een kopje drinken, verfrissend. U kunt magie beginnen!
 Bereid koffie: Kaleidoscope tradities.
Maar welke "spreuken" te kiezen? Heel simpel, kunt u allemaal proberen! Elke dag nieuwe smaak zal verhuizen van het ene land naar het andere. Of misschien heb je stoppen met uw keuze op elk recept, en het wordt uw visitekaartje, uw kleine geheim.
Dus, ga op reis! Laten we beginnen met een kopje koffie in het Turks.
In Turka verwarren koffie met suiker, 2 of 3 eetlepels suiker 1 eetlepel koffie. We zullen vullen met koud water en meng op laag vuur aan de kook brengen, maar eerder om het begin van een dikke laag schuim op. Verwijder de koffie een paar seconden van het vuur, en zet dan een afwerking aan de kook. Drink onmiddellijk gegoten in kleine kopjes en roepen alle aan de tafel!

Met warme Turkse uit naar de koele oude Wenen. Lokale fijnproevers zal ons vertellen hoe je echte Weense koffie kok. Schonk koffie in Turku (1 l. L. per kop), vullen met water en breng aan de vorming van schuim. Overigens is de normale manier van koken en de resulterende koffie is de basis niet alleen voor, maar voor vele andere recepten. En te maken met gewone Weense koffie, maar je giet het in kopjes, voeg suiker, een beetje vanille, en op de top put slagroom en bestrooi met chocolade kruimels. Dat is het!
Liefhebbers van sterke dranken zijn koffie smaak in het Armeens. In eerste instantie alles zoals gewoonlijk. Bereid de koffie het traditionele recept en giet het in kopjes. En dan beginnen wonderen! In theelepel zet een stuk van suiker, giet het drie druppels van Armeense cognac, drie druppels van alcohol en in brand gestoken. Als de vlam dooft, het gieten van een kopje gebrande suiker en roer. Herinnert u zich deze lichte smaak!
Echter, is het tijd om af te koelen. En dit zal ons helpen koffie in Zwitserse ijs. Kook gewone koffiefilter en laat afkoelen. In de tussentijd groeide hij koud is, neem de pan, vul het met water en zet de helft in brand. Nalomaem weinig donkere chocolade in een kleine kom. Wanneer het water begint te koken in een pan, zet een kom van chocolade op de top om het te smelten. Nu beschamen koffie, warme chocolademelk en gemalen kaneel en laat iets afkoelen. In deze tijd van nood slagroom aan airconditioning een vork of mixer. In een glas met dikke muren zet een paar stukken ijs, giet de koffie en versieren met slagroom en gemalen kaneel. En u kunt genieten van de rust en stilte, samen met koffie in CHF
Dit zal onze reis te voltooien door de wereld van koffie traditie. Maar maak je geen zorgen, want nu weet je hoe je gemalen koffie te koken, en in staat om de weg op met een kopje toverdrank zal zijn!  

 Te allen tijde, kunstenaars en dichters zongen elegantie vrouwelijk lichaam lijnen. Rustig tempo, natuurlijke gratie leveren niet alleen esthetisch genot bij het zien van hun bezitter, maar zij zelf bracht onnoemelijke plezier. Immers voelen mooi met een perfecte vorm zo leuk. Overmatig volheid - is niet alleen onnodig pond en moeite met het kiezen van kleding. Vaak is voorspellers van toekomstige gezondheidsproblemen. Daarom is de eerdere beslissing om gewicht te verliezen, het makkelijker om het te realiseren.
Uit een verscheidenheid aan mogelijkheden om de gewenste vorm te vinden en te ontdoen van de extra kilo's zijn de meest populaire manieren om snel gewicht te verliezen.
Experts waarschuwen dat het gewenste effect zal mislukken. Maar als je wilt om snel gewicht te verliezen 10 kg zal worden beheerst niet zo veel mensen zouden willen. Ten eerste, het overtollige vet zal "vertrekken" niet het probleem gebieden: gezicht, kin, borst en billen. Tenminste beginnen om lichaamsvet verminderen in de buik en dijen. Het is in de buik en been vet de meest dichte, dus het splitsen van het lichaam besteedt meer tijd.
Om het doel te bereiken sneller en gewicht juist te verliezen, moet je altijd masseer de probleemgebieden. Ze kunnen zo de handen en handmatige of mechanische stimulators. Een goede massage verhoogt de bloedcirculatie, die helpt vet te verbranden sneller. Een uitstekend hulpmiddel om snel gewichtsverlies zal enige fysieke activiteit. Dit kan een vitale huishoudelijk werk, het gemiddelde dagelijkse wandelingen of een vlot tempo, zwemmen en gymnastiek lichte belasting in de ochtend en in de loop van de dag op een geschikte tijd voor je.
Als u denkt over hoe om gewicht te verliezen met 10 kg per week, moet je voor te bereiden op ernstige beperkingen en zelfs complete afschaffing van vele bekende levensmiddelen in het dieet.
 Diet Doctors.
Tijdens de eerste dag 6 recepties liter fles aan een mineraalwater die bij u past het getuigenis drinken. Op de tweede dag, drink 800 gram vetvrije melk, te verdelen in 4-6 recepties, en 21 uur per dag eet een appel stohrammovoe. De derde dag is hetzelfde als de eerste. Maar de vierde zal meer aangenaam en vreugdevol. Met verse wortelen, kool en groene make salade, breng op smaak met een eetlepel van elke plantaardige olie. Het totale gewicht van sla moet gelijk kilogram. Het moet worden verdeeld in drie fasen - 's ochtends,' s middags en 's avonds. In salade tijdens de dag kunt u twee glazen water of ongezoete thee te drinken. Tijdens de vijfde dag tot 800 gram vetvrije melk te drinken. Menu zesde dag zal bestaan ​​uit een gekookt ei en een kopje thee voor het ontbijt, een pint bouillon kool, aardappelen en andere groenten die je nodig hebt om te drinken om 11 uur. Voor de lunch kunt u zich veroorloven 100 gram mager gekookt vlees en 100 gram van ingeblikte groene erwten. Tegen het einde van de dag, eet drie appels voor lunch, diner en 21 uur. Tijdens de zevende dag je kunt veroorloven om 100 gram vetvrije yoghurt eet, drink twee glazen melk of yoghurt. In de avond, drink een glas ongezoet thee.
Week streng dieet bleef achter. Opstaan ​​op de weegschaal, vindt u dat de pijl naar 10 kg minder dan een week geleden. Beperking van voedsel deed de truc. Je was moeilijk? Maar vergeet niet hoeveel jaar u "verzamelen" extra kilo's en je zult beseffen dat de overwinning op obesitas was snel. En de mogelijkheid om confectiemaat 02/01 ongeveer hetzelfde dragen, moet zich samen te trekken voor een week.
 Apple dieet.
 Dit is een ander dieet om snel gewicht te verliezen om 10kg. De basis van het dieet appels. Deze vrucht is rijk aan pectine, die bijdragen tot de afbraak van vetcellen. Bovendien verbeteren pectinen het maagdarmkanaal, clearing en genezing van het lichaam.
Ontbijt op de eerste dag zal bestaan ​​uit drie appels geraspt, gekruid met een paar druppels citroensap. Voor de lunch maken grote appel salade, gekookte eieren en greens, citroen okropyvshy het. Het diner zal bestaan ​​uit 3-5 verse appels.
De voeding de volgende dag uit appelen en gekookte rijst. Voor het ontbijt, eet 100 gram rijst en 3 appels. Voor de lunch - appel en rijstepap. 3 grote appels leggen op een bakplaat en stuur het voor 15 minuten in een hete oven. Verwijderen, koel, pureer het vruchtvlees, bevrijd van de kern van de appels. De resulterende brij wordt verplaatst met 100 g rijst en eten. U kunt twee glazen water of thee te drinken. Diner - 100 gram rijst.
Menu op de derde dag bestaat uit kaas en appels. 100 gram magere kaas en 2 appels eten voor het ontbijt. Voor de lunch rub 2 grote appels, meng ze met 200 gram vetvrije kaas, breng op smaak met twee theelepels honing, strooi moeren bovenop. Wilt u 2 glazen water of ongezoete thee te drinken. Diner die dag zal bestaan ​​uit 150 gram magere kaas.
Ontbijt vierde dag maken twee wortelen en een appel. Veeg ze op een grove rasp en breng op smaak met citroensap. Het totale bedrag moet delen van 300 gram evenaren. Lunch - hetzelfde, maar de salade moet twee theelepels honing vullen. Voor het diner, eet twee appels.
Op de vijfde dag ontbijt kook twee wortelen en bieten. Gesneden plakjes en wrijf op een rasp. Breng op smaak met citroensap en een theelepel plantaardige olie. Tijdens de lunch, eet een kopje havermout, gekookt in water, een kleine gekookte bieten, snijd ze in ringen en twee gekookte eieren zonder zout. Voor het diner kunt u geraspte verse wortelen, op smaak gebracht met honing of olijfolie.
Menu zesde dag komt overeen met het eerste menu, en op de zevende dag te eten wat ze aten op de tweede dag dieet.
Tijdens de week, probeer niet om frisdrank te drinken. Lest de dorst alleen rauw of mineraalwater. Sterk aanbevolen in het dieet drinken, zout en suiker. Voor het beste effect is het raadzaam om te stoppen met roken. Samen met het stoppen met roken dieet positieve invloed hebben op de conditie en de kleur van de huid.
Als deze diëten je lijkt te streng, en je weet niet hoe om gewicht te verliezen met 10 kg per maand en jezelf niet bloot zo hard beperking, proberen te handelen als deze. Geef maandelijkse consumptie van vette, kruidige, hartige en zoete gerechten, zoals broodjes en muffins. Binnen handbereik en in je handtas moet altijd appels en wortelen, moet je om te eten in het geval van een acute aanval van de honger in plaats van de gebruikelijke taarten, gebak en bonbons. Dus geen groenten en fruit salades gekleed met citroensap en een theelepel plantaardige olie, kan worden gegeten zonder beperking. Net zoals soepen en vetarm vlees en vis bouillon, soep en borsjt liedjes. Niet granen misbruiken. Beperken tot 200 gram pap elke dag. Binnen een maand, wordt u indiceerd zoete dranken magere melk en yoghurt.
 Zelfs deze beperkingen hebben een 10 kg verliezen per maand. Als je jezelf zal dwingen om actief deel te nemen aan lichamelijke activiteit - minder reizen met de auto of het openbaar vervoer en lopen meer, oefenen dagelijkse wandeling van 3 tot 5 mijl, gymnastiek te doen in de ochtend, in aanvulling op het gewichtsverlies u wacht voor andere wijzigingen. Namelijk - de spierspanning vergroten, verbeteren de bloedsomloop, niet vertragen invloed op het uiterlijk en de kleur van een persoon.
Maar we moeten niet vergeten dat extra volheid is niet altijd het resultaat van ongecontroleerde eten. Recente studies hebben aangetoond dat obesitas vaak van invloed op vrouwen die redelijk goed eten, maar een gevoel van onveiligheid, onzekerheid. Wetenschappers geloven dat in dit geval veroorzaakt oude afweermechanisme van het lichaam en vet wordt geproduceerd als een middel ter bescherming tegen gevaren. Als u van mening bent dat matig eten, maar om een ​​deel met overgewicht niet werkt, misschien moet je contact opnemen met een psycholoog of zelf aan de werkelijke oorzaken van wat er gebeurt te krijgen?
Dus je moet het gewicht, of verliezen "goede man moet veel worden"? Helaas is de "vele" in dit geval niet altijd betekent "mooi" en "nuttig". Dus, laten we gewicht te verliezen! Maar wees voorzichtig. Als u last heeft van chronische ziekten en aandoeningen in het spijsverteringsstelsel, moet u overleggen met uw arts over uw plannen om gewicht te verliezen en pas na goedkeuring het aanbreken van zijn plan.