Jam met grapefruit geeft het lichaam van giftige stoffen en vloeistoffen, bevordert gewichtsverlies door het activeren van vetverbranding. Grapefruit - een hybride van sinaasappel en pompelmoes. Maar je moet niet grapefruit, vooral vrouwen misbruiken. Wetenschappers hebben ontdekt dat het eten van grote hoeveelheden grapefruit verhoogt het risico op borstkanker.
Wat kunt u doen met grapefruit
Wat kunt u doen met grapefruit, grapefruit jam is goed dat je op elk moment van het jaar kunt koken. Plotseling zomer voorraden opraken, en je wilde thee jammen. Hier is het recept voor jam met grapefruit. Als u iets ongewoons wilde, er is niets makkelijker dan om jam met grapefruit, hoe meer bereid het snel koken. Een grapefruit verbergt ook onder zijn dikke rijkdom huid in de vorm van vitamine C die zal redden van koude in de koude winter.
Ingrediënten
U krijgt 2 rode grapefruit, citroenmelisse of takje munt, een halve theelepel roze peper bessen nodig.
Het maken van jam
Wassen en verwijderen van een beetje van grapefruit schil. Je hebt alleen een theelepel grapefruit schil. Nu voorzichtig schoon grapefruit, delen in segmenten, voorzichtig ze te verwijderen uit de film. In plakjes gesneden stukken, ongeveer de grootte van een theelepel. Maak een pulp in een pan voor magnetrons. Voeg nu de suiker en stukjes schil. Meng en plaats in de oven. Cook 14-15 minuten, daarna verwijderen uit de oven en vertalen de bank. Garneer met een takje citroenmelisse jam en munt en voeg roze peper zaden. Als u geen gebruik maken van de magnetron, het volgende recept grapefruit jam zijn handen voor je.
Ingrediënten
Een kilo van grapefruit je een kilo suiker nodig.
Het maken van jam
Hoe om jam te maken met grapefruit thuis: spoel grapefruit, verdeel ze in plakjes en schil ze uit de films. In stukken gesneden, giet de suiker en laat voor een dag. Op hoog vuur brengen grapefruit jam aan de kook. Kook de grapefruit jam 4-5 minuten, dan haal van het vuur en giet in de banken.
Video recept grapefruit jam
Interessante video van grapefruit jam recept.
Het geheugen is een zeer belangrijke functie van ons lichaam die we dagelijks gebruiken, maar vele malen gedurende de dag. Het maakt niet uit wat we doen het al dan niet bewust, maar omwille van het geheugen interpreteren we de wereld om ons heen door middel van onze herinneringen en ervaringen. Met geheugen definiëren we waar zijn de autosleutels, probeerde zich te herinneren waar ze het laatst werden gezien, of achtergelaten. Daarom kunnen we niet in harmonie met de omgeving, zoals een memory-functie werkt niet zoals we zouden willen. Je kunt uren, dagen, maanden en jaren om iets te studeren, maar als het geheugen is niet in staat om nieuwe kennis te passen, zal er alles nutteloos zijn. Daarom zijn veel mensen zich afvragen hoe u het geheugen te verbeteren? Gelukkig zijn er verschillende manieren hoe te ontwikkelen en verbeteren van het geheugen. Op hen gaan we vertellen. Duidelijk uw geest. Het geheugen kan niet effectief werken wanneer het hoofd is een constante prikkeling van onze zintuigen gevolg spervuur van binnenkomende informatie. Werkt u harddisk, dit proces is vergelijkbaar met het zeer gefragmenteerde schijf, die een constante opname en informatie verwijderen. Opnemen en snel onder deze omstandigheden een schat aan informatie om snel te rijden mislukken. Dus met het menselijk brein. Wat kan er gedaan worden om make-up je geest?
Nemen meditatie. Meditatie - een wetenschappelijk bewezen manier om je geest leeg te maken en stress te verlichten. Als u hebt vastgesteld dat er te sumatoshnы in hun gedachten en omdat dit kan iets belangrijks niet herinneren, beheerst de techniek van meditatie en voel de voordelen die het biedt. Kort de essentie van meditatie is als volgt: zoek een rustige afgelegen plek, neem een comfortabele positie, focus op de ademhaling huilen, zich te ontdoen van zijn gedachten, als een reactie op buitenwereld stimuli. Met de werkwijze voor het verbeteren persoonlijke effectiviteit. Deze techniek is gemaakt door David Allen en heeft een Engels acroniem GTD (Getting Things Done). In het Russisch klinkt het als "gevallen te brengen tot voltooiing." Wat het probleem van hoe het geheugen te verbeteren, biedt deze techniek de volgende oplossingen. De mens moet je geest te bevrijden van de lijsten, moet hij te maken, ze te verplaatsen naar een extern medium (bijvoorbeeld papier) en zich concentreren op het uitvoeren van dezelfde taken die moeten worden gearticuleerd en gedefinieerd op voorhand. GTD heeft veel positieve reviews van een aantal prominente publicaties ontvangen, een boek over het wel de beste business boek van het decennium. Geef je voedsel voor de hersenen. Hoe dat te doen? Oefening. Een van de beste dingen die je kunt doen om het geheugen te verbeteren. Hoge efficiëntie van oefening door actieve zuurstof verzadiging van de hersenen, wat resulteert in een aanzienlijke verbetering van de werking. Drie uur per week wandelen of hardlopen is genoeg om het gevoel dat je je geheugen te verbeteren. Vermijd diëten. Hongerige brein, en een hongerige niet kan intensief. Dit is waargenomen voor de volgelingen van verschillende diëten en vasten. Hun hersenen krijgt niet genoeg voedingsstoffen en dit lijden geheugen. Dit is heel goed gezegd Britse schrijfster Virginia Woolf: ". We kunnen niet goed denken, liefhebben en nee, niet goed slapen, indien slecht gegeten" Daarom, als je niet goed eet, en je hersenen, en dus het geheugen niet goed werken. Verrijk uw dieet met voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren, die intellectuelen voedsel worden genoemd. Dit is vooral vis, zeevruchten en non-vis lijnzaadolie. Vitamines en voedingssupplementen. Foliumzuur en vitamines zijn belangrijk voor een gezonde hersenfunctie. Als je niet genoeg van krijgen met voedsel uit je dieet, moet je ze apart te nemen in de vorm van kunstmatige toevoegingen.
Hoe om het geheugen te trainen. Ter verbetering van het geheugen kan en moet verschillende methoden en manieren van training gebruiken. Dit vooral:
Een van de manieren om uw geheugen te verbeteren en aandacht is het onthouden van beelden. Kijk naar de vreemde foto voor een paar seconden en zet vervolgens de foto naar beneden en probeer zo veel kleine details die haar geportretteerd herinneren. Dan sluit je ogen en probeer het te presenteren in zijn memoires. Elke keer als je deze oefening doet, gebruik maken van de nieuwe foto en die regelmatig door deze methode, zul je al snel merken veel meer omzichtige en in staat om veel details te herinneren met een korte blik op iets dat geworden. Een populaire manier van opslaan van informatie zijn geheugensteuntjes, die is ontwikkeld voor het opslaan van gegevens die moeilijk de persoon onthouden. Dit voornamelijk lange combinaties van getallen. Ezelsbruggetje aanbiedingen onthouden ze door codering in levendige beelden die zijn makkelijker voor ons om te onthouden. Bijvoorbeeld, u wilt een betrouwbare manier te onthouden telefoonnummer 458-31-27. Je nodig hebt om een combinatie van de eerste letters van de cijfers te selecteren. Dit zal M, P, V, T, E, D en C. Nou, dan komen met deze gedenkwaardige reeks letters in de vorm van afbeeldingen. Voor de beschouwde geval is, kan het de volgende "Turtle kroop altijd donker lange weg afgelegd en is belangrijk." Remembering deze uitdrukking, kunt u altijd kiezen de eerste letter van het en spelen ze op het telefoonnummer. Om meer memorabele ezelsbruggetjes mleduyuschyh de regels te volgen: Gebruik positieve, aangename beelden als de hersenen blokkeert vaak onaangenaam; Gebruik humor, grappige en rare dingen heel goed onthouden; goede rijm zeer moeilijk te vergeten. Het oplossen van kruiswoordraadsels. Kruiswoordraadsels verbeteren van onze ruimtelijk redeneren, cognitieve (poznavatelskye) vaardigheden en het vermogen om de letters in woorden waar te nemen. En omdat ze ons herinneren zelden gebruikte woorden en verenigingen, en ook zij verbeteren ook ons geheugen. Gebruik je advies in de praktijk en al snel zul je ontdekken hoe het geheugen te verbeteren uw leven veranderen. U zult merken dat u met succes kunnen leren, onthouden van grote hoeveelheden informatie en met succes gebruiken het allemaal als dat nodig is.
