Vrijwel ieder van ons kan zijn eigen verhaal (en eventueel meer dan één) vertellen wanneer ik moest alleen te zijn met zichzelf, een verlaten minnaar, verstoppen in een hoek en moest slechts één vraag te herhalen: "Waarom? ". Immers, het was de best mogelijke manier: je was altijd samen, zij aan zij, als geheel, al uren kunnen praten over de telefoon in de avonduren om films over de liefde te kijken, gewoon genieten van elkaars aanwezigheid. Maar op een gegeven moment helemaal ingestort, en het leven heeft zijn gebruikelijke kleuren kwijt - je was alleen, zonder haar minnaar. Wat moet ik doen en hoe te leven, als dat zo vertrouwde leven niet meer bevalt u zonder het, uw meest geliefde.



 Natuurlijk is elke vrouw het verlaten van een geliefde geassocieerd met een enorme emotionele beroering, maar het leven gaat door, en nu moeten we leren leven zonder. In de vroege dagen lijkt het onmogelijk, je bent nog steeds een miljoen keer in mijn hoofd scroll door middel van strategische scenario geliefde, maar elke keer als ik zie dat het voorbij is voor eeuwig en altijd. Een soortgelijke leven situatie is vrij ingewikkeld in termen van de psychologie en in sommige gevallen voor dat de bevoegde hulp in de industrie. Maar je kunt jezelf en jezelf te begrijpen door het volgen van een aantal regels die u toelaat om zich te trekken uit het moeras alleen.
 Neem een ​​vakantie.
 Nu, meer dan ooit, je lichaam vraagt ​​om een ​​zeker herstel van stressvolle ervaringen. Neem een ​​onderbreking van het werk, neem een ​​vakantie voor een paar weken. Het is essentieel dat je alleen met hem en met een gerust hart te laten gaan, goede obdumavshy aanwezig. Het eerste weekend wijden "afscheid" met al de oude, goed vыplachtes die dag, het onthouden van al het goede en het slechte dat je moest de hele tijd je relatie te blijven, niet meer en niet traan vergoten is van je ogen, herinneren hoe vaak je samen wandelen in hetzelfde winkelcentrum of zittend op deze bankjes. Laat de tranen gaan samen met alle herinneringen aan het verleden relaties die niet meer kan draaien (en als je wilt?).
 In ieder geval, al het beter om uit de negatieve gooien naar het begin van de vakantie, en besteden de rest van zijn favoriete bezigheid, dus het was makkelijker om te ontsnappen aan de eenzaamheid. Ga naar het land, de hele dag zonnen in de tuin, in de winter kunt u naar de ijsbaan. Het belangrijkste ding - dat het niet is alsof je naar een van uw vroegere en wellicht uitgelokt om nieuwe mensen ontmoeten. Al je tijd om zichzelf en eventueel uw eenzaamheid zult u enige tijd om "rust" voor iedereen aan wie was het noodzakelijk om voortdurend te besteden hetzelfde kostbare tijd te vinden.
 Het spijt me zeer.
 Gewoon niet 55 tijd om je beste vriend over hoe je samen waren goed vertellen en nu leven zonder. Beter vertellen de geschiedenis van zijn meest geliefde een keer, maar in detail, en laat het verleden met dit verhaal. Beter nog, maak een klein ritueel: schrijven over wat u belangrijk vindt, papier en branden het voor altijd te vergeten het schrijven. Het zal veel eenvoudiger psychologisch vrij van pijnlijke gedachten zijn.

 Beter nog, ga dan naar een enkele klasse boxing club en uit te werken met peren. U kunt dus alle negatieve op een bepaald object, die fungeren als bokszak sturen. Mentaal bespreken alles wat je wilde wraak te nemen op zijn voormalige, en met alle beveiligingsmethodes dragen hun agressie op de lamp. Met zijn hulp kunt zelf schoonmaken van onplezierige gevoelens na het breken met een geliefde en psychologisch je veel beter zal zijn.
 Houden voor zichzelf.
 Nu, gooide alle negatieve energie en een beetje rust, is het tijd om je lichaam en gedachten op orde te brengen. Begin met hun uiterlijk, voeg wat smaak, veranderen haarkleur, experimenteren met make-up, ga eindelijk naar manicure. Het is het beste om te verwijzen naar de stylist - het gewoon een fout gemaakt met een nieuw beeld maken en maak je veel meer fris en interessant. Pick-up een nieuwe outfit, die niet alleen de vorm, maar ook uw nieuwe make-up zal benadrukken.
 Nu heb je het meer tijd en is het tijd om het uit te geven ten behoeve van het lichaam (en de ziel ook). Meld je aan voor yoga - na het breken met een geliefde is de beste optie. Dus je geest en lichaam zal herwinnen harmonie waar je doorheen kunt meer gemakkelijk en natuurlijk door het leven gaan zonder het trekken van de zware last van het verleden relaties. En het cijfer zal meer sierlijke rondingen die gewoon niet blikken van voorbijgangers mannen (en voor u het zo belangrijk is om het gevoel van eigenwaarde te verhogen) kunnen betalen worden.
 Misschien bij gebrek aan tijd heb je zo lang van gedroomd om naar de vreemde taal cursussen of Latijns-Amerikaanse dansen. Nu is het tijd voor! Bovendien kunt u een bezigheid, die vervolgens helpen u vol vertrouwen stap op de carrièreladder te kiezen. Probeer het voordeel van alles, wat u van plan bent om te doen, en je positie in de samenleving kan worden versterkt, waardoor je gevoel van eigenwaarde te verhogen.

 Een beetje flirten.
 Een goed kapsel, mode make-up, stijlvolle kleding en een lichte glimlach op zijn gezicht - wat je moet een vrouw aantrekkelijk en wenselijk te voelen. Trakteer uzelf op een beetje mild flirt. Hoge pin en modieuze kleding zal het werk doen, waardoor de mannen om je heen onwillekeurig aandacht aan je. Het blijft het geval voor kleine - schattige glimlach, ontspannen gesprek natuurlijk makkelijk flirt met alles wat je niet verplichten, maar verhoogt grote waardigheid. Vooral niet vergeten dat je altijd kunt ontmoeten interessante mensen, relaties die uiteindelijk kan ontwikkelen tot iets meer.
 Slechts in ieder geval te vergelijken met zijn nieuwe vrienden hetzelfde. Vooral niet vertellen dat u onlangs brak met iemand die je liefde en je nu hoe hard men. Vergeet over wat er gebeurd is, en vooruit te kijken. Onthoud altijd dat de voorste interessanter relatie dan je had tot op dit punt kan worden, en moeten altijd open voor nieuwe vrienden en avonturen, die dan al uw verwachtingen en hoop overtreffen zijn.

 Het is al lang ondervraagd door het feit dat bescheidenheid siert het meisje. Maar wanneer men overwegen deze eigenschap obstakel voor zelfrealisatie in het leven als een persoon, bijvoorbeeld, in de islam, het is de belangrijkste decoratie voor elke vrouw. Geoordeeld wordt dat een verlegen persoon anderen zal leiden tot enige emotie, maar moet de limiet weten wanneer verwarring grenzend aan angst.



 Verlegenheid kan uiteindelijk gaan uit angst voor het communiceren met mensen, angst voor de maatschappij, dus is het zinvol om deze kwaliteit te vechten, het onderdrukken van zijn vertrouwen. Het wordt soms bescheidenheid voorkomt leiderschap houdt ons al onze talenten en mogelijkheden kennis te maken met nieuwe interessante mensen volledig openbaar.
 Maar een van de belangrijkste problemen van veel vrouwen - onzekerheid in de communicatie met een aardige vent, als gevolg van overmatige bescheidenheid. Vaak de oorzaak van schaamte is vrij smalle kring van vrienden, die beperkt is tot familie en vrienden, die zijn meestal niet zo veel. Gebrek aan communicatie vaardigheden met mensen leidt tot stijfheid, ongebruikelijk gedrag voor zichzelf en onzekerheid in gesprek met een man. Het is moeilijk om een ​​indruk te maken op mensen, als je niet kunt binden en een paar woorden, blozen, zoals gestoomde kreeft, of scheur het uitzicht vanaf de vloer.
 Maar hoe hij zijn fobie te overwinnen, het zijn zelf, en eventueel te voorkomen voor het eerst?

 Hoe het allemaal begon?

 Schaamte en stijfheid bij het omgaan met een man waarschijnlijk niet voordoen uit het niets, er zijn altijd redenen die leiden tot stijfheid, gebrek aan vertrouwen, angst voor de look belachelijk. Vaak verlegenheid leiden tot gebeurtenissen die zich in de kindertijd of latere perioden. Het is dus noodzakelijk om zich te verdiepen in zijn verleden om te bepalen wat de oorzaak van de barrière voorkomt volledig communiceren met het andere geslacht. Kortom, de oorzaken van schaamte en twijfel aan zichzelf veel meisjes van hetzelfde type.

 Een belangrijke rol wordt gespeeld door opleiding van de ouders. Ik denk dat niemand meisje van jongs betoogd dat we bescheiden, zachtmoedig, en met haar man moet zijn en vond nog meer. Misschien wel veel meisjes zo dicht bij het hart van deze instructies waarnemen, of ouders waren te categorische en getogen in ernst, maar kreeg vele jaren resultaat van dit onderwijs beïnvloedt zelden jongens.
 Vaak onzekerheid als gevolg van complexen onvrede eigen uiterlijk. Misschien de ouders van een kind hebben niet genoeg geprezen, of vice versa kan uw opmerkingen verwonden over je uiterlijk. Misschien, isolatie en onzekerheid ontstaan ​​over schooltijden en is het resultaat van pesten klasgenoten die kon niet om plezier van u, beledigd te maken, waarbij u wordt geholpen je gevoel van eigenwaarde te verminderen. Het is belangrijk in deze tijd aan steun en begrip van dierbaren te vinden, maar helaas is dit niet altijd het geval, en we zijn alleen gelaten met angsten en gevoelens, verdiept in hun eigen problemen.

 Weg met schaamte!

 Hoe kunt u uw angst voor geslachtsgemeenschap te overwinnen met een jongen en meer zelfvertrouwen? Immers, niet willen kennismaken met een man hield veranderd in een catastrofe als gevolg van stijfheid, ervaringen en zelfs niet de mogelijkheid om hun mening te uiten. Er zijn vele manieren om te helpen in de toekomst meer op hun gemak voelen in de omgang met mensen, het zijn zelf terwijl behendig een goede indruk maken op elke man.

 Als de oorzaak van onveiligheid is aan de buitenkant van de gebouwen, dan moet je beslissen wat je niet wilt jezelf. Misschien veranderen de bescheiden stijl van kleding en kies een lichte, maar zorgt niet voor dat je kwam. Is het nodig om radicaal veranderen het beeld, verander je kapsel, haarkleur, kleding, nieuwe interesses en hobby's. Vaak meisjes zijn ontevreden met hun lichaam, in welk geval moet u zich aanmelden voor de dans of de fitnessruimte. Gegarandeerd zelfs een paar lessen elk meisje zal al met meer vertrouwen, zelfs als significante veranderingen in de figuur nog niet heeft waargenomen. Leuke en mooie meisje zal altijd tevreden zijn met hun uiterlijk, en daarom zal het vertrouwen, die niet kan falen om anderen te merken uitstralen.
 Als u het gevoel verlegen om de man hubytesya te praten, niet in staat om een ​​voorstel te formuleren, maar het is vrij om te communiceren met vrienden, altijd onthouden dat elke man hetzelfde gewone mensen, net als al je vrienden, dus doe geen moeite. Hoe kun je een kind over hoe je niet met jongens mag praten opvoeden, en als fatsoenlijk en bescheiden meisje zich moet gedragen net te verhogen je onzekerheden. Niet zatsyklyuytesya op nravouchenyyah, gedragen zich natuurlijk en vrij.
 Als het te sterke gevoelens, dan moet je oefenen in de taalontwikkeling, het lezen van boeken hardop in de straat begint een gesprek met vreemden, uit te breiden hun kring van vrienden en interesses. U kunt ook vooraf bedenken van onderwerpen op de vergadering met de man te bespreken spreken hardop in de voorkant van een spiegel replica horloge om te zien hoe u het onderdeel in het gesprek kijken.

 Opsommen

 Ongetwijfeld, bescheidenheid inherent aan veel mensen en het is natuurlijk. Maar al te vaak, veel meisjes onder invloed van anderen, of buiten hun eigen schuld, weet niet in hoeverre wanneer bescheidenheid gaat in overmatige verlegenheid en onzekerheid. Deze kwaliteiten hebben geen mensen te schilderen en wordt voorkomen dat in de toekomst veel doelen, waaronder een persoonlijk leven te bereiken. Niet altijd u kunt verwachten wanneer de man die vond, maken de eerste stap, omdat dit niet kan gebeuren, en wie weet, misschien is dit dezelfde man die perfect bij je past.
 Werk aan je zelfvertrouwen, denken niet na over wat je denkt over de mensen rond, glimlach, gedragen zich natuurlijk mogelijk en close up is niet belangrijk op zichzelf, wees niet bang om risico's te nemen. Op het eerste gezicht lijkt misschien moeilijk en veroorzaken interne ongemak, maar vond de aandacht man als gevolg van zoveel inspanningen en werk aan jezelf, het is het waard?