Soms zijn mensen vechten. Niet waren unaniem in een slecht humeur, een belangenconflict geweest - veroorzaakt ruzies kan erg verschillend zijn. Vrouwen vaak ruzie, en het is geen verrassing dat ze zijn meer emotioneel dan mannen, zodat ze makkelijker te beledigen. En we posvarymosya binnenkort met een goede vriend dat wat hij zegt of doet, maakt ons veel meer invloed dan denken en handelen van vreemden. In het algemeen, welke kant kijk niet, ruzie met een vriend - het gebeurt, en het gebeurt vaak.
Waarom dit is niet goed voor de ziel? Niemand om te gaan winkelen, om de meest urgente problemen te bespreken, te raadplegen, wat te dragen op een datum, of gewoon thee drinken tijdens een gesprek over iets. Verlangen. En nog erger, als je je realiseert dat ze schuldig is van strijd, zijn erg beledigd. Wat te doen in dit geval? Natuurlijk, om vergeving vragen van vrienden en proberen om alle conflicten in het verleden te houden.
 Zet moeten sneller
Als u weet dat de fout niet te slepen met een verontschuldiging. We hebben allemaal hou niet van als verkeerd onszelf, dus geef het toe en vraag om vergiffenis - geen aangename bezigheid. Maar denk ook, het is al erg genoeg, dus waarom "plezier stretch"? Trouwens, je nog altijd goed begrepen en gesteund elkaar, dus de meeste kans is en te begrijpen en te vergeven.
 Niet vypravdovuysya!
Zeer slechte tactiek voor verzoening met verontschuldiging toe "Nou, je bent erg" of "u, ook." Deze formulering kan je ruzie te nemen naar een nieuw niveau, en dit is niet wat je nu nodig hebt. Nu maakt niet uit wat het is "zeer" en "te". U krijgt de tijd om het te bespreken hebben. Het is beter om een ​​verontschuldiging informatie over hoe u het jammer dat het gebeurde te maken, en hoe u uw communicatie missen. Luister naar je hart - en het moet de juiste woorden te vertellen.
 Omkopen
Niet te letterlijk te verstaan, natuurlijk, geen geld in de envelop moet vriend te dragen, maar een aantal leuke kleine ding - altijd. Bak koekjes (natuurlijk, als het niet op een dieet) of koopt haar favoriete ijsje, geschikt als bioscoopkaartjes of een broche van je borst, die ze echt leuk vond. Dit is het geval wanneer het belangrijk is dat je echt over nagedacht.
 Als niet werkt
Het gebeurt ook dat het beeld was te sterk, en zelfs nadat u verontschuldigde, vriendin nog steeds niet wilt dat uw vredesinitiatieven te behouden. Geen behoefte aan is boos, omdat het risico conflict nooit opgelost. In dit geval zou de beste oplossing te stoppen voor een paar dagen bruggen bouwen. Misschien moet ze een beetje tijd om af te koelen. Niet graag over jezelf voor een tijdje. Dan bel en bel haar om te gaan winkelen, ga dan naar de winkel of zitten in een cafe. Integendeel, gedurende welke tijd ze was verveeld en alleen, nakopychatsya ze nieuws dat u wilt delen, en uw relatie zal worden hersteld.
Zo liet het conflict achter, en de wolken in de lucht veranderd uw vriendschap heldere zon. Nu, één ding blijft: probeer iets waar er was een ruzie, en je moest verontschuldigen bij haar vriend, nooit echt gebeurd.  

 Om hun gevoelens te uiten, kunnen mensen niet alleen woorden, mimiek, gebaren en aanraking, maar kussen gebruiken. Te allen tijde, zoenen benadrukt. Opgemerkt moet worden dat aangezien de eerste kus ging een eeuw, en in die tijd vormde een soort waarde kussen. In vurige en gepassioneerde liefde kan zeggen dat ze andere, minder edele gevoel. Bijvoorbeeld, kuste dames handen als een teken van respect en zelfs vriendschap. Jongeren willen pokoketuvaty met de dames en om zijn betrokkenheid bij de persoon te tonen, per se, kuste zijn hand, keek in zijn ogen. Het was nogal een intiem stap omdat de maatschappij zich niet bewust is van de vrije douane.
 Verwante mensen vaak kussen elkaar neus aan neus kussen waarde spreekt tot de inzet en enthousiasme.

 Kussen in cheek - niet alleen een symbool van groet, zoals velen geloven. Sterker nog, ze wijzen op een verlangen om met iemand die altijd bij elkaar blijven voor altijd.
 Laat bevooroordeeld kussen niet te behandelen op het voorhoofd, niets te maken met de dood, zijn ze niet. Integendeel, de waarde van kusjes op het voorhoofd vertaald als wens te verzorgen en te beschermen.
 De analyse waarden kussen kan begrijpen van de ware bedoelingen van de persoon.
 Kus in oor toont een verlangen om samen te spelen met je. En als je kus op de lippen, wordt erkend in hetzelfde licht gevoelens. French Kiss spreekt over passie, wervelwind van emoties. Licht kussen in de nek wijzen op een verlangen intimiteit.
 De waarde kan niet worden overschat kusjes om positieve emoties te maken, het verbeteren van stemming en de eenheid van het houden van harten. Echter, elke persoon is uniek op hun eigen manier en kan meer zin die probeert over te brengen door middel van zoenen investeren. Dus niet per se elke kus behandelen per definitie. Bovendien heeft elk land heeft zijn eigen kenmerken en tradities uiting van gevoelens en kusjes.  

 De natuur heeft geschapen het vrouwelijk lichaam is niet alleen duurzaam, dat het alle belastingen in verband met lager en geboorte van een kind kan weerstaan, maar ook in staat van diepe interne en externe veranderingen tijdens en na de zwangerschap. Maar we leven in een omgeving ver van ongerepte apparaat. Onze wereld is aan het veranderen, en deze veranderingen zullen onvermijdelijk invloed hebben op de leefstijl, gezondheid en zelfs de structuur van het lichaam van de moderne mens. Bovendien, we weten over je lichaam veel meer dan bekend was bij onze voorouders, zo bezorgd over het meer, in een poging om invloed op de natuurlijke manier. In het algemeen, iets dat niet eens optreden om haar overgrootmoeder, zeer bezorgd over de vrouwen die ervoor kiezen om moeders in de XXI eeuw geworden. En geneeskunde, lichte industrie, voedsel en voeding industrie te creëren aan alle voorwaarden om goed voor te bereiden op de zwangerschap. Waarom bereid je voor op de zwangerschap
 Natuurlijk zullen we praten over wanneer de zwangerschap wordt gepland en verwacht. Echter, zelfs in dit geval, een aantal aanstaande moeders (vooral jongeren) denken dat hun aard is wijzer en de meeste van alle zorgen. Aan de ene kant, met de wijsheid van de natuur niet vertrappen. Anderzijds, kan niet in aanmerking worden genomen en / of annuleren zuiver individuele kenmerken van het organisme. Vooral als u van plan bent zwanger te worden na al had negatieve ervaringen te worden, mislukte pogingen om zwanger, abortus en ga zo maar door te krijgen.Daarom moet er bijzondere zorg voor te bereiden op de zwangerschap bij vrouwen:

 abortus;
 ervaren een miskraam;
 met chronische ziekten (in het bijzonder van het bewegingsapparaat, metabole, cardiovasculaire systeem).
 Dit sluit de mogelijkheid om zwanger te raken niet ontkennen en de geboorte van een gezonde baby. Maar zelfs als alle veilig in het verleden voorbereiden zwangerschap behoefte. Gewoon omdat we zijn allemaal engelen en mensen met hun zwakheden, die worden uitgedrukt in onze manier van leven, eten en zelfs slechte gewoonten. Maar dat de baby ze niet profiteren. En het beïnvloeden lang voordat de aanstaande moeder werd zwanger, en zelfs nog eerder. Hoe deze "mooie features" te maken niet schadelijk voor uw kind?
 Wanneer te beginnen met de voorbereiding voor de zwangerschap?
 Iedereen weet dat de zwangerschap duurt ongeveer 9 maanden, maar weinig antwoorden zo ver van tevoren wat je nodig hebt voor te bereiden. Idealiter, natuurlijk, moet je hele leven onderworpen aan gemeenschappelijke regels en zorgen voor het noodzakelijke niveau van kracht en u en uw nageslacht. Maar in werkelijkheid, het gebeurt niet altijd zo eerlijk zijn: het is wenselijk om te beginnen met de voorbereiding van uw lichaam voor de zwangerschap ten minste zes maanden vóór de conceptie. Voor de 6 maanden voor de verwachte tijd om het lichaam ten minste gedeeltelijk gereinigd van toxines ontwerpen en accumuleren voldoende niveaus van vitaminen en mineralen aan interne weefsels versterken en metabolisme.
 Zes maanden - een goede voorraad, terwijl drie maanden - het minimum dat nodig is voor te bereiden op de zwangerschap. Gedurende deze periode zal u de tijd om de nodige tests te doen, normaliseren voedsel en dagelijkse routine, het bezoeken van artsen en de nodige procedure. Maar dit is natuurlijk niet af van de reguliere herziening van die en dus moet je "zwanger" leven. Gewoon, als je een gynaecoloog paar maanden geleden hebben bezocht, hebben nu tot Hem te komen voor het specifieke doel en de doelstellingen. En niet in het minst - in voorbereiding voor de conceptie je niet alleen fysiek, maar ook psychisch afgestemd op de zwangerschap. Een geestelijke gezondheid is in dit geval van groot belang.
 Hoe voor te bereiden voor de eerste zwangerschap
 Een echt verantwoordelijken bereid niet alleen de zwangerschap zelf, maar ook de planning! En ze doen recht. Omdat sommige verborgen problemen conceptie kunnen belemmeren of de zwangerschap later nadelig beïnvloeden. Merk op dat de toestand van je lichaam direct in het kleinste detail is afhankelijk van de gezondheid van de erfgenaam. Dus wees niet lui om grondig te controleren en in orde gebracht. Hier zijn de richtlijnen voor de voorbereiding van uw lichaam om een ​​kind te verwekken:

 Nutrition. De gezondheid van uw baby is onlosmakelijk verbonden met uw gezondheid, en het, op zijn beurt, is afhankelijk van wat en hoe je eet. Het spreekt vanzelf dat je moet vergeten over fast food, op te slaan vlees en vleeswaren, zoetwaren industriële productie en geraffineerde suiker. In plaats daarvan wordt uw dieet gevuld met eiwitrijk voedsel (mager vlees en kip, eieren, kaas, peulvruchten), complexe koolhydraten (granen, gebakken volkoren en grof meel, noten) en gezonde vetten (zeevis, noten, olijfolie en lijnzaadolie boter) en vezels (fruit, groenten, verse kruiden). Deze voedingsmiddelen bevatten vitaminen en mineralen in hun natuurlijke verhoudingen, maar ondersteunen systemen van het lichaam weer extra vitamines en mineralen die specifiek geproduceerd zwangerschap begeleiden.
 Het kind zal alles wat je nodig hebt met je lichaam structuur van de beenderen, zenuwstelsel en alle interne organen te nemen. Dus, tenzij je wilt duizeligheid en gebrek aan energie, gebrek aan calcium en ijzer te ervaren, nemen deze stoffen voor twee, voor mezelf en voor de man (of vrouw) die binnenkort zal vestigen in je. En zorg ervoor dat voldoende zuiver niet-koolzuurhoudend water te drinken om het risico van oedeem te verminderen. Nou, met betrekking tot specifieke diëten, naar verluidt ontworpen om de kans op het concipiëren van een kind van een bepaald geslacht te verhogen, is het beter om voorzichtig en uitgebalanceerde voeding voor de baby te zijn, zal het een jongen of een meisje te zijn, was gezond.
 Weigering van slechte gewoonten. Logisch en standaard volgt uit de vorige paragraaf. Als het verbod op tabak, alcohol en andere schadelijke stoffen zijn niet voor de hand, kunt u zoeken op het internet en medische lijst referenties pathologieën die bij baby's van roken en het drinken van alcoholische ouders. Stoppen met deze gewoonten moeten zo snel mogelijk, voor een jaar of twee, en bij voorkeur vijf jaar om zwanger te worden. En niet alleen de aanstaande moeder en de beide echtgenoten.
 Stabiel gewicht. Zwangerschap is onvermijdelijk verbonden met gewichtstoename, maar als je hebt gelijk levensstijl en eet rationeel, het gewicht niet kan worden overbodig beschouwd: het bestaat uit foetaal gewicht, placenta en vruchtwater, en een zeer kleine extra gewicht van het lichaam van de moeder, die de meeste gevallen verdwijnt na de bevalling. Zwangerschap - is geen excuus om beter te worden. Alle taarten worden gegeten om jezelf te herinneren aan het vasthouden van vocht en lichaamsvet. Daarnaast kan overgewicht zwangerschap te voorkomen en te voorkomen dat normale bevalling. Hetzelfde geldt voor anorexia, dat onvoldoende gewicht. Daarom, onder begeleiding van een arts, vinden hun perfecte vorm en handhaven in de toekomst.
 Oefening. Fruitteelt geeft een zware last op zijn rug vrouw. Daarom is het beter om de spieren die de wervelkolom ondersteunen versterken. Hetzelfde met het uithoudingsvermogen van de respiratoire en cardiovasculaire systemen. Er is een grote selectie van oefeningen en teamsporten voor zwangere vrouwen. Om zwanger te worden kunt u de gebruikelijke vormen van belasting en zelfs een fitnessruimte doen. Tijdens de zwangerschap, kies een lichtere Fitness: wandelen, licht joggen, pilates, yoga, stretching voor zwangere vrouwen, enz., Altijd te praten met uw arts en trainer.

 Vakantiemodus. Slaap - een geneesmiddel en een manier om het lichaam te herstellen. Een goede nachtrust is voldoende lengte - de noodzakelijke voorwaarden voor het corrigeren van hormonale niveaus en geluid zenuwstelsel tijdens de zwangerschap. Dus probeer te pre-jezelf trainen ga op tijd naar bed en niet te laat hangen. Ontspan in het midden van de dag zal een extra plus.

 Complexe medische keuring. In het dagelijks leven, kun je niet eens gissen naar de verborgen en / of chronische ziekten. Maar voordat je zwanger bent, moeten ze te identificeren en te genezen. Daarom zwangerschap plannen noodzakelijkerwijs volledig bloedonderzoek, een bezoek aan een therapeut, chirurg, Laura, gynaecoloog, gastro-enteroloog, neuroloog. Elke persoon moet zijn knipoog naar zwanger te geven, alleen dan kunt u erop vertrouwen in de gezondheid van de ongeboren baby. Daarnaast kunnen problemen met het gezichtsvermogen van een contra-indicatie voor vaginale bevalling te zijn, en dit is ook beter om vooraf te weten tot het onderhoud van de zwangerschap en de geboorte van plan met een keizersnede.

 Een bezoek aan de tandarts uitgegeven als aparte post, en u kunt het aanpassen aan uw eigen. Belangrijkste punt: tijdens de zwangerschap en na de bevalling een tijdje zul je niet in staat zijn om röntgenfoto's te doen en toe te passen anesthesie, die essentieel is voor prothesen. Niet aan het feit vermelden dat gezonde tanden - de sleutel tot een goede voeding. Wanneer de baby begint om snel te ontwikkelen in je, kan je nedolikovani tanden last van tekort aan calcium.

 Anticonceptie. Niet alle jonge vrouwen weten dat orale anticonceptiva niet plotseling kan stoppen, en nog meer - net vóór de conceptie. Voor het herstel van de reproductieve functie van het vrouwelijk lichaam kan tot twee jaar. Dit geldt ook voor de pil, pleisters, spiralen en enkele andere hormonale anticonceptiemiddelen.

 Bezetting. Eerlijk gezegd een antwoord te kunnen geven, ben je klaar om te gaan met zwangerschapsverlof en op zijn minst tijdelijk verlaten carrière ambities. Deze vraag kan niet voor de hand liggend, maar niet in de positie van een jonge moeder. Lifestyle, professionele ontwikkeling en de concurrentie moet weg naar de achtergrond te verplaatsen wanneer de voorhoede in je leven zal pasgeboren.

 Familiezaken. Tot slot, sober beoordelen toekomstige zwangerschap en moederschap in termen van uw familie. Onnodig te zeggen dat deze kwestie volledig moeten worden begrepen tussen u en haar man. Maar er zijn grootouders, tantes, ooms en andere familieleden, behandeling en zorg, die het verloop van je zwangerschap en het leven na het zal beïnvloeden. Maar het belangrijkste is - ben je klaar om moeder te worden?
 Hoe voor te bereiden op zwangerschap na abortus
 VERPLAATST abortus kan kritisch invloed hebben op uw vermogen om te bedenken. Als je het geluk hebt om een ​​dergelijke ernstige gevolgen te voorkomen, moet de voorbereiding voor hergebruik zwangerschap bijzonder voorzichtig. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan het endocriene systeem en de fysiologische toestand van organen, in het bijzonder het endometrium van de baarmoeder als geheel. Ontwikkelen van de juiste hormonen op het juiste niveau bereikt kan worden onder begeleiding van een arts, die is vooral belangrijk om de dag te maken vóór de zwangerschap en tijdens het eerste trimester is. Maar zelfs met een zorgvuldige medische begeleiding tijdens de zwangerschap na abortus verhoogd risico op een miskraam.
 Hoe voor te bereiden op zwangerschap na miskraam
 Miskraam (met andere woorden - miskraam) zwanger wordt om verschillende redenen, waarvan vele praktisch onafhankelijk van een vrouw (infectieziekten, ongewenste stress, ongelukken, etc.). Meer belangrijk om goed voor te bereiden voor hergebruik zwanger. Om dit te doen, moet u uw arts over eerdere abortussen (en / of abortus) te vertellen, zodat het kan in de tijd om adequaat onderzoek, geneesmiddelen en preventieve maatregelen toe te wijzen. Om het risico van herhaling van de problemen en nieuwe complicaties te minimaliseren tot hormonale, reproductieve en het immuunsysteem te ondersteunen beide ouders. Omdat de zwangerschap om zich goed voor te bereiden - dus volledig op de hoogte van de komende veranderingen in het leven en oprecht willen dat ze niet alleen 40 weken zwanger, maar voor het leven. Veel succes en dierbaren gezonde kinderen!