Vanaf het begin te zeggen dat in een echtscheiding, stress en emoties, tranen, depressie - alle normale en inherent zijn aan elke normale persoon. Misschien heb je nog steeds gevoelens voor zijn ex-vrouw of ex-man, is je hele leven gerelateerd aan hem / haar, interesses, gewoonten, sociale kring, lifestyle, reizen, memoires, kinderen, het leven, geslacht, enz. U ook het overwinnen van de pijn van het afscheid, wrok, onzekerheid en andere negatieve gevoelens. Sorry, maar er is geen dergelijke raad of pillen die zou helpen zich te ontdoen van het gewoon om wakker te worden in de ochtend, alsof er niets was gebeurd. Vergeet niet - de tijd heelt, met elke dag die voorbijgaat u zal eenvoudiger worden en om het gemakkelijker maken om te overleven - wij zullen u hun advies te geven.
Waarom is het zo slecht
Om te weten hoe veilig te overleven de echtscheiding, moet je de belangrijkste vraag te beantwoorden: waarom je slecht en uw zorgen. Belangrijkste fout is dat we denken dat we waren slecht, en dit is nog erger. Daarom is het nemen van een stuk papier en een pen, die wijst naar schrijven omdat van wat het is je slecht. Het belangrijkste is, je eerlijk met zichzelf waren en kon graven op zich. Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van echtscheiding ervaring:
Ik hou nog steeds van hem / haar;
Ik wil niet alleen en bang / a;
Een gevoel van eigendom;
Wilt u niet een alleenstaande moeder te zijn / niet willen zondag de paus te zijn;
Geleerd dat er een man en een stevige schouder / gebruikt, die naast een vrouw die de zorg;
Zorgen over de kinderen, hoe het hen zal beïnvloeden;
Het is noodzakelijk om hun leven weer op te bouwen;
Zoals hij / zij is gegaan, en ik heb nooit een vervanger te vinden;
Verraad aan de tweede helft, enz.
Nogmaals, dat is heel belangrijk om eerlijk te beantwoorden deze vraag, en misschien zelfs gesimuleerde situatie. Bijvoorbeeld, stel dat je andere helft moet je een manier voor u om dit postavytesya zal vinden? - Het zal onaangenaam zijn. Waarschijnlijk heb nog steeds gevoelens van liefde of zullen misdrijf spelen omdat hij of zij wordt gevonden om u te vervangen met alle gevolgen, en schrijft dan: ". Wat doet hij / zij vindt mij een vervanger"
Als de lijst is samengesteld, analyseren, om na te denken over een aantal vragen over hoe te handelen of hoe op te lossen, anderen - misschien gewoon moeten accepteren. Als u rozluchayetesya, dan is dit een goede reden dat vriend weegschaal zwaarder wegen dan die van uw huidige toestand.
Vergeet niet, de meest moeilijke eerste twee weken, dan zal het veel gemakkelijker mentaal zijn.
Hoe om te scheiden gemakkelijker overleven
Laten we verdelen de tijd in perioden en uitleggen wat te doen in elk van hen.
Hoe de eerste dagen te overleven
Hoe maak je een echtscheiding vrouw overleven
Hoe maak je een scheiding van haar man te overleven? Meisjes moeten altijd worden ondersteund, zo zeg "vrij oor," de man die kan spreken, klagen dat ondersteunen spijt en geven advies. Meisje die persoon beste vriend of zus kan worden. Te praten was mentaal, breng een fles wijn of een martini en alles vóór. Heel goed, als je met een vriend te verblijven met een overnachting, of vice versa. Het is moeilijk om de vroege dagen overleven, vooral 's nachts, aangezien slaap rusteloos, zo niet kunnen slapen, enz mentale gesprekken nacht onopgemerkt. In de volgende dagen kunt u bellen en af en toe een ontmoeting met uw "support".
Als u, slecht, verdrietig, treurig, tergend pijnlijke, verschrikkelijk - huilen, dit is niet slecht! Maar het is pas in de vroege dagen, dan beginnen om mezelf en geen tranen te beheersen, want dan wennen aan het huilen en zich zo hasnot depressief.
Hoe maak je een echtscheiding man overleven
Hoe maak je een scheiding van zijn vrouw te overleven? Mannen kunnen we alleen maar meevoelen, omdat ze niet huilen en boos - draai zelf wandelen met vrienden in de kroeg, verslavend computerspel of meedoen tuning of auto reparatie. Maar soms mannen ervaring ook een moeilijke echtscheiding als vrouwen in deze periode moeten ook een man te spreken, kan dit u helpen een echte vriend.
Hoe maak je een scheiding in de eerste week te overleven
De moeilijkste periode - de eerste week na de scheiding. In morele pijn, stress en emoties - moet u twee belangrijke problemen op te lossen: huisvesting en financiële. Zoals voor huisvesting, zijn er twee opties: ofwel blijf je in hetzelfde appartement waar ze woonden tijdens het huwelijk, of verplaatsen naar een andere. We raden dispers en niet alleen leven in verschillende kamers, want het is niet goed, behalve ruzies en de relatie te verduidelijken, niet leiden. Als u niet wilt dat uw huwelijk te redden.
Over financiële kwesties harder meisjes, mannen in dit verband is makkelijker, maar in ieder geval er problemen zijn, dan vragen om hulp van familieleden. Tijdens deze periode proberen te minimaliseren, zo niet te elimineren, de communicatie met de voormalige andere helft, of alleen beperkt kort telefonisch gesprek over het onderwerp toon, zonder enige uitleg van de relatie. In feite, in deze periode, probeer strikt confrontatie te vermijden.
Zich te ontdoen van de herinneringen aan de tweede helft
Niets mag de voormalige tweede helft herinneren, dus pak een doos van al de dingen die ons leiden herinneringen, nostalgie en melancholie: Common foto's, giften en andere spullen. Sluit de doos en zet het ver weg, maar gooi het niet allemaal - koel te houden en houd jezelf in de hand. Probeer zo snel mogelijk om mezelf af te leiden van het denken over haar ex-echtgenoot of ex-vrouw zoals het was niet moeilijk: dompel je onder in het werk, huishoudelijke taken, het vinden van een hobby, etc.
Ontspanning
Probeer te kalmeren en te ontspannen, dat is - dat wil zeggen, en dit zal niet veranderen. Go'll lopen, frisse lucht inademen, op de weg te gaan naar de supermarkt en koop jezelf iets lekkers dat je altijd verbetert stemming, dranken, desserts, fruit, ijs, enz. Koop een grote pizza en naar huis gaan om een aantal ongelooflijk grappige komedie kijken. Typ het volledige warm geurende bad met schuim, draai rustige muziek en gewoon relaxen - denk alleen over de goede herinneringen van degenen wier warmte is in hart en nieren: jeugd, school en instituut jaren, strand vakantie, enz.
Echtscheiding ouder kind
Zorg ervoor dat u met uw kind te praten, is het waarschijnlijk te slecht als gevolg van uw echtscheiding, immers, zijn leven veranderde. Het maakt niet uit hoe erg het was, zou je haat je om echtgenoot te voelen, het moet op geen enkele wijze van invloed op het kind. Je zegt niet slecht, belediging en giet vuil tweede vader - respecteer de gevoelens van hun kind. Leg aan uw kind dat u en vader / moeder niet samen zullen zijn en wonen nu op verschillende plaatsen, maar dit betekent niet dat hij niet kan zien met mijn vader (met u), het zou toch alleen vader (je) zet.
Bemoeizuchtige vragen en pijnlijke
Voor de eerste keer dat de vlammen gegoten vragen over waarom je uit elkaar en dat was de reden voor echtscheiding. Tevoren bedenken dat antwoord, een zin template "We hebben besloten dat het beter zou zijn", "Passed liefde," enz..Sectie. Zoals voor geliefden, kunnen ze je vertellen de echte reden voor de echtscheiding, maar nogmaals, geen behoefte om vuil storten op de voormalige tweede helft. In ieder geval moeten we ons uitspreken, en niet alleen noodzakelijk, maar noodzakelijk - niet alle op zichzelf te houden, zal dit alleen maar erger. Als vrouwen zich niet kunnen veroorloven de extra emoties, moeten de mannen in dit gesprek mezelf onder controle. Er zijn momenten waarop hij of zij begint aan vrienden en vrienden bellen om hen te vertellen hoe slecht en ze leefden een ellendig leven zoals het was verschrikkelijk en zo.d. - Niet hun fouten te herhalen, houd jezelf in de hand en val niet in de ogen van vrienden. Als je echt hard, ik wil uit te spreken en te doen - schrijven naar de relevante onderwerpen in het forum of in reacties op dit artikel.
Hoe om de pijn van de scheiding te verlichten
Maar we begrijpen dat Tips en pijn kalm, alle verlicht binnen, geen eetlust, het is apathie Probeer het nemen van sedativa, bij voorkeur doordrenkt met kruiden. Helpen pacificeren rust, en, dankzij hem, zal je normaal in slaap valt tijdens deze periode. In geen geval geen troost te zoeken in alcoholische dranken, maar ook negatieve invloed op de gezondheid en dus je kunt naar binge.
Hoe maak je een scheiding te overleven tweede week
En nu een week achter. U gebruikt om te wonen zelfstandig aangepast uw levensstijl en beginnen de eerste stappen van een nieuw leven. Dat nieuwe leven en behoefte te doen in deze periode.
Nieuw leven moet noodzakelijkerwijs voor de hand, dus begin het van de verandering in zijn uiterlijk. Dit is vooral handig om te doen als je altijd al wilde, en je andere helft was totaal tegen dergelijke acties. Om te beginnen, selecteert u de afbeelding die u wilt toepassen op zichzelf, en ga verder met de zaak.
Veranderen van het type en de stijl
Vrouwen worden aanbevolen om uw kapsel te veranderen of iets nieuws in te maken. Ook een positieve invloed en verandering haar kleur. Ga dan verder om te experimenteren met make-up, het kiezen van de meest ideale in je nieuwe afbeelding.
Mannen kunnen een nieuw kapsel of kapsel te maken. U kunt ook groeien een kleine baard en snor, en indien van toepassing, probeer ze te peuteren.
Na veranderingen in het uiterlijk te gaan naar de stijl te veranderen. Ga naar de winkels en boetieks voor het kopen van nieuwe kleding en schoenen. Shop kleding van verschillende stijl, maar modieuze, creatieve en klassiek. Natuurlijk, dit breng iemand voor bedrijf.
Shopping trip
Als de financiële toestand is, dan lopen naar de winkels. Als u verhuist, dan koop je voor iets wat je nodig hebt voor nieuwe woningen. In het algemeen zijn meisjes altijd iets om jezelf te kopen te vinden, en als mannen, zou het een campagne in de Auto, computer winkel, afdelingen vissen goederen, enz. Zijn
Algemene reiniging en herschikking
Zorg ervoor dat u het schoonmaken en het herschikken van het huis te maken. Ook, neem dan al de oude dingen in kasten en kasten, zich te ontdoen van alle oude en nutteloos, voor de nieuwe release. Na reiniging en permutaties u een gevoel van een nieuw begin te hebben.
Verdreven
In de tweede week van scheiding van vrouw of man kan en tot rust komen. Elke persoon heeft zijn visie op het onderwerp. Sommige vrouwen de voorkeur rozviyuvatysya in het gezelschap van kinderen en vrienden, sommigen liever de gezellige café of restaurant, goed, iemand wil de club. Als voor mannen, ze zijn niet belangrijk waar en van wie de meesten, kan het een bar, restaurant, zwembad, vissen, appartement, enz.
Hoe maak je een scheiding derde week overleven
U overleefde twee hele weken. Het leven begint om opnieuw te vormen, die u rustig slapen 's nachts en af te stappen van de scheiding. Nu is het tijd om na te denken over de toekomst, prioriteiten te stellen en op te lossen ernstige problemen.
Pereosmyslit leven
Analyseer je leven, dat het goed was of slecht. Navigeer vervolgens naar uw relatie met de andere helft, die was goed en wat slecht is te analyseren. Zorg ervoor dat u de analyse van de oorzaken van echtscheiding vdaytes: hoe het allemaal begon, waarom het is gebeurd en wie is de schuldige. Conclusies te trekken uit dit alles. Wat voor soort persoon zie je jezelf in de toekomst? Op dit moment kunt u een ander persoon die je wilt zijn geworden.
Echtscheiding
Wanneer u meer of minder worden gegaan van depressie, stress en afbeeldingen - zo niet wilt, en wat je nodig hebt om de nuances van de echtscheiding op te lossen. Allereerst beslissen kwesties met betrekking tot het kind, en wanneer hij zal een ontmoeting met de paus en de uitgifte van kinderalimentatie. Dan beslissen de kwestie deel van gezamenlijk verworven eigendom, alsmede - de procedure is niet prettig, maar het moet door gaan.
Om dit te doen, schrijven naar zijn voormalige tweede helft van wat nodig is om vragen over echtscheiding op te lossen SMS, zo zeker de echtscheiding aanvragen u al ingediend. Bespreek in de telefoon, indien mogelijk, alle van de bovenstaande vragen. U hoeft niet te vragen, "Hoe gaat het zonder mij? "" Veranderen gevonden? "En van de andere zaken van deze aard, gewoon voor de goede zeden of met een nieuwsgierigheid om te informeren over de zaak, niet meer. Als het gesprek verandert in een ruzie en showdown - af te maken, niets goeds zal komen van het, maar probeer het te vermijden.
Sorry niet kwaad te houden
Wanneer de emoties en de pijn van het afscheid iets vlyazhutsya, probeer te vragen voor al het onrecht zijn voormalige tweede helft en niet het kwade te houden. Moet oprecht vergeven, niet alleen inspireren jezelf dat je vergeven. Psychologen zeggen dat je een nieuw en rustig leven niet kunt starten als je niet je verleden los te laten.
Communicatie met het andere geslacht
Deze periode is zeer nuttig voor eenvoudige communicatie beginnen met het andere geslacht. Deze kaart die u kunt maken voor bijvoorbeeld via het internet. Eenvoudige en gemakkelijke communicatie zal niet na te denken over pijnlijke en tot leven brengen nieuwe emoties.
Hoe maak je een scheiding vierde week overleven
Vierde week - slechts een maand ben je niet bij elkaar. Nu is het belangrijkste om te gaan door middel van de procedure van echtscheiding. In een scheiding raden komen van de persoon die je steunt, maar zijn aanwezigheid zelfs je moreel te helpen. De procedure van de echtscheiding is niet een zeer aangename tijd, dus mentaal voor te bereiden op voorhand en in de handen houden het zelf.
Na alle problemen en het verkrijgen van vrijheid, regelen een kleine vakantie in een kleine kring van mensen die dicht bij u, die hebben gesteund en geholpen in deze moeilijke tijd voor je.
Het leven na echtscheiding
Vergeet niet dat je bent niet de eerste en niet de laatste. Een groot aantal koppels scheiden elke dag - allemaal vreselijk slecht en moeilijk om deze periode te overleven. Niettemin, alle pijn verdwijnt en een nieuw leven beginnen, de moeilijkste - het is vroege dagen, hoef je alleen maar te gaan door zo snel mogelijk. Dan per se gemakkelijker geworden en alles in je leven is goed!