Deze vraag, vreemd genoeg heel, heel veel in te stellen. Sommige reciteren in stilte voor zichzelf, anderen zijn op zoek naar antwoorden online. Dat is alleen voor het verleden en vandaag hebben we besloten om ons artikel waar we zullen proberen te beantwoorden voor u te schrijven is simpel, op het eerste gezicht, de vraag: "Toen ik vysplyusya?! ".
 Als herformuleren dat retorische vraag, krijgen we een ander, dat is heel realistisch om te zeggen tegen ons: Dingen veranderen in het leven om te slapen? Manieren eigenlijk veel, maar we willen niet om tijd te verspillen praten over een goede slaap, dus selecteren we alleen de belangrijkste aanbevelingen werden goedgekeurd, ook artsen met wie journalisten ter plaatse Vse-Sekrety.ru geraadpleegd bij het schrijven van dit artikel.


 Hoe je leven te veranderen om genoeg slaap te krijgen? of als ik vysplyusya?
 Meteen wil u vertellen dat uw leven veranderen zeer moeilijk, aangezien elke persoon is in zijn comfort zone, en als je begint om iets te veranderen, je jezelf uitwerpen van de zone, waardoor een nadeel voor de eerste keer het maken. Dus als je echt wilt beginnen te slapen, raden wij geduld en wilskracht.

 Wijzig de baan. De eerste en belangrijkste methode veranderen de situatie baan te veranderen, omdat het de oorzaak van slapeloosheid, prikkelbaarheid en vele andere problemen. Natuurlijk kan het ook radicaal zijn een oplossing die veel problemen, problemen en nieuwe uitdagingen die een snelle oplossing van u nodig zal veroorzaken, maar het is de moeite waard! Wijzig werk dat nodig is in de gevallen waarin u kunt vinden (of gevonden hebben) een beter alternatief. Er moet een volledig weekend vakantie vol "pakket secundaire arbeidsvoorwaarden" en de start van de werkzaamheden te zijn zult u volledig pak. Vergeet niet dat de gezondheid is duurder elke baan en elk salaris. Waarom je geld als het geld zal een aantal ziekten en emotionele stress te brengen. Nodig hebt om een ​​middenweg te vinden, en het geld moet genoeg zijn en je gezondheid mag niet verslechteren. Soms is de enige uitweg is de opening van het bedrijfsleven, zoals in dit scenario, je nooit vragen jezelf vragen als: "Toen ik vysplyusya?! ». En waarom een ​​bedrijf beginnen we in onze vorige artikels hebben vermeld. 

 Verandering van woonplaats. Een radicale stap te veranderen. Nieuwe residentie maakt meestal een persoon veel energie en initiatief. Dus, om te slapen op de nieuwe locatie zal het makkelijker zijn, wordt u opgevangen door de nieuwe woonplaats, en nadenken over deze filosofische vraag: "Toen ik vysplyusya?! "Je gewoon niet de tijd en energie hebben. Corrigeren waarschijnlijk niet alleen uw wijk en de stad, en zelfs beter klimaat te veranderen. Soms is het vereist een verandering is niet constant, maar slechts tijdelijk, omdat mensen de neiging om te vertrekken en ga naar zee en skigebieden. Een dergelijke verandering van omgeving is exclusief voor en bij aankomst de man vol kracht en energie. Maar soms mensen nodig hebben om gewoon te relaxen in een plaats die is er om te blijven. Het hangt van individu tot individu.

 Koop een nieuw bed, matras en kussen. Als u niet in staat om te verhuizen naar een andere stad of land, of beseffen dat het geen wondermiddel zijn, is het raadzaam om te beginnen aan hun slaapplek te veranderen. In bed brengen we een derde van je leven, dus maak je geen medelijden met haar geld of tijd om te kopen. Verandering uiteraard vereist niet alleen een bed, maar de matrassen en kussens waarop we slapen. Al deze dingen zijn zijn leven, en meestal doen we niet presteren zoals slecht kussen en matras kan zeer slechte materiële invloed op uw slaap, en dus voor de hele dag.

 Wijzig de dag. Een kleine verandering optie is om de modus van het leven elke dag veranderen. U moet begrijpen dat in de tijd van slechts 24 uur, waarvan 7-8 uur nodig is in elk geval worden verstrekt aan gezonde slaap. Hoe eerder je je realiseert dat dit, hoe beter. Gewijzigde dieet zal je dag efficiënter afval uw tijd. Ook juiste modus heeft het tegenovergestelde versnellen van de uitvoering van eventuele problemen. Idealiter moet je naar bed om 22:00 uur wakker op 5-6, net als in dat ritme, slaap is de hoogste kwaliteit, en de dag - productief.

 Blijven! Een laatste tip van ons hele team - OSTANOVYTES! Genoeg haast om te leven, leren om nu te genieten en wat je nu hebt. Vergeet niet dat u vandaag (true) hebben. Plan je toekomst mooi, maar het is een klein probleem. Zodra je begint je leven te waarderen, te stoppen haast, alleen dan kun je echt slapen.


 Vandaag hebben we allemaal. Goede nachtrust!  

 Jaloezie - een afschuwelijk gevoel dat ons van binnen eet. Vrijwel elke persoon op aarde voelde een gevoel van jaloezie, ongeacht wie tegelijkertijd het object van jaloezie, man of vrouw, vriend of vriendin, ouders, broers of zussen, vrienden, enz. Was Als je moe bent van het gevoel dit ongemak in de richting van haar tweede helft bent, en je wilt om zich te ontdoen van te krijgen, in dit artikel zullen we proberen om u te helpen analyseren het ontstaan ​​en de oorzaken van jaloezie om dit gevoel van vertrouwen te overwinnen.
 In dit artikel zullen we bespreken:

 Oorzaken en vormen van jaloezie

 Waarom zijn we jaloers

 Hoe om te stoppen jaloers



 Oorzaken en vormen van jaloezie
 Bij soorten die jaloezie is nogal een psychologisch probleem is, dan zich te ontdoen van het noodzakelijk is om een ​​diepe interne herziening.

 Oorzaken van jaloezie
 Waarom zijn mensen jaloers? Specifieke oorzaken ijver in elk menselijk individu, maar wereldwijd kunnen ze worden onderverdeeld in twee soorten: redelijk en onredelijk.
 Zonder onnodige jaloezie
 Zonder onnodige jaloezie - is wanneer een man jaloers is voor geen enkele reden, maar het kan worden genoemd denkbeeldige jaloezie toen dun redenen, de situatie verkeerd, of gewoon jaloerse echtgenoot zonder enige reden. Dit soort van jaloezie begint de volgende redenen:

 Als kind heb je altijd iets te delen als je niet in de eerste plaats

 Heel vaak veroorzaakt jaloezie afkomstig uit de kindertijd, toen de mens voor het eerst iets te delen met een broer of zus, of, zoals in gelijkaardige een soortgelijke situatie gehad. Bijvoorbeeld, de ouders moesten delen de liefde, aandacht, dingen, geschenken, enz. Deze vertraging kan onbedoeld invloed op het onderbewuste en uiteindelijk, als we opgroeien, kunnen we niet rustig accepteren dat we niet in de eerste plaats, en misschien iemand anders.

 Angst voor eenzaamheid

 De reden zou kunnen veel jaloezie blijven hetzelfde of een ander. Wat is dit? Dit komt omdat je jaloers je andere helft, uit angst dat hij of zij een manier voor u om te gooien zal vinden zijn, en je zal alleen zijn. Vaak, terwijl veel van een "wond" die nadat ze met rust gelaten zullen niet in staat zijn om een ​​nieuwe liefde te vinden, etc. In dit geval, de belangrijkste en misschien wel de enige, oorzaak van jaloezie zijn laag gevoel van eigenwaarde.

 Ik wil niet dat hem / haar om te delen met iedereen

 Als je jaloers uw andere helft in het geval dat ze besteedt veel tijd en vaak praat met iemand anders, of het nu vrienden van het andere geslacht en zelfs ouders of kinderen, de oorzaak is van uw egoïsme.

 Jaloers voor de preventie van

 Het gebeurt ook dat je niet echt jaloers, maar scènes van jaloezie tweede helft regelen om haar / hem leefde een moeilijk leven dat hij / zij is zelfs bang om het idee toe te laten tot de grens van het object van jaloezie te steken. De reden hiervoor is simpel grofheid en chronische wantrouwen ten opzichte van de tweede helft.
 Redelijke jaloezie
 Het tweede type van jaloezie - jaloezie is gerechtvaardigd wanneer jaloezie gerechtvaardigd is. Logisch, een gerechtvaardigd jaloezie en ze heeft geen ondersoorten, omdat je jaloers omdat de echte feit en situatie. Zo kan je gevonden hebt je andere helft flirten met het andere geslacht, dus waarom niet jaloers!? Daarom is een redelijke jaloezie is heel normaal, maar zorg ervoor dat je andere helft te praten en zeggen dat hij / zij passeert bepaalde grenzen en dit gedrag is onaangenaam voor u.
 Als jaloezie gewoon gerechtvaardigd is, hoe meer ons artikel richten we ons op de vraag hoe om zich te ontdoen van jaloezie als het is onterecht.

 Soorten van jaloezie

 Gevoelens van jaloezie loopt stilletjes of onderdrukt;

 Jaloezie binnen zeer ervaren, maar de man niet in slaagt om op te merken dat hij jaloers is;

 Jaloerse man "kokend" binnen en gooit haar gevoelens van jaloezie;

 En het moeilijkste vorm wanneer een persoon voelt "manic" gevoel van jaloezie en op deze basis blij schandalen en hoeft zichzelf niet beheersen.

 Zeker, velen dachten dat de eerste twee types als jaloezie vlot verloopt, is het zeer goed - maar dit is niet waar. Toen we voelen de zogenaamde latente jaloezie en onderdrukt alle op zichzelf, het is aan de ene kant is het goed omdat we controleren onszelf, maar dit heeft negatieve gevolgen die we allemaal vast te houden en een probleem dat op een bepaald punt kan krijgen ophopen controle en leiden tot zeer ernstige gevolgen.

 Waarom zijn we jaloers
 Nu, laten we eens kijken naar de vraag: waarom zijn we jaloers en welke specifieke redenen zijn provocateurs jaloezie.

 Waarom mannen jaloers
 Waarschijnlijk is de meest voorkomende oorzaak van mannelijke jaloezie is hun gevoel van eigendom, omdat je te behoren alleen aan hem. Hier is de sleutel banale "mine": niemand zal betalen, en dat zij zich wijdt een just me. Met een gevoel van eigenaarschap en trots zijn nauw verwant, sinds de tweede helft als iemand geïnteresseerd is in meer dan hij of verraad gebeurt, is het een uitdaging voor sommige vooral op het gevoel van eigenwaarde, niet zo veel als het feit van verraad.
 Mannen zijn veel situaties beoordeeld op zijn eigen, en kan, als hij ziet rond oorzaak van jaloezie, dan is het waarschijnlijk te verbergen "peccadillo" een verraad niet noodzakelijk zijn, kan het zijn geheime verlangens, flirten met andere vrouwen, frequente communicatie etc.
 En, nogmaals, een laag zelfbeeld en zelftwijfel provoceren gevoelens van jaloezie bij mannen.


 Waarom vrouwen zijn jaloers
 Vrouwen zijn jaloers op mannen in bijna dezelfde functies als de mannen, maar in dit geval, het speelt een belangrijke rol stereotype dat bijna alle mannen verraden en deze factor speelt een katalyserende rol bij de oorzaken van vrouwelijke jaloezie.
 Ook de oorzaken van vrouwelijke jaloezie, onder meer de angst voor eenzaamheid en gebrek aan onafhankelijkheid van vrouwen. Als een man of jongen wijzigen of ga naar een andere, in welk geval het zowel moreel en financieel zal blijven een en onafhankelijk leven, waardoor haar angst.

 Hoe om te stoppen jaloers
 Het is belangrijk om te begrijpen en beantwoord de vraag: waarom ben ik jaloers en je gerechtvaardigd jaloezie. Om dit te begrijpen, kunt u gebruik maken van introspectie, die we hierboven schreven. Dat is wanneer je te dekken gevoelens van jaloezie, verken de wortels van u is jaloezie: het handelen of nalaten van de tweede helft integendeel, wat je niet bevalt en je jaloers. Het is zeer belangrijk om eerlijk te begrijpen uw jaloezie dan niet gerechtvaardigd is.

 Zelfanalyse
 Laten we eens kijken naar een voorbeeld van hoe dit te doen: stel dat je jaloers bent je andere helft, die communiceert met de vertegenwoordiger of de vertegenwoordiger van het andere geslacht. Dus wat je hebt is jaloezie: ze communiceren dat je andere helft deze mededeling niet stopt, of dat hun communicatie verloopt dan vriendelijk. Als ze echt communiceren voorbij vriendschap, jaloezie gerechtvaardigd is, zelfs als je gelooft in jezelf, het enkele feit dat een zeer onaangename. Anders, als ze zijn eenvoudig korte communicatie, dan is het waarschijnlijk de reden dat je. Waarom ben je jaloers? Je wilt hem / haar is bij het praten met het andere geslacht, die je betaald of met je sprak over het onderwerp, of je het niet leuk vind om te communiceren met het andere geslacht. Deze situatie kan yztraktovat twee manieren, of de andere helft besteedt weinig aandacht aan u, zodat u jaloers of de schuld egoïsme en gevoel van eigenaarschap. Daarom, om de oorzaken van jaloezie begrijpen en weten hoe om zich te ontdoen van te krijgen, vereist een complexe analyse. 


 Hoe tot jaloezie te overwinnen
 Als u van mening bent dat uw jaloezie gerechtvaardigd is, is het onnodig om schandalen te regelen - ze zijn niet goed niet. Probeer een rustige sfeer aan haar tweede helft van dat je niet van te vertellen en dat u zich zorgen maakt, als hij / zij van je houdt en zorgt relaties, te begrijpen en te proberen om meer van dit te doen of te verdrijven je ervaringen.
 Als de oorzaak van jaloezie is de angst voor eenzaamheid en in de steek gelaten of gegooid, dan is zoals reeds vermeld, de reden voor deze - een laag zelfbeeld en zelftwijfel. Je nodig hebt om te begrijpen en te inspireren uzelven, dat je bent mooi, slim, interessant en nooit alleen gelaten worden - dat wil zeggen, om hun gevoel van eigenwaarde te vergroten.
 Als je jaloers tweede helft te wijten aan het feit dat je in emotionele afhankelijkheid te begrijpen dat zelfs als je het verliest, dan is de wereld een groot aantal van dezelfde interessante en prachtige mensen niet slechter dan je tweede helft. In het geval dat je bent jaloers op je andere helft, want angst voor verlies als gevolg van de financiële afhankelijkheid, het is allemaal in uw handen, financieel onafhankelijk persoon en het probleem is opgelost.
 Sommigen voelen een gevoel van jaloezie van het feit dat zich wind negatieve gedachten of iemand voortdurend lastering uit de tweede helft - neem zelf in de hand en niet mnit onzin, zegt doodleuk en vertrouwen op feiten.
 Als je jaloers je andere helft, want de meeste hebben een ziel "zondige" gedachten of gedrag, dan is enige wat je hebt. Hebben mensen op hun eigen niet oordelen, yspravtes zichzelf en waarde hechten aan hun relaties.
 Als de oorzaak van uw jaloezie is uw egoïsme en gevoel van eigendom, de scènes van jaloezie en gevangenschap door de tweede helft je niet je relatie te redden. Herinner me een belangrijke regel: de relatie moet vreugde te brengen en niet als een last, maar dergelijke acties gij zult ze alleen te verwijderen door het doen van beide ongelukkig.
 Probeer dit te doen dat je andere helft waren vrij met jou, goed, comfortabel, en ze wilde elk moment doorbrengen met je eens dat het was natuurlijk en oprecht, niet gedwongen jaloezie.

 Hoe je jaloerse echtgenoot te stoppen
 Als je wilt haar jaloerse vriend of echtgenoot te stoppen, dan bouw je relatie op vertrouwen. Begrijp jaloezie, je kunt niet voorkomen dat het verraad of uw scheiding, indien besteld, betekent dit dat je niet kan voorkomen, maar ook om te provoceren is dit niet nodig. Wees voorzichtig, maak je leven helder en interessant, de liefde leven, zodat uw jonge man of man goed zal met u zijn, en hij dacht zelfs van verraad zal niet worden toegestaan. Vertrouw hem zijn en een redelijke vrijheid als hij geeft te veel veranderen of het communiceren met andere meisjes, dan is hij zeker niet degene die je nodig kan hebben over het wachten op de man die alleen moet je, en je zal een sterke en betrouwbare relatie te zijn.
 Hoe je jaloerse vrouw te stoppen
 Als voor de jaloezie van de mannen, aan haar en jaloerse vrouw te stoppen, moet je een relatie waarin je zowel gezellig en comfortabel zal zijn op te bouwen. Allemaal in uw handen, geen behoefte om jaloers, beledigd zijn en houdt procedures in plaats ervoor zorgen dat uw favoriete je zag zijn ideaal en het enige wat je nodig had. Het kan moeilijk zijn om het feit dat ze heeft om te communiceren met het andere geslacht te accepteren, te begrijpen: je - een man en meester van de situatie, zelfs communiceert - want ze houdt alleen van jou. Als het gaat verder dan communicatie, kan een man als u altijd een andere charme, net meisje.
 Hoe om te stoppen jaloers op het verleden
 Heel vaak, velen van ons een gevoel van jaloezie naar het verleden voor zijn tweede halfjaar. Het is heel belangrijk om te begrijpen en geven zichzelf dat zijn / haar verleden was om je te ontmoeten, heb je niet bestaan, maar nu is alles veranderd. Misschien is de reden is dat u dezelfde levendige indruk van zijn leven niet kan geven in de tweede helft van dat kwam voor u, of bang dat ze gelooft dat haar vorige leven een beter leven met je mee. Meestal is het verdacht redenen gewoon dun. Openhartig praten met zijn tweede helft, en het zal u kalmeren en te overtuigen het tegenovergestelde.