Frambozenjam, naast uitstekende smaak die iedereen zich herinnert uit de kindertijd, heeft ook een aantal nuttige eigenschappen. Frambozenjam in de winter zeer goed voor verkoudheid. Niets zal je beter dan thee met frambozenjam warmen. Vanwege frambozenjam recept voor de winter is zeer relevant, vooral voor gezinnen met kinderen. De gastvrouw is altijd bezig met de vraag: hoe om te koken met frambozenjam voor de winter, om het verlies van vitaminen was het laagst. Om dit, intensieve-gekookte jam doen.
Ingrediënten
Met ingang van 1 kilogram frambozen vindt u 1 kilo suiker nodig.
Hoe om te koken met frambozenjam
Hoe te frambozenjam te maken voor de winter: om voorzichtig te beginnen verwijder de stengel en bladeren, was de bessen in een grote kom. Doe dit voorzichtig mogelijk, frambozen - zeer zoete bessen. Malyn slaap vallen suiker en geef tribune voor 4-5 uur. Samenvoegen dan sap gevormd en kook gedurende 10 minuten. Voeg dan de bessen siroop, breng aan de kook op een laag vuur en laat koken gedurende 5 minuten. Ontslaan frambozenjam en herhaal de procedure om de 8-10 uur. Banken bereiden op voorhand voor jam, verdeel ze in een file en Zakatay. Er is een eenvoudig recept met frambozenjam zijn handen. Dit recept frambozenjam is goed geschikt voor gewoon verzamelde bessen.
Ingrediënten
Ze zijn genomen gelijke hoeveelheden suiker en framboos, frambozen cup - kopje suiker.
Hoe te frambozenjam koken voor de winter
Malyn kant lagen van suiker, gegoten in een glazen kom frambozen - top kopje suiker en ga zo maar door. Laat staan frambozen met suiker 2-3 uur. Zet een pan of kom met jam op de toekomst gas naar de kleinste vuur gedurende 40 minuten. Tijd is voorwaardelijk, moet je sap framboos gegoten en doordrenkt van de suiker. Vervolgens onder vuur sterker, maar niet op het maximum. Bewijs frambozenjam aan de kook, steeds roeren met een houten lepel. Houd de suiker is opgelost. Zodra de jam kookt en de suiker is opgelost, schakelt u de gas- en giet frambozenjam op de oevers. Niets is gemakkelijker ons recept hoe om te koken met frambozenjam voor de winter. Houd frambozenjam beter op een koele plaats en dan in de winter zul je is lekker en gezond remedie voor de verkoudheid te hebben.
Video van frambozenjam recept voor de winter
Eenvoudige en intuïtieve video recept hoe frambozenjam koken.
Wie van ons niet willen eten in de winter frambozenjam? En het is niet alleen een genot. Ja, frambozenjam kan worden gedaan om pannenkoeken en oladushkam kunnen worden toegevoegd aan thee in plaats van suiker of koken met het vele gelei en desserts. Maar het is ook zeer nuttig product, zodat elke vrouw moet weten hoe frambozenjam koken.
Waarom frambozenjam nuttig? Frambozenjam nuttig vanwege de stoffen die in de bessen en niet vernietigd tijdens warmtebehandeling. Ja, deze jam bevat natuurlijke salicylzuur, en het is opgenomen in de meeste koortswerende middelen. Maar in tegenstelling tot aspirine en andere geneesmiddelen met frambozenjam niet gastritis of maagzweren veroorzaken.
Dit product wordt opgeslagen in de vitamines A, PP, E, B2 - dat wil zeggen stoffen die helpen de huid elasticiteit en een goede teint te behouden. En degenen macro - en micronutriënten, die deel uitmaken van antidepressiva. En natuurlijk dankzij ijzer, framboos jam bruikbaar zijn voor het proces van hematopoiese.
Alle geheimen van frambozenjam Natuurlijk, elke familie heeft zijn eigen recept voor frambozenjam. Maar welke manier u ook kiest, het belangrijkste - is de kwaliteit bessen. Zij moeten zeer zorgvuldig worden gekozen afstand en selecteer alleen de sterkste jam en rijpe bessen, en de resterende vertraging (men kan compote koken). Malyn moet zeer zorgvuldig worden gewassen, anders kun je mash.
Dus hiervoor: zet de bessen in een vergiet, die is ondergedompeld in een grote pot of zelfs een emmer water (afhankelijk van het aantal framboos). En van kelkbladeren bessen ontslagen nadat zij bezochten het water. Om zich te ontdoen van framboos keverlarven krijgen, net dip de bessen licht zoute oplossing (per liter water 10 g zout). De larven, kunnen worden verwijderd en frambozen nauwkeurig worden omgezet in een kom voor het koken jam, vul met suiker en laat gedurende enkele uren (drie of vier is voldoende).
Recepten frambozenjam Classic verhouding tot frambozenjam - 1 kg bessen moet een halve kilo suiker nemen. Experts zeggen dat, terwijl u ongeveer 2 kg van de bessen te koken. Ten eerste is sneller en ten tweede, zal de jam meer lekker zijn. In het proces van het koken van jam gevormd schuim (dezelfde die we hielden als kind). Het kan conventionele skimmer of een eetlepel schieten.
Om jam draaide geuriger, heeft hij, onder andere, voeg het sap van rode bessen. Naast de geur, voegt een ander belangrijk kenmerk - geen jam zatsukruyetsya.
Frambozenjam koken op laag vuur en het beste is in verdeelde doses. Dit gaat als volgt: eerst jam aan de kook brengen, dan staan een paar minuten op een laag vuur, dan links staan voor uren. En dus drie keer herhaald. Echter, er is een recept zogenaamde "agenten, intensief", het behoort na de jam komt aan de kook, kook nog 5 minuten en dan gewoon lag op de banken. Framboos zeer zacht, want zij moet ervoor zorgen dat ze niet zvarylysya niet verloren in deze visie.
Hoe de bereidheid van jam controleren? Druppelen ze op een schotel. Als de daling niet is gestroomd, jam is klaar. Siroop dus moet transparant zijn. Jam gegoten in droge, voorverwarmde potten. In het begin waren ze goed gesloten oogleden, dan geplaatst in een pot waar de pre-goot water, verwarmd tot 90 graden, en dus is pasteurisatie. Totaal duurt 10-15 minuten, afhankelijk van het aantal banken. Dan containers goed afgesloten. Koeling van nature voorkomt.
Oefening met gewichten voor jongens. Oefeningen met halters voor studenten. Oefeningen met halters.
De in dit hoofdstuk voorgestelde oefeningen om beter te presteren in de volgende volgorde: eerste oefening, dan, na een korte rust, vriend. Dan weer, de eerste oefening, rust en vriend. Hoeft alleen maar om te wisselen tussen de derde en vierde oefening, vijfde en zesde, zevende en achtste, negende en tiende, elfde en twaalfde. Als je de oefeningen uit te voeren, zodat het resultaat zeer snel zal worden gezien. Rest is aanbevolen voor ontspanning van de spieren of zelfs spiergroepen die betrokken waren bij de oefening. ➣ meest effectieve oefeningen voor ontspanning van de spieren worden beschouwd vysы cirkelvormige beweging met zijn handen voor hem, schudden benen, stretching, diepe squats met een kleine elastische bewegingen. Doet voorgestelde oefeningen zorgvuldig let op je adem als het neergeschoten, zul je zeer moeilijk te herstellen zijn. Het verhogen en verlagen van de borst Voor deze oefening zal je dumbbells gewicht van 5-10 kg nodig Uitgangspositie - staand, voeten bij elkaar, trek armen met halters langs je lichaam. Haal diep adem, adem uit langzaam. Herhaal 8-10 keer in 2-3 aanpak. Samenvatting handen voor de borst Deze oefening is bedoeld om de borstspieren ontwikkelen. Zoek halters gewicht 2-5 kg. Achterover liggen op een bankje of twee zich naast de ontlasting. Ontbinden handen met halters in de hand palmen omhoog. Heffen hun handen omhoog om hun kruising met elkaar. Het verminderen van de hand, denk adem uit en verspreiden - adem. Oefening doen een traag tempo, herhaal het 7-12 keer, na de 2-3 aanpak tussen hen rusten gedurende 2 minuten. Gelijktijdige krullen Deze oefening ontwikkelt de biceps. U zult halters gewicht 3-8 kg nodig. Benen verscheen iets breder dan de schouders, armen met halters langs je lichaam met de handpalmen naar voren trekken. Tegelijk vouwen hun armen en terug naar de beginpositie. Het buigen van de hand doen inademen, strek - uitademen. Voer elke oefening in de gemiddelde koers van 15-20 keer in 2-3 benaderingen, waaronder rust 1-2 minuten. Extensie armen van kop Doe deze oefening als je wilt zo snel mogelijk en om beter triceps te ontwikkelen. Gebruik dumbbells gewicht van 3-5 kg De benen zijn in elkaar gezet, de handen met halters leiden door het hoofd, zo dicht mogelijk bij de ellebogen som aan het hoofd. Hef je handen, ellebogen veilig op één positie, dan buig je armen. Voer de oefening in een traag tempo, herhaal het 7-12 keer in 3-4 benaderingen, waaronder rusten 2 minuten. Samenvatting handen vooruit afwisselend verhogen van beide benen Deze oefening ontwikkelt de spieren van de armen en buik. U moet dumbbells met een gewicht tot 3 kg Benen verscheen breder dan de schouders, armen met halters te verdunnen naar de zijkant op schouderhoogte. Hef je linkerbeen omhoog, handen trekken vooruit, waardoor het uitademen. Laat dan je benen en het maken van uitademen Kindle handen. Elk been de oefening 10-15 keer in 2-3 benaderingen, waaronder rust 2-3 minuten. Torso draait naar links en rechtervoet Deze oefening zal u helpen uw buikspieren en rug te ontwikkelen. Zoek halters gewicht 5-10 kg Put Voeten op schouderbreedte uit elkaar, armen langs je lichaam te trekken. Draai bovenlichaam iets naar rechts en nahylysya rechtervoet. Dan vypryamysya en volg de helling naar de andere voet. Leunen, weet uit te ademen terwijl het rechttrekken - adem. Oefening te doen een gemiddeld tempo. Elke poot Compleet hellingen van 8-12 2-3 aanpak met rust na elke 2 minuten. Hef de armen tot schouderhoogte Oefening ontwikkelt deltaspier. U moet halters gewicht van 3-5 kg Benen verscheen breder dan de schouders, trek uw handen met dumbbells langs je lichaam. De handen draai palmen naar haar. Linkerhand naar voren te trekken en leiden direct terug, opstaan op sokken. Dan veranderen handen. Gemiddelde - ademhaling tijdens deze oefening kan willekeurig tarief. Elke hand maken 20 bewegingen in 2 sets. Elke benadering rust voor 2 minuten. Hef de armen naar voren en omhoog Deze oefening is ook bedoeld om de deltaspier ontwikkelen. U moet halters gewicht van 3-5 kg Zet Voeten op schouderbreedte uit elkaar, armen met halters langs onderlichaam, palmen weer in te schakelen. Handen naar voren en til, dan lager. Bij het optillen handen hoeft te inhaleren bij het laten zakken - uitademen. Het percentage kan langzaam of gemiddeld. Herhaal deze oefening 15-20 keer in 2 of 3 sets van rust na elke 2 minuten. Gehurkt op de rechter en linker been verdunning hand in hand De oefening beoogt spieren in de armen en benen ontwikkelen. U moet halters gewicht van 1-3 kg De benen zijn in elkaar gezet, de handen met halters Verlaag uw kanten. Opheffen van een hand, maakt een breed linksbenige lunge zijwaarts, gehurkt op de teen van zijn rechtervoet. Na zijn terugkeer naar de uitgangspositie hetzelfde doen, maar de andere kant op. Squat, doe uitademen vyprostuyuchys - adem. Voer elke oefening in het gemiddelde of hoge tempo, herhaal 8-10 keer in elke richting 2-3 aanpak tussen hen in de rust voor 2-3 minuten. Gehurkt op twee benen Ontwikkelt beenspieren. U moet halters gewicht van 5-10 kg Put Voeten op schouderbreedte uit elkaar en de armen met halters ingeklemd breng ze terug en schrapen op de billen. Zitten dan op hun tenen, licht de romp naar voren kantelen, ga terug naar de uitgangspositie. Doe squats uitademen en inademen vыpryamlyaysya. Het tarief dient langzaam of gemiddeld. Herhaal 15-20 keer 3-4 benaderingen, waaronder rusten 2-3 minuten. Oefening voor de onderarm spieren U halters gewicht 5-6 kg, en een ronde houten stok lengte van ongeveer 50-60 cm en een diameter van 4,6 cm nodig. Er moet een gat dat moet koord lengte 80-90 cm rekken met een knoop aan het einde maken. Het andere uiteinde van het snoer binden halter. Houd de stang in top grip verlaagd handen zijn schouderhoogte. Draai de stick van u af, en de inspanningen om de stok vingers wikkel het koord door. Dan geleidelijk razmatыvay koord, houdt een halter en draaiende stok aan zichzelf. Om het gemakkelijker je de oefening, opstaan op een stoel of kruk. Ademen is arbitrair, medium of snel tempo. Wikkel het snoer 2-3 keer, na elk van de benaderingen niet breken voor 2-3 minuten. Spring op twee benen Deze oefening helpt de beenspieren te ontwikkelen. U zult halters gewicht van 3 kg en 5 nodig. De benen zijn in elkaar gezet, de handen met halters - riem. Het tempo van de oefening snel. Ademhaling kan willekeurig zijn, maar altijd ritmisch. Doe ongeveer 15-20 springt met halters gewicht van 3 kg, en na een 3-minute vakantie springen dezelfde hoeveelheid tijd, maar met gewichten van 5 kg.
