Kinderartsen zeggen dat het menu van een kind moet aanwezig zijn visgerechten minstens 3 keer per week. Volwassenen vergeten vaak is dat ze worden opgenomen in het dieet van vis en zeevruchten. Ze zijn ongelooflijk nuttig verrijken het lichaam met jodium, fosfor, vetzuren, proteïnen, fluor. Daarom zelfgemaakte gerechten moet zeker onder heerlijke viskoekjes. Recepten zijn zeer eenvoudig en zelfs de kracht van de jonge dame.
 Het grote voordeel van de vis schnitzels - uitvoerbaarheid. Je kunt ze toevoegen brood dat zacherstvel (pre rozmochyvshy in water) heeft, groenten, aardappelen, spek en zelfs kaas. Vis hamburgers gebakken op een pan in de oven of op de grill multyvartsi. Zoals u kunt zien, vindt u vele mogelijkheden voor hun culinaire experimenten.

 Hoe te viskoekjes koken?

 Theoretisch kun je geen vis te gebruiken, maar de meeste huisvrouwen aandacht besteden aan de heek, koolvis, karper, kabeljauw of baars. Wij adviseren niet klaar om vlees te kopen, en maken het naar huis met molen. Dan bent u verzekerd van de kwaliteit ervan. Verwijder waard enige grote stenen, die duidelijk zichtbaar. Kleine gemalen en hoeft geen bedreiging te vertegenwoordigen. Bij de voorbereiding voor de baby Mince gehakt tweemaal. Vaak toegevoegd aan vulling of brood brood.

 Het recept van heerlijke vis gebak met chips

 Het gerecht wordt bereid met witte vis in een pan. Het gaat goed met rijst, tartaarsaus en witte wijn.
 Vereiste ingrediënten:

 chips - 1kg

 selderij - 3 stuks

 crackers - 500g

 kruiden voor vis

 groene ui

 peterselie

 Egg - 2 stuks

 zwarte peper

 plantaardige olie om te frituren

 basilicum.

 Voorbereiding

 Snijd de kabeljauw in kleine stukjes en sturen in een blender. Grind. Indien nodig, blad voor de mond tweemaal.

 Hak de peterselie, selderij en groen. Mengen met vlees.

 Voeg de basilicum in een kom, eieren, peper, kruiden voor vis. Meng goed.

 Zet de pan op een brander en goed verwarmen. Knock overhandigde karbonades en zet op de pan.

 Bak tot ze goudbruin zijn. Dan zet op keukenpapier.

 Deze gehaktballetjes zijn perfect gecombineerd met tartaarsaus, die ook thuis kan worden gekookt. Voor hem, zal je yoghurt, mayonaise, kool, groene uien, augurken en pekel nodig. Serveer met aardappelpuree of rijst.

 Advies

 Uien - toverstaf in een wijs meesteres. Deze betaalbare en nuttig product kan worden gebruikt in geval van droge vis. Hoe droger het is, hoe meer je wilt ui vulling toe te voegen. Ideaal zowel bol en groen.

 Green Fish schnitzels voeg meer frisheid en sappigheid. Bijzonder relevant peterselie en dille in de zomer en de lente.

 Gebruik een grote grid voor de molen.

 Vaak huisvrouwen koken viskoekjes met een verrassing. Dan zet de vulling in het midden van een stuk spek, boter, peterselie en mayonaise.

 Paneermeel of gewoon make griesmeel gerecht zeer krokant.

 Gebruik papieren zakdoekjes om overtollig vet te verwijderen.

 Experimenteren en vinden hun handtekening recepten en koken geheimen heerlijke viskoekjes. U kook ze met plantaardige vulling of multyvartsi? Geserveerd met speciale saus of garnituur? Deel met ons uw geheimen van het koken.

 Rundvlees - vlees koeien, kan hij kleuren onderscheiden: jong of oud vlees. Als jonge snel geblust, moet de oude meer aandacht krijgen. Recepten, hoe rundvlees, veel koken. Het wordt bereid met pruimen - vlees houdt van zoete specerijen, groenten en zure room, en als je weet dat een paar geheimen, de rundvlees stoofpot uit sappig en zacht.

 Overweeg een van de manieren om rundvlees te blussen

 Nodige ingrediënten
 We moeten de volgende ingrediënten:

 500 g vet (u kunt schouder, maar hebben later zetten)

 2 hoofden van ui

 1 wortel

 1 eetl. lepel mosterd (afgerond)

 100 g plantaardige olie

 3 tomaten

 zout, peper, kruiden naar smaak voor rundvlees

 Voorbereiding

 Gestoofd rundvlees - het recept is vrij eenvoudig. Was en snijd ze in middelgrote stukken. Vergeet niet dat snijden wordt uitgevoerd over de korrel.
 Hoe om rundvlees te koken om het zacht te maken? Bedek met plakjes mosterd, mosterd voegt zachtheid en tederheid.
 Zet de pan op een brander en giet de olie daar. Eenmaal raskalylos boter, spreiden hun stukken en bak ze snel goudbruin om sap van binnen gelaten.
 In een aparte pan, bak de ui, snijd ze in dunne halve cirkels, wortelen en bak toe tot ze zacht zijn.
 Alles is in de hoedanigheid waarin het gerecht is stoofpot. Voeg water toe te schotelen het dekt een kwart vingers. Zout, kruiden tot je toe te voegen. Verlaat sudderen op laag vuur gedurende twintig minuten of dertig. De duur afhankelijk van de leeftijd van het vlees. Oude gedoofd veel langer dan de jongeren.
 Eenmaal is tien minuten gaar, gesneden tomaten en stuur ze naar de schotel, en specerijen toe te voegen.
 Serveer met aardappel gerecht kan, zoals met aardappelpuree, en met de hele (gekookt) en met erwten puree of pasta.

 Hoe te blussen heerlijke rundvlees: Tips

 Beschouw nu een paar tips over hoe je de smaak van vlees te verbeteren.
 Om het vlees in het vuur gebleven sappige, moet het bakken in een hete pan goed en geen zout toe te voegen, en vormde een korst zal behouden sappigheid en rundvlees koken heerlijk.
 Om rundvlees te blussen en geef het een bijzondere smaak, kopen speciale kruiden zijn geselecteerd, de winkel veel kruiden, het etiket zorgvuldig te lezen.
 Om onderscheid te maken bij het kopen van vlees van jong oud blikje kleur - niet alleen vlees, maar ook vet. De oude rijke bordeaux kleur en vet - geel. De jonge - de kleur van lichtroze en lichte olie.
 Brothers de beste of de achterkant van het knippen doven, maar snijden - is het duurste onderdeel, meestal gekookte ham van de rug van het karkas. U kunt stak de schoppen en de tijd om te koken stoverij recept gaat om meer.
 Vergeet niet dat stoverij wordt geserveerd met een saus waarin het werd voorbereid.
 Veel huisvrouwen zoals rundvlees en probeer het niet te gebruiken voor de vakantie tafel, omdat ze bang zijn niet omgaan met zijn "temperament" en ondergang van de centrale schotel. Dit soort problemen echter uitsluitend in verband met het gebrek aan ervaring op het gebied van koken van vlees koeien. Met de juiste aanpak en kennis van de kleine trucs en geheimen van uw gasten zijn altijd onder de indruk van uw culinaire vaardigheden die gelijk zal worden uitgekeerd aan alle soorten vlees, niet alleen de standaard varkensvlees.

 Ieder van ons met bewondering en afgunst het zien van de sierlijke bewegingen van de dansers en gymnasten, verwonderde zich over hun verbazingwekkende vermogen om de spagaat veilig te rekken. En, veel mensen hier zich af hoe om te leren om de spagaat te doen om zo flexibel en opgeleid persoon te worden. En als je echt serieus uiteengezet om de stijfheid en de beknoptheid overwinnen van hun spieren zijn klaar om mezelf te vechten en te overwinnen mijn luiheid, kunt u al beginnen aan te gaan. Ik was zeer binnenkort verrast u zult zien dat het niet al te moeilijk.

 Eerst moet u dat overmatige ijver en misbruik van hun banden en spieren altijd eindigend blessures te begrijpen. Dwingen evenementen en het verminderen van de duur van de training, kunt u niet het verwachte resultaat te krijgen. Dus ga naar je doel systematisch, methodisch en ritmisch, met de nadruk op de aanhoudende en voortdurende opleiding. Alleen deze modus kan een goed stuk te geven aan een persoon, of hij is een kind oud genoeg mensen, maar veel wandelingen gesprekken die kinderen zitten stretching makkelijker dan mensen van de oudere generaties.
 Als je echt kijken naar dingen, de betekenis van de volgende beweringen is niet waar. In snoeren kan een persoon van elke leeftijd die doorzettingsvermogen en wilskracht heeft zitten. Voor velen zal deze vaardigheid een aanvulling op de verbeteringen in hun verschillende sporten, voor anderen is het - net streven naar meer gezonde, flexibeler en elastischer geworden. Typisch, de vraag is hoe om te leren om meer te snoeren Vragen vrouwen doen - voor hen factoren gracieuze houding, manier van lopen en zachte plasticiteit is belangrijker dan mannen, maar, echter, is er een heleboel mannen die ook sterk betrokken zijn stretching en oefenen hun spieren.

 Dus je vastbesloten om dit doel te bereiken bent en klaar bent om een ​​regelmatige lichaamsbeweging dagelijks beginnen. Verdienstelijk werk op zich, echter, voordat workouts hier zijn enkele tips en trucs die u zullen helpen bereiken van de gewenste. Ten eerste, niet verwaarlozen een goede workout. Dit geldt vooral treksterkte bewegingen zonder een goede warming-up spieren kunnen verwondingen veroorzaken. Warming-up oefeningen worden gebruikt voor het voorverwarmen, om pijnlijke stretch voorkomen of breken de verbinding, te beginnen met een lichte warming-up, die binnenkort zal moeten groeien naar een meer intense oefening - krachtige schoppen bewegingen in verschillende richtingen.

 Zo is na de warming-up, zet een voet op de heuvel, bijvoorbeeld een stoel of als uw vermogen toelaat, in de stoel. De tweede etappe is op de vloer en dient als ondersteuning. Langzaam beginnen te gladde romp doen om de vloer, in een poging om je voeten op een stoel bleef recht. Liggen dan naar beneden op de grond, je knieën buigen en deze te plaatsen op een rijtje. Pak de handen van een been en trek naar u toe. Neem opnieuw de uitgangspositie. Benen - een naar de ander, omklemde zijn knieën met zijn handen, probeer ze te trekken naar je borst. Deze oefening moet langzaam gebeuren.
 De volgende oefening - "Butterfly" - een vrij bekende techniek waarbij je gaat zitten op de vloer. Benen, knieën gebogen en stopte zo dicht mogelijk bij het bekken, de voeten te lopen. Drukte zijn handen op zijn knieën, probeer ze druk in de grond. Vermoeidheid, moet deze oefening te stoppen en ga direct naar het touw. Eerste, werken aan longitudinale touwtje, proberen te zinken zo laag. Tijdens de oefening één been op de grond valt, de tweede maak je de breedste stap voorwaarts. Vervolgens buigen zijn hele lichaam naar beneden, probeer dat zelfde voet verder naar voren te duwen. Het bereiken van het punt van de maximale spanning, en zafyksyruytes stoppen voor 15-20 seconden.

 Zoals we al zeiden, niet proberen bij de eerste les anderen enorm onder de indruk en zitten op touw. Denk aan uw spieren en ligamenten dat u uw nalatigheid kan beschadigen. Geef uw beroep vertragende effect waarbij tot op de millimeter voeren rekken. Ik voeg eraan toe dat de onderbreking van de training zijn alleen mogelijk in geval van aanhoudende pijn, die meestal voorspellen letsel. In alle andere gevallen te groot pauzes in de klas zullen al uw eerdere werk teniet doen en de noodzaak om opnieuw te beginnen.