Aard en de oorzaken van de computer verslaving
Ingedrukt om lange schuine vertegenwoordigers van alle leeftijdsgroepen te monitoren: tieners, studenten en jongeren, alsook de houders van gedegen ervaring. In geslacht termen computer verslaving is niet te verschillend. En dat alles in een virtuele informatieruimte letterlijk iedereen kan iets dat interessant en spannend voor hem zal zijn te vinden. Ik zou ook toevoegen "nuttig", maar deze optie is niet altijd voldoen. Hoewel het leren en het verdienen van een inkomen bevat ook een reeks van functies van de computer. En zelfs zijn heel populair positie. In het algemeen zijn de redenen om te verblijven in de computer, zijn er verschillende, en hier is hoe de top vijf:
- Communicatie. De computer biedt een schat aan mogelijkheden voor communicatie, het vervangen en het bieden van een alternatief voor andere communicatiemiddelen. Dit is vooral handig voor mensen die op een afstand van elkaar. Speciale programma's kunt u zien en horen de gesprekspartner, ongeacht waar in de wereld in ieder van jullie is zeker in de hoge vraag. Trouwens, er zijn zoveel meer eenvoudige en lichte systemen voor tekstuele correspondentie, het delen van foto's en bestanden van een andere inhoud en opmaak.
Er was eens een communicatie met een PC was beperkt tot e-mail, dan is er chatrooms, fora en programma's, instant messengers, sneller en handiger. De meest populaire vorm van informatie-uitwisseling wereld over zichzelf vandaag zijn sociale netwerken. Ze worden beschouwd als leiders in de absorptie tijd gebruikers. De meest talrijke en geavanceerde van hen combineren de functies van alle voorgaande middelen van communicatie, waaronder begrepen teksten mail, voice gesprekken en berichten, overdracht foto's, video's en muziekbestanden.
Spelen. Veroverde de aandacht en soms zelfs verspreid naar de gebruikers van het wereldwijde computernetwerk, maar met raffinement in het internet, zodat geef ze echt hard. Zelfs de allereerste ontwerpen die de stand-alone spel tegen de geprogrammeerde scenario opgenomen, afhankelijk van de complexiteit van grafisch ontwerp, en inspireren kinderen en volwassenen. Maar met de komst van multi-aansluitmogelijkheden gebroken alle records van populariteit. Het spel was voor de persoon die de vergadering in de voorkant van de monitor, niet alleen als een manier om te ontspannen en te nemen vrije tijd, maar ook om te concurreren met anderen, om te bewijzen aan zichzelf en hun vaardigheden om zichzelf te passen en zelfs geld te verdienen.
Hoewel er meer computerspelletjes zijn nutteloos en neem fondsen. Om virtuele taken succesvol uit te voeren die zij nodig de aankoop van bepaalde items, wapens en vaardigheden die in karakter. Verkoop binnen de game wereld is door middel van fictieve conventionele monetaire eenheden. Formeel kunnen ze verdienen als goed omgaan met het spel, maar in de praktijk is het zo moeilijk dat de meeste spelers wisselen voor echt geld voor helemaal virtueel. Op basis van het systeem gevormd bedrijf wil ontvangen aanzienlijke inkomsten door mensen die verslaafd zijn aan computerspelletjes.
Surfen op het internet. Computer databases bevatten vrijwel onbeperkte hoeveelheid informatie over een onderwerp, en dit is hun kenmerkende verschillen. Aan de ene kant kan een computer aangesloten op het World Wide Web bijna elke vraag die kan komen voor de geest te beantwoorden. Aan de andere kant, deze mogelijkheid is zeer verslavend, vooral mensen nieuwsgierig en geïnteresseerd in verschillende gegevens. Informatie met betrekking tot het netwerk en een uitgebreid systeem van onderlinge verwijzingen. Ze te volgen, kun je eindeloos doorgaan van pagina naar pagina, van site naar site.
Zelfs een schijnbaar constructief proces is tijdrovend en uiteindelijk van weinig nut. Vergeet niet te lezen het menselijk brein kan niet, maar stoppen op zeer moeilijk bereikt. Zeker een keer op een pagina van de virtuele encyclopedie, op elkaar gericht zijn en belooft nieuwe geheimen van de wereld te openbaren. Op dit hangt bouwden vele intellectuele quests. Passen ze, mensen echt hun tijd productiever dan in ring games, maar op hetzelfde moment in een staat van illusie nut van dit proces.
Werken met een computer - Geef antwoord op de eisen van de moderne tijd en het gebruik van moderne technologie voor de uitkering. De computer winkels en stuurt enorme hoeveelheden informatie gemakkelijk berekent de hoeveelheid gegevens die beschikbaar zijn voor de menselijke intelligentie, en doet het heel snel. Ook is het een gesloten systeem dat zichzelf dient en creëert nieuwe manieren en middelen van computers om computers. Daarom is het moeilijk om te werken volgens de negatieve reactie.
Het is echter mogelijk. Werken op een computer bureau en is schadelijk voor de gezondheid. En omdat de machine niet moe te krijgen, dan is de mens, gefascineerd, kan de klok rond zitten op de dringende probleem op te lossen. Heel vaak gaat het om creatieve individuen wier werk narynuv inspiratie of liever het gebrek daaraan. Uitvoering van het gebruik van de computer, ontspant, waardoor u te wachten voor de toekomst. En dan krachten make-up voor de verloren tijd, je lichaam niet te sparen. Bovendien, de computer leidt dikwijls het werk, niet toe te concentreren.
Onderwijs. Deze afhankelijkheid wordt getoond in plaats van de nieuwe kennis en verleidelijke mogelijkheid tot vereenvoudiging van het proces. De computer vervangt de enorme bibliotheken en musea voor de hoeveelheid informatie. Maar het elimineert de noodzaak om tijd en energie te besteden aan het bestuderen ervan. Eerder huiswerk of het voorbereiden van een essay moesten een paar uur in de leeszaal, kijkend naar pagina's en konspektuyuchy vereiste gegevens beetje bij beetje, maar nu genoeg om een bestand dat tekst en illustraties en gebundeld in een gecomprimeerde vorm bevat downloaden.
In afgewerkte vorm van het internet gedownload iets: cursussen, controle van de taken en tests, en zelfs thesis. Maar in feite is het een rip-off, als student en / of student dacht niet beheerst deze banen, ze deden het voor iemand anders. En puur psychologisch informatie gemakkelijk te verkrijgen, slecht geabsorbeerd. Hoewel de computer en maakt het leren, het bezoeken van virtuele workshops en cursussen op afstand - een plus. Maar alleen als die student wetens komen om je kennis en echt in de inhoud.
Al deze functies en variaties, afhankelijk van de computer brachten we voor het doel, dus je kunt niet alleen het identificeren van hun eigen ziekte, maar om de diepte te realiseren. Omdat, volgens haar verslavingen bedreigen bepaalde consequenties mens. In het geval van de computer verslaving gevaar dat zij gelijktijdig zowel een oorzaak als een gevolg van ongezonde gehechtheid aan elektronische geest kan zijn. Ja, op een of andere manier in mensen besteden aandeel van de vrije tijd van de leeuw op de monitor verschijnt:
lichamelijke inactiviteit, verlies van fysieke activiteit, gezondheidsproblemen van het bewegingsapparaat, het spijsverteringssysteem uitzicht;
psychologische isolatie, verlies van communicatie vaardigheden buiten de computer en de noodzaak hen
verlies van sociale status, echte sociale kring, verslechterende relaties met familieleden en familieleden;
financiële problemen, schulden;
infantilism, intellectuele onvolwassenheid en / of de obsessie met een beperkte kring van onderwerpen.
Al deze functies kunnen niet worden onderschat en verwaarlozing. En als je ze te zien in een duidelijke manifestatie van jezelf of een geliefde, verspil je tijd niet verspillen en doe zo snel mogelijk maatregelen te slaan / te ontdoen van de computer verslaving, totdat het te veel schade aan de gezondheid en een normaal veroorzaakt.
Methoden van computer verslavingszorg
Zodra we herkende de afhankelijkheid van de computer is niet helemaal gezond is, dan moet het zich te ontdoen van beslissende actie. We kunnen aannemen succes als het gaat om u persoonlijk, en u bent bereid om zich rechtstreeks jezelf en je leven ten goede te veranderen zijn. Maar overtuigend, laat staan, veranderen de andere persoon ingewikkelder. Vooral in het geval van een volwassen man of ershystom tiener. Dan bent u verplicht alle geduld, verdraagzaamheid en diplomatieke vaardigheden om geleidelijk het volgende doen:
- Het probleem begrijpen. Dit is de eerste noodzakelijke stap voor iedereen. Zolang je je realiseert dat er een probleem is en niet wilt om het te verwijderen uit je leven, zal periodieke wanordelijke inspanningen in deze richting niet de gewenste duurzame resultaten te geven. En om het gemakkelijker maken om het idee van de afhankelijkheid van de computer te accepteren, vergelijk je leven en vul het met wat andere mensen hebben: je vrienden, buren en zelfs vreemden celebrity idool. Hun voorbeeld zal u helpen begrijpen wat je jezelf ontnemen eigen handen en wat kan worden bereikt als het niet werden gedood zo veel tijd in de voorkant van de monitor.
Beperk de toegang tot uw computer - Hard, maar soms is de enige juiste maatregel. Zonder dat kan doen indien de inspanning een persoon zal verminderen verslaving. Toen hij en zijn binnenste cirkel moet het op zich om kunstmatig te beperken. Zo kunt u een tijdslimiet computergebruik, waarboven leiden tot een boete ingesteld. Dit kan een symbolische ontbering dessert of een wandeling in de film (in eenvoudige gevallen) zijn, push-ups op de vloer voor elke extra minuut voordat de monitor en strikte beperkingen in de financiering kind zakgeld of bedreigd om de apparatuur te verkopen of geven jongere broer (in ernstige gevallen).
Alternatieve activiteiten kan en moet vullen een leven afhankelijk is van de menselijke computer authentieke, spannende en nuttige lessen om hem af te leiden van zijn verslaving. Universele recepten kan hier niet zijn, want iedereen is verschillend van karakter en voorkeuren. Maar in de meeste gevallen zijn deze alternatieven zijn sport (opleiding, het streven naar de beste resultaten), creativiteit (creatie van kunstwerken, het verbeteren van het bezit muziekinstrument of danstechniek), belangen (hetzij van herbarium collectie in de herfst bos te doekjes gratis steek vrienden). Boven alles, de nieuwe klassen waren echt niet minder interessant dan de computer. Nieuwe op maat gemaakte snel genoeg, ongeveer een maand naar Computer daling trekken onder invloed van spannende hobby. Het is belangrijk dat het constructief en niet omgezet in een nieuwe afhankelijkheid "priem en zeep."
Zelf Verbetering is zelf in staat is om zich te ontdoen van verslavingen, inclusief computer. Intern volwassen en intellectueel ontwikkelde persoon is niet onderworpen aan slechte gewoonten en heeft ze nodig. Zijn geest is in staat om te nemen en zichzelf te onderhouden zonder externe kunstmatige "krukken" in de vorm van kleurrijke spelletjes, uitgevonden personages en verre verwanten. Lezen, kunstgalerijen en filmfestivals de computer volledig te vervangen, volledig verzadigen cognitieve behoeften en maakt het mogelijk om wat de ware culturele waarden begrijpen. En dan het gevoel gewoon niet wil om terug te komen in een benauwde ruimte op de computer - het lijkt alleen maar een doos die weinig relatie tot het echte leven helder heeft.
Prikkel - Een onmisbare voorwaarde oprecht verlangen, zonder welke het moeilijk is om dan ook te doen, veel minder doen van de verslaving van welke aard dan ook. Dat komt omdat het merendeel van de acties die we de neiging te denken van bewust en met redenen omkleed, er zijn daadwerkelijk door emoties beïnvloed. Dit moet u helpen bij het kiezen van de prikkel om zich te ontdoen van de computer verslaving: het moet voldoende sterk en spannend voor je. Bijvoorbeeld, de liefde opent onontgonnen binnenlandse middelen en verdringt de gedachte van een virtueel klaslokaal. Is het belangrijk doel in het leven: een vreemde taal gesproken te leren, naar het buitenland gaan om te leren salsa dansen. Iets dat scheur kont op een stoel, de ogen op de monitor zal maken en volg wenselijk.
Naast deze praktische aanbevelingen om zich te ontdoen van de computer verslaving te krijgen kan een beetje helpen psychologisch incident. Opmerking: op zoek naar recept ontdoen van de computer die u toegepast op de computer. Aan de ene kant, we zijn blij om u te helpen met uw steun en nuttige inspanning. Aan de andere kant, een situationele oxymoron zeer symbolisch: het bevestigt onpartijdigheid computer. Virtual reality is niet slecht, maar niet goed - ze is, hoe je het ziet. En geeft je precies dat - informatie, lessen, ideeën - die u zoekt. Dus, kan niets je ervan weerhouden gebruik ervan en gedoseerd eigen voordeel. Zoals elke tool, gemaakt mensheid met het creatieve doel en proces van het gebruik getransformeerd. In uw vermogen ligt om het te achterhalen en terug te keren alles normaal.
- Het probleem begrijpen. Dit is de eerste noodzakelijke stap voor iedereen. Zolang je je realiseert dat er een probleem is en niet wilt om het te verwijderen uit je leven, zal periodieke wanordelijke inspanningen in deze richting niet de gewenste duurzame resultaten te geven. En om het gemakkelijker maken om het idee van de afhankelijkheid van de computer te accepteren, vergelijk je leven en vul het met wat andere mensen hebben: je vrienden, buren en zelfs vreemden celebrity idool. Hun voorbeeld zal u helpen begrijpen wat je jezelf ontnemen eigen handen en wat kan worden bereikt als het niet werden gedood zo veel tijd in de voorkant van de monitor.